脚本格式-动脉粥样硬化1

《动脉粥样硬化早期预防》文案 第 期 时长：5分钟 编导:刘涛 播出时间： 1.主持人外景 英国伟大的生理学家和胚胎学家威廉·哈维于1628年公开发表的《心血运动论》提出脉搏和呼吸的目的都是为了吸入元气，以保证血液的通风散热。那么，当我们的血液流动受阻的时候会出现什么结果呢？这是相当可怕的。今天我们所谈及的是关于青少年及中老年心血管病：动脉粥样硬化的早期预防。我们先来看看什么是动脉粥样硬化 解 说 动脉粥样硬化是动脉硬化中的一种，也最常见，对人的危害最大。动脉粥样硬化主要以肥胖人群，中老年群体为主要发病对象，其病原可以追溯至童年，甚至幼儿。 正常的动脉看起来好象是一条细长的管道。覆盖在这个管道最内层的是内膜，内膜可以保持血液在动脉内通畅的循环流动。动脉粥样硬化是主要发生在动脉血管内膜上的。血液流动过程中，脂肪和血液中的微量沉积物会粘附在动脉内膜上。这些物质的形成像小米煮熟后，失去水分一样，形成结痂状态，日积月累，最后结果会导致动脉内膜局部增厚，于是血管空间变窄，血流量减少，久而久之就会发生血管堵塞现象，当然，这个过程是持续漫长的。 当动脉粥样硬化后，会造成心肌供血不足，而引发冠心病。当脑动脉粥样硬化后，会引起动脉瘤的形成，导致脑中风。当肾动脉粥样硬化后，会引起顽固性高血压当肠动脉粥样硬化后，可引起消化不良。当下肢动脉粥样硬化后，可引起间歇性跛行等，严重的还会发生肢体坏死。 2.主持人 日内 医院 动脉粥样硬化是一种后果十分严重的心脑血管疾病，应引起高度的重视和警惕。我们常说，无病预防，有病早治。所以呢预防疾病的发生是非常重要的。那么导致动脉粥样硬化的主要原因有些什么呢？我们看看专家是怎么说的。 专家医生（参考） 脂肪代谢异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素，在临床试验中以低密度胆固醇增高。高密度胆固醇减低，都被受关注的因素。引起动脉粥样硬化的主要原因是： 一：肥胖 二：吸烟 三：高血压 四：生活作息不规律 五：饮食不合理 3. 主持人 日内 医院 知道了以上几点是不够的，其实预防动脉粥样硬化是要从小做起的。动脉粥样硬化一般在青少年时期就已经悄悄开始，到了中老年期才开始出现患病症状，所以预防动脉粥样硬化要从小做起。 专家医生（参考） 有人说冠心病是老年病，等到了四五十岁再预防也不晚。这是错误的。冠心病的病因是动脉粥样硬化并非从中年开始，而是从青少年年开始逐渐显现出来，只不过是随着年龄的增长，其病变程度依次加重、速度加快而已，国内外大量资料证实，硬化可自幼年开始， 10-30岁年龄人的发生率可达13.3％。 3. 解 说 研究发现儿童胆固醇较低，没有动脉粥样硬化的临床表现。但动脉血管内壁的脂肪斑纹在胎儿期开始形成，如果母亲怀孕期间胆固醇过高，会加速胎儿脂肪斑纹形成造成胎儿动脉血管内壁损伤。因此对怀孕期间的母亲要控制总胆固醇过高，对胎儿造成动脉粥样硬化的早期影响。 因此可以说，几平所有的人，都会产生某种程度的动脉粥样硬化，只不过是有人还没有发展到足以表现出临床症状而已。因此，对冠心病的预防工作，从青少年时期就应着手，只有无病早防，才能减少动脉粥样硬化的发病率。 4.. 主持人 日内 医院 为了早期预防动脉粥样硬化，在培养孩子的过程中，应当注意些什么呢？ 1. 少年期： 1.不偏食、不择食；2.少吃肥肉内脏；多吃蔬菜水果；3.多吃豆类制品；远离不健康食品；4.父母有冠心病者更应重视。 2. 青年期： 1.合理膳食、2.适量运动、3.心理平衡 4.早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少 5.早睡早起，避免熬夜，6.不沉迷电脑游戏 7.参加体育运动； 专家医生（参考） 肥胖是青少年儿童动脉粥样硬化发生与发展的主要因素。例如：长时间生活不规律，不愿运动，不良嗜好等等都是刺激动脉血管内壁增厚的因素。动脉粥样硬化随着年龄的增长逐渐加重，因而从青少年开始就应该建立健康的生活方式，加强血管保护，重视健康积累，预防动脉粥样硬化，预防心脑血管病的发生。 5..主持人 日内 医院 儿童从小养成良好的健康的生活方式，以预防动脉粥样硬化的发病机率。那么中老年如何更好的预防粥样动脉硬化？看看专家怎么说。 专家医生（参考） 预防动脉粥样硬化有八点需要在日常生活中注意： 一：避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油 二：避免多食含胆固醇较高的食物 三：若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物 四：已确诊有动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗塞。 五：提倡饮食清淡，多食富含维生素c和植物蛋白的食物。 六：.适当的体力劳动和体育活动 七：合理安排工作和生活，保持乐观、愉快的情绪。 八：不吸烟，不饮酒。 6. 主持人 除了身体外，精神也要健康。我国古代大哲学家老子说曾过：道法自然。也就是说整个大自然都是按照一定的规律法则在运行着，所以我们要保持一个安静祥和的心情，顺应自然，心情愉快且规律的生活。只有这样我们的身心才会健康，远离疾病，远离动脉粥样硬化。 7. 健康小贴士 帮助预防动脉粥样硬化注意事项 一：要避免经常食用过多的动物性脂肪 二：避免含胆固醇较高的食物 五：提倡饮食清淡，多食富含维生素c和植物蛋白的食物。 六：.适当的体力劳动和体育活动 七：合理安排工作和生活，保持乐观、愉快的情绪。 八：不吸烟，不饮酒。