击后场高远球

击后场高远球 韩山师范学院体育系教育实习教案 班级: 初中 人数: 24 单元课次: 课的类型: 实习生:林喜辉 教学 学习正手击高远球技术动作要领 内容 认知目标:通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。 教学 技能目标:使80,的学生能学会正手击高远球的接球方法。 目标 情感目标:培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。 重点 以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球; 难点 击球的一刹那产生爆发力(在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”) 课的 时次时次课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 课的内容教师活动学生活动组织与要求部分 间 数 间数 1.集合整队1.师生问好宣1.集合队伍报xxxxxxxxx 清点人数; 布本课内容 告人数 xxxxxxxxx 2.师生问 xxxxxxxxx 好，宣布本 2.师生问好 xxxxxxxxx 次课的任务 3.安排见习 生 要求:1集合队伍快、静、齐 2.精神饱满 开 10 始 3.准备活动 2.带准备活动 3.利用口令领1.准备活动充分，活动大小关节和肌肉 分1 部 1.头部运动 操，其余学生 钟 分 2.扩胸运动 跟做 3.腰部运动 2.动作协调、节奏感强、一致性好 4.膝关节运 动 集合队形 5.正压腿 6.侧压腿 8.手腕踝关 节 课的 时次时次课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 部分 课的内容教师活动学生活动组织与要求间 数 间数 体会完整技术动1 1.利用口令指导学生进讲解技术动作队形: 作，循环练习，基本羽毛球正手击高远球 行集体练习，强调动作固定动作技术 技术动作要领: 的连贯性和准确 1.体会完整技术动1、持拍手臂以45?夹 作，循环练习，基本角屈肘举于体侧，左 固定动作技术 手自然上举保持平 衡，侧身对网，重心 在右脚。抬头注视来 球。 2、击球点选择在右肩基 上方，前臂急速内旋 带动手腕加速向前上 方挥动，屈收手腕， 原地成体操队形散开徒手屈指发力，用正拍面 练习 以与地面近120度的 x x x x x x x 夹角，在空中最高点本 x x x x x x x 将球向前上方击出 x x x x x x x 3、原地反复做挥拍练 x x x x x x x 习(跟随老师口令， 做挥拍练习) 2.点明注意的地方 2.尽量打到后场，强有球练习队形: 2.有球练习 化技术动作，互相鼓学生站成一路纵队，同 励，共同提高 时叫其中一个同学站 在前发球线向后场扔部 30高球，后面的同学每个 分人击球3次到对面后 钟 场，扔球同学，每扔3 个人换一次 要求:1.循序渐进，巩固、 提高发网前球技术 分 2.通过各种练习方法，强化 所学技能 3.师生互动，创建轻松学习 氛围，享受运动乐趣 1 原地成体操队形散开徒手 练习队形 结 整理运动:放松手部51.讲解、示范放松方法 进行放松活动。自评、x x x x x x x 束 肌肉群 分2.、扬与鼓励 畅谈体会 x x x x x x x 部 1.总结评比 钟 x x x x x x x 分 2.学生放松 x x x x x x x 要求:了解这节课的学习 情况和存在问题。身心放 松。 若干羽毛球、每人一支球拍 预计 45%?5% 预计 四片场地 场地 练习 心率 130-140次/秒 器材 密度 课后 小结