喊数抱团

喊数抱团 (一)游戏目的: 集中学生的注意力，发展其、判断及反应能力。 (二)准备工作: 平坦的场地一块。 (三)游戏的进行: 教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊:“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 (四 )游戏: 1 听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。 2 喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。 (五)教法建议: 1 学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。 2 此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。 3 抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。 四门大开 (一)游戏目的: 发展学生的协调能力，提高其反应速度和奔跑速度。 (二)准备工作: 在场地上画两条相距30米的平行线，一为起跑线，一为终点线。 (三)游戏的进行: 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，彼此间隔3米。各队选出4名队长，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”分别对正东 、西、南、北方向。 游戏开始，各队后面人两手扶前面人腰的两侧，当教师发令后，各队迅速向前跑去，到接近城门时，教师发出“进东门!出西门!”(可简称东、西)的口令，各队必须按教师的命令穿城(从手下钻过)而过，然后跑向终点线，以先到的队为胜。 (四)游戏规则: 1 穿城而过时，不得碰守城门人的手。 2 跑动中全队不得散开，否则要原地整队后方能继续前进。 3 到终点时，以队尾通过终点才算全队抵达。 (五)教法建议: 1 四人构成城门时，可令其将手臂平举。 2 此游戏的入城口令可灵活多变，如东入南出，西入北出等。 单足蹲起接力 (一)游戏目的: 发展学生的下肢力量和奔跑速度。 (二)准备工作: 在场地上画一条起跑线，距起跑线15米处，共排(相隔3米)画两个直径为1米的圆圈。 (三)游戏的进行: 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后。 教师发令后，各队排头迅速跑向圆圈，站在圈内做单足蹲起(左或右)3次，然后跑回本队，拍第2人的手后站到队尾。第2人按同样方法进行，直至全队做完，以先完成的队为胜。 (四)游戏规则: 1 发令后和拍手后，方能起跑。 2 单足蹲起，每次必须深蹲，否则重做。 (五)教法建议: 1 此游戏一般要做两次，分别做左腿和右腿的单足蹲起。 2 为了突出发展腿部力量，也可改为用双足跳入圆圈。 负重深蹲接力 (一)游戏目的: 发展学生下肢力量，掌握负重深蹲技术，培养团 结互助精神。 (二)准备工作: 距墙或肋木20米处画一条直线，为起跑线。 (三)游戏的进行: 教师可将学生分成人数相等的两队并成偶数， 各成两路纵队，面向墙或肋木站在起跑线后，两队彼此间隔3米。 游戏开始，听到教师发令后，各队排头的一对学生手拉手迅速向前 跑去，到达墙壁或肋木时，一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上，两人手 扶墙或肋木，全蹲的学生两膝伸直蹲 起，连续全蹲和站起3次后成全 蹲，两人交换位置依前进行3次后，两人手拉手跑回本队拍第2对学生 的手后站至队尾。第2对人依前面的方法进行，直至全队做完为止，最 后以先完成的队为胜。 (四)游戏规则: 1 扶墙或肋木深蹲时，要求全蹲，大小腿夹角小于90度。 2 听令后或拍手后，方能起跑。跑时两人必须手拉手，散开时， 必须原地拉手后方能继续前进。 (五)教法建议: 1 为了安全，可允许上面人手扶墙或肋木帮助维持平衡以减轻负 荷。 2 此游戏可改为面对墙或肋木两人一组，全体学生站好后，进行 负重深蹲次数的比赛，先完成的一组举手示意。 3 此游戏也可改为背人跑出，至墙或肋木处深蹲数次，两人交换 做完后背人跑回。 单手系鞋带 通过游戏活动中对残障人士日常行为的模仿，体会残障人士在生活中遇到的困难，认识、接受和理解在社会群体内的个体差异。从而养成在生活中理解他人，乐于帮助他人的良好品行。 在长30米、宽7.5米的矩形场地内划出5条跑道，每条跑道宽1.5米，将学生分成4组，每组10人。每一组同学分别在跑道的起点和终点各站5名同学，并用绳子将左手与身体绑在一起，在跑道上放置一跨栏架作为障碍物。终点的学生将自己的鞋带解开，在终点处分别安排4位同学作为裁判，教师用秒计时并发令。 方法: 教师发出“预备——跑”的口令后，各组同学迅速向终点跑去，在跑的过程中必须钻过作为障碍物的跨栏架，当学生跑到终点时与等在那儿的同学同时用没有与身体绑在一起的手将散开的鞋带系上;然后迅速返回起点。依次接力。最先完成的队为胜方。 规则: (1) 本比赛为分道跑，如串道影响他人，则罚下。 (2) 在过障碍物(跨栏架)时必须从跨栏架下钻过。不允许碰倒跨栏架。 (3) 在系鞋带时，两名同学只能用没有和身体绑在一起的手，其他队员不允许帮助。 注意事项: (1) 在跑步前进的过程中，应以安全为主。 (2) 在系鞋带的时候，必须完全系好鞋带后方可返回与下一名队员交接。