《美人计》

《美人计》 美人计 定 价:,18.00 作 者:(德)尚凤 著，李驰 译 出 版 社:国际文化出版公司 出版时间:2007-8-1 版 次:1页 数:122字 数:112000 印刷时间:2007-8-1开 本:纸 张:胶版纸 印 次:I S B N:9787801736505包 装:平装 编辑推荐 德国中医专家提示中国古代王妃容颜不老之谜～远离化妆品的化学侵害，免去美容整形的痛苦，87条美人[计]让你攀上健康美丽新台阶～ 在化学美容制品尚未开发的时代，中国古代王妃利用丰富的中医知识，采撷天然的美容材料来保持美丽的容颜和健康的肌体，那些古老的美丽“绝招”，一直为中外美容界所称道。 如今，这些从前只能由中国古代美姬贵妃专享的美容秘诀，德国著名中医美容专家尚凤先生推陈出新，揭示中国古代王妃容颜不老之谜～～远离化妆品的化学侵害，免去美容整形的痛苦，87条“美人计”让你攀上健康美丽新台阶～ 内容简介 在化学美容制品尚未歼发的时代，中国古代王妃利用丰富的中医知识，采撷天然的美容材料来保持美丽的容颜和健康的肌体，那些古老的美丽绝招，一直为中外美容界所称道。由中国古代美姬贵妃专享的美容秘诀，由德国著名中医美容专家尚凤先生推陈出新，奉献给广夫爱美的现代女性。 在这本具有很高实用价值的《美人“计”》里，尚凤先生悉心地照顾到了身体各个部分的美丽问题，提供，一些热点美容问题的解决方法。尚风先生经过多年潜心研究与临床验证，结合现代保健医学，不仪告诉我们古代王妃如何获得配料与使用配方，而且，为了能达到与保持最佳的“变美”效果，他还根据现代女性肤质、形体的不同，有针对性地提出了具体的美容美颜。更令人喜悦的是，他所倡导的健康的天然美容理念，与现代的化妆品(含有铅等有害成分)和整形美 容(在脸上和身体上“动刀”)形成了鲜明的对照，为现代女性美容带来了最新的经验。本书是美容养生的新鲜读本，更是一部非常有意义的返璞归真式的美容佳作。 作者简介 尚风，德国著名的中医专家和中医药咨询师。他精通古代中医和中国古代民间疗法，对古代美容和古代美容方法的现代应用颇有研究，经常出席各种学术会议发表演说，并受邀到一些专业院校客座讲学。他多次出访亚洲，对亚洲的历史和文化具有深刻的认识和了解。 【前 言】 在蟠桃园中漫步 美丽能够赐予我们幸福。当我们看到美丽的东西时，就会即刻用心去感受。它可能是一幅画，一种气味，一个词语，一种感觉，或者是镜子中我们俏丽的面容。这种图像首先向我们传达的是一种安全感，一种幸福，还有美。 无论是在哪个时代、哪种文化背景之下，镜子都永远是浴室和更衣间里的主角。一个富有魅力的外表、美丽而光滑的肌肤都能使人们联想到健康、强壮与魅力。也许这正是男人对女人百依百顺的原因。玛丽莲?梦露也许更清楚这一点:“当我发现是四个年轻男人架着我爬上树的时候，我就意识到，我拥有某种力量。” 毋庸置疑，美丽使女人在我们的社会中占有很大的优势。男人们会因她们的美而不会轻易对她们动怒，而且还会因为她们表现出的娇小可怜而减轻对她们的惩罚，美丽确实能够帮助她们。 吸引力与美丽能使人带着耀眼的光环，有吸引力的人很容易被人发现，无论是男人还是女人。有些时候美丽也会像深山雪莲一样，不容易被人发现，虽然它存在，但是它藏了起来，没有人能轻易地发现它。 据不完全统计，德国人每年花费在美容和肌肤护理方面的费用，大概有90亿欧元。这个数字还没有包含美容手术和相关治疗的花销。 美丽与魅力能使人变得与众不同。 对于一般人而言，美容与美丽显得越来越重要。至少人们为了使自己的美变得更加显眼，花费了许多，但是真正的美丽仅仅依靠涂脂抹粉是装扮不出来的。你应该用自然的力量来装点和打扮自己。伪装是不真实的，那只能算作遮掩。自然的美，首先需要有美丽的肌肤。保持住美丽的肌肤，并且懂得如何来保养才是使自己青春永驻的最基本的条件。 西王母象征的并不仅仅是整体上的美丽，尤其代表的是健康而又美丽的肌肤，这正如一句谚语“肤如粉桃”。桃树与仙桃成为她看重的植物和果实，并非无据可依，在她的蟠桃园中有数以千计的桃树。每一千年桃子成熟一回，此时王母娘娘会和其他众仙共庆这美丽的蟠桃节，同时蟠桃节也预示着幸运、长寿和美丽。根据古人的想像,在蟠桃园中漫步，是人们拥有美丽和健康的最大的象征。但想要到达蟠桃园，她自身为美丽和健康做出的努力才是至关重要的。为了使地上的人们能够实现这个愿望，王母娘娘和其他众仙赐给了人间各式各样的植物与矿产。接下来我们就将一起漫步于蟠桃园，我将指给你那些蕴含着神秘魔力，使你永葆青春的植物等物质。现在，美丽于你就如蟠桃园中的仙桃于众女神一样，只要伸出手来，便可收入囊中了。 毋庸置疑，美丽的女人在我们的社会中备受关爱。 【目 录】 导语:令人心旷神怡的菊花节——具有两千年历史的中华美与中华美容 „„„„„„„„„„„„„ 9 第一章 肌肤、形体和植物——阴阳理论化妆法 „„„„„„„„„ 13 在你的肌肤上画蝴蝶 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 13 皮肤类型的划分 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 15 从垂柳、满月以及美玉中得到的启发 „„„„„„„„„„„„„„ 21 药物的“阴”与“阳” „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 24 美容时钟 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 32 第二章 脸部 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 35 内外均衡 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 35 在镜中寻找月光的气息 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 37 面膜、润肤霜和敷面泥 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 38 第三章 眼睛 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 47 凤眼 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 47 第四章 手臂与手 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 50 如竹笋般温柔、细腻、白晳 „„„„„„„„„„„„„„„„„„ 50 第五章 祛斑 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 54 与嫦娥一起遨游月宫 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 54 第六章 颈部 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 58 化蝶寻桃 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 58 第七章 女性的乳房 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 62 酥胸 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 62 触春蝴蝶按摩(胸部按摩)„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 63 与龙一起飞翔 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 65 初触金色的兰花 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 74 莲子的美丽 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 77 美珠按摩(乳头按摩) „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 80 第八章 脂肪团 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 81 玉肤的魅力 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 81 第九章 宝石 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 89 他山之石可以美肤 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 89 石英按摩 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 96 第十章 茶 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 98 在彩虹上徜徉 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 98 第十一章 香薰 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 104 问香——去倾听香炉的声音 „„„„„„„„„„„„„„„„ 104 香薰，美丽的缔造者 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 108 第十二章 皮疹、湿疹、内源性湿疹和疱疹 „„„„„„„„„ 113 用植物、护肤霜和精油来辅助治疗 „„„„„„„„„„„„„ 113 结束语 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 122 导 语 令人心旷神怡的菊花节 ——具有两千年历史的中华美与中华美容 美丽与感觉自己美丽是两种截然不同的事情。但对于皇后和后宫的嫔妃们来说，美丽远比感觉自己美丽要重要得多。 这是因为，理想中的美是由皇帝来定义的，而不是以女人们的意志为转移的。这种美代表的不仅仅是肤色与肤质，还有各种袅娜的姿态。这些姿态首先是头与身体的形态，然后是嘴唇、眼睛、眉毛以及睫毛的美感，直至胸部、臀部和大腿都会有具体的美的规定。 在中国古代甚至有一种专门的书，仔细地描述了入宫秀女所需具备的资质。这本书首先从眼睛谈起，然后是眼眉、脸颊、头发、鼻子、耳朵，接下来是手与手指，直到全身。对全身上下的每一部分都有详尽的描述。美丽的脸庞应形似鸭蛋，为了更好地突出其脸的美感，中国女人都会把自己的头发高高地盘起，梳成各种各样的发髻。直至今天，她们还会有意或无意地把自己打扮得非常符合中国传统帝王的审美要求。眼眉一个轻轻的上扬，就拥有了所谓的弯弯柳叶眉。在遥远的唐代(公元618,906年)，女人们就开始修眉，以使自己保持完美的姿色。如今这种美容方法被完好地保留了下来，并流传到了世界各地，你可以在大街小巷中找到许多修眉的小店。在关于美容的每一篇文章和每一本书籍中，我们几乎都可以找到对女人美丽的细致的描写。 在中国古代，美丽的女人往往会给自己和家庭带来享不尽的荣华富贵。 时过境迁，几百年来，人们对美的概念一直在发生着变化。在唐代，对美的最高评价是丰腴;而时空只穿越了两百年，苗条却成为了最理想的美。人类对美的概念在两千年的历史长河中几经变迁，最终演化成了今天的这个样子。 中国传统文化中定义的“美丽”就是眉若远山、杏目带俏、唇似樱桃、腰如纤柳。 这种美的象征不仅受到了当时女人的推崇，而且也符合多数帝王的口味。许 多由南唐美学皇帝李煜在10世纪制定的美的定义在今天也同样适用。一个女人只有具备了这种定义的美，才具有了被皇帝纳入后宫的可能。这对于一个女人和她的家庭来说将是无比的荣耀与富贵。 有这样一种说法，女人的容貌和她所能获得的社会地位息息相关，这不仅仅在中国得到了验证。埃及艳后克娄巴特拉(公元前2400年)墓室内的浮雕上就刻着她和她的美足女工的倩影。而埃及艳后克娄巴特拉也使用面具和矿物质制成的眼线膏来化妆。 如果她没有传奇般的美貌，那么她的政治地位将根本无从谈起，也根本不会有任何人对她产生兴趣。中国的皇后们是美丽的典范，她们必须悉心保养，才能使自己永葆青春，在她们开始变老以后容颜就显得更为重要了。她们始终设法使自己的美完全符合帝王对美的定义。她们的宫女和地位显赫的所有贵妇们都竭力地仿效她们。每个人都深知离皇后越近，得到的机会就越多，甚至还会得到皇上的欣赏。如果有机会成为了皇上的王妃，就意味着她已经到达了封建等级中至高无上的地位。 在这种情况下，女人们都希望自己能够变得美丽，并且能够青春永驻，就变得不足为奇了。至今也没有什么能够反驳美丽的重要性和必要性。成千上万的女人们都想把自己变得千娇百媚。她们想尽了各种办法，无论它有多难，有多复杂，花费有多大，她们都不遗余力地去争取。在中国的每个朝代和许多地区都有巫师和医生为了女人的容颜不老而努力着。几百年来，他们都在研究长生不老的仙丹，这些仙丹代表着永远的青春和美丽。这些古老而神秘的药方，是十分神奇的混合物。大部分的药方都被北京故宫博物院秘藏，没有公开，以防被私人挪作他用。这就为了解中国传统的化妆理论设置了障碍。只有少数药方流传出来，对于其他的药方我们必须自己去寻找，这就意味着我们必须追溯中国两千多年的历史长河，在浩如烟海的丛书和著作中去搜寻。 美容术也是中医治疗的一部分，它依据易经的阴阳原理，通过一些医疗手段来达到预期的美容效果。皮肤同样可以被看作为受“阴”与“阳”能量控制的一个身体器官。中医美容可以应用到身体的各个部分，当然包括脸、手、颈等。 中医美容被理解为由外至内、由内养外的综合过程，所以美容也是一种医疗手段。从盛唐开始，就将保证皇后和贵妇们的美与当时的潮流相符合的任务交给 了中医师们。如果美容治疗没有达到预期的效果，那么等待他们的就有可能是灭顶之灾。当然，如果效果好，那么他的下半生也会有享不尽的荣华富贵了。在欧洲，美容与医学是分割开的。这很难被人理解，用在皮肤上的物质最终还是传入体内，作用在全身，又回归了医学的范畴，而为什么要把两者分开呢,每一种物质只要接触了皮肤就会进入整个身体。今天在母乳中都能找到香水的成分。如果想到自己的宝宝正在被含有化学成分的香料喂养，妈妈们心里肯定不是滋味。 对于在我书中提到的所有的方法和药方，我都已经亲自或尝试过。当然每次都会使我很紧张，最终是强大的好奇心一次次地激励着我走到了最后。为了这本书，我可谓饱读经书、阅卷如海，其中有些书对我的帮助极大，例如李时珍的《本草纲目》，还有《草木传》和《唐新本草》。这些关于植物和医学的典籍，不仅历史悠久，而且内容深奥，是所有该类典籍的代表。 在这里，我还要感谢那些愿意为我试验这些润肤霜、精油、茶和香薰效果的女士们。从中国传统美容学中我们学到的真理是:健康的肌肤就是美丽的肌肤。 使自己容颜不老是所有女人的目标，同时也受到了越来越多的男人的关注。 第一章 肌肤、形体和植物——阴阳理论化妆法 在你的肌肤上画蝴蝶 你的肌肤是如何划分阴阳的 中国的道教把世界万物统统归入了阴阳五行。这种划分能够使人们触类旁通、明辨是非。道教已有近两千年的历史，其中玄机莫测，奥妙无穷。我们不需要获知里面所有的知识，而是只想知道在某些特定的情况下该如何去做。其中最值得汲取的是取之不尽的草药方。这些方子不仅适用于某个人的特异肤质，还可通过阴阳理论为每一种肤质提供适合的、专业的指导。前提是，你首先必须清楚 皮肤是如何通过阴阳理论来划分的。在接下来的文章中，你将有幸获知这些神秘的方法。 人们经常会受到过敏反应的困扰，所以我建议你在使用这些植物之前，要进行一下测试，看看你的皮肤是否能够承受这种植物。 通过阴阳五行，金、木、水、火、土能够对皮肤问题对症下药。 在你的耳朵后面小心翼翼地涂抹一点儿要用的面膜和润肤霜，等待24小时，如果没有出现红肿、水疱和瘙痒，那么你就可以继续涂抹这些化妆品，并且长期地使用它了。如果出现了类似症状，那么就说明你对这种化妆品的某种成分过敏。在这种情况下，你就不能继续使用这种植物。你可以尝试使用其他组合，同时也可以单独地使用每一个植物进行搭配，直到找到你不过敏的组合进行使用。美丽是不应该付出健康的代价的。 皮肤类型的划分 中国的传统美容从皮肤的状态、外表和感觉出发，运用合适的草药来达到预期的效果。在表格1中已经给出了皮肤类型最基础的划分。 在照镜子的时候，你就能轻易地发现你的脸主要是什么肤质。你能看到红肿，或是毛孔粗大，面部有些小疙瘩等。即使你拥有医疗机构的诊断说明，这种观察也是正确判断你皮肤类型的第一步。 你对自己的皮肤越坦然、越诚实，药品的使用效果就越好。 在道家的世界里，皮肤被划分到“阳”的范畴之内。这种划分是你通向美丽世界的必经之门。 皮肤吸收作用物质的能力与许多因素有关，如果你压力过大或者是生病了，如果你情绪不稳定，或者是消化不好，那么你的皮肤的吸收能力就会下降。恶劣环境的影响和过多的日晒也会降低皮肤的吸收能力。饮食的不均衡也是不能小视的因素之一。这些不利因素都会抵消你美化皮肤的努力。因此成败与否也取决于你怎样排除以上提到的那些不利因素，防止它们使你的所有努力都付之东流，所以第一步应该去消除这些不利影响，例如，缓解压力，养好疾病，注重饮食，调整好生活规律，等等。 大病初愈可以从你的脸上读出来，生病也一样。生病时所化的妆应与你所习惯的妆不同，所使用的润肤霜和润肤水也应该有所改变。这种现象在月经期尤其明显，它对皮肤的影响也十分明显，此时你化的妆要与皮肤的状态相适应。在排卵期时，皮肤的变化也十分明显，虽然这种变化与月经期的变化正好相反。 仔细观察和辨认是对你皮肤正确分类的第一步。 越健康、越放松，你就越美丽。 女人在更年期的时候也需要进行适当的化妆，即使在绝经期过后也一样，虽然身体的荷尔蒙分泌出现了重大的变化，在“美容时钟”这一章节中你将更准确地了解到这一方面的更多信息。表格2是根据阴阳划分的皮肤外表特征和症状，依靠它你就可以准确地确定自己皮肤的类型了，但是你也不要把它看的过于严肃。从原则上讲，“阴”与“阳”有时也是互相包容的。如果你的粉刺要是多于丘疹，那么你的皮肤就属于“阳”性特质的。这种划分是建立在你能找到清楚的、并且这种标志还很多的基础之上。在下面的例子中，“过多”这个表义就更贴近了“阳”的概念，“过多”可能会导致丘疹、粉刺、血管结、皱纹和脱皮。例如脂肪团表现为身体局部脂肪过多,是一种很严重的“阳”性皮肤体，它就得用“阴”的方法来解决。如果您的皮肤过“阳”或者过“阴”，那么解决的办法总是补充皮肤所缺少的那一部分。 如果你的皮肤是干燥而皲裂的，那么你就需要补充水分和脂肪。