女子摔跤运动员身体机能评定

女子摔跤运动员身体机能评定 女子摔跤运动员身体机能评定 山西体育科技2003年9月第23卷第3期ShanxiSportsScienceandTechnologyVo1.23.No.3.Sep.,2003 ? 运动医学? 女子摔跤运动员身体机能评定 章文张小军李明. (1.山西省体育科研所,山西太原030012;2.山西省摔柔跆训练基地,山西忻州; 3.济南市体校,山东济南250002) 摘要:女子摔跤运动是一项新兴的对抗性运动,对运动员的各项素质都有较高的要求.它要求运动员在 具有良好的爆发力和速度耐力,同时具备良好的协调拥有较强的有氧耐力基础上, 性和柔韧性.本文从女子 摔跤运动员的身体形态,无氧代谢能力,最大摄氧量,血清睾酮,血红蛋白,血尿素,CK,血乳酸等多项指标, 对其机能状态的评定进行了初步的探讨. 关键词:女子摔跤;机能评定;身体形态;有氧耐力;爆发力 1女子摔跤运动的特点 女子摔跤运动现已被列入奥运会正式比赛项 目,在世界上逐渐兴起,显示出了远大的发展前景. 摔跤运动属于一项对抗性运动,它的特点 众所周知, 是两人的垫上直接的徒手接触中,对抗中要善于克 服非恒定阻力.女子摔跤运动与男子摔跤有一定的 相似之处,但由于性别的差异,在生理,生化的许多 指标中有一定的差别.女子摔跤项目的比赛时间为 两局,每局3分钟,中间休息30秒,两局过后打平则 进行一局加时赛,先得分者为胜,因此女子摔跤项目 对运动员的各项素质都有较高的要求.它要求运动 员在拥有较强的有氧耐力的基础上,具有良好的爆 发力和速度耐力.同时具备良好的协调性和柔韧性. 女子摔跤的项目特点决定了女子摔跤运动员供 能方式的特殊性.糖酵解供能占其主导地位,而 ATP--CP(磷酸源)供能系统则是运动员完成各种 短时快速动作的保证.有氧代谢系统所占比例较少, 却是取胜的必要条件. 2女子摔跤运动员身体机能评定 2.1身体形态 根据生物学"机能与形态统一性原则",摔跤运 动员的体型特点与其专项有着紧密的内在联系,并 对其运动成绩起着非常大的影响和制约作用.1 是女子摔跤运动员与普通女性形态指标比较,表2 是女子摔跤运动员与普通女性四肢围度,横径及体 脂百分比对比. 表1女子摔跤运动员与普通女性形态指数比较 ?4' 山西体育科技2003年9月第23卷第3期 通过以上的数据我们可以看出女子摔跤运动员 的形态具有身体较矮,体重较大,手大,躯干,上肢相 对较长而下肢相对较短,这种形态使运动员在对抗 中一方面重心较低,稳定性好;另一方面便于能够到 较远事物,完成"搂,抱,摔"动作,符合摔跤运动要求 "腰长"的特点,有利于发挥以腰部为主体的进攻.肩 较宽而骨盆相对较窄的特征,有利于运动员便于进 行及时的横面翻转,躯干和四肢的围度较大,体脂含 量少运动员肌肉发达,力量较大. 2.2无氧代谢能力 对于女子摔跤运动员无氧代谢能力的大小对其 运动能力起着决定性的作用.因此,阶段性对运动员 进行无氧功和血乳酸的测定,对于运动员机能状态 的评定,对训练和比赛具有指导性的意义. 表3女子摔跤运动员形态指标参考值 女子摔跤无氧功测定采取在功率自行车上的 (Wingate)实验,时间为1分钟,运动后取最高血乳 酸值.通过以上数据我们发现和女子摔跤相类似的 对抗性项目跆拳道和柔道相比,女子摔跤运动的无 氧代谢能力明显较差.体现在完成功率较低,乳酸峰 值反而较高.这说明无论从ATP--CP供能还是糖 酵解供能方面,女子摔跤运动员都有一定的欠缺.