焦虑自评量表

焦虑自评量 姓名 学号 年龄 性别 问卷项目 没有或几乎没有 少有 常有 几乎一直没有 1、觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4 2、无缘无故地感到害怕 1 2 3 4 3、容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4 4、觉得可能要发疯 1 2 3 4 5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 1 2 3 4 6、手脚发抖打颤 1 2 3 4 7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4 8、感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4 9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 1 2 3 4 10、觉得心跳得很快 1 2 3 4 11、因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4 12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 4 13、吸气呼气都感到很容易 1 2 3 4 14、手脚麻木和刺痛 1 2 3 4 15、因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4 16、常常要小便 1 2 3 4 17、手常常是干燥温暖的 1 2 3 4 18、脸红发热 1 2 3 4 19、容易入睡并且睡得很好 1 2 3 4 20、做噩梦 1 2 3 4 总分： №：如若觉得自己有一定程度上的焦虑倾向，请在下面写下在近段时间内你自己觉得导致你焦虑的因素，如考试成绩等等。