若症状减轻，则说明针对你个人的皮肤，找到了一条正确的道路。当你把皮肤调整到完全平衡，进入到一种和谐的状态，那时这些症状就会彻底消失。所以一切的目的就是:在皮肤上建立一种和谐的比例。 皮肤是我们与外界接触的最大器官，因此它十分容易过敏。我们的皮肤是由三种结构构成，即表皮、真皮和皮下组织。皮下组织是由干燥的结缔组织和脂肪膜构成的。真皮组织也含有结缔组织结构，只是变得紧绷，这种紧绷是由于骨胶原和弹性纤维作用的结果。真皮组织里面含有丰富的毛细血管，用来给皮肤供应营养，排泄废物。除此之外还有汗腺、皮脂腺和毛囊。表皮又由生长层和角质层构成。在生长层产生新的皮肤细胞，也可产生色素，这些色素赋予了皮肤颜色。在以28天为一个周期的时间内整个皮肤更新一次。通过皮肤，我们可以进行呼吸，排出废物。 皮肤由纤维蛋白构成:骨胶原、角蛋白和弹性纤维，与化妆相关的是骨胶原和弹性纤维。骨胶原通过与水的结合而使皮肤紧绷。弹性纤维顾名思义，使皮肤能够保持弹性。这两种蛋白质主要存在于真皮层和下皮层，在这里起到了某种美容的作用。雀斑和老年斑涉及的主要是上皮组织，所以相对应的美容措施也应该在这里进行。 每一种美容问题的起因都与皮肤内的骨胶原和弹性纤维的变化有关。骨胶原是一种蛋白质，蛋白质是人类身体最重要的组成成分之一。它差不多占人体体重的30%。真皮组织90%的干燥重量是由骨胶原构成的，它的主要作用就是与水结合。身体内部4%的水是与真皮组织内的骨胶原相结合的。如果皮肤老化，那么可溶的骨胶原将变得不可溶了。因此就会有很少的水与之相结合，皮肤就会变得粗糙、干燥，同时生出很多皱纹。“阴”性的皮肤就会转变为过“阳”性的皮肤。 骨胶原的主要敌人是紫外线，也就是光照。无论是直接的阳光照射还是间接日光的光源照射，紫外线的作用都会破坏骨胶原纤维。所以棕色皮肤就有变老的潜质。 弹性纤维在皮肤中所含的就比较少，它的主要任务是使皮肤保持弹性。这两种物质使皮肤变得光滑而又紧绷，从本质上讲都是水的储存。 如果你想通过润肤露、啫喱和润肤霜为下皮层和真皮层补充骨胶原的话，那是丝毫不起一点作用的。机体会把它们看成外来物质一样抵御，同时它们将被分解。骨胶原和弹性纤维是无法被机体直接吸收的，能被皮肤吸收的是液体和与液态物质结合在一起的物质。阴阳化妆法正是应用了这一理论。它使用水，水并不是外来物质，它不能被排斥，只能被吸收。正是出于以上原因我们使用水油乳液。它们与80%，甚至80%以上的水相结合，毫无阻碍地被导入皮肤内。 阴阳化妆理论的第二步是使肌体自行产生骨胶原，从而减缓衰老的过程，而骨胶原可溶性变为不可溶性尤其要被减缓。这一过程将发生在身体的内部，所以更具有挑战性。 向皮肤内输水并不是向体内灌水，灌水会出现典型的腿部水肿。在这种情况下，身体吸收了过多的水并无法将它排出体外而储存在了结缔组织中，这种水并不能与骨胶原结合。在这种情况下，如果用手指按压您的皮肤，过后会留下印痕，而且长时间不能复原，如果水与骨胶原相结合就不会出现这种症状。从30岁开始， 人的皮肤骨胶原内部的水分会逐渐减少。皮脂腺的生产能力下降，皮肤就开始变老。 阴阳护肤法为皮肤提供有效的作用物质。 所有的皮肤问题都是由阴阳不调导致的。 第一步，确实地开展对皮肤准确而全面的观察。记录下来在表格中所列的一些症状，你就能很快地抓住重点。如果你感觉皮肤很凉，是油性的，并且你与粉刺和痤疮一直作着斗争，那么你的皮肤就应该属于“阴”性的，为了使其归于均衡，必须采取一些“阳”性的手段。皮肤归于阴阳和谐后，相应的症状就会减退直至消失。 如果你的皮肤干燥、皲裂，而且有明显的皱纹和角质，那么它就属于“过阳”性皮肤。通过“阴”性的手段使之得到均衡，从而减轻或者彻底根除这一症状。 骨胶原和弹性纤维皮下组织被划为“阴”，表皮组织被划为“阳”。 皮肤的美丽就是阴阳和谐。 我们所应用的物质也可以通过阴阳来划分，只有这样你才能选择针对个人肤质的正确的物质。 上面提到的“热”与“冷”与一般意义不同。“热”与“冷”有不同的等级，凉与寒、热与温是不同的，如果你有一个较热的和干燥的肤质，你就不能使用过热和烫的方法来处理。在这种情况下，你应该尽量采取用凉和冷的方法来处理。所以与之相应的准备工作和收尾工作也大不相同，用冷水冷毛巾或者是热水热毛巾进行准备和收尾。 你想自己化妆吗, 请你准备如下用品:一个研钵，一个瓷碗，一个茶筛，面膜刷，胶 带，手巾和新的保鲜膜，棉签和水。还有不能忘记的是相应的植物和松 香，以及耐心和时间。 从垂柳、满月以及美玉中得到的启发 植物的奥秘 在道教中，所有埋藏在地下和向下生长的物质都被划归为“阴”，而所有地面以上和向上冲天生长的东西则都被划分为“阳”。 有些植物它是在土里面生长，应属于“阴”，像根与块状根，但它的作用却是烈性的。生姜就是这类植物，它虽然来源于“阴”，但它的作用却是至阳(强烈，热，辣)，除此之外也有许多“阴”性植物起着“阳”性的作用。对于这些区别，我将针对个别植物个别讲解。中国古代的御医们也应用着这一原则，只是历经数百年他们已经将诊断和治疗技术更精致化和复杂化了。一个药方中含有20多味药已是司空见惯的事情。 中国美容术的基础就是对植物和植物的各个部分萃取物进行阴阳的划分，而对人的体质和肤质进行准确的阴阳划分也是至关重要的。只有将这两者完美地结合在一起，我们才有可能选用正确的植物来治疗与之相对的肌肤，从而取得成功。请注意，我们所使用的植物都是在中国美容界1300年间久经考验的植物～最重要的是，直至今天这些植物还能毫无顾虑地发挥作用。 为了使这些植物具有美容作用，我们必须利用各种各样的技术对这些植物进行加工和准备。我将在下面罗列出各种各样不同的处理方法。 萃取 萃取物是依靠水、油或者是酒对植物进行萃取得到的。对于水溶性的萃取液，也称为“浸液”，是在室温下将植物原料放在纯净的水中一至十二个小时。然后将萃取液通过茶筛过滤出来。这种冷萃取液可以直接冷用或者稍作加温进行使用。 这种萃取液的优势在于它有很高的浓度和纯度。劣势是它不能长时间保存，必须立即应用。通过加入酒可以使它的保质期延长到数日。为了防止细菌污染，植物在使用之前应该用开水过一下。 利用植物的萃取液，你可以创造皮肤最基础的美丽。 这种方法十分适用于带有粘液的植物(蜀葵根、亚麻子、蘑菇)，同时还能清除这些植物上固有的一些附着物。 从本质上讲，酒溶性的萃取液与水溶性的萃取液没有根本区别，只是用酒替代了水，过去是用烧酒或者是葡萄酒，现在我们也可以这样做，用酒精也可以。 在这种情况下，你需要一个棕色瓶，把植物原料倒入其内，然后再倒入酒精。植物必须完全被酒精覆盖。然后密封瓶子，根据药方和植物的不同，把它放到阴暗或者是阳光下6至10天。一些药方要求你经常摇晃瓶子，这已经在药方中标出了。对于酒溶液，你可以毫无顾忌地与润肤露和润肤霜混合使用。请不要直接将酒溶液搽拭到皮肤上，那样会使你的皮肤完全失去水分。应该用蒸馏水溶液进行稀释，稀释后的溶液就可以直接使用了。至少需要用1:1的比例进行混合，5毫升的萃取液需要用5毫升的水进行调兑，而针对一些植物种类，这一比例应进一步提高，例如8:2，也就是说对于10毫升的萃取液，你需要添加40毫升的水，用4倍的水进行稀释。进行油萃取的时候，你可以使用杏仁油和葵花子油。对于这种油溶性萃取液，我们可以直接当作润肤油来应用，可以添加到精油和润肤霜中使用，也可以用作香精油来使用。 粉 你可以直接买到某些植物的粉末，如果没有找到，你也可以自己动手来制作这些粉末。为此你也需要一个研钵。把植物原料放进研钵中，小心翼翼地将它磨碎。然后利用原有的茶筛把研好的粉末进行筛制。为了碾碎植物的根和种子，你可以使用一些厨房器具或者是咖啡机，然后将这些原料再过一遍筛。而针对某些植物的种子，你也可以用适合的小磨来将其碾碎，这样你就能得到植物的粉末了。这样的粉末可以用于面膜、敷巾和其他的一些药敷方法，也可以把它制成香薰丸。对于详尽的指导方法，可以在“香薰，美丽的缔造者”这一章节中找到。 沏 也可以称为“冲”。这里将相应量的植物(一般来讲，至少是一茶匙)用开水进行冲泡。灌满容器，同时还需要不停的搅拌。如果在药方内无其他说明的话，可以在5至10分钟后进行过滤。这种方法适用于叶片、花瓣、根茎和果实(之前压榨后的)以及被磨碎的种子。根据药方，这种冲剂可以内用，可以外敷。它可以由新鲜的植物、也可以由晾干的植物制成。 润肤霜 有很多书能够教会你如何自己动手制作润肤霜。我也找到了几种十分适合我们应用的润肤霜的制作方法。如制造香草润肤霜的方法，它不用考虑生态环境的因素，制作方法又极其简单。我在所有需要使用润肤霜的地方都使用了这种润肤 霜。您可以在所有化妆品中去寻找那种不带有香味的润肤霜，有很多厂家都生产这种产品。这种产品十分适合我们。 为了使这种润肤霜具有美容功效，必须将其与相对应的香精油和萃取液进行混合，在润肤霜内，你还可以混合进一些花粉末，从而制作一些柔和的敷面泥。 煎剂 将植物原料与冷水混合，然后煮熟。人们将其煎制5至10分钟，然后过滤。这种方法非常适用于带有坚硬部分组成的植物(例如木质的茎、根和根块)，尤其是含有鞣质的植物。 在进行阴阳划分的时候，有一种特例就是双重性质的植物组合，这就是“阳阳”组合和“阴阴”组合。如果在“阴”性药品中再加入“阴”，那么该药品的“阴”性作用将大大增强。这种效果也同样适用于“阳”性物质。 茶是美丽的医疗浴。 如果你的“阴”性症状较强，我们也只能用更强的“阳”性物质进行调和。在下面的划分中并不能把所有植物和作用物质一一列举，在中国古代差不多有几百种植物和动物被用于美容，例如“龙齿(中药名)”。我只是有选择性地进行列举，主要考虑到了药品的效果和购买的可能性等因素。 应用药品的数量也是按阴阳划分的。单数(一、三、五、七)是属于“阳”，双数(二、四、六、八)则属于“阴”。如果你选择了“阳”性的药方，你就必须选择“阳”性数字的药品数量，从一种到九种。如果你选择了“阴”性的药方，你就必须选“阴”性数字的药品数量。与之相应的是二至八种的药品种类。 药物的“阴”与“阳” “阳”性药物 沉香 这种植物主要用于制粉，它被应用于皮肤的所有部位，尤其是脸部、胸部和手。 当归 作为“阳”性植物，它的作用主要是内服。在外敷的时候，它显“阴”性。它的根十分适合用于胸部、颈部的面膜和手的药敷。 芦荟 芦荟的主要作用是外敷。它可以是润肤霜、润肤露和软膏的组成部分。从盛唐初期它就被应用于美容(公元7世纪)。一般来讲，人们可将成熟芦荟直接涂抹在身体上。 牡蛎 牡蛎壳粉是面膜的组成部分，也可以用于外敷。但外敷时不可以单独使用，必须和其他物质混合使用，也可在胸部和颈部使用，具有丰胸的效果。 赤小豆 碾碎的赤小豆可以直接用于外部涂抹。人们可以将它的粉末加水混合成药膏来治疗生疖和病肤溃疡，用时直接把它涂抹到患处即可。用于美容时，这种豆粉只需要很小的剂量。 蛇床子 这种植物的种子和制成的香精油具有美容功效。它的籽可以被碾碎进行外敷。它的精油可以与润肤霜和润肤露相混合用于外敷。它是“阳”性十分强的植物，所以配量的时候要十分小心。 麻黄 麻黄只能用于内服。它是减肥茶的重要组成部分。它从来不可单独使用。 斗蓬草 斗蓬草也是一种“阳”性极强的植物，它既可以内服，又可以外敷，是大多数面膜不可或缺的重要组成部分，并且所有的药敷也不能缺少它的作用。内服主要有医疗效果而不是美容。斗蓬草并不是中国的植物，而是欧洲植物。但是由于它的美容效果十分显著，因此我在这里吸纳了它，主要用于胸部和颈部。 人参 人参粉末用于外敷，也可以加入面膜，或者用于全身皮肤的药敷。尤其对于紧绷、光滑和年轻的肤质，人参有十分重要的作用。在使用时不要将人参与西洋参进行混淆。西洋参是属于“阴”性植物，主要用于治疗体热和干燥的内服药。 石榴皮 这种物质并不是中国的特产。出于与斗蓬草同样的原因我也把它列在了其中。它的粉末是制作面膜的配料之一，这种物质的作用十分明显。它的粉末只能用于外敷，同时它对于紧绷与光滑的皮肤是必不可少的。主要作用于颈部、结缔组织和胸部。 益母草 它的嫩枝部分可以用冲沏的办法处理后进行外敷使用，它是“阳”性植物，却有“阴”性的作用。它只能被适量的使用。 蜂蜜 蜂蜜在中国已经有两千年的历史了，但不仅仅是作为一种食品，它还可以作为面膜的配料，起到各种粉末的粘合剂的作用。一个特殊的药方是将它和肉桂混合在一起形成一种特殊的药膏，有祛除色斑和雀斑的功效。适用于脸、颈、手、腿、胸部，具有丰胸的作用。 生姜、姜皮、干姜 生姜用于外敷，有放松血管末端细胞的功效。它既可以制成粉末，也可以被切成小块使用。当生姜用于内服的时候(姜茶、茶糖或者荚果)，会起到很强的“阴”性作用，因为它有很强的降低血压的作用，所以应该谨慎服用。在月经期的时候尤其要避免食用生姜。 茉莉花 茉莉花的香精油可以用于外敷。这种油对于干燥和敏感的皮肤有特殊的功效。它也可以作为润肤露和润肤霜的添加成分。 牛蒡子 从理论上讲，这种植物的根、叶和果实都有作用。根有“阴”性作用，草有“阳”性作用，果子在内服的时候起“阳”性作用，而在外敷的时候起“阴”性作用。这种植物在中医药中应用十分广泛，可以和很多药品一起使用，发挥良好的疗效。 牛蒡子的果实和整个植株都有美容功效(草和根)，但是这三个部分不可以一起使用，它们只能用于外敷。它的果实可以用于颈部，而它的草则可以添加到面膜中来治疗粉刺、皮肤上的小疙瘩和皮肤干燥。 茯苓 它的粉末主要是用于外敷，是面膜的一个重要组成部分，会起到美白的作用，可以用于治疗老年斑和雀斑。作用在脸部、颈部、胸部，有丰胸的作用。 补骨脂 补骨脂既可以用于外敷，又可用于内服。它可以用于茶饮的配料，作用于胸部和脂肪团。外敷的时候，主要用其粉末或者冲出来的水来美化胸部和颈部，有特殊的丰胸功效。 欧洲胡椒 欧洲胡椒的籽作为茶的配料可以用于内服，有胸部美容的功效。它也不是中国的植物，但十分有效。 鹰球绿豆 鹰球绿豆在7世纪中期(盛唐时期)的中国被作为美容植物而提及，这里指的是以豆面的形式被应用的，这种豆须被磨碎后，将豆面涂抹到伤口上，过后伤口就不会留下伤痕。我们将它混合到面膜中去，来治疗皮肤表面的疙瘩，它在外敷的时候显“阴”性而内服的时候却是一种“阳”性植物。 肉豆 自公元5世纪以来，肉豆蒄的药用效果和美容效果是众所周知的。它的果实榨出的油和做成的膏体可以起到主要的功效。它是很强的“阳”性植物，所以在配剂的时候要十分小心，主要用于颈部和胸部。 茺蔚子 这种草只有上面的部分能被使用，还有嫩叶和茎。既不是根也不是花。这种植物被磨成粉末后添加到面膜当中，尤其在美白、祛除雀斑和老年斑等方面有重要功效。主要用于脸部、颈部和胸部。 芍药 至少从唐代开始，这种植物已经被作为美容用品了，其主要作用是治疗伤口和补血。用于面部、手和颈部的面膜也经常含有它的粉末，它内用外敷都显“阳”性。 龙芽草(仙鹤草) 这种植物也具有双重效果，它外敷为“阳”，内服为“阴”。我们主要使用的是它的嫩芽部分。它的粉末和草药可以直接用于外敷，可以在全身使用，特别 是胸部。 桃树叶 桃树叶显“阳”性，被加入面膜之中。它对年轻有活力的肤质有特殊功效，主要作用是加速皮肤的血液循环。 玫瑰花 对于玫瑰花，我们也主要用于外敷，但是是以粉末的状态被加入面膜中的，花瓣也可以直接被放到面膜当中，但是粉末状的花瓣作为面膜的一部分功效更为完整，它的主要作用是紧绷和平滑皮肤。 七叶树 它的果实并不是中国的植物，而是典型的欧洲植物。与斗蓬草相同的七叶树是十分有效的美容植物，它的籽、树叶和树皮均可以用于外敷。因为既“阴”又“阳”，所以它可以作为任何药中的添加剂，对于胸部美容有特殊功效。 南美棕榈果 这种植物也不是中国的，但是也很有作用。我们将它的果实作为茶的配料，进行内服，有丰胸的效果。 鼠尾草 这种草也不出产于中国，它的作用主要是在欧洲被发现的。但它可作为茶的配料进行饮用，有明显的丰胸效果。出于这种原因，我们也把这种草用于内服，作用是丰胸。 檀香 我们可以对檀香油和檀香木进行煎制，然后我们将其作为润肤露、精油、润肤霜和面膜的配料，用做外敷。这里主要应用的是檀香油，它可以应用到身体的所有部分。 黑大豆 黑大豆的皮大约在盛唐初期公元8世纪的时候被开始使用，它的皮略显“阳”性，所以它可以作为调和剂在身体各处药膜中被使用。 木贼 它的嫩枝和粉末可以被用做外敷。它是很强的“阳”性植物，作为面膜和药膜配料具有明显的功效。它的粉末可以在一些其他药膜中添加。全身可用。 五味子 这种植物在盛唐晚期的中国被应用，无论是内服还是外敷，都是十分“阴”性的植物。它的果实可以作为茶的配料进行内服。它的冲剂可以用于脸部外敷。中国女性十分重视它的果实，因为它能改善肤质。 槐椒 槐椒可以作为茶的配料进行内服，它的作用是丰胸和治疗乳房下垂。由于它的作用十分强，所以在使用的时候要控制剂量。怀孕的妇女要避免使用这种植物。 荆芥 因为它的气味很浓，所以它是我喜欢的植物之一。它既可以内服又可以外敷，既可以作为茶的配料，它的粉末也可以用于面膜的配制，其作用主要是在胸部，有丰胸作用。 乳香 乳香可用于香薰，它的粉末也可以用于配制面膜。身体的所有部分都可以使用。 印度乳香 这种特殊的乳香是唯一的一种我们可以内服的乳香。在学术上它的医疗效果都得到了证明，它外用时可以用做身体各部位的香薰，同时也可以制成润肤霜和软膏来治疗皮肤上的小疙瘩，并且治疗效果十分明显。内服的时候它主要应对“阳”性很强的皮肤。 桂皮 桂皮的粉末可以用蜂蜜混合制成软膏，这你已经知道了。桂皮既可以外敷，又可以内服。它的粉末作为面膜的配料，针对色斑有特殊的疗效。 “阴”性药物 穿心莲 这种植物的粉末可以加入面膜中进行外敷，也可以单独使用。它所制成的面膜有很强的功效，主要针对皮肤上的小疙瘩，用于脸部和颈部。 黄芪 它主要是用于外敷。黄芪的根主要作用是紧绷和平滑皮肤，用于脸部和颈部。 枸杞子 主要是它的果实有美容价值。枸杞子既可以内服又可以外敷，内服时它起到“阳”性的作用，而外敷时它起到非常强的“阴”性作用。它制成的面膜有很强的功效，可以治疗皮肤上的小疙瘩，用于脸部和颈部。 菊花 它的花朵可以用于外敷，也可以以粉末的形态和沏冲的形态被应用。 白芷 它的根可以内服，也可以外敷。根的粉末可以制成软膏，有很强的皮肤保养的功效。它是很强的“阴”性植物，配剂的时候要十分小心。用于脸部和颈部。 忍冬(花:金银花，芽:忍冬藤) 这种植物只能用于外敷。它既可以被煎制，又可以将其粉碎打成糊，涂抹在患处。忍冬可以祛除皮肤内的热毒。因此它经常被视作一种前期药物，针对一些相关的病症，可以加水捣成糊或者熬成水敷用。 山羊豆 欧洲植物。它的嫩枝可以作为茶的配料进行内服，有丰胸和治疗乳房下垂的功效。 西洋参 这种参是一种纯“阴”性植物。它的作用是清热祛火。它能被添加到面膜中进行外敷，它所制成的面膜的主要功效是紧绷和平滑皮肤，对于年轻的肤质有特殊的功效，并且还可促进皮肤的血液循环。 黄连 黄连的根具有美容功效。它的粉末可以被添加到面膜进行外敷，也可被使用于其他的外敷治疗。它是面膜的重要组成部分，可以治疗疙瘩较多的皮肤。因为黄连的作用明显、效果持久，因此它也是我个人比较喜欢的植物之一。主要用于脸部、颈部和胸部，有美肤的效果。 