炒米茶-减肥

炒米茶 南方也叫炒米茶，炒米的时候可以干炒，不放油，不过要注意的是别炒黑了。等到炒了有点黄的时候就加水煮，然后就跟煮粥式的把大米煮烂了，这时候可以放一放蔬菜啦什么的进去，然后再放一些盐和其它作料，也可以适当放一些香油。看到蔬菜煮熟了就可以吃啦，味道很不错的哦，大家可以试试，还要提醒大家在炒米的时候可以放几个八角（大料）一起炒，然后再煮，这样更有味。说了我都想吃了。 把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥叫做曲米茶，据说能减肥．后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花，顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常３天上一次厕所，哪个痛苦啊～～结果我第二天我特爽的便便了一回，这可是我无意中发现的，这个东东居然有助消化的功能啊！于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，当然，要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好．后来我发现每天都能便便啊！一周后偶居然瘦了３斤啊！！！