这 种现象应引起女子摔跤教练员的高度重视,在训练 时,应适当增加力量和最高乳酸强度的训练. 2.3最大摄氧量 随着各国对女子摔跤运动的重视,运动员的水 平会越来越接近,女子摔跤比赛的竞争会愈加激烈, 只有具备较强的有氧代谢水平,才能保持长时间高 强度的运动能力. 表5女子摔跤运动员最大摄氧量指标 通过表5,我们看出国家女子摔跤运动员的通 气量,最大摄氧量,具有一定的水平,和相似的项目 柔道,跆拳道相比,并没有明显的差别,但低于耐力 性项目运动员. 2.4血清睾酮 女子摔跤运动对运动员的技术,力量,速度方面 有较高的要求,特别是肌肉变化方面,睾酮在体内主 要是促进合成代谢,因此在运动实践中,血睾酮水平 备受关注.许多研究表明,如果训练负荷适当,血清 睾酮变化不大,但训练过度,负荷量过大,或运动员 ?5' 山西体育科技2003年9月第23卷第3期 的身体机能下降时,血睾酮明显下降,运动能力也随还与身体机能密切相关. 之下降.此外,睾酮的变化除与运动负荷量有关外, 表6女子摔跤运动员血清睾酮正常参考值 血清睾酮(nmol/I) 国家女子摔跤队大量大强度后 范围 国家女子摔跤队正常调整期 范围 23.33?10.31 (7.998—45.67) 26.864?11.71 (7.797—49.94) 表6为国家女子摔跤队的血睾酮情况统计,由 于血睾酮水平个体差异较大,根据我们在运动中的 实践经验,要注意全面掌握运动员在较长的一段时 间内血睾酮变化情况,对运动员在训练中,进行自身 的纵向比较,来判断运动员对运动负荷的反应.此外 在进行评定时,要结合运动员的竞技状态,训练完成 表7 情况及其它生化指标的变化进行综合. 2.5血红蛋白 血红蛋白是反应运动员营养状况,对训练负荷 的适应程度和身体机能状况的一个敏感指标,因此 每周定时对女子摔跤选手进行血红蛋日监测是非常 必要的. 女子摔跤运动员血红蛋白参考值 血红蛋白(g/L) 国家女子摔跤队大量大强度后 范围 国家女子摔跤队调整期 范围 省级女子摔跤队 范围 124.56?5.07 (108—138) 133.3?6.83 (117—150) 130.3?5.99 (116—145) 我国女子摔跤运动员的血红蛋白水平个体差异 很大,需长期监测,建立档案,纵向观察比较.当运动 员处于过度训练时,血红蛋白下降,身体机能状况 差,如血红蛋白下降10一20时,运动员比赛能 力下降,当血红蛋白上升,身体机能恢复,运动训练 状态好转,比赛能力提高.需注意的是由于摔跤运动 对运动员红细胞的损伤较大,因此1—2堂的大量, 大强度训练会引起血红蛋白明显下降,但运动员会 在1—2天内恢复,因此这种情况不应诊断为过度训 练.在赛前女子摔跤运动员需控重,限制水的摄人, 会引起血液浓缩,此时血红蛋白水平会明显上升,需 注意观察运动员的身体反应. 2.6血尿素 ?6? 血尿素是女子摔跤运动常用的一项生化指标, 尿素是蛋白质分解代谢的最终产物,健康人血液尿 素氮水平是机体蛋白质代谢活跃程度的标志,运动 时当肌肉中能量平衡遭到破坏,蛋白质分解代谢加 强,尿素生成多而使血中含量增高,研究证明一般在 30分钟以内运动时血液尿素变化不大,只有超过30 分钟的剧烈运动后,血液尿素氮才有明显增加. 研究表明,女子摔跤运动员的血尿素水平无论 是安静状态和大量,大强度课后均高于柔道等其它 对抗性重竞技项目,提示女子摔跤运动对蛋白质代 谢影响较大,血尿素水平较高可能是女子摔跤运动 员的生化特点之一. 