红薯粥的做法

红薯粥的做法 　　红薯粥香甜可口，物美价廉，有健脾养胃，益气通乳之功效，还是一种很好的减肥食品。红薯粥的做法有很多种，下面我给大家推荐四种常见做法，供朋友们作为参考吧。希望大家都能找到最适合自己的做法。 　　红薯粥一：大米适量，小米少许，红薯小半个。将大米和小米洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至两样米都成熟为止。煮粥的过程中，将红薯洗净，去皮，切成小块，切块的大小随你意，切好的红薯可泡在清水中，以免被氧化变黑。待锅里的米煮熟后，倒入红薯块，继续煮，直到大米和小米开花，红薯软烂，就可以关火盛出了。 　　红薯粥二：新鲜红薯250克，粳米150克，白糖适量。将红薯洗净，连皮切成块，放入锅中，加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥，加白糖调味即可。 　　红薯粥三：甘薯250克，粳米100克，白砂糖30克。将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。 　　红薯粥四：百合、红薯、大米、青豆、冰糖各适量。将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用；取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为40分钟，待“浮子阀”回位后即可食用。