柴胡 这种植物在中国已经被应用了两千多年了，无论是内服还是外敷，它都具有很强的“阴”性功效。内服它可以作为茶的配料，外敷时它可被添加入面膜，用于颈部，具有美肤的功效。 浙贝母 这种干燥的小花冠可以作为茶配料进行内服，有丰胸和治疗乳房下垂的功效。它是一种十分神奇的“阴”性植物。 珍珠母 这种贝壳类的粉末可以添加到面膜和其他药膜中进行外敷。它十分适合年轻肤质，有促进皮肤血液流通的很强的功效。用于颈部、脸部和胸部，有丰胸的功效。 赤芍 赤芍的根被磨碎后可以添加到面膜中进行外敷，它有美白、治疗色斑和雀斑的特效。用于脸部、颈部和胸部。 升麻 这种植物根可以制成粉末加入茶中内服，有丰胸的功效。它的煎剂和粉末也可以用于外敷。用于颈部和胸部。 南星 如果你想制作精油的话，那么南星就是你的最佳选择，它对你和你的皮肤都十分有益处。最好要把它作为所有美容处理的最后一步。 甘草 内服它作为一种“阴”性植物。外敷它却显“阳”性作用。它的根可以制成沏剂作为调和剂，被加入到很多药品当中，在两千年前就开始被使用了。它的沏剂可以治疗皮肤溃疡。 海蛤壳 这种壳的粉末是许多面膜的组成部分，它只可以用于外敷，主要作用于胸部、颈部和脸部。 美容时钟 恰当的美容时间与美容年龄 时间的运转不仅是确定的白天与黑夜。我们生命中所有的一切都是由时间来控制的，这种时间上的变化将直接反射到我们生理和心理的动态变化上。休息的阶段，例如夜间，接下来的就是活动的阶段。这些不仅仅表现在我们的年龄上， 也表现在我们的身体上。它的变化不仅仅是日夜的更替，也是人的生老病死。随着年龄的增加，我们的身体也发生着变化。在西方，人们讲的是“增多”，指的是人的身体机能越来越容易被干扰，越老现象越明显。 而在道教的世界中，人们讲的是“减少”，指的是身体的和谐度在降低，从这个角度看问题才切中要害，皮肤上的表现是最好的例证。人越老皮肤中存储的水分和油脂就越少，它们确实是在“减少”。为了补充这种丢失，我们还必须为我们的身体补充些什么，但是补充进来容易，排出去却很难。当我们想将某些已经丢失的具有生物效能的物质补充进入我们身体的时候，我们可以有多种方式进行选择，这远比要从我们的身体中剔除什么容易得多。有害物质已经出现，我们无论如何也不能使它再加重了。 在人的一生中，整个身体会发生太多次的变化，当30岁的时候，皮肤已经产生了足够的油脂，因此也存储了足够量的水。出于这种原因，年轻人的皮肤是光滑而富于弹性的。有时也会存储过多的油脂，它的结果就是起了青春痘和粉刺，主要原因就是过多的油脂无法排放出去。 从30岁起骨胶原纤维开始发生变化，它逐渐转变成不可溶的骨胶原。有很少的水可以在其中存储，皮肤看起来明显衰老，从而产生了皱纹，整个皮肤将过渡到一种比较干燥的状态，“阴”性的皮肤转变成“阳”性的皮肤。至少从这时起，人们就必须对其皮肤进行保养了，从而减缓衰老的速度。 虽然男人出于荷尔蒙的原因，不一定会出现较干燥的皮肤，但这种美容时钟存在于每一个人的身体之中。 这个“时钟”也仅仅是巨大生命之钟的小小部件。这个小钟是有周期性的，它显示的就是女性的月经周期。在月经来临的时候，女性的皮肤转向较“阴”性的皮肤。此时呈现一种阴阴叠加的状态，她的整个体表在发生着明显的变化。此时的化妆要做相应的调整，最好使用“阳”性的化妆品。在排卵期的时候，她的皮肤表现却大相径庭。她的皮肤变成了极阳的皮肤，此时必须用“阴”性化妆品来进行调和。如果你注意到了美容的月周期变化，你就能消除皮肤的压力，使你青春永驻了。 一天的化妆也可以被划分为“阴”、“阳”两个时段。“阳”性时段是从早上六点到晚上十八点，“阴”性时段是从晚上十八点持续到第二天早上六点。这 里必须要强调的是夜晚的化妆。在你睡觉的这段时间里，你的皮肤将自行修复，处于非常放松的状态，但这一切的前提是你能正确地使用润肤霜和润肤露。在夜晚时，千万不能使用油腻的润肤霜和润肤露来覆盖皮肤。你夜晚的化妆当然是一律的“阴”性化妆品，但是不能过油。润肤水正如你从表格中获知的一样，也应属于“阴”性的。你应该涂抹一种非常湿润的、易于吸收的润肤霜，在你睡觉的时候，它会起到十分良好的效果。到了早上时间发生变化，此时“阳”性作用变得明显。你的日妆也应该具有“阳”性的特性，你需要一种“阳”性的化妆品，或者带有“阳”性作用的一种“阴”性化妆品。白天的作用将加强润肤霜的效果，自然的阴阳力量足以能改善你的肤质。 诚然我们不可能摆脱我们的生命之钟，但是我们却能做一些事情，使它跑得更慢。 将阴阳的力量为己所用。 第二章 脸 部 内外均衡 脸部就像是你灵魂的镜子 如何使你保持心灵美与外在美的和谐 一个人的脸就是他的名片，给予外人第一印象的就是我们的脸。它是除手之外与外界接触最大、受外界影响最多的身体区域，环境污染、风吹日晒都能使我们的皮肤变得干燥而粗糙。太湿润和太干燥的空气都不利于皮肤的健康，都会使它过于疲劳而很快衰老。皮肤不仅仅需要保护，而且还需要保养。你应该协助皮肤的维护机理，而不是破坏和阻止这个过程。 除了外部的影响，心理因素也承担着十分重要的角色。从一个人的脸色上可以看出他是患病的还是健康的，一个人是幸运的还是悲惨的，脸部几乎能反映出我们所有的感受。如果你觉得做什么事情能让自己觉得舒服，那么你已经为自己的美丽付出了努力。 混合性皮肤的人有两个皮肤区，一个就是T区，这个T区把皮肤划分成了干性区和油性区，正如你在17页的图示中所看到的，你要针对这两个区做不同的处理。 如果你的皮肤“阴”性很强，即使添加了很少的“阴”性物质，对它来说也是过多的。 出于这种原因，在整个身体上只用一种润肤霜并不合理。或者你的皮肤搽拭了过多的“阳”性化妆品，或者你的皮肤搽拭了过多的“阴”性化妆品，这样你的皮肤就不可能和谐。随着岁月的流逝，你的皮肤看起来会十分的疲惫。但是通过一种特殊的润肤霜和面膜可以抵消这种疲惫。在更年期后，由于荷尔蒙分泌的变化而导致消极影响。 混合性皮肤应该一直保持应用两种不同的润肤露和面膜，无论是早妆还是晚妆(同时你还要考虑美容时钟的变化)。这就意味你在任何时候都需要两种润肤霜，一种“阳”性的，一种“阴”性的。 脸T型区域的划分对于任何人来说都是相同的。它的区别仅仅在于干燥和湿润的程度。如果你在“阳”性区域使用了油性的润肤露和精油，那么你就会使那里的皮肤变得更差。此外，皮肤的吸油量也是一定的，当皮肤油脂饱和的时候，它就无法继续吸收油脂了。此时如果用富含油脂的药膜对皮肤进行覆盖的话，就会使皮肤的状态变得更差。 干燥的皮肤需要水分和更少量的油脂。如果你在这些干燥的区域使用了含油过多的润肤霜和润肤露的话，也会使这里的皮肤状态恶化。因为油层封闭了皮肤，水分就无法进入皮肤。太多的油脂也阻碍了皮肤的呼吸。它的后果是导致皮肤发炎(粉刺，痤疮等)。如果你想一分耕耘一分收获的话，那么在涂抹面霜和使用面膜时就要按照T形区域的规律进行操作(参看17页图“通过阴阳理论划分脸部皮肤”)，根据皮肤类型划分的不同，用两种完全不同的面霜与面膜，这样才能保证自己的时间不会白白浪费，获得理想的效果。 在今天，人们一般会单一地使用一种面膜或者一种润肤霜。虽然这样花费较少，但是它具有明显的缺点，它没有根据区域划分来选择处理皮肤的方法。这种省时做法的代价是美容效果的不理想。这种万能的面膜和润肤霜在身体的所有部位起着同样的效果。对整张脸只采用一种方法来处理，会使脸部的所有皮肤都处于同一水平。而同一水平就意味着整张脸要么同样干，要么同样油。这就是万能面膜和润肤霜在整张脸上的作用模式。它对待干燥或极为干燥的皮肤都会使用非常油腻的面霜或者是面膜。 你必须检验哪一条路才是更好的:是万能面霜或面膜，还是按型区域划分的面霜面膜。 即使我个人并不喜欢这种万能面膜，但这两种方法都会有效。考虑到了T型区域因素产生了新的特制面膜，例如专为年轻肤质设计的面膜，或者针对皮肤上的疙瘩设计的面膜。这里应用的就是“阴”与“阳”交融的方式。 与皮肤的基础供养无关，通过一些植物我们可以取得某种特殊的美容效果。例如，把皮肤变得更加紧绷、更加光滑，使皮肤保持一种年轻的肤质，祛除雀斑和老年斑，或者是用自然的方法来处理粉刺和青春痘等。 在涂抹面膜和搽拭面霜之前，需要用水净面的时候，此时最好使用软水，含钙盐较高的水一样可以使皮肤变干。随处都可以买到水过滤器，它能使自来水变得很软，只有这些水才适合你的皮肤。 在镜中寻找月光的气息 中国传统面膜与润肤霜的神奇魔力 在对待美容植物上，中医一直持着一种认真与重视的态度。这种世界观对于其他文化来讲也是相通的。美容植物是自然与神赐予人类的礼物。即使在今天医学和药学极度发达的情况下，人们也还是没有能力完全弄清单个植物中的何种物质拥有何种效应。 更不用说，植物的复杂组合了。在西方世界没有人知道“药”类植物的茎和叶在皮肤上有很强的美容功效。这是很多植物的复杂作用，而并非只是个别植物提取物的作用效果。 它的神奇在于，在加工过程中植物的灵魂仍得以保存，同时被继续传播。人们必须关注整个植物界，从而使它们发生我们所预期的效果。可以这样说，正是这种对于人类和植物整体把握的观察方法，才使这些植物产生了整体效果，这其中最主要的受益者就是人类。把自然界作为整体来尊敬和观察，是打开植物之谜的金钥匙，也只有依靠这种意识才能打开美丽女神的花园之门。 面膜、润肤霜和敷面泥 超越美丽女神的魔力 面部肌肤的美容一般是从清洗开始的，接下来是面膜，最后是润肤霜，如果你用敷面泥进行护肤的话，外敷使用的就不是面膜，而是敷面泥。面膜是用温水浸透后拭去，敷面泥是从皮肤上擦掉。在使用面膜时，眼睛和嘴唇是空出来的，原则上讲面膜每月可用一次。 敷面泥可以利用一些基础润肤霜，自己动手制作出来。在润肤霜内加入一些配料，例如一些植物的粉末(草药敷面泥)。七叶树、木贼、黄芪都是十分适合作为敷面泥的草药添加剂。 首先用软水洗净脸，然后涂抹上敷面泥。大约半个钟头后，通过轻轻的搽拭，把它从脸上祛除。没有弄掉的部分用软水洗净，最后搽上基础的面霜。 你既可以制纯“阴”性的敷面泥，也可以制纯“阳”性的敷面泥。 每六到八个星期应使用一回这样的敷面泥。 1.阳性敷面泥 配方: 1茶匙牡蛎壳粉 1茶匙七叶树粉 1茶匙木贼 50ml的基础面霜 准备工作: 在研钵内捣碎木贼，然后把捣碎的粉末过筛。筛好后将所有的粉末混合在一起，放入基础面霜中搅拌。你需要使用塑料匙，金属匙是不合适的。用面膜刷将制好的敷面泥刷在皮肤上，让它静静地发挥30分钟的作用。然后轻轻地将敷面泥从皮肤上擦掉。用温水洗掉其余的部分。最好涂抹上中性的基础面霜。 2.阴性敷面泥 配方: 1茶匙海蛤壳粉 1茶匙珍珠母贝粉 1茶匙黄芪 50ml基础面霜 准备工作: 将黄芪放入粉碎机中捣碎(例如咖啡粉碎机)，其他的准备工作和“阴”性敷面泥相同。这样的敷面泥可以六至八个星期敷一回。 3.阳性面膜 配方: 1茶匙蛋清 3g石榴皮粉 3g桃树叶 3g玫瑰花 根据需要放适量的椰汁 准备工作: 首先把玫瑰花瓣和桃树叶放在研钵中捣碎后，把捣碎的粉末过筛，再将三种粉末混合在一起。最后将三种粉末的混合物加入已拌入椰汁的蛋清液中。加入的椰汁量一定要适中，以便保证面膜的可涂抹性。用一个面膜刷将面膜均匀地涂抹 ,30分钟的效应。然后用温湿的敷巾将其擦去，最后再涂抹在皮肤上，让其起25 上基础面霜进行护理。 4.阴性面膜 配方: 1茶匙蛋白 1g黄芪 1g黄连 1g西洋参 1g海蛤壳 适量软水 准备工作: 将黄芪的根捣碎，再将其他草药放在研钵内捣碎，然后将所有粉末过筛。所有粉末混合在一起后加入一茶匙蛋清搅拌再加入适量的软水，加水的量要保持在既使面膜具有可涂抹性、又不至于过稀。然后用面膜刷将面膜均匀地涂抹在皮肤上，作用25,30分钟，然后用温湿的敷巾将其擦掉，最后涂抹上基础面霜进行护理。 面膜是一次性的，应即做即用，在配方的时候需十分小心，这样才能发挥新鲜面膜的功效。在T区域中使用“阴”性面膜，而在脸颊处使用“阳”性面膜。在正确的配方和操作下，这种面膜的效应能够持续四至六天，这就是神奇面膜的神奇功效。你能明显地感觉到自己肤质的改良，但是随着时间的推移，面膜的作用效果会一点一点地减弱。但商店里购买的面膜效果只持续两天，在使用该面膜之后，你在化妆品和美容方面的开销将大大地减少。 为了使你的皮肤显得水嫩和饱满，那么就应该每个月使用一次这种面膜。 5.面膜、面霜 配方: 2茶匙基础面霜 2滴鹿蹄草油 2滴薰衣草油 准备工作: 将所有的草药小心地混合在一起，为了提高使用效果，面膜应以环形的方式 进行涂抹，“阴”性面膜应以顺时针方向进行涂抹，“阳”性面膜则应以逆时针方向进行涂抹。在接下来的药方中，基础面霜的量均是统一的50毫升。 6.阳性皮肤的日霜 配方: 50ml基础面霜 5滴萃取液 萃取液: 3g芦荟 3g白檀香(也可以用檀香油) 3g五味子 100ml酒精 准备工作: 萃取:将所有的药品放入100毫升的医疗试剂中，倒入酒精正好将瓶子装满。在温暖、黑暗的环境下放置三个月。一星期晃动瓶子一回，并将瓶中液体摇匀，然后将萃取液过滤。制成的酒溶性萃取液可以保存两年。最后在基础面霜中滴入五滴萃取液，面霜的制作就完成了。但是当你使用檀香油制作面霜的时候，同样也滴入五滴，不需要再滴入檀香木的萃取液。你可以在任何药店中买到医疗试剂瓶和酒精。 7. 阳性皮肤的晚霜 配方: 50ml基础面霜 7滴萃取液 萃取液: 3g当归(也可以用当归的精油) 3g蛇床子 3g生姜 100ml酒精 准备工作: 萃取液:依照6“阳性皮肤的日霜”的制作方法。但是这种萃取液需要被放置四个星期。在基础面霜中加入七滴萃取液，均匀搅拌，如果你使用了当归精油，那么在基础面霜中需滴入五滴，同时在萃取液中去掉当归这味药。 8. 阳性皮肤的面膜 配方: 3g石榴皮粉 1g没药粉 1g七叶树 1个蛋清 适量椰汁和马奶 准备工作: 把所有的粉末都混合在一起，加入一茶匙蛋清，和相同剂量的椰汁或马奶，从而使面膜具有可涂抹性。用面膜刷将面膜均匀地涂抹到皮肤上，让其发挥30 分钟的效应。然后用温暖、潮湿的敷巾将面膜擦去，最后搽上相应的面霜进行护理(参看41页)。 9.阴性皮肤的日霜 配方: 50ml基础面霜 8滴萃取液 萃取液: 4g牛蒡子 4g黄连 100ml酒精 准备工作: 这种萃取液的制作方法与阴性皮肤日霜萃取液的方法相同。但这种萃取液应放在阴暗的地方四个星期。每星期摇匀一次。在基础面霜中滴入七滴萃取液就制成了这种面霜。 10. 阴性皮肤的晚霜 配方: 50ml基础面霜 6滴萃取液 萃取液: 4g金银花 4g西洋参 100ml酒精 准备工作: 将萃取液放在阴暗处进行四个星期的萃取，每星期摇匀一次。然后在基础面霜中加入六滴该萃取液。 11.“阴”性皮肤的面膜 配方: 2g海蛤壳 2g黄芪(捣碎) 1/2茶匙蜂蜜 1茶匙蛋清 适量椰奶 准备工作: 将黄芪根捣碎后与海蛤壳混合，然后在粉末中混入蜂蜜和蛋清，同时加入等量的椰汁，使其具有可涂抹性。用一个面膜刷将面膜涂抹到皮肤上，让其发挥20分钟的效应。用湿润温暖的敷巾擦去面膜，最后搽上日霜。 特殊药方 12.紧绷和平滑肌肤的日霜 配方: 50ml基础面霜 7滴萃取液 3g芦荟凝胶 萃取液: 1g斗蓬草 1g人参 3g荆芥 100ml酒精 准备工作: 萃取液的制作与其他的相同。放在阴暗处五个星期，每星期摇晃一次，把芦荟凝胶和萃取液混入基础面霜中并搅拌混合良好。 13.紧绷和平滑肌肤的晚霜 配方: 50ml基础面霜 3滴黄芪的萃取液 4滴乳香油 4滴芦荟油 酒精 准备工作: 萃取液:5克黄芪根放进30毫升的棕色试剂瓶中。将酒精灌到试剂瓶一半的位置。(试剂一定要把黄芪全部盖上)放在阴暗处四个星期，并且每星期摇晃两次。最后将精油和萃取液加入到基础面霜中去。 14.紧绷和平滑肌肤面膜 配方: 2g石榴皮 1g玫瑰花 1g关东参 1g海蛤壳 1/2茶匙蜂蜜 适量椰汁 准备工作: 将关东参根捣碎，花瓣放在研钵里磨碎。然后将所有的粉末混合在一起，用等量的蜂蜜和椰汁进行搅拌，使面膜具有可涂抹性。然后用面膜刷将面膜涂抹在皮肤上，使之发挥30分钟效应，最后用温水将其洗掉，最后在皮肤上涂抹基础面霜。 15.为新鲜与年轻肤质设计的日霜 配方: 50ml基础面霜 1滴沉香油(或者6滴芦荟油) 3滴茉莉花油 3滴白檀香油 6滴南星油 准备工作: 将所有的精油与基础面霜混合，因为沉香油十分昂贵，所以你可以选择芦荟 油进行代替。 16.针对年轻肤质的晚霜 配方: 50ml基础面霜 6滴没药油 8滴萃取液 萃取液: 2g桃树叶 3g五味子 2g甘草 1g菊花 酒精 准备工作: 萃取:在试剂瓶中灌入酒精，使之覆盖所有草药，但是酒精量最低也应为试剂瓶容量的一半(100毫升的试剂瓶)。然后放置在阴暗处四个星期，一星期摇晃一次，最后将植物精油、萃取液和基础面霜均匀地混合。 17.针对年轻肤质的面膜 配方: 1g人参 2g珍珠母粉 3g印度乳香粉 1/2茶匙蜂蜜 适量椰汁 准备工作: 将带有根的草药捣碎后过筛，然后将所有捣碎的粉末混合并加入蜂蜜。再加入椰汁，使其具有可涂抹性，但这种面膜不能过稀，用面膜刷将面膜均匀地涂抹在皮肤上，让其发挥25分钟效应后，用温水将其洗净，最后搽上晚霜进行保养。 18. 针对油性和有疙瘩皮肤的日霜 配方: 50ml基础面霜 6滴没药油 9滴萃取液 萃取液: 3g枸杞子(晾干的) 2g生姜 2g牛蒡子 酒精 准备工作: 萃取:在试剂瓶中灌入酒精，使之覆盖所有草药，但是酒精量最低也应为试剂瓶容量的一半(100毫升的试剂瓶)。然后放置在阴暗处四个星期。每星期摇晃两次，最后将没药油和萃取液与基础面霜混合在一起。 19. 针对油性与有疙瘩皮肤的晚霜 配方: 50ml基础面霜 6滴萃取液 6滴乳香油 萃取液: 4g穿心莲 5g黄连 酒精 准备工作: 像往常一样将酒精灌入试剂瓶，使之覆盖所有草药，放在阴暗处四个星期，每星期摇晃两次，然后在基础面霜中小心地加入萃取液和精油。 20. 适用于油性和有疙瘩皮肤的面膜 配方: 1g干燥的赤小豆 2g干燥的鹰眼绿豆 1g七叶树粉 2g印度乳香粉 1/2茶匙蜂蜜 1茶匙蛋清 适量软水 准备工作: 将赤小豆和鹰眼绿豆放在研钵中捣碎，将所有的粉末与蜂蜜、蛋清混合，然后倒入适量的软水，使面膜可以用面膜刷均匀地涂抹在皮肤上，让其发挥30分钟的效应后，用温水将其清洗净，最后搽上基础面霜进行护理。 如果你感觉面膜或者是面霜对你的皮肤作用效果较低，你可以将其中的某一种成分增加1克或者是1滴。如果作用效果过强，你也可以用相同的方法减少用量。 不要忘记，在每次使用前，检验一下你的皮肤是否对某种特定的植物过敏，在你将面膜和日霜在皮肤上大面积涂抹之前，应该先在耳朵后面进行涂抹。在使用茉莉花和菊花的时候，许多人都会出现皮肤反应。如果你属于这类人，请不要使用这种植物。在我所列出的植物中，你肯定能找到相应的替代物。 第三章 眼 睛 凤 眼 眼睛，眼神与光芒 人们一般都说，眼睛是心灵的窗户，是浪漫与爱的表达。而如今我们的眼睛所承受的压力也越来越大，不仅要长时间地对着电脑屏幕和电视屏幕，还要受环境中干燥肮脏空气的侵蚀。同时，我们的眼睛有时受着强光的刺激，长时间的用眼也容易导致视觉疲劳。 因为眼睛是十分脆弱的器官，所以我们必须要注意保持眼部的清洁，防止异物进入眼睛。