2.7血清肌酸激酶(CK) 山西体育科技2003年9月第23卷第3期 女子摔跤运动需要有较好的力量素质和爆发 力,运动训练中主要是以肌肉牵拉的机械性损伤使 CK活性升高明显.因此,CK指标作为女子摔跤运 动员调整训练强度和评价训练效果的依据非常适 用. 表8女子摔跤运动员的血尿素 通过研究,我们发现女子摔跤运动员对CK指 标高度敏感,这可能与女子摔跤项目特点有关,双方 身体的激烈对抗,肌肉牵拉的快速动静变化,外力的 冲击,增加了肌肉的机械损伤,静力相持对抗,使局 部肌肉缺氧,产生大量代谢产物和自由基增多,导致 肌细胞膜受损,通透性增加,造成CK升高.女子摔 跤运动员的CK值高于其它重竞技项目,大量,大强 度运动后,甚至超过男子摔跤选手,究其原因,一是 女子摔跤开展时间较短,训练方法上沿用男子的方 法,无论从训练时间,训练节奏,训练手段都趋于男 性化,所以身体负荷较大.二是女子摔跤运动员较男 子运动员力量弱,尤其是各关节力量及小肌肉群的 力量,在激烈的身体对抗中,容易发生撕,拉伤等损 伤,造成CK升高,这也是为什么女子摔跤运动员在 训练和比赛中较男子运动员受伤较多的原因之一. 2.8血乳酸 女子摔跤运动员糖酵解供能所占比例非常高, 乳酸是糖酵解的重要产物,血乳酸指标是反映糖酵 解程度的良好指标.在女子摔跤运动中,血乳酸水平 与训练水平,运动强度,运动持续时间等密切相关. 在女子摔跤训练中实战训练是最接近比赛强度 的训练,通过实战训练的乳酸值可以看出糖酵解供 能在女子摔跤比赛中占有很大比重,素质训练(4× 400m)的时间,强度和血乳酸值都与女子摔跤比赛 相接近,说明4X400的间歇跑素质训练,是女子摔 (下转第15页) ?7' (上接第7页) 跤运动员很有效的辅助训练手段. 表ll女子摔跤运动员实践与素质训练血乳酸值比较(mmol/L) 3小结 由于女子摔跤是一个新兴的体育项目,因此对 女子摔跤运动员的生理,生化变化规律和机能评定 都研究不多,本文所列出一些指标和数据,来自新组 建的国家女子摔跤队,应具有一定的参考价值. 在对女子摔跤运动员进行机能评定时应特别注 意:?单一的生理,生化指标往往很难全面的评价运 动员在训练过程中所随的运动量,运动强度,也不能 准确反应运动员的机能状态,应同时采用多种生理, 生化指标进行综合评定,互相补充,扬长避短.?在 进行综合评定时,应对运动员的机能状态进行纵向 的对比研究.?在女子摔跤运动员的例假期,控重期 等特殊时期的监测结果,应根据具体情况进行分析. 参考文献: E1]冯美云等.运动生物化学[M].1999年,第1版. [2]冯连世.优秀运动员身体机能评定的生理生化指标体系 与方法《运动员机能评定与训练监控班讲义'[R]. 国家体育总局科教司2002.5. [3]冯连世等.摔跤运动科学训练指南[J].中国摔跤运动协 会,2000. [4]张华.女子摔跤运动员不同运动负荷后血乳酸,血尿素氮 的变化[J].安徽体育科技,1997.4. [5]房东梅等.女子摔跤运动员无氧代谢能力和体成分的初 步研究[J].山西体育科技,1996.1:18—22. [6]许永鹏等.我国优秀女子摔跤运动员的体形特点及选材 的初探[J].解放军体育学院,1995,1—2;44—49. [7]张漓等.中国古典或摔跤运动员赛前训练的生化特点及 机能评定[J].中国运动医学杂志,2002,21(3). ?15?