春天,孩子长个的黄金季节春天,孩子长个的黄金季节
?春天 孩子长个的黄金季节
春天是孩子长个的黄金季节,除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外,适量运动可以帮助孩子长大个。那么,为什么运动能够促进身高发育呢?主要有以下几个原因:
春天 孩子长个的黄金季节
(1)经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环,增进食欲、增强身体对营养物质的吸收,从而提高骨细胞的生长能力;
(2)适量运动给予骨骼一定程度的纵向压力,能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖,并刺激生长激素的分泌,从而促进长高;
(3)适量运动能够促进睡眠,使夜间生长激素的分泌达到应有的峰值;...
春天,孩子长个的黄金季节
?春天 孩子长个的黄金季节
春天是孩子长个的黄金季节,除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外,适量运动可以帮助孩子长大个。那么,为什么运动能够促进身高发育呢?主要有以下几个原因:
春天 孩子长个的黄金季节
(1)经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环,增进食欲、增强身体对营养物质的吸收,从而提高骨细胞的生长能力;
(2)适量运动给予骨骼一定程度的纵向压力,能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖,并刺激生长激素的分泌,从而促进长高;
(3)适量运动能够促进睡眠,使夜间生长激素的分泌达到应有的峰值;
(4)经常运动还有利于骨骼钙磷代谢,加速矿物质的骨骼沉积,使骨密度增加、骨骼变得粗壮和坚实。
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