普洱茶晶瘦身方法

普洱茶晶瘦身、养颜100% 炎炎夏日来临，不免是许多漂亮MM大秀身材与青春靓丽时刻的大好机会，而对于有些身材欠佳的MM就不免有些伤神。不过不用担心，因为世上只有懒女人没有丑女人，只要肯坚持按照规律的生活与饮食的计划还是可以看见显著的效果。说实话我自己也满肉肉的那种，但是经过专业营养师及自己的坚持的习惯慢慢的我成功了，我很开心 我想我要与我一样的姐妹们 分享我的快乐，让大家同时快乐，下面就是我的减肥与养颜历程。 我的计划是按照周的计划实施的，坚持2个月 效果明显 第一天www.puercn.com中国普洱茶网 早餐：空腹和水（水的温度与室温尽量一致，那样不会刺激到胃），一小碗荞麦面。 早上10；30；；一个苹果，一个番茄。 午餐：一小碗米饭 两菜 吃到7分即可 下午3；00；；泡一杯普洱茶晶（　普洱茶具有很强的消脂吸脂功能） 晚餐：半个木瓜，100g龟苓膏。 第二天 早餐；空腹200g酸奶，两片荞麦面包，一个煎蛋 早上10；30；；一个苹果，一根黄瓜。 午餐：一小碗米饭 两菜 吃到7分即可 下午3；00；；泡一杯普洱茶晶（　普洱茶具有很强的消脂吸脂功能） 晚餐：3个奇异果，100g龟苓膏 第三天 早餐；空腹两根香蕉，一碗燕麦粥， 早上10；30；；一个番茄，一根黄瓜 午餐：一小碗米饭 两菜 吃到7分即可 下午3；00；；泡一杯普洱茶晶（　普洱茶具有很强的消脂吸脂功能） 晚餐：1个苹果，100g龟苓膏 第四天 早餐；空腹一杯蜂蜜水，两片荞麦面包， 早上10；30；；一个梨子，一根黄瓜 午餐：一小碗米饭 两菜 吃到7分即可 下午3；00；；泡一杯普洱茶晶（　普洱茶具有很强的消脂吸脂功能） 晚餐：4分之一西瓜，100g龟苓膏 第五天 早餐；空腹一杯柠檬水，两片荞麦面包，一个鸡蛋 早上10；30；；一个苹果，一根黄瓜 午餐：一小碗米饭 两菜 吃到7分即可 下午3；00；；泡一杯普洱茶晶（　普洱茶具有很强的消脂吸脂功能） 晚餐：2个番茄，100g龟苓膏 第六天 早餐；空腹一杯200g酸奶，两片荞麦面包，一个鸡蛋 早上10；30；；一个苹果，一梨子 午餐：一小碗米饭 两菜 吃到7分即可 下午3；00；；泡一杯普洱茶晶（　普洱茶具有很强的消脂吸脂功能） 晚餐：100g龟苓膏 第七天 只吃水果不吃饭，保证喝两杯普洱茶晶 以上就是我的养颜减肥计划，坚持了俩月效果很明显。希望所有的MM越靓丽。