出于这种原因，只有眼霜和润眼露可以用于眼部皮肤的护理，这些护肤品虽然不能使你的眼睛煜煜放光，却能护理眼部周围的皮肤。同时我们还可以用它们来袪除眼袋和泪痕。昏暗的眼神永远是神经紧张、过度疲劳和熬夜的明显标志。 眼睛应该被划入“阳”性的范畴之内，眼袋和黑眼圈是皮肤过“阳”性的写照。所以我们可以用“阴”性植物来均衡这一症状。 对于眼部的日常护理可以从早上用水洗脸开始，晚上用晚霜护理告终。早上，用干净的水浸湿眼睛，使其精神焕发，就像露水能够滋润鲜花盛开一般。眼霜中一般会加入保养和保湿的成分，可以在晚上发挥袪除眼袋和消除黑眼圈的作用。 美丽的眼睛如钻石一样，晶莹剔透，耀眼夺目。 美丽的眼睛投射出生命的光辉。 21. 早间护眼水 配方: 1g益母草 1g茯苓 1g枸杞子 1g生姜 准备工作: 将植物混合物放入一个茶筛中过筛，然后筛出混合物放入一个袋子中(不能直接放入器皿中)，将热水灌入袋中，直到袋中的水到达一半的位置。进行5分钟的萃取，然后灌入稍冷的软水，用卫生棉吸袋中的水，将其放在眼睑上，轻压一分钟。对于每一只眼都必须使用单一的卫生棉。 这种水是用冲沏的方法制造出来的，不能含有一丁点儿的酒精成分。可惜的是受其保质期的限制，每一次使用时，都需重新制造。 眼睛护理最简单的方法是应用一种眼霜，我们称之为凤眼霜。 22. 凤眼霜 配方: 50ml基础面霜 8滴萃取液 萃取液: 4g赤芍 4g西洋参 2g黄连 2g菊花 2g穿心莲 2g金银花 100ml酒精 准备工作: 将所有的植物放入100毫升试剂瓶中。在试剂瓶中灌入酒精，使之覆盖所有草药，但是酒精量最低也应达到试剂瓶容量的一半。在阴暗处放置三个星期，每三天摇匀一次，然后在基础面霜中慢慢地滴入八滴萃取液进行搅拌。 因为我们想使眼霜比净肤水具有更多的功能，所以我们要在其中加入更多的成分。又因为选用的是“阴”性植物，所以我选择了七种“阴”性植物进行配药。 这种萃取液的保质期长达一至两年，足够你制出很多面霜。 如果你的眼睛需要保持清新的话，你也可以将这种眼霜用于日常的护理。在这种情况下，你可以把眼霜在眼睑的四周薄薄地涂抹一层。 如果你有足够的时间用于眼部护理，你可以将卫生棉沾上特殊的护眼水放在闭着的眼睑上，静静地休息20分钟，最后再用凤眼霜涂抹在眼部肌肤上。 23. 特殊的眼部处理水 配方: 1茶匙玫瑰花 1茶匙茉莉花 1茶匙金银花 1/2茶匙薰衣草水 准备工作: 与早间净眼水的制作方法相同(请看48页21.)，只是在用卫生棉沾水前，才加入薰衣草水。将这个卫生棉放在眼睑的四周，停留20分钟，最后涂抹凤眼霜。 凤眼霜可以毫无顾虑地使用。 第四章 手臂与手 如竹笋般温柔、细腻、白 芊芊玉手的魅力与如何才能使你具有这种魅力 许多美容师都讲过，对于手的美容，一般是徒劳的，尤其是对于手心。这是因为手心皮肤的更新要比其他部位的皮肤快，这就意味着，这部分皮肤要比其他部位的皮肤衰老得快。 如果是这样，从逻辑上讲，为手的皮肤涂抹任何护肤霜都是毫无意义的,因为这种护肤霜根本没有发挥作用的时间。但是我们没有人知道这方面的知识，所以一直采用一般的美容方法，对手部皮肤进行护理。 除了脚之外，手部肌肤是利用率最高的身体部分之一，每天它要面对冷热酸辣等各种不同的刺激，衰老得也十分快，容易起色斑皱纹，变得粗糙。 对个人而言，你应该保养好自己的手部肌肤，其实通过美容处理就可以达到保养的目的。 手部肌肤也与其他部分的肌肤相同，可以按照阴阳的原理划分。一般来讲，手部皮肤是十分干燥的，显“阳”性特征，新皮肤与老皮肤的更替在手的上皮组织内迅速地进行着。 因此，我们需要用“阴”性的办法来处理手部肌肤，向其中加入油脂与水分。其中保湿是十分重要的目标。大多数的护手霜都含有大量的油脂，当你触摸东西的时候，这种油脂就会被粘到那儿。 你可以注意到:在你涂抹护手霜后，手所触摸的所有东西都会留下一个油性的手印。虽然这并不会有伤大雅，但是也会使你感觉不好意思，并且护手霜会堵塞皮肤的毛孔，加速手部肌肤的老化。所以护手霜应该被迅速完全的吸收，并且在你用手触摸任何地方时，不会留下任何的油性手印。也就是说，理想的护手霜既能使自己保持良好形象，又能减缓手部肌肤老化的速度。其实，护手有更好的处理方法，我们应该提高对手的自我保护能力。也就是说，我们应该给手部的皮肤添加它所需要的养分，使它能够进行自我保养，这就需要一种更好的护手霜，否则只会损害皮肤，对手部的护理毫无意义。通过面膜、润肤霜、软膏和香薰，可以重塑你手的美丽。 24. 护手霜 配方: 100ml基础面霜 6滴肉豆蒄油 12滴没药油 12滴玫瑰花油 18滴白檀香油 准备工作: 将所有的精油与基础霜混合在一起，小心地搅拌。 对于手部护理来说，这种护手霜是必不可少的，越早使用它，手部皮肤就会变得越年轻、越漂亮。不进行保养的手，看起来会更沧桑、更憔悴。这与你的手是否干过粗活重活是无关的，对于衰老很严重的手，必须加大保养力度，并且对症下药，对手部皮肤的蜡处理和护肤泥处理可以说是弊大于利，并不能起到改善手部皮肤的效果，虽然在处理之后你的手部会暂时变得细腻滑润，也最好不要使用这种粗糙的护理方法。 除了每星期使用一次护手霜之外，面膜或者是软膏对于手部皮肤的护理也是十分必要的。 25. 护手软膏 配方: 1个蛋清 一小撮可可脂 1g珍珠母粉 1g印度乳香粉 1g没药粉 准备工作: 将可可脂与蛋清混合进行搅拌，直至无任何的块状物存在为止，然后加入其余药粉，涂在皮肤上，使其发挥20分钟的作用后，用温度适宜的软水洗净，最后涂上护手霜进行护理。 与其他用蜂蜜做粘合剂的软膏不同，对于手部，我们使用了蛋清来将所有的粉末粘合在一起。对于制好的软膏，我们可以先涂抹在一只手的手心和手背上，然后再处理另一只手。我们需要每天都使用护手霜，所以有必要预备很大的量。这种软膏使用得越频繁，它的作用效果就会越好，如果你的手衰老得很严重，那么你就可以增加配方中精油的比例，一般的油再加三滴，而没药应再加十滴(参看本页26.)。 使用一些敷面泥和植物药剂，可以使你手部的皮肤焕然一新。 对于臂部皮肤的护理应该从手腕开始，对于肘部和臂关节皮肤的护理也应该 被囊括在内。在这里，与其他的皮肤区域不同，既不使用面膜也不使用软膏，而是使用两种不同的护肤霜。对于第一种霜，每个星期应使用两到三次，而对于专用霜，则每星期使用一次。 26. 臂部皮肤护理霜 配方: 50ml基础面霜 12滴芦荟油 准备工作: 将精油均匀地搅拌入基础面霜中。 27. 臂部特殊用霜 配方: 50ml基础面霜 4g没药粉 3g当归 2g牛蒡子 1g玫瑰 3g桃树叶 准备工作: 将花叶和草药在研钵中细致地捣碎，注意:必须将草药的根捣成粉末。将捣碎的草药过筛，然后与没药粉混合，接下来将所有的粉末加入基础面霜进行混合。再加入被切碎的桃树叶，搅拌均匀，将制成的霜涂抹在皮肤上，让其发挥15分钟的效应后，用温水冲洗掉，最后使用一般的臂部皮肤护理霜进行护理。 如果你有规律地使用这种方法，即使对于一些有问题的皮肤区域，例如肘部，容易角质化和粗糙，也会得到明显的改善。 第五章 祛 斑 与嫦娥一起遨游月宫 色斑，雀斑，老年斑——影响皮肤亮度的秘密 祛斑在中国已经有很长的历史了，光滑、匀净的皮肤在中国被视为美丽。尤其通过一些植物可以治疗诸如色斑与老年斑这些非病理性的皮肤问题，但是这种斑一定不是由皮肤病变引起的。病理性皮肤斑的治疗方法利用的则是其他的一些植物，例如利用的一种所谓的“植物手术刀”来袪除这种病理性的病变。加拿大 的血根草就是一种所谓的“植物手术刀”，袪斑效果十分明显，根本看不出任何人为的痕迹。也就是说，它看起来没有任何遮盖的效果。 在西方世界，很多年来，人们一直都认为棕色的皮肤非常有魅力。为了使自己的皮肤能变成棕色，人们使用了阳光、日光浴室以及棕色皮肤油等各种方法。众所周知，这些方法均能够导致皮肤癌，经过如此虐待的皮肤老得非常快。棕色皮肤是皮肤自我保护的一种机制，但并非是一种理想的美。与大部分时候相同，健康与疾病，也只有一线之隔。 如果你想要祛除雀斑以及其他种类的斑，那么你应该确定自己的皮肤是属于相当容易被晒黑，但晒黑的程度并不深的类型。在搽粉底的时候，这一点十分容易认定。如果你需要的粉底较少，并且能保持较长时间，用传统的方法便可以很好地塑造脸型，这样就可以认定你是适合这种方法的。 原则上讲，袪斑可以用带有植物粉末的面膜来实现，这与其他的面部护理方法如出一辙，首先用软水清洗面部皮肤，接下来用面膜刷将面膜涂抹在脸上，你可以每星期使用一次这种面膜，最多每星期两次。面膜使用的时间由色斑与老年斑的变化决定。如果皮肤斑消失，你就可以使用原来针对你个人皮肤类型而特制的面霜。 面膜中植物的种类不能少于两种，也不能多于八种。开始可以使用三种不同的植物，然后随着皮肤的表现和色斑与老年斑的变化，来改变药方的成分。例如添加一种新植物，或者是提高某种已用植物的所占比例。随着效果的快慢变化，药的混合成分也应与之相适应，这也表明了皮肤的性质。在这种情况下，并无任何用量，因为每个人的皮肤反应可能都不相同。 光滑、平整和有光泽的皮肤是美丽的象征。 28. 斑面膜 配方: 1g枸杞子 1g赤芍 1g茯苓 1g茺蔚子 1g肉桂 1茶匙蛋清 适量椰汁或马奶 准备工作: 把所有的植物捣碎过筛。然后在其中加入蛋清和等量的椰汁，将其搅成糊状。然后涂抹到相应的皮肤上，让其发挥30分钟的作用，用温水洗去，最后可以用一 般的袪斑霜来进行护理。 面膜是由五种成分组成的，即两种“阴”性成分(枸杞子和赤芍)和三种“阳”性成分(茯苓、茺蔚子、肉桂)，每一种成分的含量永远相同，因此药的配制过程也十分简单。每一种成分也仅仅是一克的含量，所以共有五克的面膜粉，这个药粉量足够整张脸的使用了。面膜只是针对个别点应用，也就是针对那些长斑的点，因此这些粉末足可以使用三次。皮肤斑的面积越小，需要的粉末量就越少。如果你需要更多的粉末，只需要把每种植物的用量提高两克即可。 29. 斑霜 配方: 50ml基础面霜 9滴萃取液 3滴肉桂油 萃取液: 3g枸杞子 3g赤芍 3g茯苓 3g茺蔚子 适量酒精 准备工作: 萃取:将植物部分放入100毫升的试剂瓶中。在试剂瓶中灌入酒精，使之覆盖所有草药，但是酒精量最低也应为试剂瓶容量的一半。在干燥和阴暗的环境中放置三个星期，每星期摇匀一次，最后过滤。将萃取液和精油加入基础面霜中，然后仔细地进行搅拌。加入的萃取液量为每50毫升基础面霜九滴萃取液，搅拌均匀。早晚在相应的皮肤点各涂一次这种面霜，一般作为面膜的后续护肤处理，在涂抹面膜和面霜前需用软水洗净皮肤。在涂抹面霜前，需将面膜清除，此时也需要用软水将脸洗净，为了制作后续处理面霜，需要制造酒溶性的萃取液。每星期在相应的皮肤位置涂抹三至四次面霜。 30. 后续处理面霜 配方: 50ml基础霜 6滴萃取液 萃取液: 3g人参 3g茉莉花 3g猪殃殃(茜草科拉拉藤属植物——编辑注) 3g甘草 3g黄连 适量酒精 准备工作: 萃取液:将植物部分放进100毫升的试剂瓶中。在试剂瓶中灌入酒精，使之覆盖所有的草药，但是酒精量最低也应为试剂瓶容量的一半。在阴暗干燥的环境中放置四个星期，每星期摇匀一次，然后将其过滤，与基础面霜进行混合。 而对于特难处理和顽固的皮肤斑则需要用一种软膏处理。 31. 斑软膏 配方: 1茶匙蜂蜜 6滴肉桂油 1g赤芍 准备工作: 将赤芍的根捣碎制成粉末，加入蜂蜜和肉桂油进行搅拌，直至制成一种相对牢固的软膏出现为止。涂抹在皮肤上让其发挥30分钟的效应后，用软水洗净。最后再涂抹上一层后续处理面霜。 第六章 颈 部 化蝶寻桃 光滑、紧绷与颈部的护理 美丽的颈部，不仅仅能吸引男人的视线，而且也会引起女人的注意。颈部美丽的状态应该是平滑、柔嫩、红润、自然，但遗憾的是这种美丽的状态并不能永远地保持下去。年轻的时候会拥有这种与所有美丽要求相吻合的完美状态，可以肆无忌惮地穿着大开领的连衣裙。而随着年龄的增加，皱纹逐渐增多，皮肤上渐渐地也出现了色斑。 只有你佩戴的文胸比较合适的时候，你颈部的美丽才会彰显出来，但是这样又会把颈部的皮肤推挤到一起。只要颈部的皮肤年轻而又富有弹性，才会使推挤的皮肤不出现皱纹。但是由于骨胶原的变化，随着时间的推移，皮肤的紧绷感和弹性均会降低。那么皮肤将被推挤到一起，结果只能是在颈部出现大量的皱纹。 你应该尽早地护理和保养你的颈部皮肤。 你的胸部越大，皱纹的面积就会越大，从男人的眼光来看，丰满的胸部与美丽的颈部密切相关，但是丰满的胸部同时也代表着骨胶原的迅速变化。丰满的胸部的确能够塑造美丽的颈部曲线，但是从美容方面考虑却不完全相同，只有尽早 地进行颈部皮肤护理，才能长久地保持富有弹性而光滑的肌肤。只有这样才能够保证胸部以上的区域和颈部拥有完美的状态，同时我们也不能忽视对乳沟区域的皮肤护理。 在图示中，向你展示了女性颈部的区域划分，A部分为胸部上端，B部分为乳沟区域，C部分为胸部皮肤区。在这三部分区域之中，最重要的区域为乳沟区。这个特殊的区域是颈部三角形区域的开口处，并且在这个区域首先会出现皱纹和色斑。其次是胸部上端区域，也是最引人注意的区域，这里的皮肤首先应该是平滑、细腻、红润的。最后是胸部区域，这里同样也容易起皱纹和色斑。通过这个区域划分，你可以获知，我们将如何有针对性地进行保养。 对于女人来说，颈部是一个非常早、非常快出现皮肤老化的区域。除了色素变化与皮肤斑，在这个区域还会出现大量的皱纹。这些都是十分“阴”性的皮肤特征。因此针对这一系列问题，要精心地选择各类植物进行护理。 但是这一区域的类型也是因人而异的。这取决于你胸部的丰满程度，也取决于你着装的习惯。针对那些袒露在外面的皮肤区域，一定要进行着重的保养和护理。 针对颈部的三个不同区域，我们将采取三种不同的处理方式，即面膜、护肤霜和软膏。如果你肤质较好的话，用一种药剂就可以处理胸部的上端区域和胸部区域的皮肤，用另一种方法就可以护理乳沟区域的皮肤。我向你介绍的药方与方法，既含有“阴”性的成分，又含有“阳”性的成分。 皱纹和色斑是过多“阳”性的标志。 首先还是用温度适宜的软水对皮肤进行清洗，请不要使用含有酒精的净面水和其他类似的用品。软水已完全符合我们的要求。对于乳沟处，我们可以使用一种软膏。 32.用于乳沟处的软膏 配方: 1茶匙蜂蜜 1茶匙蛋清 1/2茶匙椰汁 6滴鹿蹄草油 3滴棕榈油 10滴蓖麻油 1/2茶匙没药粉 1/2茶匙印度乳香粉 准备工作: 将蜂蜜、蛋清和椰奶互相混合在一起，然后在其中加入精油进行搅拌，直到 出现膏状物。然后将其涂抹在皮肤上，让其发挥30分钟的效应，用温度适宜的软水将其洗去，最后用不含任何附加成分的基础面霜进行护理。 这种软膏应涂抹在上页图中所示的乳沟区域。作为后续处理，在该区域涂抹上50毫升基础面霜并添加6滴肉桂油和3滴鹿蹄草油。应该用这种软膏每星期处理三次乳沟区域，使之不单独显“阴”性或“阳”性，而是呈现一种胶着互溶的状态。 对于胸部的上端区域与胸部皮肤区，我们应该使用一种传统的面膜。 对于你暴露在外面的皮肤区域，应该进行特殊的保养和护理。 33.颈部面膜 配方: 1g当归 1g石榴皮粉 1g斗蓬草 1g牛蒡子果 1g茺蔚子 2g黄连 2g西洋参 2g珍珠母粉 1茶匙蛋清 适量椰汁或马奶 准备工作: 将植物的根在研钵中或者在粉碎机中捣碎，然后过滤该粉末，最后将所有的粉末与蛋清和等量的椰汁混合在一起，仔细地添加和搅拌，直至面膜具有可涂抹性为止，但不能过稀。然后用面膜刷将其均匀地涂抹到皮肤上，使其发挥30分钟的效应。随后用温度适宜的软水将面膜洗净，最后涂抹上相应的颈部护理霜。 在皮肤区域A部分和C部分，你可以涂抹这种面膜。让其覆盖在皮肤上30分钟，充分发挥其效应，最后用温度适宜的清水洗去。为了提高作用效果，你可以在面膜上播撒被剪碎的茉莉花，并且在皮肤区域上覆盖保鲜膜，这样可以使效果有显著的提高。你也可以在乳沟区域使用保鲜膜进行覆盖。而针对后续处理和日常护理，你还需要一种颈部护肤霜。 34.颈部护肤霜 配方: 50ml基础面霜 3滴芦荟油 3滴茉莉花油 6滴肉豆蒄油 3滴没药油 6滴玫瑰油 3滴乳香油 9滴肉桂油 3滴南星油 准备工作: 将所有的精油小心翼翼地混合到基础面霜之中。 将护肤霜搅拌均匀，在面膜和软膏处理之后进行涂抹，如果有可能的话，在 第二晚应再涂抹一次。 为了使作用效果加强，应该对涂抹的皮肤区域进行按摩。用你的指尖在相应的皮肤区域做圆周形运动进行按摩。右手在左面进行逆时针按摩，左手在右面进行顺时针的按摩。两只手一同按摩乳沟区域。每一侧至少按摩3分钟，不过最好是按摩5分钟，并且每天都坚持这样做。 如果在按摩中不使用任何精油的话，皮肤作用的效果会更强。如果你感觉有所不适的话，在按摩时可以使用一些南星油。 第七章 女性的乳房 酥胸 女性胸部的美丽与塑造 “酥”在汉语中的意思是指一种酥油。斗转星移，这个词的语义逐渐丰富起来，又加入了温柔、光滑的意思，而对于女性的乳房也常常用这个词来进行修饰。“酥”代表的是美丽的乳房所拥有的所有特质，美丽的乳房应该是形状圆润，应该与道家世界所追求的浑圆一体有异曲同工之妙。 乳头和乳晕应该正好处在正中央，是整个乳房圆圈的中央。完美和谐的乳晕也应该是正圆形，正好处在乳房的正中央。乳头的大小、形状和颜色应该与小葡萄或者是莲子类似。 同时它也应该恰好位于乳晕的中央，只有满足所有这些外部特征，你的玉峰才算得上和谐完美。乳房应该坚挺而富有弹性。它表面的皮肤应触似粉桃，柔软、细腻、温暖。乳沟应苗条均匀，呈一个极尖的锐角三角形，它的上端正好开向颈部区域，这种乳沟达到了“阴”与“阳”的统一，乳晕的大小也应与乳房成正比例和谐，大小适中，恰到好处。颜色要比皮肤的颜色稍深些，但是也不能过深。玫瑰红过艳，深红至棕红色过暗。乳头也不应过小或扁平。 美丽的乳房应是形状圆润的，与道家世界所追求的浑圆一体有异曲同工之妙。 在中国古代，人们认为，中国女性都应该拥有小乳头，过大的乳头则被视为不和谐。 所以说对于女性乳房的美，外表颜色和大小比例和谐才是至关重要的。 这种外部特征永远也只能是一个目标或者是一种期望。世间无一女子的乳房能够符合道家思想中的浑圆一体、完美和谐的境界。 当然理想与现实不可能完全一致。当你照镜子的时候你会发现，首先你两个乳房的大小并不统一，而且你的乳头也并不长在同一位置。你的乳晕的大小也不尽相同，乳头好像也并不处于乳房的正中央。而且两个乳晕和乳头的颜色也好像不大一样。 这样的特征正是个人因素的表现，是你的独特之处，即使差别细微，但是每个女人的乳房都与别人的不一样。就好像人与人并不一样，所以身体与身体也不可能一样。 但是，我们可以改变它的形态、颜色和皮肤的状态，不仅仅是与乳房相关的，与乳头相关的一些特质也可以受到影响。并不需要特殊的丰胸处理，女人也可以对自己的乳房进行日常的护理按摩(按摩位置并不改变)，对于这所有相关的一切，你将在接下来的一章中获知。 颜色和大小比例的和谐是中国人胸型美丽的标志。 触春蝴蝶按摩(胸部按摩) 用手来画蝴蝶 在做触春蝴蝶按摩时，我们充分利用了阴阳五行的规律，使其能量发挥得淋漓尽致。按照阴阳理论，左边的乳房应归于“阳”，而右边的乳房应归于“阴”，我们的按摩是从右边的乳房开始的。