夏天解暑点津

夏天解暑点津【多种黄瓜吃法解夏天暑热】1黄瓜汁：预防口腔溃疡。黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。2、黄瓜馅饺子：开胃降压促消化。老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，有助于消化，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。3生拍黄瓜：解暑效果好。 注意四点帮你安全度夏】①注意饮食搭配适当，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果 ②学会调情志，应调畅情声，才能心神安宁、思维敏捷，应正面看待事物，拥有阳光心态；③要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯，注意劳逸结合中午要注意午休；④如果已经“上火”更应注意休息，多...