早上醒来眼睛酸胀怎么办

早上醒来眼睛酸胀怎么办 早上醒来眼睛酸胀怎么办 姓名李刚，工作程序员，年龄29岁。最近早上醒来眼睛酸胀，还总是流泪，没办法早上我只能用凉水洗脸，能舒服些吧，但是每天这样也不是办法，周六在网上买了两盒好视力眼贴,贴上去凉凉的，感觉很舒服，最主要的好视力眼贴是国家射击队专用护眼产品，比较值得相信吧。 早上醒来眼睛酸胀怎么办，这可能得是角膜疾病、急性青光眼、或虹膜炎等引起，而眼睛中的血丝在用眼过度、睡眠不足、眼睛太干燥、压力、都会引起。首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识。长期面对电脑的人首先要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，在休息的时候可以贴些保健之类的眼贴比如好视力眼贴，尽量减少近距离接触电脑。平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。 早上醒来眼睛酸胀怎么办平时多做眼睛周围穴位的按摩，多向远处眺望，多吃对眼睛好的食物，含有维生素A的食物对眼睛有益。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，植物性的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 喝点叶黄还瞳茶，这茶具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、干涩，防止视力减弱。 里面就是决明子提取物浓缩的，而且还有叶黄素，叶黄素能预防显示器对眼睛的蓝光辐射。还有要多吃富含维生素C的食物。一定要少吃或不吃对眼睛有刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物。 早上醒来眼睛酸胀怎么办，可以多吃些含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。可以预防眼睛干涩有异物。如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴，就能起到一定的缓解眼睛干涩异物痛作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。好视力眼贴采用野菊花清热解毒，清肝明目；黄柏清热燥湿，泻火解毒；丹参祛瘀止痛 通过对太阳穴的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力作用) 　　此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、上火、有异物痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻眼睛疼痛，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。