饭后喝西湖龙井茶会致贫血

饭后喝西湖龙井茶会致贫血 来源：御牌西湖龙井 饭后马上喝茶(西湖龙井)对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。 更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至可能引起缺铁性贫血。为避免出现贫血症状，饭后约1~2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。 更多有关西湖龙井、西湖龙井茶请关注：http://www.yulongjing.com 西湖龙井绿茶中的EGCG儿茶素可控制体重 来源：御牌西湖龙井 每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。 西湖龙井绿茶中的一种名为EGCG的儿茶素有望开放对抗肥胖的新制剂，其理论依据是来自于这种成分可以起到抑制小鼠体重增加的作用。这项研究给肥胖者带来了福音。 值得一提的是，近来有其他研究显示，每天喝一杯绿茶就有助于控制体重，因此，人们也不必担心需要每天需要喝10杯绿茶来摄入与上述小鼠摄入量相当的EGCG儿茶素。 不过遗憾的是，目前与喝西湖龙井绿茶有关的体重数据不是很多。但是专家仍然推荐大家可以多喝绿茶，除了可以有抑制体重的作用，对于身体还有诸多的好处。此外，专家还指出，对于有些人来说说，最好不要喝绿茶，否则可能导致危险。 研究人员在美国《肥胖》杂志网络版上介绍说，他们给两组小鼠喂食同样数量的高脂食物，其中一组同时喂食EGCG儿茶素。研究人员发现，EGCG组小鼠增加的体重比另一组低45%，前者排泄物中的脂质比另一组高出约30%，这意味着EGCG儿茶素抑制了小鼠对脂肪的吸收。 领导这项研究的宾夕法尼亚大学助理教授乔舒亚-兰伯特说，EGCG儿茶素似乎既能增强小鼠对脂肪的利用，同时也降低小鼠对脂肪的吸收。因此，他们也推论出，如果一个人如果摄入足够的EGCG儿茶素则可能起到同样的作用。 实验证明，每天喝一公升绿茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 文章版权所有：http://www.yulongjing.com/xinwen/3915.html 西湖龙井茶性寒适用于实热性体质者 来源：御牌西湖龙井 昨天是春分，明前茶已经开始上市，随后各类茶叶亦将陆续步入生产期。据了解，春分前后如果没有遇到严重的倒春寒现象，就是绿茶采摘的最佳时机。这个时候的茶叶，叶芽肥硕、叶片柔软、香味鲜活，各种营养物质的含量也比较高。 我国有着种类繁多的茶叶品种，按大类，可分为绿茶(西湖龙井)、白茶、黄茶、乌龙茶(青茶)、红茶、黑茶。这六类茶具有各自的茶性，对不同体质的人有不同的影响。 中医将人体分为热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质、湿性体质。而茶叶，因为不同的制作工艺同样具备不同的茶性。只有根据不同体质，依据“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之、燥者润之、湿者利之”的养生原则选对茶叶，才能最大程度地发挥茶叶的养生功效。 绿茶(西湖龙井)：茶性寒，适用于实热性体质者，具有清火、醒脑、防辐射的作用。 白茶、黄茶：茶性寒转凉，适用人群与绿茶相同，但是绿茶陈茶是草，白茶陈茶是宝，有一定年代的白茶养生功效更佳。 青茶：茶性较平，适用人群广泛。由于特殊的制作工艺，青茶属性变化丰富，发酵轻的与绿茶相近，发酵重的与红茶接近。 红茶：茶性温，特别适合女性、体寒及脾胃弱的人，长期饮用具有暖胃补气的功效。 黑茶：茶性温热，适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用，具有助消化、解油腻、降脂的功效。但是新茶不宜饮用，在保存得当的前提下，年头越久的黑茶养生功效越好。 更多有关西湖龙井、西湖龙井茶的资讯请关注：http://www.yulongjing.com 清晨喝西湖龙井茶起不到保健的效果 来源：御牌西湖龙井 西湖龙井等茶叶中含有400多种有机化学物质和40多种矿物质元素，因此，喝茶有助于防治疾病和延年益寿。然而，如果喝茶的方法或时间不够科学，不仅起不到保健的效果，还可能适得其反，给身体造成伤害。 清晨，这是由于茶叶中含有咖啡因成分，空腹喝茶容易造成肠道吸收咖啡因过多，导致有些人肾上腺皮质功能亢进，出现尿频、心慌、头晕、乏力、心神恍惚甚至站立不稳等症状，这在医学上称之为“茶醉”，容易给人体带来负面影响。一些患有消化性溃疡或者便秘的中老年人，在清晨空腹喝茶，会导致胃酸、唾液变淡，使得肠胃的消化功能变弱，影响人体对维生素以及铁的吸收。此外，空腹饮茶会加重人的饥饿感。 睡前，一些人睡前喜欢喝茶，这种习惯也不好。因为茶叶中含有咖啡因、茶碱等，会对人的中枢神经系统产生刺激，从而导致人的大脑兴奋，造成失眠。老年人睡前饮茶还会引起心慌、尿频等。 献血后，人在献血后，骨髓组织会加速合成细胞来弥补失去的血液成分，而合成细胞的过程需要大量的蛋白质和铁。由于茶叶中含有较多的鞣酸，极容易和人体内的蛋白质与铁结合，形成不易被人体吸收的沉淀物，从而影响血细胞再生的速度。献血者在献血后一个月内，最好少饮茶或者不饮茶，多吃一些富含蛋白质和铁质的食物。 文章版权所有：http://www.yulongjing.com/xinwen/3904.html