5分钟脸部消肿绝招 抚脸法
1.两手掌摩擦36次,产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相对齐,然后轻柔的沿着脸颊上下做36次摩擦,手指移到上方时呼气,下降时吸气。
2.用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位,呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。哪款减肥产品最有效http://www.cububa.com
功效:
使面部血液循环良好,并除去面颊和眼角的小皱纹,美容。防止脸部肌肉松弛下垂。
狮子式
1.以莲花坐姿,双腿盘坐,初学者可使用单盘坐姿即可。
2.双手放在膝盖前方,吸气抬起臀部,并用双膝...
抚脸法
1.两手掌摩擦36次,产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相对齐,然后轻柔的沿着脸颊上下做36次摩擦,手指移到上方时呼气,下降时吸气。
2.用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位,呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。哪款减肥产品最有效http://www.cububa.com
功效:
使面部血液循环良好,并除去面颊和眼角的小皱纹,美容。防止脸部肌肉松弛下垂。
狮子式
1.以莲花坐姿,双腿盘坐,初学者可使用单盘坐姿即可。
2.双手放在膝盖前方,吸气抬起臀部,并用双膝支撑。
3.以盘腿的方式,腰部往下陷,上半身向前,下腹部贴近地板,调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出,像狮子一样。
4.吐气完收舌头,从鼻孔吸气,还原。
鼓腮法
1.像吹气球一样,鼓起腮部。
2.用力收紧腮部,交替进行,反复进行15-20次,始终保持自然呼吸。
功效:
最大限度锻炼面部肌肉,保持面部不松弛。
相信许多女孩都碰到过这种情况,由于晚上临睡前喝了过多的水,早上起来发现脸部水肿,影响了一天的心情。其实自己的脸并不算大。
那么怎样才能快速瘦脸呢?小编为您准备了一组瘦脸
情操 ,5分钟脸部消肿法!为您快速打造小脸美女,一起来看看吧!
动作一:
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
动作二:
双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
动作三:
用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。
动作四:
做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
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