首先用手托住自己的乳房，指向颈部的方向轻轻向上推。 当你的按摩到达乳房最上端的时候，然后采用相同的方式使乳房由上至下恢复原位。在按摩的过程中，要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉。对于这个按摩过程，你总共要进行六次。对于左边乳房的按摩程序与右边相同。唯一不同的是，对于左边乳房的按摩要进行七次。 现在把你的手放在乳房的下端，贴住乳房下端的皮肤，然后轻推它使其垂直 向上运动，如果你皮肤的弹性足够的话，你可以用手使你的乳房向下运动，恢复到原位。让你右边的乳房做六次这样的运动，而让你左边的乳房做七次这样的运动。最后做圆周状的按摩。将右手放在右边的乳房上，做八次逆时针的圆周运动。左手也做相同的动作，但是圆周运动应为九次，顺时针方向。 按摩做完后，你可以搽上能够保养且增加弹性的护肤霜，这种护肤霜应该是阴阳平衡、内外兼修的。 35.保养增弹护肤霜 配方: 50ml基础面霜 6滴印度乳香油 3滴蓖麻油 6滴白香油 3滴依兰树油 准备工作: 将精油小心地加入到基础面霜中。 你可以早晚各做一次触春蝴蝶按摩，晚上的效果会更好，如果你想让效果更为明显，那么你一星期至少应进行三次按摩，如果有时间的话，你也可以进行这种蝴蝶运动。 与龙一起飞翔 借助大自然的力量来丰胸 对于女人来说，拥有完美的胸部曲线是至关重要的。胸部的美是女性的特质，而对于男人来讲，女性胸部的美即是性感的标志之一。胸部曲线完美的必要条件就是女性胸部的丰满程度。具有丰满胸形的女人更具魅力，更能吸引男人的目光，丰满的胸形也是当今女性美的标志之一。但是丰满的胸部并不一定是美丽的象征。在某些年代，女性的乳房被缠胸布包裏起来，并且压扁，这样看起来女性的胸部会尽可能的扁平，对于女性来讲，这不仅仅是对躯体上的折磨，同时根据今天的医学观点，这样也会影响整个身体的健康。上躯干的变形、呼吸困难和潜在的供氧问题，都是束胸这种恶习所带来的恶果。束胸这种恶习不仅仅出现在中国，在欧洲曾经也是十分普遍的。 你进行这种按摩的频率越高，你的胸部就越美丽。 如今颇受青睐的丰满的胸部不一定永远是美的定义。 女性乳房的形态和外表特征不仅仅是在中国被规定为某种固定的美学模式，而且，可以确定的是丰满的乳房在男人的眼中还是充满诱惑的。因此，女人会想尽一切办法使自己的乳房变得丰满就不足为奇了。 而对于今天的美容技术来讲，一切都变得十分简单。通过假体植入术，任何女人都可以拥有完美的胸形。但是与一切人造的美一样，这种美是需要付出代价的。假体植入可能导致机体中毒、发炎和感染，以及改变胸型等诸多不利因素。用硅胶囊假体人为丰胸就像在人体的胸部硬塞进了一个人造脂肪组织，而脂肪组织的堆积，正是乳房下垂的重要原因。假体植入丰胸塑造出来的胸型是固定模式的，它与自然的状态根本不符，机体自然的脂肪将囤积在假体周围，会导致整个乳房的极度变形。这种假体植入丰胸的结果是导致胸型的标准化(看似都很丰满的胸型)。虽然这项手术是针对所有女性的，但是由于假体大小标准的几种类型，这样做会使女性的胸形统一化，就像商店里供应的商品，只有固定的几个标准尺码。 在唐代的时候，还不能用外科手术来进行丰胸，只能依靠中医和巫师的能力和办法。而中医的丰胸，不是单纯的把胸部变大，而是还需考虑到胸型、外表、功能等诸方面的因素。对于中医来讲，这是一个十分大的挑战，他们只能依靠自然的力量和经验来丰胸，所以他们必须依靠这些知识在自然界中寻找符合下面设想要求的植物: 1.具有丰胸效果 2.能够保持美丽的胸形 3.能够保持乳房的功能 4.使丰胸效果长久保持 同时这种植物必须具有可应用的状态，但是中医和巫师们还是有很多种选择。他们可以使用新鲜的植物，将其制成药带。通过身体的温度将植物中的作用物质释放出来，但是这种方法也有它的弊端，选定的植物只会在一年的固定时间收获，不可能在全年都使用这种方法，所以这种方法不可以算作一种完美的解决方案。 人们对草药对皮肤作用效果的研究使中医美容变得可能。 因此，又开发了萃取液、药酒、粉、软膏、护肤霜、香薰和茶等多种方法，它们都可以在整个一年中不间断地使用，人们还是倾向于将成熟的新鲜植物风干，制成药酒或萃取液进行使用。 中医们应该开发能使植物的作用物质迅速进入皮肤、极大地发挥其效果的方法。 他们发明了护肤霜、软膏(今天的面膜)和敷巾，敷巾和软膏应用于不同的肤质，敷巾应用于暖与热的肤质(弱阳性和强阳性皮肤)，而软膏则应用于凉与冷的肤质(弱阴性和强阴性皮肤)。 我的丰胸方法是分不同层面进行的，一方面是用面膜和护肤霜，另一方面是用丰胸茶。只有这些因素共同作用，才会达到预期的效果，但前提是你应用的时间应该保证为八至十二个星期。 中国女性的胸部偏小，但并不影响其哺乳能力，因为丰满的乳房拥有的乳腺数量与稍小的乳房基本相同，也就是说乳房的大小决定哺乳能力的说法是没有科学根据的。奶水的量与需求有关，一个婴儿需要的奶水多，妈妈乳房的产奶量就多，这与妈妈乳房的大小无关。 乳房由15个乳腺结缔组织和因人而异的脂肪结构构成。肌肉组织仅仅存在于乳房覆着的胸腔上。在女性月经期到来的时候，她的乳房会因孕酮的作用而变得膨胀，这是由于腺组织纤维膨胀的原因，腺体是由12,20个锥形叶瓣组成的，叶瓣间由脂肪组织和结缔组织进行连结，女性乳房的大小主要由结缔组织和脂肪组织决定。而由荷尔蒙决定的乳房大小，在这里是个例外，它由乳腺的膨胀引起，而随着月经期的结束而消失。 如果你想起到丰胸的效果，就只能通过改变脂肪和结缔组织结构。对于丰胸而言，最重要的是扩充这两部分的体积，具体来讲就是让结缔组织纤维足够强韧，能够承担起更大乳房的重量。如果乳房的脂肪增加，但是结缔组织不够强韧的话，结果就会导致乳房的下垂。 对于中国女性而言，这是经常出现的事情。因为中国女性的乳房均较小，所以在乳房中进行脂肪积累的时候，其效果与西方女性不同。这主要有两个原因:一是基因上的差异，二是饮食结构的不同。每个西方女性都知道，在什么地方会积累脂肪，如大腿、肚子、臀部、胸部等，只是脂肪积累的面积有所不同。对于 大部分女人来讲，体重上升，乳房就会增大。但是当你把体重减下去的话，乳房也会变小。并且在这一过程中乳房会失去弹性，就出现了乳房下垂的现象，这是因为多余的脂肪会制造多余的皮肤。这些多余的组织因为重力原理会拉着乳房下垂。在这种情况下，唯一的解决办法就是，提高乳房组织的重量，使皮肤重新充盈起来，但是同时其他位置的脂肪堆积随即也会出现。 对于乳房的大小和形状的调节最重要的是使其与自己身体的总体效果保持和谐。 如果一个女人因为自己的胸部太小不够有女人味，或者是感觉被歧视而想使自己的胸部变得丰满，她是有理由实现这一愿望的。但是硅化物的假体移植不应该是第一个被考虑到的方法，因为根本就不存在什么标准化的乳房。假体植入会导致胸型的统一化，许多不健康的问题也会随着时间的推移慢慢地彰显出来。还有一点不能忘记，我们的方法对于每个女人来说都是十分合算的。 与脸部、手部和大腿部分一样，女性的胸部也是可以进行区域划分的。对于不同的区域应该使用不同的应对方法，与皮肤的其他部分相比，乳房拥有不同的特质。这必须列入我们的考虑范围之内，中国古代的美容将胸部区域划分为两个部分，第三个部分是我个人添加进去的。 在下页的图示中，我们可以看到我们需要进行美容处理的区域，这些区域对于胸部的美容都是有效果的。这里并没有把乳头划进该区域内，对于乳头我们将有特殊的处理。在划分好的三个区域内我们将使用面膜、护肤霜和相应的一些植物原料，乳房下方的区域是最后的区域，即第三区域。乳房正好贴在这个身体区域上，所以对它应有特殊的要求。因为这个区域时常温暖并且一直出汗，因此它很容易被感染，而且十分敏感，可想而知，当你把手放到胳膊上的时候，胳膊很容易变热，而且非常容易出汗。我之所以把这一区域添加进来，是因为考虑到西方女性的胸部过大，因此这一区域的护理就显得十分重要。 每个女性都知道，两个乳房是并不一样的，不仅仅在大小上有区别，而且乳晕和乳头也有很多的不同点。例如一个乳房存储的脂肪可能比另一个乳房多，当乳晕大小与乳房的大小相和谐的时候(乳房越丰满，乳晕的范围就越大)，乳头的大小却一直保持不变，也就是说乳房变得丰满时，乳头相对变小了。 这种区别越大，也就证明了，我们应该用不同的方法来处理我们的乳房，如 果一边的乳房比较丰满，那么我们针对它使用的护肤品的量应多于另一边的乳房。 正如你在图中所看到的，颈部区域的一些范围也被划进了胸部区域之内。但乳房增大后，所划分的区域也会做相应的变动。随着乳房的逐渐丰满，皮肤的张力也在加大，最后出现一种均匀的态势，这也正是我们努力的目标。 与其他的应用不同，在这里你对任一区域都可以统一使用同一种方法，对茶和面霜的使用也是同样的道理。 在涂抹面霜之前，首先要用干净、温度适宜的水对你的胸部区域进行清洗。在这里千万不能使用净面水，因为它含有酒精，会吸掉皮肤大量的水分，然后用面膜刷将面膜均匀地涂抹到如上图所标识的皮肤区域上。不要把面膜涂抹到乳头上，也不要忘记乳房覆盖的皮肤区域。 你可以像往常一样用混合的方法制出面膜，但是不能过稀，当你涂抹面膜的时候，也有两种进一步的处理方法，第一种是将面膜涂抹完全，进行封闭，让其自行发挥效应，而另一种则是在涂抹面膜前在胸部皮肤上先涂抹一些植物粉末。 当你决定如何去做的时候，你就可以开始涂抹面膜了，它的面积应该覆盖整个胸部的皮肤区域。接下来你就可以在面膜区域进行封闭处理了，你既可以用一条毛巾覆盖在整个面膜区域进行封闭处理，也可以使用保鲜膜来进行封闭处理。在我们的应用中，我使用了保鲜膜进行面膜的封闭处理。这种方式有两种好处:一是它可以使皮肤表面出现水分，另一方面使面膜在经过30分钟效应发挥阶段后会十分容易去除，在没有保鲜膜的情况下面膜一定会很快干掉，在你清除它的时候也会花很多力气。对于以上的两种封闭方法，我均尝试过，实际上还是用保鲜膜进行封闭处理更简单且更干净，随着面膜变干的过程，作用物质也失去了效应，而保鲜膜下的面膜却会将其效应发挥到最后一秒钟。 在古代的中国，并没有这种简单的方法，所以只能用手巾，也可以用温热、潮湿的敷巾覆盖在面膜上，或者将面膜直接晾干，不做任何封闭处理。而这些方法当然没有封闭的效果好，你也可以进一步提高封闭的效果，即在保鲜膜上覆盖一层热毛巾。 对于书中提到的很多应用，你都可以根据自己的喜好，从植物列表中自行选择用药成分，混合在一起。而对于丰胸的用药，我建议你一定要严格遵守我为你 提供的药方。这个药方已经在实践中得到了检验，表明它的效果是十分明显的，实践得真知，我希望你能采纳我所提供的安全而方便的药剂配方。 在使用之前，首先应测量一下你的胸围，然后再测量一下你的体重，把测得的两个值填写在一个表格中。从你使用这一方法开始，你每天都需要测量一下胸围和体重，然后填写进表格内，为了使你的胸围测量得更加准确，最好是在月经期结束后开始测量。因为在经期，乳腺体的周期变化会导致胸部变大，这样测量的结果将极为不准确。 配方: 因为中国女性的胸部较小，所以不对第三区域进行单独处理。但是我还是想把那一区域包含在内，在下面的叙述中我将为你罗列出面膜、茶和面霜的组成成分，丰胸过程将被划分为两个阶段。因此所用的药方也会因阶段的不同而不同。第二阶段的开始正好是总用时的中间点，整个过程用时最好不要少于六个星期，但也不要多于十二个星期。 每星期使用一次面膜，而对于丰胸霜则每天早晚各使用一次，它涂抹的位置应该与面膜的位置相同。你应该早晚各饮一壶丰胸茶。如果茶水的沏泡时间超过8分钟，即会无法达到我们所预期的效果，当它超过了这个期限，你最好能再沏一壶新的。但一定要把原来的茶叶倒掉。 36.第一阶段的丰胸药膜 配方: 1g米淀粉 1g海蛤粉 1g石榴皮粉 1g珍珠母粉 1g荆芥草 1g斗蓬草 1g黄连 1g西洋参 1g没药粉 1茶匙蛋清 1茶匙蜂蜜 适量椰汁或马奶 准备工作: 将植物部分放在研钵或者是粉碎机中粉碎，将粉碎后的粉末过筛，在蛋清中加入少许的蜂蜜和椰汁，然后将所有的粉末混合在一起。在加入蛋清的混合液中，接下来加入适量的椰汁，使药膜具有可涂抹性，但不能过稀。用一个面膜刷将药膜均匀地涂抹在皮肤上，让其发挥30分钟的效应后，用温水将药膜洗净，最后涂 抹上第一阶段的丰胸霜。 37.第一阶段的丰胸乳霜 配方: 50ml基础面霜 12滴刺柏油 9滴广藿香油 18滴蓖麻油 24滴白株树油 8滴鼠尾草油 准备工作: 将所有精油小心地加入到基础面霜中。 38.第一阶段的丰胸茶 配方: 3茶匙五味子 3茶匙棕榈 4茶匙浙贝母 6茶匙鼠尾草 3茶匙柴胡根 准备工作: 将棕榈、浙贝母和五味子捣碎。然后将所有的植物混合在一起，在茶壶内放入一茶匙至一茶匙半的这种茶，用热水沏泡，放置7至8分钟(时间千万不能过长)，过滤后加入适量蜂蜜饮用。 39.第二阶段的丰胸药膜 配方: 1g米淀粉 1g海蛤粉 1g石榴皮粉 1g珍珠母粉 1g荆芥粉 1g斗蓬草 1g黄连 1g西洋参 1g没药 1g七叶树花粉 1茶匙蛋清 1茶匙蜂蜜 适量椰汁或马奶 准备工作: 将植物用研钵或者是粉碎机磨碎，然后将其混合在一起，在蛋清内加入适量的蜂蜜和少量的椰汁，接下来将植物粉末加入到蛋清溶液中，加入适量的椰汁，使药膜具有可涂抹性，但不能过稀。用一个面膜刷将药膜均匀地涂抹到皮肤上，使其发生30分钟的效应后用热水将面膜洗去，最后搽上第二阶段的丰胸霜。 40.第二阶段的丰胸霜 配方: 50ml的基础面霜 12滴刺柏油 9滴广藿香油 42滴蓖麻油 24滴白株树油 16滴鼠尾草油 16滴鹿蹄草油 准备工作: 将所有精油小心地混合到基础面霜中。 41.第二阶段丰胸茶 配方: 3茶匙五味子 3茶匙棕榈 4茶匙浙贝母 6茶匙鼠尾草 3茶匙柴胡 2茶匙欧洲茴香 2茶匙赤芍 1茶匙麻黄 准备工作: 将棕榈、浙贝母、欧洲茴香和五味子捣碎，然后将所有的植物混合在一起，在茶壶中加入一至一茶匙半的混合粉末，用开水沏开，放置7至8分钟(时间不能过长～)过滤，加入蜂蜜饮用。 最后我还想向你展示两个十分有趣的图表(参看74页)，左边的图示展示的是在六个星期内胸围增大的过程，正如你在图中所看到的，在最开始的14天内，胸围增大得十分迅速和明显，从87.5厘米增加到了90.5厘米，五个星期后胸围则增加到了92厘米。 胸围增加得如此神速和明显是我们任何人也没有想到的。当我开始进行丰胸护理的时候，我预想大约在八到十二个星期的时间阶段内，胸围增大的范围应该达到5至10厘米。然而，在五个星期后，胸围才增长了4厘米，我当时还觉得并不满意。三个星期后谜团终于解开了，因为体重出现了明显的下降，在图表中你就可以看出这种关系。在最初的14天内，胸围增加的幅度最大也最快，而在这段时间内体重也保持在起初的61千克。然后由于体重的下降胸围也随之变小，肚子、臀部和大腿上方部分的赘肉明显消失。因为持续的体重下降减缓了丰胸过程，但此过程并没有停滞，因此，我们在不经意间发现了一种减肥药方。不久我就发现了是哪种植物具有这种效果，随后我就改变药品的组成，使体重保持恒定，而丰胸过程延续下去，直到今天，差不多有一年了，丰胸的效果并未减退，胸部一直保持着丰满的状态。 初触金色的兰花 用丰胸霜和茶来重塑胸型，改变乳房下垂的状态 乳房下垂的原因，是因为结缔组织中含有的脂肪组织不够，也就是骨胶原没有持重能力，胸部的肌肉不能将胸部挺起，也不能使其变得紧绷。机体组织的重力将乳房向下拉，此时乳房的皮肤也被拉长。乳房变得非常扁平，垂向下面，在这种情况下乳头也会发生变化，乳晕已经不再是圆形而是变得椭圆，乳头也指向了下方。这种现象的主要原因是可溶的骨胶原变得不可溶了，无法再与脂肪组织相结合，在乳房堆积的脂肪越多，乳房下垂得就越厉害。 要想改变乳房下垂的这种状况，我们不能使用与丰胸类似的方法。如果乳房中含有的脂肪组织越多，那么乳房下垂得就越厉害，根本就不会出现紧绷的感觉。最主要的目标是使皮肤重新变得紧绷，它的副作用可能是有很微小的丰胸效果。针对乳房下垂，必须标本兼治，内外兼修。在外部，我们可以使用软膏和丰胸霜，而对内则可使用丰胸茶，千万不要忘记，我们还可采取触春蝴蝶按摩法。 在上面的图示中，可以看出在哪些皮肤区域我们应使用丰胸霜，在哪些皮肤区域我们应使用软膏。还有一点你必须认识到，我们在这里使用的作用物质不一定适用于其他区域。 42.治疗乳房下垂软膏 配方: 4g斗蓬草 2g石榴皮粉 2g玫瑰花 2g浙贝母 2茶匙蜂蜜 准备工作: 将花、叶和块茎在研钵内仔细捣碎，再把捣碎的部分过筛，将所有的粉末混合在一起，加入蜂蜜搅拌，直到膏状物质出现。将软膏涂抹在皮肤表面，让其发挥30分钟的作用。然后用软水将其洗净，最后用不含任何附加成分的基础面霜进行保养。 43.治疗乳房下垂的护肤霜 配方: 50ml基础面霜 12滴萃取液 萃取液: 10g黄芪 5g槐椒 6g忍冬藤 适量酒精 准备工作: 萃取液:将植物部分放入100毫升的试剂中，灌入酒精，使之覆盖所有的草药，但是酒精量最低也应达到试剂瓶容量的一半，放置在阴暗干燥处三个星期进行萃取。每星期摇匀两到三次，过滤，再将萃取液慢慢搅入基础霜中。 每天早晚应各涂抹一次这种护肤霜，涂抹后还可以对你的乳房进行一次触春蝴蝶按摩，这种按摩可以提高软膏和护肤霜的作用效果。为了做到以内养外，每天早上你最好也喝一壶特制的茶水，如果有可能的话，不要添加糖，如果它喝起来觉得苦涩的话，可以跟其他茶一样加入少许的蜂蜜，但是无论如何不能加糖，或者是甜味剂，也不可以加卡哈苡苷。(卡哈苡苷:是甜叶菊叶子中发现的一种天然存在的糖苷甜味剂，其甜度是蔗糖的300倍——编辑注) 44.治疗乳房下垂的茶 配方: 2g当归 1g麻黄 5g欧洲胡椒 3g棕榈叶 2g鼠尾草 2g柴胡 3g浙贝母 准备工作: 首先将棕榈叶和浙贝母捣碎，然后将欧洲胡椒榨干，将所有的植物混合在一起。在一个茶壶中加入一茶匙植物的混合物，用热水沏开放置6分钟(时间千万不能过长)，过滤，加入适量的蜂蜜饮用。 如果紧绷和轻微丰胸的效果出现得太慢，可以将茶中棕榈叶的含量提高到5克，将鼠尾草的量提高到3克，而柴胡的量则提高到4克，你至少需要饮用这种茶四到六个星期。如果你感觉有明显的身体不适(例如以下症状:恶心、眩晕、胃痛和腹泻)，则可以控制一下软膏和护肤霜的使用量。 莲子的美丽 如何造就美丽的乳头 乳头的美丽是依据它的形状、它的颜色和它在乳房上的位置确定的。乳头的位置越正越美丽，更趋于真正的完美与和谐，如果你的乳头大小比例适中，颜色正统，那么你的乳头就可以算得上是完美无瑕了。但是在自然界出现这种无瑕的 美的几率却是微乎其微。出于这种原因，就需要美容处理的帮助来尽可能地达到这种理想的美，改变乳晕的颜色，使之既不会太暗，也不会太鲜亮，算得上是最有价值的美容手段。既改变乳头的大小，又改变乳头的颜色，其实也是有可能办得到的。 乳头的美丽是通过它的大小、颜色和位置确定的。 45.亮化乳晕颜色的软膏 配方: 2g肉桂粉 1g茯苓 1g斗蓬草 1/2茶匙蜂蜜 准备工作: 在研钵中将植物部分细致地捣碎，再把捣碎的植物过筛，然后将所有的粉末混合在一起，在粉末中加入蜂蜜，使之成为膏状。将软膏涂抹在你的乳晕上，把乳头空出来，让其发挥10分钟的效应后，用温度适宜的软水将软膏洗掉，最后搽上乳晕护理霜。 