口腔异味，用吃来解决

常州鸿基口腔医院 口腔异味，用吃来解决 口腔异味会给我们的生活、工作、社交、恋爱等方面都会产生不好的影响。下面我们就来看看如何用吃来解决口腔异味。 口腔异味，用吃来解决之酸奶 最新的研究明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 口腔异味，用吃来解决之蔬菜、水果 富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。 口腔异味，用吃来解决之含大量维生素C的食物 含大量维生素C的食物有浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 牙齿美白的常识： 1、尽量避免吸烟，以避免牙齿表面着色。 2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。 3、每天坚持至少早晚两次刷牙，如果能配合使用洁白牙膏当然更好。 4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。 5、咨询专业的牙医，每年定期去诊所洗牙，为牙齿除污纳垢