韩国面膜专家maskhouse私藏面膜知识冒死大揭秘（七）

韩国面膜专家Mask House私藏面膜知识冒死大揭秘（七） 秋冬敏感肌肤三大忌 脸上的皮肤痒、干、痛，这些都是女性敏感性肌肤常见的烦恼。一踏入空气干燥温度低的秋冬，情况会更严重，皮肤甚至出现起皮掉屑、潮红或出现血丝等。什么护肤品都不用，这对皮肤绝对是危险的，至少每天要为肌肤补充大量的水分，但是护肤不当也会使敏感肌肤「雪上加霜」。不做「敏感」美人，保持肌肤水嫩，就要留意以下护肤的三大忌—— 大忌1：秋冬不防晒。 度过了烈日炎炎的夏季，很多 MM 松了一口气，认为终于不用防晒了。有这种想法那就真是大错特错，其实秋冬防晒更重要。秋冬虽然气温降低了，阳光也似乎没有夏天「猛烈」，但是紫外线的强度丝毫没有降低，如果在这个季节里疏忽了防晒，那么饱经一个夏天「煎熬」、本来就很脆弱的皮肤将会受到更大的伤害，尤其是敏感肌肤，即使是短暂的日晒也可能引起毛细血管扩张等伤害。因此千万要记住，秋冬也要做好防晒的工作。 大忌2：起屑忙去角质。 去角质产品中，磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；非磨砂类的去角质霜和面膜等，则含有促进角质剥落的成分，通过溶解来去除角质。秋冬季节，最好用非磨砂类去角质的霜或面膜，因为它不损伤皮的生理结构。当天冷干燥，敏感肌肤翘皮起皮或者出现红血丝时，除了不能用磨砂去角质的方式来去除死皮外，更要赶紧补水保湿，因为这时肌肤最缺的是水分。 大忌3：烫水洗脸，拍拍打打促吸收。 天凉了，洗个热水脸似乎是一件很舒适的事情，但孰不知，敏感或肤质较薄的肌肤最怕过热的温度引起毛细血管充血，水温越热，越容易导致肌肤的天然皮脂膜丢失，使皮肤失去天然的保护能力。所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水或温水洗脸，至少不要超过正常体温。一些MM常有在洗脸或者护肤时拍打脸部皮肤的习惯，认为这样有利吸收能促进肌肤健康，其实是适得其反。敏感肌肤通常比较脆弱，并不适合大力的拍打，还是轻柔按摩或者按压更好。 抗老5招——女人30如何延缓衰老 女人30岁正处在事业顶峰，由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老，焕发和保持青春活力呢！ 一、坚持科学合理膳食 1、吃好早餐：建议早餐 适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。 2、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。 3、多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。 4、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素，可及时清除引起衰老的自由基。 二、预防身体发福 坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。 三、保证充足睡眠 充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。 四、保持心态平衡 保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。 五、及时清除体内毒素 1、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。 2、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。 3、清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压。 更多美容护肤知识，可加入QQ群：249900230共同探讨。