46.乳晕护理霜 配方: 50ml基础面霜 6滴肉桂油 6滴白檀香油 准备工作: 将精油与基础面霜缓慢细致地混合。 你可以一直使用软膏和护理霜，直到乳晕的颜色有所改观为止。为了针对乳头进行美容处理，你需要另一种软膏。 47.乳头美容软膏 配方: 1g没药粉 1g鹰眼绿豆粉 1/2茶匙蜂蜜 准备工作: 将鹰眼绿豆在粉碎机中磨碎，然后将所有的粉末混合加入蜂蜜搅拌成膏。将其涂抹在乳头上，让它发挥15分钟的作用后，用温度适宜的软水洗净，最后可以用乳头护理霜做后续处理。 48.乳头护理霜 配方: 50ml基础面霜 6滴肉蒄豆油 6滴乳香油 准备工作: 将油缓慢细致地与基础面霜混合。 每个星期最多可以使用三次护理霜和软膏，与其他的处理相同，首先也需要用温度适宜的软水洗净皮肤，然后再涂抹作用药剂。 利用这种方法，你既可以改变乳晕的颜色，还可以改善乳头的形状。请仔细观察乳晕与乳头的变化，一旦达到你所期望的效果，你就可以停止用药，因为乳晕的反应速度要比乳头快些，所以我引述了两种处置方法。 49.能使乳晕和乳头变暗的软膏 配方: 一小撮赤铁矿粉 1/2茶匙蜂蜜 准备工作: 将粉末与蜂蜜混合搅拌成膏，然后涂抹到乳头和乳晕上，让其发挥10分钟的效应后，用温度适宜的软水洗净，作为后续处理，可以选择涂抹纯南星油。除了赤铁矿粉，你也可以尝试一下使用赤芍粉进行替代。 使用这种矿石粉末的时候一定要十分小心，因为它的染色能力很强。开始的时候最好只放一小点，软膏中混有的矿石粉过多，这是时常出现的问题，作为后续处理，一般采用纯南星油进行护理，而并非护理霜，并且去除这种软膏的时候使用的是油也并非水。当乳头与乳晕的颜色符合你的期望时，你就可以停止使用软膏和护理油了。为了使你的乳头变得敏感，我为你提供如下的药方。 50.乳头敏感霜 配方: 50ml基础面霜 3滴白株树油 6滴依兰树油 6滴苦甜茄油(替代:6滴吐鲁香胶油) 萃取液: 10g苦甜茄油 50ml酒精 准备工作: 萃取:在50毫升的试剂瓶中放入上述配方，然后倒入酒精，直到将整个试剂 瓶灌满。在阴暗处放置六个星期，每两个星期将试剂瓶摇匀一次，然后过滤，把精油和萃取液小心地加入到基础面霜中。 美珠按摩(乳头按摩) 大珠小珠落玉盘 最后你可以针对你的乳头做一些特殊的处理，那就是对它进行按摩。无论你是否使用了以上的美容方法，这种按摩对你来说均是有百利而无一害的。这种按摩可以提高肌体的血液循环，使气脉通畅。气就是生命的能量，这种能量既能维持机体健康，又能维持心理健康，气就是生命的动力。 首先从右边乳房开始，用拇指、中指和食指轻按乳晕，使乳头有向外冒出的感觉，然后用手指轻拽乳头九次，右边乳房用右手，左边乳房用左手。 用左手的食指在右边的乳晕上作逆时针按摩，这种按摩大约须持续5分钟，然后用左手的食指在右边的乳晕沿顺时针旋转作按摩，同样也是大约5分钟。最后用右手中指将右边的乳头按进去，沿逆时针方向做2到3分钟的旋转，对于左边的乳头，你也做同样的按摩。为了使按摩变得更加简单，在按摩前，你可以在乳头和乳晕上涂抹杏仁油。 对于美珠按摩法，在这里我也只能为你做简单的概述。整个按摩过程范围很广，同时它也是触春蝴蝶按摩中的一部分(参看64页)。 第八章 脂肪团 玉肤的魅力 出自大自然的有效治疗方法 自然而实用的方法，可以治疗由先天性结缔组织内骨胶原和特性纤维退化而引起的脂肪团现象。对于女人来讲，这种现象主要出现在大腿内侧和臀部。它是一种有范围的脂肪组织增生，是由淋巴填塞和皮肤水肿引起的。组织的膨胀主要 是通过水肿现象表现出来的，这也是在结缔纤维间存储了过量的水，尤其是在皮下组织的一种表现，这种现象的主要原因是因为淋巴管和静脉血管的堵塞。毛细血管的损坏可能导致毛细血管壁的破裂，此外因人群的不同会出现两种症状:一种情况下，皮肤会呈网状聚集，人们把这种皮肤状态称为橘皮;另一种症状被称为鲜干酪状皮肤，是因为皮肤是呈鲜干酪状聚集，从而皮肤上会出现小坑。这两种现象不会单独出现，它们总随伴随行。出现橘皮和鲜干酪型皮肤，除了先天因素，还有许多其他的因素，能够直接或间接地导致这种现象。结缔组织的变化一直值得关注。上皮层能清楚地反映出在皮肤层内所发生的所有变化。 简而言之，脂肪团是一种由淋巴和静脉堵塞及水肿引起的脂肪增生现象。 这些就是导致脂肪团的所有因素。 减肥和组织按摩可以明显地减轻这种症状，而减肥又是重中之重。只有将相应超出的体重减去，才能看到良好的效果。但是也并不是针对每个女人都适用，相反的是，你所减的重量越多，你脂肪化的现象反而可能更明显。对于这一点，一定要考虑在内，我曾经看到过身体十分消瘦的女人，其脂肪团的症状也十分明显。因此说减肥也不一定是针对这一症状的金玉良方。 脂肪团主要是由先天因素造成的。 它主要以两种形态出现，即橘皮和鲜干酪状皮肤。 对于脂肪团的治疗要内外兼修，标本兼治。 主要的起因应该是脂肪组织增生、水肿及淋巴和静脉堵塞。所以针对以上问题，人们只有采取了相应的措施，才能彻底根除脂肪团的现象。脂肪增生可以通过调整饮食结构进行调节。棘手的问题应该是皮肤的水肿问题，你也知道，骨胶原从可溶性变为非可溶性的重要转变，才是根本的重要的生物学根源。而从本质上讲，堵塞才是真正的诱因。真正能够治疗这种症状的途径应是以内养外(茶和氨基酸)、通过调整饮食结构(彻底地改变饮食习惯)、按摩(淋巴疏通和组织按摩)等才是行之有效的办法。只有这几种方法并驾齐驱，才能对症下药，为根除脂肪团提供机会。作为辅助治疗，我们可以采取护肤霜和软膏，这两种方法可以使上皮组织恢复紧绷，起到保养的作用，同时也为皮肤输送养料，为内部治疗站脚助威。而它们本身对治疗脂肪团毫无作用，正如你所知，从外部是无法向你的身体输入骨胶原的，所以补充骨胶原的过程应该在身体内部进行。 开始我们使用茶和氨基酸来治疗这种症状，氨基酸是蛋白质组成的基石，骨胶原与弹性蛋白质也是由氨基酸构成的。在你吞服氨基酸药片和胶囊的时候，你已经为骨胶原的建造提供了许多基础材料。这对于治疗脂肪团是极大的支持，你可以在药店买到这些药剂，也可以在一些出售食物添加剂的商店中买到。因为食物添加剂就包含氨基酸这一项。 所饮用的茶却需要你自己进行配制和准备，这种茶有利于骨胶原的生成，起到很强的辅助作用，还能有效地消除堵塞现象，也就是水肿现象。而且还要能够减慢可溶性骨胶原向不可溶性骨胶原转变的过程，但是人们暂时还无法阻止这个过程。这种茶的功效不仅满足了人们对其的要求，而且看起来比预期的还要好，因为一种茶不可能包含我们所需要的所有功效，所以我们引入了两种茶。一种供早晨饮用，一种供晚上饮用。如果每一种茶只消耗100克的话，那么你只需要两个小茶壶就足够了。这种茶的准备工作方法与其他的茶大致相同。 根治脂肪团并不是毫无希望的。 早上的茶所含的成分主要是用于治疗水肿和淋巴及静脉堵塞症状，而晚上的茶是用于减脂和根除脂肪增生现象。 接下来我给出的配方是每50克茶的方剂。 51.早间脂肪团治疗茶 50g的配方(分几天服用，该药方易引起腹泻，慢性腹泻者及孕妇禁用): 10g京大戟(别名龙虎草、将军草、九狮子头——编辑注) 10g黄姜 10g连翘 10g商陆(胭脂)(商陆，为商陆科植物商陆的根——编辑注) 5g斗蓬草 5g玉米须 准备工作: 将所有的草药混合，然后取出一茶匙，将其放在杯中或者是茶壶的茶筛中用热水沏开，放置5分钟，这种茶不能加糖和蜂蜜以及所有甜味剂。这也许是这种茶最大的缺点，但是为了根除脂肪团，只能多多忍耐了。 这两种茶能为你提供降低脂肪团的物质。 52.晚间脂肪团治疗茶 50g的配方(分几天服用): 10g柴胡 10g绿茶 20g普洱茶 5g荆芥 5g浙贝母 准备工作: 将所有草药混合，然后取出一茶匙，将其放在杯中或者是茶壶的茶筛中用热水沏开，放置5分钟，这种茶不能加糖和蜂蜜以及所有甜味剂。 你也可以饮用熊葱汁(熊葱:野生韭菜，山韭菜——编辑注)和茴香汁以及康普茶来达到减肥的目的。对于这些汁，你可以在一天之内分期分批地服用。康普茶的作用十分明显，熊葱和茴香同样也具有适合的减肥效用。 通过内部调节的方法还不能完全达到我们的目标，我们还必须服用印度乳香一次。大概是半克或者是一克乳香颗粒或者粉末。你可以混合蜂蜜食用这种粉末，这样既可以使其吃起来味道更好，并且更容易下咽。这种乳香可以帮助你消除多余的脂肪组织，当它用于外敷的时候，也会起到同样的功效。 如果你有规律地进行淋巴疏通的治疗，对于治疗脂肪团也将有极大的帮助。淋巴疏通，也被称为刮痧治疗，可以根除淋巴堵塞，使淋巴系统恢复正常。一些专业的美容师可以进行这种治疗，一些理疗师也可能掌握这种技法。 你可以到专业的技师那里去接受治疗，也可以找某些自然疗法的医师，必须小心准确地进行这种治疗，在治疗之前，你应该进行详细的咨询。 印度乳香在这里是一种有魔力的药品。 如果你能经常地做一些刮痧辅助治疗的话，效果会更好。 我们也将臀部和大腿内侧的皮肤划分成不同的区域。右下的图示就显示了对这部分皮肤区域的划分。 一般来讲，大腿内侧皮肤脂肪团的现象较严重，虽然臀部的脂肪较多，但大腿内侧脂肪团的作用时间长，并且出现的几率大，所以我们将针对不同的区域作不同的处理，对于这两个区域而言，软膏治疗应该作为首选。从原则上来讲，它的作用效果应与面膜十分相似。只是我们在其中并未掺入蛋清和椰汁以及其他一些类似的物质。作为粘合剂，我们使用了红酒和肉豆蒄膏。这种软膏涂抹并不容易，因为它涂抹的位置是身体的背面，但是多做练习，一定会熟能生巧的。 53.臀部脂肪团软膏 配方: 5g印度乳香 5g海蛤壳 5g没药粉 1茶匙肉豆膏 适量红酒 准备工作: 将粉末与肉蒄豆膏仔细地混合在一起，一定要防止有块状物质残留。然后小心地加入适量红酒，直到膏状物出现，接下来将软膏均匀地涂抹在皮肤上，让其发挥15,20分钟效应后，用温度适宜的软水洗净，最后涂膜上脂肪团治疗霜进行护理。 如果经过几次治疗后没有效果的话，可以将使用时间提高到30分钟。但是使用时间千万不能超过30分钟。 54.大腿内侧脂肪团治疗软膏 配方: 5g印度乳香粉末 10g海蛤壳粉末 5g石榴皮粉 10g生姜粉 1茶匙肉豆膏 适量红酒 准备工作: 请看53臀部脂肪团治疗软膏的准备方法。 对于臀部皮肤和大腿内侧皮肤的处理，不需要同一时间进行。如果大腿内侧皮肤脂肪团的状态比较严重的话，你可以先开始对它的处理。而对于臀部皮肤的处理，你可以在其后展开，毫无问题。在开始的时候，每星期至少涂抹两到三次软膏。三个星期后你可以降到每星期两次，再过一段时间后，降到每星期一次即可。 55.脂肪团治疗霜 配方: 100ml基础面霜 12滴肉豆蒄油 12滴刺柏油 16滴蓖麻油 18滴白株树油 18滴萃取液 萃取液: 5g马来茶果 5g京大戟 3g荆芥 5g野韭菜 5g柴胡 适量酒精 准备工作: 萃取液:将植物放进一个100毫升的试剂瓶中，灌入酒精，使之覆盖所有草药，但是酒精量最低也应达到试剂瓶容量的一半。在阴暗干燥处至少放置四个星期，溶剂瓶每星期摇匀两次，然后过筛，换装入30毫升的滴管瓶中。 将精油和萃取液小心地混入基础面霜中，每天涂抹一次。 在你涂抹脂肪团治疗霜的时候，一定要等到你的皮肤将其完全吸收后才可以穿衣服，脂肪团治疗霜应在该发挥作用的地方有所作为，而不应该出现在你的衣服上。如果脂肪团治疗霜的作用不够强的话，你可通过添加白株树精油和酒溶性萃取液各6滴的方法来增强它的作用效果，或者你也可以将基础面霜的量减少到50毫升。 我们可以采用一种按摩大腿内侧和臀部的方法作为脂肪团治疗的收尾工作，因为处理面在身体的背面，所以一切处理看起来都并不容易，但是你可以找某个人来帮你做按摩治疗。这样会变得既简单又有效了。下面我就具体描述一下你自行进行按摩的操作方法，作为针对脂肪团的王牌收尾治疗。 组织按摩(抓捏治疗) 这种按摩方法主要是利用手指的压力，在这里针对的不仅仅是肌体的表皮部分。为了达到更良好的效果，我们将使用按摩油，同时也将在你涂抹脂肪团治疗霜前进行按摩。 我们主要是利用拇指和指尖的压力，用指尖和拇指压住皮肤，就好像手指将皮肤紧紧地捏住，接下来你就可以对你的皮肤进行捏扯，但是到达最上端时你的手指应该松开，就这样持续3到4分钟。首先是右面，接下来是左面。下一步是进行另一种按摩，首先也是从右面开始，对表皮进行圆周似的按摩。在这项按摩时，最重要的是要用力。每一边大概进行3到4分钟。这样每一边的皮肤都能得到按摩;总共有10分钟的按摩。最后涂抹上脂肪团治疗霜，通过皮肤按摩，它的作用效果会更加明显。 作为对于脂肪团的收尾治疗，我们可以采用大腿和臀部按摩。 对于脂肪团的治疗，既费时又费力。时间、耐心和遵守程序是十分必需的，这样才能达到明显的效果。即使治疗效果显著，脂肪团的现象不断减少，甚至完全消失，但是针对这一症状的治疗却丝毫不能被削减，至少用治疗霜进行的护理工作应该一直保持下去。你知道脂肪团的现象还会随时回来，随着年龄的增长，它出现的几率也会大大增加，现象会越来越明显，频率也会越来越快，在这种情形下如果停止治疗将是一个错误的抉择。 而预防性治疗就显得尤为重要，女人会经常受到脂肪团的困扰，这是一个不争的事实，没有办法改变。但是你使用护理霜和按摩开始治疗的时间越早，那么 你拥有的机会就越大，你可以使这种症状晚出现，使出现的效果显得微不足道，只有通过务实的治疗，才能达到这个目的。 在过去，这种症状只出现在年龄较大的人身上，如今却不一样了，即使二三十岁的年轻女性也出现了脂肪团的问题。如果人们对其不极早处置，这种症状就会随着时间的推移而加重，并且会扩大它出现的范围，最后加大治疗难度。如果你拖延的时间越长，你耗费的时间与精力就会越大。 如果你刚刚出现脂肪团现象，你就必须开始治疗。在年轻的时候，有规律的皮肤检查可以帮助你极早地发现这种现象，这种检查最多不超过1分钟，却可以省去你年老时的许多焦虑与心烦。 你不需要将所有的建议都立即实践。你需要的是在其中找到一种适合自己的方法，如果发现这种方法并不能给你带来预期的效果，你可以再尝试配合其他的治疗方法。护理霜、软膏和茶中的作用物质可以根据因人而异进行量上的改变，从而针对你的脂肪团的状况对症下药。 但是你使用护理霜和按摩开始治疗的时间越早，那么你拥有的机会就越大，你可以使这种症状晚出现，使出现的效果显得微不足道。 第九章 宝 石 他山之石可以美肤 根据中国传统美容思想制出的宝石粉、宝石制剂、宝石油、宝石蜜和宝石润肤露可以对皮肤进行美容处理。 用宝石美容可以说是锦上添花。对于任何一种方法而言，都没有利用自然界赐予我们的神秘而又珍贵的宝石做美容显得更珍贵、更神秘。 从一开始，来自地壳中的宝贵矿藏就显示出了其对于人类美容的巨大魔力。它被视为上天赐予我们的礼物，它能带来无尽的健康与幸运，同时它还是力量与财富的象征。而蕴藏在宝石中的神奇能量，也足以让今天的人们叹为观止。为什么某种宝石具有特殊的功效，直至今天也没有人能解释得清楚。我们只是根据千 百年来的经验得知哪种宝石发挥哪种作用，对于这种长达1300年的经验，我们可以将其充分利用到美容当中来。 在中国著名的医学宝典李时珍的《本草纲目》中记述着14种有医疗效果的宝石，包括天青石、珍珠、玛瑙等。 雕琢过的宝石(例如环链，吊坠)对我们来说并无太多价值，我们应用的是粉末和石鼓。 我选择了一些比较容易买得到、并已经是粉状的宝石。在我们使用它们之前，首先要弄清楚宝石油和宝石蜜是如何制成的，还有石鼓是如何制成和清洗的。 蕴藏在宝石中的神奇能量，能让今天的人们叹为观止。 有一些宝石，在与皮肤接触之后，会带有静电。为了去除这些无用的静电，你可以把宝石放在流动的水中冲洗。对于所有与你的皮肤接触过的宝石，你都应该进行这样的处理。 随着时间的流逝，宝石中的能量也在消失。这种能量会转移到它周围的世界当中，例如，转移到你的皮肤中、周围环境中和油中。因为宝石可能会由于不经意的原因而带电，所以你一定要对宝石做好清洗工作。而一个正规的清洗过程其实十分简单，你只要两个碗就足够了，大一点的碗应是不透明的(陶，瓷)，小的碗是玻璃制成的，在大碗中你放入盐，而将小碗埋入大碗的盐中，现在你可以在小碗中放进宝石了。对于大部分宝石来说，直接与盐接触是致命的。在放有宝石的碗里放入含矿物质较少的软水，让宝石在水中静躺15分钟，接下来它就可以用来外敷和按摩了，对于已使用过很长时间的宝石，应该在每四到五个星期放入碗中5个小时。通过这种方式，宝石就可以被清洗了，清洗时用的水应在每一次清洗时都进行更换。在水中只能放入宝石，碗外的盐也须四到五个月更换一次。 另一种方式是用来清洗宝石粉的。即将宝石放在紫晶洞当中，紫晶洞是一种被切割过的宝石，它的内部就像水滴石穿形成的溶洞。在这个溶洞中可以放宝石，也可以放宝石粉末。在紫晶洞中的清理时间持续得稍长一些，但是这种处理对于宝石来讲更加柔和。这个紫晶洞一般并不便宜，但是用它清理宝石是有特殊功效的。10,15厘米深的晶洞就可以满足我们的使用目的。当宝石被清洗之后，我们应该为它重新装载能量。你可以让宝石在日出和日落的时候汲取那时的阳光。这对于宝石来讲是最好的能量，而中午的阳光是具有破坏力的。如果你在早上忘了 取回宝石，让它在外面的骄阳下面暴晒了一天的话，你就必须先将它拥有的能量清洗卸载，然后为其重新装载能量。 在你将宝石清洗、又重新装载上能量后，它已经成为了制成丹剂的原料了。 56. 宝石制剂 配方: 蒸馏水适量 相应的石粉 准备工作: 将适量的蒸馏水倒入带有塑料瓶塞的蜂蜜瓶中，然后放入宝石。将瓶子放到日出与日落下接受沐浴。让宝石在水中放置足够长的时间，直到它成为制剂为止。放在冰箱中至少有两天的保质期。 请不要使用从超市中购买的蒸馏水。这种水与我们的用途不符。宝石油的制造就并不那么简单了。因此你可一次制造很大的量，它的保质期较长，对于半升的油我们需要一块宝石，而制造一升的油我们需要两块宝石。 紫晶洞是一种被切割过的宝石，它的内部就像水滴石穿形成的溶洞。 57. 宝石油 配方: 500ml芝麻或者是杏仁油 1块选取的石鼓 准备工作: 将宝石放在长颈瓶中，然后向其内浇入油。放置在阴暗、干燥处三天(但不要放在冰箱里)。请不要移动瓶子。三天后将油换瓶存放。保存期至少是六个月，如果放在冰箱里至少可以存放九个月。 当你将宝石从油中取出的时候，一定要注意保持油的干净，可以用干净的木制筷子将其夹出(不能用铁器～)，筷子是十分容易弄到的。 宝石蜜的制作也十分简单，它只需要一般的天然蜂蜜和相对应的石粉。 58. 宝石蜜 配方: 500ml蜂蜜(天然的) 1/2茶匙宝石粉末 准备工作: 用热水将蜂蜜化开，然后放入相应的宝石粉，搅拌均匀，让其与蜂蜜充分混合。 这种蜂蜜是十分古老的滋养药品，可以把它涂抹在面包上，现在我们将其应用于美容处理之中。 蜂蜜是十分古老的滋养药品。 由于宝石是来源于地下的矿藏，因此我们原则上来讲将其化为“阴”的范畴之内。根据这种分级，女性与宝石同属于“阴”的范畴，所以说宝石对于女性来讲是具有特殊功效的。 你可以在任何的皮肤区域使用宝石制剂、宝石油、宝石蜜，以及宝石粉。但是眼睛例外，在这里，宝石粉、宝石蜜和纯的宝石油是不能被使用的，对于眼睛我们可以使用宝石霜、宝石制剂以及石英按摩。 