春季养肝护保健法

春季养肝护保健法（武当玖尊葛花解酒胶囊） 春天到了，有句俗语“春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足，到了夏天就容易有肠胃疾病。 下面是为大家介绍一些关于春天养肝护肝的方法： 1、少吃辣椒 春天生机勃发，正是肝气条达之时，酸味入肝，具有收敛之效，要适可而止，如果吃多了可能会影响阳气的升发和肝气的疏泄，甚至会致肝郁或肝火更旺快速解酒，容易伤及脾胃。”因此春天要尽量少吃酸辣食品。 2、养肝重在睡眠 现代人日夜颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。知道了吧，不论古今，养生学都告诉我们，要养还是得多多休息。现在很多人的肝病都是熬夜熬出来的老板开的酒文化会议（很搞笑），“大家注意没，那些习惯熬夜的人，第二天起来眼睛都是火红的，那就是肝火上升的症状。”因此，若想让你的肝火平息，医生认为除了好好食疗之外什么是宿醉？，最重要的还是要保证足够的睡眠。 3、保肝小酌一下 多喝下火饮料 都说喝酒伤肝，可是林医生却告诉记者，在春季少喝点酒对肝是有好处的。“适当的酒精对肝气有升发的作用。但这不是鼓励市民去酗酒。不然也会导致肝火会旺盛。”对于肝火旺盛的人，医生建议可用银花、麦冬、甘草水、菊花、枸杞茶来调养。平时多食用口味微甜的食品，如大枣、百合、莲藕、梨、银耳、萝卜、蜂蜜、山药等可做药膳或糖水。也可以韭菜、豆豉、葱、姜、胡椒、香菜等配菜调味护阳气。 4、吃大枣 实验和临床证明红枣能增加血清总蛋白和白蛋白的含量，有减轻毒物对肝脏损害的作用。在临床上大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。每天吃二十枚大枣可预防肝炎。用大枣五十克，粳米九十克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶升高的患者，用大枣、花生、冰糖各三十——五十克哪些东西可以解酒你知道吗，先煮花生，再加大枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，三十天为一辽程，能降低血清谷丙转氨酶水平，对急、慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂苷50种经典葡萄酒，具有增强人体耐力和抗疲劳的作 吃什么醒酒