第四型自我型

第四型自我型 四号特性：艺术家 基本恐惧：有独特的自我认同或存在意义 基本欲望：找自我，在内在经验中找到自我认同 对自己的：如果我忠于自我，我就 OK 了。 特质：浪漫，有幻想，喜欢通过有美感的事物去达个人的感情；内向，情绪化，容易忧郁及自我放纵，追求独特的经验； 顺境 ( 有独特认同时 )：创造能力强，有直觉，有灵感，触感敏锐，立场坚定，严肃中幽默。 逆境 ( 没有独特认同时 ) ：自我封闭，自我破坏，容易产生无助一无望的感觉，扮演受害者，沉沦在痛苦中。 处理感情的方法：寻求：拯救者，一个了解他们，并且支持他们的梦的人； 恐惧：平淡，被遗弃，寻找不到真我。对人若即若离，却又依赖支持者。 身体语言：刻意地优雅，没有大动作，慢；面部表情；静态， 幽怨；讲话方式 、语调：分明的抑扬顿挫，小心措辞，语调柔和。 常用：惯性保持静默 工作环境：工作环境自由自在；单独工作，有创意；不必做重复性的工作。 不能处理逆境时出现的特征；自虐抑郁性格 ;嫉妒；自我形象低；扮演受害者；玩感情游戏；极高诱惑性 ( 包括扮奴隶 ) ；情绪；极度不稳定；自视过高， 蔑视人；扮酷；作大。 四号警钟：利用幻想去加强感受；以内在感受作为自我认同的基础；内在感受经常变转 ; 自我认同经常转变 座右铭：世事无常 典型冲突点：感觉被误解或不被重视 优点：对人有深层的了解，愿意雪中送炭 缺点：在感情上过度需索 最适宜工作环境：容许大量创意及突出个人风格 不适宜工作环境：刻板枯燥的工作 管理方式：独特，有品味，变化多 令人舒服的地方：重视个人感受 令人不舒服的地方：难以捉摸情绪的起伏 沟通：给予贴身的支持；不要期望四号有稳定的表现，将焦点放在最后的成果；重视四号的感受，提醒他们不要被别人的反应影响太多；分清人与事；评估不等于批判；留心聆听四号的感受；要求四号在转变前详细衡量得失。 激发要点：鼓励四号有创意地达到工作目标；珍惜四号独特的风格；欣赏四号的美感及品味；四号有强劲的直觉能力，分析能力也强，鼓励他们善加利用 时间管理：无边无际； 解救方案：四号会因工作枯燥而拖着脚步，提议他用创意的方式驱走枯燥；提醒四号尊重别人的时间；预定时间表，及同意违例时如何处罚无论四号的工作表现如何，都要对他的为人表示珍惜；四号在开始新工作时步伐爽脆，而接近尾声时会放缓脚步，留意高校 达成协议：表示尊重；慷慨付出，四号会有相应回报；称赞四号 常见问题：游魂、发白日梦、做独行侠、歇斯底里 解救方法：清晰目标及限期；定时检阅；永不被卷入四号的感情生活 （另一分析） 第４型 ： 自 我 型(Individualist) ●我很讨厌纸上作业冗长、科学化、理论性及烦腻的工作。 ●体会万物的神奇，常与万物相看两不厌，并为此感动流泪。 ●虽然已经关系亲密，但总害怕有一天自己会失去或别人会背弃这份感情。 ●我害羞、内向，陌生的场合中总是让我不自然，并很难表达自我、很喜欢幻想及遇事在内心时自做文章。 ●我喜欢探索自己、察觉自己。 ●我讨厌平凡、重复的事或物，我喜欢创新。 ●我常被莫名的事物感动并道出灵性的语言。 ●我很享受独处，我喜欢用很长的时间来沉思。 ●我有独待的感受及敏感度，我喜欢一些比较有品味及赏心悦目的事。 自我检查 ●我常常觉得有好多情绪包围着我，让我无所适从。 ●我总是很关心别人、爱护别人，但别人都不了解我，我好迷惘、失意、落寞。 ●我常被自然的美碰触到内心深处，禁不住自怜、自伤起来。 ●我喜欢与自己喜欢的人关系亲密，我好害怕失去别人的感情。 ●我对我所爱的人绝对忠实，爱情滋润我的生命，没有它，生命会干枯。 ●好多复杂、繁琐的事要做，好讨厌，面对这些，我的心不小心就飘得好远好远。 ●我每天都在反省自己，也不断地探索生命的意义在哪里? ●跟我生活没有关联的事，我真不喜欢听，我觉得好无聊。 ●看到别人拥有的优点，我会很伤心自己为什么没有，心情立即不开心、沮丧，做什么事都没劲了。 ●我对自己想要的东西及情感都非常敏感，有时候过度要求，就失去原本的美跟纯真。 向度表 一、动机、目的         他们很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，也想用最美、最特殊的方式来表达。 二、能力，力量来源         为了想用美的型式来表达自己，所以幻想、自觉、探索自己会让他们创造出不朽的作品。 三、理想目标        他们想创造出独一无二、与众不同的形象及作品，所以不停地自我察觉、自我反省及自我探索，他们相信创造的所有美质都在自己身上，因此他们努力脱离平凡，以达到在地球上生存的意义。 四、不碰的情绪、逃避的情绪         他们想要了解自己，又好怕了解自己，因为他们怕了解自己后，发觉自己不过是那么地平凡时，他们可能会自我憎恨、自我折磨，但不了解自己就又不知道自己生存在世界上的目的，并且也无法发展创造力，所以在面对自己时，他是那么地胆小，所以他们容易逃离到幻想的世界去，从这些充满了矛盾地情绪中，我们可看到他们心灵的翘翘板。自我觉醒--自我超越。 五、日常生活呈现出来的特质             A。非常情绪性的人，一天的喜怒哀乐多变。             B。用幻想来增加自己的情绪，并享受它。             C。缄默、害羞，活在自己的情绪感受中，让人不了解。             D。常常表现不快乐、忧郁的样子，充满痛苦又内向害羞。             E。初见陌生人时，表现得很冷漠．神秘又高傲的样子。             F。感情很容易受伤，是非自我肯定的人，常常看脸色行事，表现自己的爱娇及无辜。             G。会谈自己享受，让享受来补偿自己的缺乏。             H。被生活中多样化及不寻常的东西吸引，活得飘忽，像一朵云。             I。常常觉得好累，把自己的心和别人的心隔得好远好远，这时候好像整颗心被困住，无法正常地运作。             J。是很真、很坦白也善良的人，不容许别人的不真、不坦白。             K。能量很低，常常懒懒散散，生活得不起劲。             L。由于心地很善良，所以总不愿伤害别人，但常觉得别人伤害自己，所以爱埋怨。             M。常说一些抽象、幻梦的比喻，让别人听不太懂其隐喻。 六、常出现的情绪感受         常常也不了解及不确定自己的情绪感受，有时觉得自己充满才华、能量十足，源源不绝的作品出现，有时又会心情沉重，能量完全消失，做任何事不带劲，甚至觉得自己面目可憎。他们希望自己可以藉艺术升华自己的感情，并让人分享自己的创作，又不满意自己的作品庸庸碌碌，平凡一如常人，就觉得亳无意义，此时此刻情绪会陷入无底深渊之中。 七、常掉入执着的陷阱--真实          艺术的表达，如果没有通过真、善、美，其作品是感动不了人的，所以艺术型的人总是忠实于自己的作品及感情，所以常常忍受不了别人太社会化或太注重传统习性，而失去自然，此时此刻他们会坦诚无伪地告知别人，常常让别人下不了台，难以表情，引起误会，而这种令人困窘的场面常使别人觉得无趣而不想与之交往。 八、防卫自己的面具--艺术家式的升华         艺术型的人有最高的敏感度，也能发现每一件事物内在的生命力，因此他们最喜欢用艺术和创造来表现自己的想法，又由于他们很内向．害羞，所以情感的表达及沟通也用创作来表达，这样转个弯的表达，是为了要隐藏自己，因为赤裸裸地摘下情绪的面具，是很没面子的事。 九、精力浪费处         自怜、 幻想 、多疑、骄傲，浪费掉他们所有的精力。 十、早年认同--性格形成         不管他们早年的家庭如何，艺术型的人总览得生活孤单，因此他们把自己放在幻想的象牙塔里过日子，久而久之，他们靠幻想的内在讯息与自己的感情认同，因此长大后也一直由内在的感情世界与妄想的世界结合，去寻求自我讯息，而脱离真正实际生活的轨道，并让人们不了解他们。 