差不多有近百种宝石可以为美容所用，从价值连城的钻石到物美价廉的山晶石，每一块宝石都是自成一体，而且含有独特的个性和奇妙的功效。其中有一点也是十分清晰的，并不是所有的宝石都适用于美容目的。我在这里展示的是一些特殊的宝石，这些宝石具有奇特而绚丽的特殊功能。对于一些珍贵的宝石，如蛋白石、火蛋白石、绿宝石、红宝石，我们并不使用剥光后的宝石(这个非常贵)，我们使用一些边角余料(手指甲盖那么大就足够了)，这种宝石对于我们来说可谓是质优价廉。大一些的宝石不代表能有更强的作用。相反，一些太大的宝石还会具有某些反作用，是因为作用太强了的缘故。 我向你们展示的宝石，是能够被应用于美容目的的。这些宝石都有相对应的石粉，即使并不是每一种宝石的石粉都能够被利用。同样的道理，并不是每一种宝石都适用于按摩。制造50毫升的宝石霜一般会使用18滴宝石油。这一规律对于所有宝石霜的制造都适用，而对于面膜和敷面泥，你可以根据所制作的植物性的面膜和敷面泥来确定用量。 59. 宝石霜 配方: 50ml基础面霜 1g宝石粉 准备工作: 将选用的宝石粉末加入到基础面霜中。 用于治疗湿疹、内源性湿疹、皮肤红肿和其他一些皮肤症状的宝石，你可在相应的章节中找到。琥珀石将出现在“香薰”的那一章节中。从本质上来讲它其实是一种松香，而并非宝石。 你可以在除眼睛以外的任何皮肤上使用宝石制剂、宝石油、宝石蜜和宝石粉。 眼睛 针对眼睛，我们将使用赤铁矿、孔雀石、缟玛瑙、蛋白石、蓝宝石、绿宝石以及水晶石。对于所有的这些宝石，我们都可以将其制成制剂、宝石油、宝石蜜来用于按摩。还有一点例外，对于赤铁矿，我们只应用它的鼓石。它的粉末我们只用于给乳头着色，而孔雀石的粉末也具有着色的功效。但是不用于亮斑的着色，而赤铁矿却更适合于这一目的。宝石油也将作为霜剂的辅助成分。水晶石、孔雀石、缟玛瑙、赤铁矿以及蛋白石十分适合制成药剂和宝石霜以备使用。请你注意，在制作面膜和敷面泥的时候，我们一般不使用宝石粉末。 对于疲惫劳累的眼睛，我们一般会使用红宝石的药剂和粉晶。将两片吸水棉放入药剂中，然后将其取出，覆盖在闭紧的双眼上10分钟。水晶的油脂并不适用于眼部护理。 脸 对于脸部护理，天青石、孔雀石、蓝宝石和水晶是最理想的选择。我们用它们的油来制作润肤霜，用它们的制剂来获得净面水，而用它们的粉末来制作面膜、敷面泥，用天然的石鼓来进行按摩。天青石和水晶是制作日霜的最好原料，而孔雀石和蓝宝石又是制作晚霜的佳品。 天青石和水晶石的石鼓十分适合用于按摩，水晶和蓝宝石的粉末却十分适合用于面膜和敷面泥，天青石和蓝宝石的药剂还可以用来制作敷巾。用一块亚麻手巾沾满这种药剂铺在脸上15至20分钟。 手与手臂 天青石、玉和蓝色玉石可用来制作护肤霜、药膜、润肤泥、按摩霜等。所有这些宝石都非常适合我们的美容目的。唯一例外的是天青石粉，它无法直接使用。玉和蓝色玉石的油非常适合制作护手霜,而玉又适合进行手部按摩，蓝色玉髓适合臂部的按摩。 颈部 在这里，我们还应用比较常用的配方:天青石、玉和绿宝石。天青石和玉石十分适合按摩，单独使用玉可以平衡颈部的皮肤。这三种宝石都十分适合制作宝石油，药剂、面膜、敷面泥的原料粉末。对于面膜，这三种宝石都比较适用，而做敷面泥时，还是天青石和玉石比较合适。你可以用三种宝石的制剂制作一块敷巾，将其铺在颈部皮肤上，发挥15到20分钟的效应，制剂同时又是十分合适的美容面膜和敷面泥的配方。当制作面霜时，这三种宝石具有同样的功效，如果你想对皮肤进行进一步保养，你可以多使用一些绿宝石油。在用作颈部皮肤护理的护肤霜时，天青石和玉就足够了。 胸部 用于胸部美容的宝石选择十分丰富，有鸡血石、苔绿石、金红石、铜蓝和火蛋白石。鸡血石和苔绿石十分适合于按摩，金红和铜蓝可以用于对乳沟的按摩。这两种宝石也可以用于针对该区域护肤霜的制作。所有这些宝石都可以制成粉末，这也包括金红石。火蛋白石主要还是用于制造制剂和宝石油，以这两种形态它可以被添加入各种护肤霜和各种药剂当中。而它的粉末也只能用于乳沟处面膜和敷面泥的制作。火色蛋白石和鸡血石的粉末加入软水拥有特殊的功效，用喷壶在胸部皮肤上喷上一层水，然后将这种粉末的混合物均匀地播撒在水上。然后你半躺下来，让这种粉末发挥15分钟的效应，最后用软刷清除这种粉末，最后涂抹上由苔绿石和金红石制成的护肤霜，通过这样的处理，你的皮肤将被保养得很好。 某些宝石还具有另一些值得我们利用的保健功效。玉与软玉有很强的祛污功效，用它们的药剂可以制成很好的净肤水，在开始其他美容处理前，你可以用这种净肤水对皮肤进行清洗。 为了使某些皮肤和皮肤区域变得敏感化，我们也可以使用玉，在使用这种宝石的制剂和按摩的时候，可以使皮肤对其他美容处置变得十分敏感，这样你在皮肤上涂抹的其他药剂要变得相对少一些。 对于紧绷的、灼热的皮肤，我们可以使用珍珠和蓝线石来处理，在这里我们首先可以用制剂，然后再使用护肤霜，这样就能祛除皮肤上的热毒了。针对这一症状，用蓝线石做一些较轻的按摩，也是十分有效的。如果你的皮肤缺乏能量，而你又想加强皮肤活力的话，红宝石是你最好的选择。它们可以被制成制剂、护 肤霜和宝石蜜中的粉末，也可以内服(宝石蜜可以作为面包的涂层)。黑曜岩、蔷薇水晶、冰水晶可以明显地改善皮肤的血液循环。它们十分适合用于按摩，制成护肤霜和制剂进行涂抹，同时制成敷巾也是不错的选择。在使用它们进行按摩时，施加到皮肤上的力要稍大一些。 石英按摩 用宝石来呵护你的肌肤 用特殊的宝石来按摩，既可以平滑皮肤，又可以使皮肤重新具有活力。通过一些运动按摩和石鼓的压力按摩，就可以使皮肤容光焕发、旧貌换新颜。此外与其他的方法相同，还可以把宝石放在眼睑上进行眼部按摩。按摩的方向分别为直线按摩和圆形按摩，开始时采取直线按摩(也就是在水平线上和垂直线上做直线的按摩)，这与你按摩的皮肤区域无关。宝石按摩的方向是从下到上。按摩的力应是由轻至重，按摩的力量一根线一根线的增加。每根线你至少按摩两次。然后从左到右的进行线型按摩，然后进行从右到左的按摩。每条线也是至少按摩三次。最后用宝石在皮肤上进行圆周式的按摩，开始时顺时针方向，然后是逆时针方向。 最后使用圆周形按摩的目的，是为了使皮肤变得平滑而又有光泽。 但是必须要注意，在这个过程中既不可以使用精油，也不可以使用护肤霜。宝石按摩须在皮肤上直接进行，最后搽上一层宝石护肤霜进行护理。但不能使用宝石精油，正如你所了解的，宝石油只能用作宝石护肤霜的配方，不能直接用在皮肤上。 在购买石鼓的时候，一定要考虑其大小，如果石鼓过小，想做经常性的按摩，那是不可能的，因为它们会经常从你的手指缝中滑出。它的大小至少能满足你的指尖能正好紧紧地抓牢它。如果你的皮肤经常采用宝石按摩的话，它会变得如你手中的宝石般细腻而有光泽，充满神秘的能量。 按摩方向分别为直线按摩和圆形按摩。 在你购买石鼓的时候一定要考虑其大小。 第十章 茶 在彩虹上徜徉 外敷内服的美容法 我们都知道，中国有历史悠久的茶文化。茶能养生，又能健体，这已不是什么秘密，现在你要了解的是如何用茶来美容。首先让我们来看看各种茶的作用和几种茶的组合，从中你可以知道如何用茶来洗脸和用茶来护理皮肤，还可以知道茶是如何治疗一些皮肤病的。我将向你展示，如何自己“熏”茶，从而洐生出许多茶的新的美容功能。我选择了一些你有所知晓的茶，并且这些茶也可以在专业的店铺中买到。所有的茶都具备了内修外养的功效，人工制成的芳香的茶叶却不能被使用，因为这种茶通常是通过油处理才具备香味的，这种油一般不是天然的，而是类似天然的，大部分也是通过人工配制而成的。 这种成分对于美容用途的配方来说是十分不适用的，这里的配方能出色地帮助你永葆健康和美丽。 应避免使用人工制成的芳香的茶叶。 普洱茶(来自云南的红茶)是护肤养颜、强身健体的良药，这一点在世界范围都是被公认的。 它的首要功效是，增强免疫能力，排毒养颜，还可以使体型苗条，它有很清爽的泥土的清香，冲开后呈红色。这种茶的发酵工艺十分特别。所有这些特点都赋予了它我们所需的一切天赋。首先你不需要对其进行再加工，而是可以直接饮用。你也可以在其中加入一些其他的茶，增加它的功效，治疗脂肪团的时候我们就是这么做的，对内你可以经常饮用这种茶，而对外你则可以将白茶制成敷巾覆盖在大腿的内侧和臀部上，在洗澡的时候你也可以将一壶沏好的茶倒入水中。这样一盆洗澡水可以让你的肌肤重新充满活力。 另一种改良皮肤的药方是由茉莉花茶、绿茶和桃茶配制而成的。这种茶可以用于敷巾和美容浴，这种茶只能外用，例如美容浴(在澡盆中不能加入多于一壶的茶水)。但是每种茶却可以单独饮用。众所周知，绿茶是真正的健康饮品。 60 .使脸部和眼部肌肤重新充满活力的茶水 配方: 1茶匙茉莉花茶 1茶匙桃茶 准备工作: 在茶筛中加入半茶匙茶叶，然后用热水沏开，沏上5分钟，当冷却到皮肤温度时，用其来洗脸。用吸水面巾放入冷却的茶水中，然后将其放在眼睑的四周。 对于茉莉花茶和桃茶，你可以做稍稍的熏制，但是熏制后的茶只能用于外敷。 白茶，又被称为白牡丹茶，是一种纯粹的美容茶。这种茶可以处理所有的皮肤区域，既可以用于美容浴又可以制成敷巾。用干净的亚麻手巾蘸满茶后，将其铺在你的脸上，或者根据不同的需要将其放在臂部、腿部、腹部、臀部和大腿内侧。 普洱茶对于脂肪团有很好的疗效。 也可用这种茶泡手和泡脚，能使你的皮肤出现意想不到的奇迹。 茶的自行熏烤 你可以熏烤每一种茶。通过这种方式，香料中和松香中的作用物质会使茶的功效加强。这几种茶的熏烤工序十分简单，在十一章“香薰”中，我们可以了解相应的松香和香料将用于何种目的。因为这些茶既可以内服，又可以外用，所以我们在选择熏烤香料时一定要慎重，并不是每一种松香和香料都适合内服的。 一种奇妙的香薰料是印度乳香，这正是我在这里要提到的一个例子。 对茶叶进行香薰一共有两种方法，第一种是在香薰筛中，而另一种是在过滤袋中或者是利用比较薄的过滤纸。将乳香放在热碳上，然后将茶装入纸袋中，放在烟上熏(你也可以同时拿几个纸袋一起熏)，不要太接近炭火。因为太热的话可能会改变茶的组成成分。5分钟后，香薰完毕。手在香薰碳的上方一直举5分钟，的确不是一件易事。但是发挥想像的话，你可以制作一个与该用途相符的小装置。例如可以在两个瓶子间拴根线，将茶叶包挂在上面进行熏烤，将香薰炉正好放在两个瓶子中间，然后将茶叶包悬在炉底端的线上。这种方法既简单，又省钱。 第二种方法是用香薰筛，将香薰筛装入茶叶，然后将其放在烟的上方，进行熏烤。最专业的利用一个三角架，是一个带有三条腿的支架，它的上方有一个焊接的金属圈，在圆圈内放入香薰筛，香薰炉正好处于三角架的中央。还有一种更简单的方法，先将香薰炉放好，在其周围成三角形摆好三个瓶子，然后把香薰筛正好放在三个瓶子的颈部，这样你就拥有了一个三角架。在这种情况下，香薰的时间不能超过5至10分钟。这对于我们的目的来讲已经十分足够了。我建议，经过香薰的茶只用于外敷和盆浴，如果你想加强香薰的效果，可加装一个装置，将 香薰炉放入一个罩内，例如一个厨房用罩等等，整个香薰过程在这个罩内进行。 越洗越美丽 在远古时代，草药浴就被用来治病和保健了。今天我把这种草药浴转变成为一种美容浴。 美容浴的制作有两种方法，这两种方法都十分简单。首先准备好相应的香料混合粉末，然后像沏茶一样，将其沏开。然后将这种冲剂过滤，最后将其倒入浴盆中。第二种方法更为简单，将草药放在一个手巾内或者是一个亚麻布袋内。然后将其放入浴盆的水中，将封好的草药袋拧干从水中取出。冲剂的作用为“阳”性，而草药袋作用为“阴”性。 如果你想向水中另加入一些精油，例如乳香精油，或是白株树精油，那你必须在精油中掺入一些奶油。作为乳化剂，这些奶油可以使油真正地溶于水，而不是以小液滴的形态漂浮在水面上，无法发挥其真正的作用。 下面的药方可谓是阴阳结合。也就是说，这个药方男女都适用，都能给人带来预期的美容效果。在准备药方的时候，你可以自己决定美容的重点是“阴”还是“阳”，是药袋还是冲剂，这完全是因人而异的。 药品的使用量只取决于浴缸的平均容量，一般来讲是按普通浴缸2/3的容量来规定的。如果你所用的水少，那么你就可以相应地降低用药量。如果用水量较大，你则可将药方中每种药的用量增加两克。对于这种药浴，每个月最多只能洗两回。在美容浴后，可以用不含任何附加成分的基础面霜进行护理。 61.针对紧绷、光滑年轻肤质的美容浴 配方: 5g桃树叶 3g玫瑰花叶 5g五味子 5g黄芪 10g人参 准备工作: 将植物相互混合，将五味子略微榨干，然后把这些草药放在碗中用开水冲开，静沏6分钟后，滤出植物部分，然后将冲剂倒入洗澡水中。如果用药袋的话，将药袋放入水中几分钟，最后将药袋拧干，从水中拿走。 62.针对成熟和老化的皮肤 配方: 5g荆芥 5g肉桂 10g赤芍 准备工作: 与药方61的操作方式相同，只是沏泡的时间应为8分钟，而药袋在洗澡水内的浸泡时间应为12分钟。 63.针对有疙瘩皮肤的美容浴 配方: 5g穿心莲 5g枸杞子 4g忍冬藤 4g黄连 5g牛蒡子 准备工作: 与药方61的操作方式相同，将枸杞子果实榨干，只是沏泡的时间应为10分钟，药袋的浸泡时间应为15分钟。 64.皇家美容浴 配方: 100,200ml的马奶或者是椰汁 1茶匙奶油 6滴依兰树油 9滴零陵豆油(零陵豆:产自南美的豆类植物——编辑注) 7滴吐鲁香胶油 5g茉莉花瓣 5g玫瑰花瓣 3g莲子 1茶匙蜂蜜 1个美丽而多汁的桃子(绿色食品)，剥皮榨汁。 准备工作: 将草药与切成小片的桃皮混合，然后用开水冲开，放置10分钟，将各种油用奶油调开，接下来将茶叶倒出，在茶中掺入蜂蜜。将奶油与油的混合物加以充分搅拌，在浴盆中放满洗澡水，将新鲜桃子的汁榨出。在汁中加100到200毫升的椰汁(根据需求不同可以做适当调整)。再将混合成的汁，加入奶油与精油的混合液当中，形成草药—奶油—油的混合液，倒入浴盆的水中，充分搅拌，直到整个浴盆变成奶色，在水面播撒上玫瑰花和茉莉花，那正是整个皇家美容浴的点睛之笔，现在你就可以尽情的享受了～如果你感觉香味过强或者是过弱，你可以调整洗澡水中油的配比。 最后我要向你介绍一种特殊的美容浴，它是纯粹的贵族享受。现在你可以尽情地享用它了。 一种诱人的令人心旷神怡的香气将从水中冉冉升起。你现在可以滑入浴缸，尽情地汲取这纯粹的皮肤与灵魂的奢侈享受。 即使这种沐浴再美丽再舒适你也必须在二三十分钟后出来。你要深知过犹不 及这个道理。如果你想让这顶级享受续续下去的话，你可以让你的皮肤自然风干。或者是用手巾轻轻沾干，然后做一个真正的全身护理(这里也包括脚后跟)，在全身除了毛发之外，全部涂上护理霜。 65.美容浴护理霜 配方: 500ml基础面霜 9滴绿宝石油 7滴红宝石油 准备工作: 将精油慢慢小心地混入基础面霜当中，均匀搅拌，这种特殊精油应由南星油制成。 在护肤霜被吸收后，给你的整个身体做一次全身性的按摩，用玉石和天青石在你所有能触摸到的地方进行温柔的按摩，用石鼓在你的皮肤上轻轻地画着圆圈(用天青石来按摩身体的背面，而用玉石来按摩身体的正面)。当你在享受这种石鼓按摩的时候，又拥有了一种新的乐趣，可以使自己完全地消除疲劳。 第十一章 香 薰 问香——去倾听香炉的声音 植物、树脂和香木对脸部、臂部、手、 颈部、胸部、臀部和腿部的美容作用 在燃烧的时候，大多数的树脂和植物元素的作用频谱会发生变化。它变成了一种特殊的、富含多种物质的烟。当它接触到皮肤的时候，会在上面涂上一层薄薄的膜，最后将其他的作用物质存储在皮肤上。对于这种短暂的香薰作用，我们可以将其用作美容用途。在中医中的一些医疗中，香薰可以和茼蒿一起使用。 用香料和树脂进行香薰，有三种方式:第一种是用香薰棒和香薰球，第二种是用炭火，这种是我们较常用的方法。第三种是利用香灯来烘烤香薰筛的方法。你不可以用商店里购买的那种香薰棒和香薰球，因为那种香薰棒只是一根加入香料的小木头，这对于我们的目的来讲是十分不合适的。我们可以自己制作一些香薰棒和香薰球。你只需要香料和树脂，也就是那些在香薰棒、香薰球内发挥作用的物质。你可以使用阿拉伯胶作为粘合剂，为了使香薰棒和香薰球均匀燃烧，你 可以向其中加入一些硝酸钾。在日本，也可以在香薰棒和香薰球中加入一些贝壳粉，这样也可以使其更好地燃烧。同时在混合物中加入少量的水，就可以使其变得更加坚固。利用它，你就可以制作较细的香薰棒和圆形的香薰球了。最后将其晾干，你自己制作的香薰就制成了。在开始的时候，你可以做一下简单的尝试和检测，如果香薰棒燃烧过快或者燃烧过慢的话，千万不要泄气。过一段时间，你就会找到正确的配量了。自行制作香薰的最大好处是你可以按照自己的喜好和需要去制作香薰，而且你还可以不用担心，因为这个香薰完全是由干净无害的原料制成的。 为了能够使用植物香薰，人们可以使用一种香薰筛的工具。如果把植物放在灼热的炭上，植物会自动烧着。这种香薰筛应该放在香薰灯的上方，通过下面香薰灯的熏烤，植物会燃烧得很缓慢，很柔和。这样产生的烟，才是适合我们的使用目的的。 在灼热的炭上放置树脂(例如乳香)、植物种子和根等。灼热的炭太热了，它足以把所有其他的物质立刻点燃，利用炭和热石头来使植物中的作用物质发挥，是人类历史中一种十分古老的方法(如今只有瑞士的山区中的一些巫师才会使用这种方法)。这种香薰也只出现在比较原始的社会之中。 在过去和今天，香薰都被用作美容用途。在一些阿拉伯国家，女性会在其月经之后使用香薰，她们在自己身体的下方放置乳香，让香薰从双腿之间流过缓缓上升，主要是对女性的私处起到清洁的作用，会使其变得香气扑鼻，柔软，有很强的催情作用。既然阿拉伯女性数百年来都在使用这种仪式，那么它一定有其中的奥秘。如果你想尝试的话，你也可以用乳香来做一下。但不一定要等到月经之后，一个好朋友曾经告诉过我，将乳香和苏合香进行混合，催情效果更为明显。 我们可以自己制作一些香薰棒和香薰球。你还不用担心，因为这个香薰完全是由干净无害的原料制成的。 利用炭和热石头来使植物中的作用物质发挥，是人类历史中一种十分古老的方法。 66.清洁与催情身体香薰 配方: 1块速燃炭 1只装有沙子的香薰碗 1/2g乳香 1/2g苏合香 准备工作: 将乳香与苏合香混合，将带有炭的碗放在地板上。脱去外衣，将乳香混合物放在灼热的炭上。双腿叉开站在碗上，让烟雾从你的两腿之间流过，冉冉升起，你可以向炭上添加三次这种香薰料。 我们还可以使用这种香薰对脸部、颈部和胸部进行美容，为此你需要一个瓷碗或者是较好的石碗，还要适量的沙子和一种速燃炭，你可以在许多商店中买到这种炭。如果你想用香薰筛做香薰，你还需要一个筛子和一个香薰灯。这些物品你都可以毫无问题地在各种商店里买到。 如果你想自行制作香薰球的话，就可以使用一些树脂的粉末和阿拉伯胶。一些树脂可以在研钵中捣碎，十分容易制成粉末。 如果你不想花费太多力气来捣碎这些粉末的话，你还可以购买粉末状的乳香。 此外，你还需要一些阿拉伯胶，同样它也有粉末状的产品出售。对于这种树脂，我们可以把它作为粘合剂，它既被应用于食品制造，也被应用于制药领域，对人体是完全无害的。蜂蜜也可以作为粘合剂替代阿拉伯胶使用。将这几种粉末混合，在其中小心地加入红酒或者是少量的水。但是注意不要加入得过多，否则物质就不会太牢固。加入液体的量应恰好使混合物呈较黏的粥状即可，然后将其制成球形(直径为0.5厘米)，让其干燥，这样，你自制的香薰球就完成了。 