健康与不健康的呈现       自我型〈独一无二〉，我很特别，与众不同的，为了要与众不同而逃避「平凡」，常停留在多愁善感里，固着在痛苦上，不喜欢现实，把注意力从现实中转开，觉得过去情况较好，过去和未来都吸引他，现在就是不行。情绪比较会羡慕，自我防卫用的是升华，倾向于艺术、音乐，很浪漫透过一些美的东西来表达个人的情感。用这些使自己很成功的从平凡进入不平凡〈夸大、演戏〉。为保持其特性，避免简单、普通，平常的喜乐和痛苦。是个梦想家。 童年背景       被父母遗弃〈不一定是事实〉有段孤单或不愉快的童年。在小时可能经验到遗弃的感觉〈如父母拒绝他或对他没兴趣......），自己抓了这个痛苦的感觉不放，这是艺术型的特点，与众不同之处，是悲剧的皇帝、皇后，他们需要痛苦，没痛苦就受威胁，无法放弃掉他的痛苦、悲哀，有强烈的悲痛，即使微笑也是经过悲痛而出来的，没有一件事是普通的，常扩大不具体的事，不能容忍别人比他的情绪多．．，有倾向生燥郁病，给人有一种疏离感，因为觉得和人不同，感到自己特殊且不愿和人有相同的生活方式，他把骄傲看成与众不同。喜欢参与特别、高贵的团体，做事很气派，怕自己不自然，用一种学习来的潇洒，很戏剧化，有优越的幻想，对细节很注意，在脑子中演了很多戏。 不健康的       跟随自己的规条生活，如不平常的、高贵的，和现实生活脱节，常玩弄角色。有美感与艺术的升华，周围美好的东西只有他会欣赏，他想回归大自然，察觉到自己缺乏自然、单纯，自己和自然有段距离。是简单和自然的反面，很严肃。经常被死亡、悲哀困扰。感觉自己是个贵族被放逐在异乡，停留在过去，喜以仪式、文字戏剧性的描述他的内在心情，没有找到强烈的描述时，认为别人就无法了解。事实上他无法经验到自己的特别，常想我很平凡，你不会和我来往。他的怒火会很快变成消沉，与消沉的艺术型来往，幽默很重要。 健康的       很能体会别人的感受，对他人的悲哀、痛苦很容易感受到，有同理心及责任感。对超然的事有敏锐的感觉，有美的创造能力，有能力把消极的变成美及宇宙化(把垃圾变成能源)。常把自己带到所做的事上，使自己整个的投入。有气派、高品味，敏感。有文化背景如日本、英国等民族显露此型。 如何走出自己的天空              　　自我型 --- 你要明确知道：别人是很难了解目己的，你亦不需所有的人来了解你 　　整天为爱自苦，不但别人不会因此反省，反而因太不了解而跑得更远。 　　想要→停止→看看周围环境→我应该做什么→立刻做 如何跟第４型(自我型)的人沟通？ 【1】 感觉对他们而言是最重要的，与他们沟通一定要重视他们的感觉。             【2】 另方面也要让他们知道你的感觉、想法。             【3】 密切地配合他们，令到他们感觉到你是关心他们，愿意支持他们。             【4】 如果他们沉浸在某种情绪中难以自拔时，问问他们当下的感受。让他们有机会抒发情绪，是帮助他们走出情绪的最好方法。             【5】 不要老是以理性来要求他们、评断他们，听听他们的直觉，因为那可能会开启你不同的视野。             【6】 称赞他们，特别是当他们能发挥自己的特质而有所贡献时，因为他们是极容易有负面情绪，容易否定自我的人。 陷阱 体会平凡的感动与喜悦 　　自我型的「陷阱」，在于追求独特、讨厌平凡、个性偏执，对「真正的自己」存在妄想。类型4深信只要表达自己内心深处的想法，就能成为「真正的自己」。这种想法造成逃避平凡的「固执」行为，严重的话，会受到周遭的孤立，无法过满足的生活。 　　因此，我们应该帮助类型4的人理解「在平凡中也有很多令人感动及喜悦的种子」。这类型的人不甘于脚踏实地的生活，容易逃避现实。当然，我们应该重视类型4独特与强烈的自我主张。同时也要帮助他们察觉平凡的生活以及谦虚所带来的喜悦，如此一来，相信他们必定能开拓一个充满建设性的人生