你也可以用其他类的植物粉末制作香薰。但是树脂的含量应该是占有较大的比重，如果你制作的香薰球是用蜂蜜粘合的，并不需要将其晾干，就可以把它放到炭上直接使用了。 对于每一种香薰组合，都不要使用少于三种的香料和粘合剂进行制作，但是这个量也不能多于六种。 为了使香薰烟作用于身体的个别部分，而不是大面积地作用全身，我们可以做一个简单的小制作。带有香薰和沙子的石碗已经准备就绪，现在你需要准备一个塑料漏斗。请注意，漏斗装料的那一端要放在石碗上，也就是将漏斗倒放在石碗上，不要让它滑下去。较细的那一端也就是出烟那一端，要竖直向上。此时你 还需要一个橡胶软管，最好是软橡胶管。它的直径要比漏斗的出烟端稍稍粗一些。你在找这种软管的时候，可以拿漏斗去比量比量。这样你就可以确定软管是否能毫无问题地套在漏斗上。你可以很容易地在建筑市场买到这种软管，也可以在装修商店和药店买到。(这种软管越长越适合应用需求)长度应该在50厘米到80厘米。现在你只需要将管套在漏斗的细头上，这样一个崭新的小制作就完成了。在移动软管的时候，一定要注意，不要将漏斗从石碗上拽下。然后将漏斗按进沙子里，或者用胶带将其固定。因为炭十分热，所以你应该选择大一点的漏斗，如果漏斗离炭火太近，可能会被烫化或者是变形，漏斗壁离炭火5,10厘米已经足够了。即使你是金属制的漏斗，大小也应该满足这个距离。 利用这个小设备可以使任何一种香薰准确无误地作用在相应的皮肤部位。购买这些东西(软管、碗、漏斗)的花费应该说是非常小，而其他的一些用品，也可以在日常生活中找到。 其他的香薰过程也与这个过程大致相同。接下来我将告诉你各个部分的皮肤都适用何种香薰。 香薰，美丽的缔造者 用香薰来使你青春永驻，完美无瑕 脸 对于脸部的香薰，无论是简单的粉末、还是香薰球都应该由三种香料组成。你一般可选用一到三种组成成分。如果添加的组成成分越多，它的功能就越大众化，各种作用间的区分则越小。速燃炭的直径应该为3厘米。燃烧时间不需过长，而在将其扔掉前，需将炭放到水缸熄灭。 对于脸部，我们可以使用琥珀石、肉桂、马蹄脂、乳香、印度乳香、迷迭香、苏合香和松木松香。印度乳香、肉桂、琥珀石、马蹄脂、苏合香可以作为单独的香来使用。肉桂和迷迭香属于植物香料，它们最好与乳香和松木松香一起使用。向脸部香薰前，你需要用温度适宜的蒸馏水对脸部进行清洗。在开始时，你只需将很少量的香薰放在炭上。如果你放的量过多，那么整个屋子都会布满香薰烟雾。如果你感觉香薰的量太少，你也可以适当地添加。香薰完毕，你可以让作用物质在你的皮肤表面停留半个小时，然后将其洗去，再搽上护肤霜进行护理。 对于脸部的皮肤，你可以使用两种类型的香薰，一种是开放型香薰(在碗里)，另一种是管式香薰(是一种用软管来做的香薰)。在你将树脂和植物香料放在炭上的时候，让你的脸直接接受香薰，此时要屏住呼吸，你的头发也要用一个发套或者浴帽罩起来进行保护，同时你还应紧闭双眼，在呼吸的时候须将脸移开香薰。在香薰的过程中，应该低下头，这样不会太舒服，所以使用管式香薰法就会舒服很多，但同时你也必须对头发和眼睛进行保护。 67.脸部香薰 配方: 1个速燃炭 1只装有沙子的香薰碗 1/2g乳香 1/2g肉桂 1/2g马蹄脂 1/2g迷迭香 准备工作: 将树脂和香料混合在一起，将速燃炭点着。待炭火烧红后，将带有炭的碗放在一个防火的设备上。在头发上套一个浴帽，将香薰放在炭火上，使脸保持在香薰烟雾上方，此时要屏住呼吸，呼吸时脸要移出香薰烟雾，最多添加一次香料。然后让作用物在皮肤上发挥半个小时的作用，最后将其洗去，涂上护肤霜进行保养。 在你将燃烧过后的炭扔掉的时候，一定要用水将其熄灭。 颈部 对于颈部来说，管式香薰是最适宜的一种方法。你也可以尝试一下开放式的香薰方法，让你的颈部直接接受香薰，使其直接作用于颈部。 对于颈部，你可以使用菖蒲根、肉桂、杉树(树叶、球果和松香)、愈疮木、乳香、印度乳香、迷迭香和松香。一定要注意的是，不要将组成成分多于三种的树脂一次性地放在速燃炭上。 在开始的时候，在炭上只放一种香料混合物，例如菖蒲根、肉桂和迷迭香。你可以根据心情尝试哪种树脂组合更适合你。只要你使用不超过三种的组成成分，使用上面给出的树脂种类绝对不会出错。当你将香料混合的时候，香料的比重应该较大。一般来讲香料与树脂的比例应是3:1，在开始的时候，用温度适宜的软水洗净颈部皮肤，然后让树脂的作用物质在皮肤上逗留半个小时发挥作用，将其洗净，最后用已准备好的护肤霜，对你的颈部进行护理(参看60页)。 68.颈部香薰 配料: 1块香薰炭 1只装有沙子的碗 1/2g印度乳香 1/2g松木松香 1/2g杉木松香 你可以根据心情进行尝试，哪种树脂组合更适合你。 准备工作: 将所有的树脂混合在一起，然后将速燃炭点着，待炭火烧红后，将带有炭的碗放在一个耐火设备上，将头套或浴帽套在头发上，将香薰放在速燃炭上。在香薰烟雾中应屏住呼吸，如果你想呼吸，需将脸移出烟雾，或者将软管从脸部移开，整个过程中最多添加一次香料。然后让树脂的作用物质在你的皮肤上逗留半个小时发挥作用，接下来将其洗净，最后用特殊的颈部护肤霜进行护理。 胸部 对于胸部的皮肤，可以采用的香料种类也特别多。你可以使用苏门答腊安息香、肉桂、愈疮木、马蹄香、乳香、印度乳香、迷迭香、苏合香和松木松香。 由肉桂、苏合香和苏门答腊安息香组成的混合物具有独特的香味，它不仅具有美容功效，而且还会使身体具有特殊的香味，并有催情效果。用不带软管的开放式香薰法针对胸部皮肤是更好的选择。因为这样香薰的烟雾就可以到达该区域的所有点。虽然这种方法并不舒适，但是却十分有效，其清洗与后续的处理工作和其他应用一样，只是针对这种具有香味和催情效果的香薰，最后不应将其洗净，那样会将香气彻底清除，香薰也就只具备美容功能了。 69.胸部香薰 配料: 1块香薰炭 1只装有沙子的香薰碗 1/2g乳香 1/2g苏合香 1/2g肉桂 准备工作: 将所有的组成成分混合在一起，将香薰碗点燃，待炭火烧红后，将带有炭的碗放在一个耐火设备上。在你的头发上套上一个发套或者是浴帽。将树脂混合物放在炭上，然后将带有软管的漏斗倒扣在碗上，你也可以采取开放式的香薰方法，可以俯下身体将脸凑近香薰烟雾，但是在烟雾中你必须屏住呼吸。在呼吸时，须 将脸从烟雾中离开或者是将管子移开，整个过程中最多添加一次香料。然后让作用物质在皮肤上逗留一个小时发挥作用，再将其洗净，最后将你的胸部用胸部护理霜护理。 手 迷迭香、茼蒿、琥珀、珂巴树脂(一种坚硬透明的树脂，用作制漆的原料——编辑注)和印度香薰都可以用来保养你的手。 这里并不需要管式香薰，将手放在香薰烟雾中，像洗手一样地对手进行揉搓。由珂巴、迷迭香和琥珀组成的组合是一个非常有效的方法。 70.手部香薰 配料: 1块香薰炭 1只装有沙子的香薰碗 1/2g琥珀 1/2g珂巴 1/2g印度乳香 准备工作: 将所有的树脂混合在一起，将炭点燃。待炭火烧红后，将带有沙子的碗放在耐火设备上，然后将树脂混合物放在炭上。同样不要将香薰烟雾吸进肺中，在呼吸的时候要远离香薰烟雾，在烟雾中应像洗手一样，双手互相揉搓，整个过程中最多添加一次香料，让作用物质在皮肤上逗留半个小时发挥效应，再将其洗掉。最后在皮肤上搽上护手霜。 茶 茶的香薰适用的香料包括印度乳香、琥珀、肉桂、没药、迷迭香、茼蒿和可可豆壳。 这种香料组合原则上不能超过两种组成成分。 最后，我向你们介绍一种特殊的香薰，虽然它也由两种成分组成:可可豆壳和沉香，但它比给出的这些香料组合要更贵一些，我将其命名为“女性灵魂香薰。”它可以将阳光带进你的心灵，将微笑带到你脸上。 71.女性灵魂香薰 配料: 1块香薰炭 1只装有沙子的香薰碗 1g可可豆壳 1/2g沉香 准备工作: 将所有的树脂混合，将炭点燃，待炭火烧红后，将带有炭的碗放在耐火设备上。然后将香料放在炭上，最多可以添加一次，那么整个屋子都会香气扑鼻，这是一种浸入灵魂的味道。 “女性灵魂香薰”可以将阳光带进你的心灵，将微笑带到你脸上。 第十二章 皮疹、湿疹、内源性湿疹和疱疹 用植物、护肤霜和精油来辅助治疗 所有这些皮肤病在今天或多或少的困扰着你的生活。在某些情形下，它们严重损害了人们的外表形象，一般来讲这种疾病是由过敏或者是细菌感染引起的。由于内分泌系统的反应过于强烈或者是过弱，也有可能引发这种疾病。这种疾病在过去出现的几率极小，甚至根本就不会出现。在以往的所有病例中，你很难发现关于唇部疱疹和内源性湿疹(一种湿疹疾病)的记录，这种疾病估计也是由于过敏引起的。其他的一些皮肤疾病，像牛皮癣，却已经具有很悠久的历史了。 由过敏引起的一些病变，只有你清除过敏源后才能被治愈。但是一般来讲这非常不容易。人们尽可能地努力来治疗所带来的病症，使自己能够过上更舒服的生活。这对于上面提到的大部分皮肤顽症来说，是最大的目标了。 我在下面告诉你的应用方法，虽然不能彻底根除病症，但是至少可以减轻你的症状。其中有一些十分特别，值得试一试的，可能就是它能真正地给你以帮助。试试看还是值得的。 牛皮癣 牛皮癣即银屑病，是一种带有发炎症状的疾病，可以根据症状的不同划分为各种等级。它只会出现在那种带有特异体质的人身上。随着皮肤骨胶原的变化，症状会变得逐渐明显，这是因为从基础层到角质层角质化的转变过程在4天内就能完成，而正常人的这个转变过程将持续28天。这种飞快的角质化速度是十分吓人的，尤其在手肘、膝盖和腰间，以及一些毛发覆盖的皮肤区域会经常出现这种症状。 引起这种疾病的因素是多方面的，它既可以由外热引起，也可能由内毒造成， 妊娠、药物和紧张都可能造成这种状况，有先天性的原因。与许多疾病相同，彻底治愈是没有可能的。但是人们可以尽量努力地去降低病症的状况，使其在很长一段的时间内不再复发，还是值得我们一试的。 我们治疗这种疾病的方法十分有限，只有一种精油和一种润肤霜，我们尽可能将两种用品充分地利用，来减轻病状。 72.银屑病护肤霜 配料: 50ml基础面霜 12滴刺柏油 12滴印度乳香油 准备工作: 小心地将精油混入基础面霜中，将护肤霜抹到病患处，你可以在一天之内多次使用这种护肤霜。 如果你想提高护肤霜的效果，就应该降低刺柏的量，提高印度乳香的比例。如果你对精油承受力比较强，在这里我还为你准备了一个精油的配方。 73.银屑病精油 配料: 10,30ml大麻油(根据浓度不同) 12滴刺柏油 12滴印度乳香油 准备工作: 根据所需强度的不同配制大麻油，然后加入其他精油，将其倒入瓶中，装入冰箱内备用。 还有一种方法，就是用软膏进行涂抹。 74.银屑病治疗软膏一 配方: 10ml大麻油 3g印度乳香粉 准备工作: 将乳香粉和精油混合制成软膏。如果感觉软膏过稀，你可以通过加入更多的乳香粉进行调整。然后在患处涂上药膏，让其发挥30分钟的作用。接下来用水将 药膏洗净，最后用银屑病护肤霜进行护理。 75.银屑病治疗软膏二 配料: 10ml鲸豆油 5g鲸豆 3g印度乳香粉 准备工作: 将鲸豆捣碎，加入精油成粥状，然后加入乳香粉再一次搅拌，直到产生一种软膏为止。将这种软膏涂抹在患处，让其发挥30分钟的作用，用水将软膏洗去，最后用银屑病护肤霜进行护理。 你也可以尝试一下，在润肤霜和精油中滴入几滴苦甜茄的酒精萃取液，在开始时你应该使用很小的剂量，最高不应多于六滴。 也可以对患处皮肤采取香薰的方法。 76.银屑病香薰 配料: 1块香薰炭 1只装有沙子的香薰碗 1g印度乳香 1g蓝堇 1g杉树松香 准备工作: 将所有的松香混合在一起，将炭点燃，待炭火烧红后，将带有炭的碗放在一个耐火设备上。然后将松香混合物放在炭上，最多再添加一次。用管式香薰法，将烟导向病患处，让其发挥10分钟的作用，最后直接涂抹银屑病护肤霜进行护理，在你将香薰炭扔掉之前，应该放在水中熄灭。 湿疹 湿疹的传播范围非常广，这种皮肤疾病有许多症状，它经常呈片状批次出现。原则上讲湿疹不会留下疤痕。所有的湿疹都是由于过敏造成的，从医学上讲，湿疹可划分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹，搔痒和结痂是其最严重的症状。如果是一种接触性湿疹，通过抓挠湿疹可以传播到皮肤的其他地方。所以不能纵容和忍耐湿疹这样发展下去，要使用一些类似于对付银屑病的方法来处理它。我们可以使用不同的润肤霜和软膏，湿疹的症状越严重，越顽固，你就越应该使用软膏来处理它，因为护肤霜的作用太弱了。但是如果湿疹的面积不大的话，护肤 霜的作用就已经足够了。现在我们首先采用护肤霜。 77.湿疹治疗霜 配方: 50ml基础面霜 6滴苦甜茄的萃取液 6滴白檀香油 9滴印度乳香油 萃取液: 10g苦甜茄油 50ml酒精 准备工作: 萃取液:将植物放入一个50毫升的试剂瓶中，然后在其中加入少量的酒精，直到将试剂瓶装满，将其放在阴暗处六个星期，每两个星期试剂瓶摇匀一次，进行过滤。将所有精油或萃取液小心地加入到基础面霜中，在一天之内多次使用。 78.湿疹霜二 配料: 50ml基础面霜 6滴蓝堇的酒溶性萃取液 3滴姜黄的酒溶性萃取液 3滴杉树松香油 萃取液: 10g蓝堇 10g黄姜 60ml酒精 准备工作: 萃取液:这两种萃取液应该被分别装在两个试剂瓶中，每种植物都被放入30毫升的试剂瓶中，然后在其中倒入酒精。在阴暗处静置四个星期，每星期摇晃一次，使其变得均匀。将酒溶性萃取液和精油与基础面霜小心混合，一个月使用多次。 对于因刺激性物质对手产生的作用而生成的湿疹，我们应该用第三种护肤霜进行处理。 79.手部湿疹治疗霜 配方: 50ml基础面霜 6滴欧蓍草油(欧蓍草:又称西洋草，千页草，为菊科蓍属，属多年生直立草本——编辑注) 3滴马鞭草油 3滴马尾草油 3滴迷迭香油 准备工作: 将精油小心地加入到基础面霜中，用制成的治疗霜一天涂抹双手多次。 80.湿疹软膏一 配料: 5ml大麻油 1g印度乳香 1g蓝堇粉末 1g杉树松香粉末 准备工作: 将香料和松香分别在研钵中捣碎，然后将捣碎的粉末过筛，再将所有的粉末混合在一起，在粉末内加入大麻油，将所有部分混合在一起搅拌，最后产生一种软膏，把软膏涂抹在皮肤患处。让软膏一直覆盖在手上，直到其自然脱落为止。在涂抹该软膏时，不要涂抹其他霜剂和精油，一天涂抹软膏一至两次。 81.湿疹软膏二 配料: 5ml玫瑰香精 3g白檀香粉 准备工作: 将药粉加入玫瑰香精中制成软膏。然后将其涂抹在相应的患处，软膏一直覆盖在手上，一天涂抹软膏一至两次。 82.湿疹软膏三 配料: 10ml基础面霜 1g乳香 1g蓝堇 1g没药 准备工作: 将松香和香料在研钵内分别捣碎，然后将捣碎的粉末过筛，混合。再将这些粉末加入基础霜中，用力搅拌，直到产生软膏，然后将软膏涂抹到皮肤患处，让其长时间地发挥效应，直到自然脱落为止。在涂抹此软膏时不应与其他霜剂和精油混用，一天应涂抹多次这种软膏。 对于患处的香薰，以下的几种香料十分适合:松木松香、印度乳香、杉木松香和没药。如果湿疹出现在手上或者是脚上，开放式的香薰就足以应付。在其他情况下，管式香薰比较适合。 83.湿疹治疗香薰 配料: 1块香薰炭 1只装有沙子的香薰碗 1g印度乳香 1g没药 1g松木松香 准备工作: 请你将松香混合好，将香薰炭点燃，然后让其烧红。将装有沙子的碗放到一个耐火设备上，然后将混合的香料放到炭火上，最多可以再添一次松香，将香薰烟雾用软管导向患处或者是用开放式的香薰来治疗皮肤疾病。让其发挥10分钟的效应，然后直接涂抹上湿疹治疗软膏一，在扔掉香薰炭之前应该首先熄灭香薰炭。 内源性湿疹 内源性湿疹是一种湿疹类皮肤病，它可能会产生很强的瘙痒，也会产生平滑的黄色至棕色的硬节，这种湿疹的产生也是由于过敏产生的，这种疾病还可能导致经常性哮喘。对于这种疾病，你可以用护肤霜、软膏和精油进行治疗。这与湿疹的治疗方法十分类似。你也可以用一种特制软膏来处置一下，这应该在你使用治疗霜之前使用。 84.内源性湿疹软膏 配料: 5ml大麻油 5ml鲸豆油 1g白檀香粉 1g印度乳香粉 1g没药粉 准备工作: 将粉末与精油混合制成软膏。根据不同的需求，每天在患处涂抹几次，让其发挥30,40分钟的效应，然后用蒸馏水洗去。最后涂内源性湿疹治疗霜进行护理。每天至少使用两次。 85.内源性湿疹治疗霜 配方: 50ml基础面霜 6滴迷迭香油 9滴薰衣草油 6滴山金车油(山金车:是一种橘黄色隶属菊科的漂亮花朵，生长于中南欧、中亚以及北美的森林、湿地等处——编辑注) 9滴玫瑰油 准备工作: 将精油小心翼翼地加入基础霜中，你可以一天多次地使用这种护肤霜，如果你感觉它作用效果不强，还可以向其中加入九滴刺柏油。 疱疹 疱疹是一种皮肤疾病的总称，它的病理表现为连接在一起带有脓水的既瘙痒又疼痛的小泡。最常见的就是唇部疱疹，它是嘴唇部病毒感染的疾病。综合疱疹病是一种带有发烧症状的热毒病症，最常见的还是唇部疱疹，而且病症是沿嘴唇的一周出现的。由于上火就会出现这种病毒感染的疾病。当疱疹一出现，人们就应该搽一些护肤霜进行治疗。在它消失前，如果治疗时间越晚，疱疹发展地就越严重。我们治疗疱疹的方法一共有两种，一种是用护肤霜，一种是用精油，每一种方法都应该尽可能早地实施。 86.疱疹治疗霜 配料: 25ml基础霜 6滴茶树油 6滴印度乳香油 6滴刺柏油 准备工作: 将所有的精油缓慢小心地掺入到基础霜中，当疱疹症状刚刚出现的时候，就开始涂抹这种治疗霜，每天使用的次数要多于一次。 87.疱疹治疗油 配方: 10ml大麻油 6滴茶树油 3滴迷迭香油 6滴印度乳香油 准备工作: 将所有的精油放进10毫升滴剂瓶中混合，在每次使用前摇匀，在出现疱疹后开始使用，每天使用多次。你可以把它与治疗霜一起使用。 结束语 当你再一次从镜中欣赏自己的时候，你看到的是一张完美无瑕的脸，同时还有一双秀色可餐的手。此时你拥有的是:满足和幸福。但千万不能忘记这一切都归功于你的努力、耐心和坚持。 我已经把你带进了美丽之神的花园。希望我能向你传达一种印象，即，这个 花园里物华天宝，美幻无穷。我在这本书中介绍都仅仅是很小的一部分，但我相信这一切对你也会有或多或少的价值。健康长寿和永葆青春是人类一直的目标，今天这个目标有可能就会实现。 还有一点你必须注意:如果你开始关注自己容颜的时间太晚，那么你所要付出的努力一定要更多，这样才能挽回那失去的光阴。拥有美丽的容颜，才会使自己感觉更年轻。这种年轻的心态却是最好的灵魂鸡汤。 美丽不应由人工雕琢而成，更不应该以牺牲健康作为代价，无论这种牺牲是灵魂上的还是身体上的。美丽是一种整体感觉，只拥有美丽的脸蛋是远远不够的。 真正的美丽并不需要赞美，那么人们的溢美之词是否真心，对你来说就更不重要了，重要的是你该如何去感受它。美是你能实实在在感受到、看到的。你应该将人们的溢美之词转化成自身的能量释放出来。 这并不是虚伪、自负和自私，这是你的一种心态，你要将人们的夸奖转变成一种力量，而不是一种负担。 “美丽”，顾名思义就是为美而努力，是否能使自己容颜不老且美丽永存，关键在于你对自己的态度。一分耕耘一分收获，对于美丽来讲也是同样的道理，只有为美而努力，为美而操心，为美而奋斗，你才可能收获美丽。 “道冲，而用之或不盈。渊兮，似万物之宗。”(老子，道教鼻祖)