能增高的食物

能增高的食物 如果你现在尚未满 25 岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、 虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖 份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成 少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以 用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天 的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零 食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选 择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的 维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多 模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比 狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗 掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存 在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例 如普通奶油蛋糕一般是 200 卡热量，如果使用人工甘味料，则只有 70 卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的 一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致 失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要 2300 卡热量，当然这 个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 什么增高药最有效 ——淘宝网增高产品人气排名 快速增高，好评如潮的增高药 增高美体第一站 全世界第二好的增高药：【免邮】冠军-快高增高胶囊㊣增高产品 长高增高药. 速效增高 2-8CM 现活动买 3 送一.速效增高 5-8CM.彻底远离矮小.无效退款！ ——————————————————————————– 销量冠军 好 评 如 潮 正品保证 7 天无理由退换 真正的强效增高药！！ 乐倍高 高智高泰力胶囊 促进生长发育长高增高/药 全世界最好的增高药：乐倍高泰力胶囊中药长高药 价 格：148.00 至全国：快递: 0.0 元 月 销 量：3061 件 1、―乐倍高™‖是国家工商局商标总局审核的商标，产品批件名称为 高智高泰力 胶囊。 2、乐倍高是国家药监局审批认定的增高产品，前期做过大量的毒理、病理和临 床试食试验，全部合格后才批准上市，批准功能：促进生长发育。亲们到国家药 监局的官方网站就可以直接查到。批准文号：国食健字 G20040967 热卖千瓶正品长高药美国艾普高增高 产品 轻松长高 增高 第三名： 正品长高药:美国艾普高增高 产品 轻松长高 增高 价 格：198.00 元 促 销：168.10 元 运 费：卖家承担运费 评 价：总计 847人 30 天售出：710 件 我们推出 4 重保障让买家长高无忧 第一重：7 天无条件退换货 第二重：服完 4 个疗程低于 3 厘米，免费送一疗程 第三重：无副作用保证，让买家科学，健康增高 第四重：专家全程增高指导，一次购买终生服务 现活动买 3 送一.速效增高 2-8CM.彻底远离矮小. C3 美国第三代长高快高增高药 正品 青少年发育成长必备 快速长高 价 格：70.00 元 促 销：Vip:68.60 元 至全国：平邮: 30.0 元 快递: 5.0 元 EMS: 20.0 元 评 价：总计 511 人 30 天售出：1008件 现活动买 3送一.速效增高 2-8CM.彻底远离矮小. 长高生长无激素助长胶囊 男女快增高产品中药增高药排行榜 9强正品长高生长无激素助长胶囊 价 格：180.00 元 促 销：店铺 vip 至全国：快递: 1.0 元 评 价：总计 1630 人 30 天售出：994 件 增高药长高 包邮买 2 送 1 c3 第 4代速效增高胶囊增高快高增高药 增高药长高 价 格：160.00 元 266.67 元/500g 净 含 量：300g 运 费：卖家承担运费 评 价：总计 385 人 30 天售出：4794 件 原价 168元折扣价 160 元 为感谢大家一直的支持和厚爱特举行买 2 瓶送一瓶包邮活动.(3 瓶一疗程)（全程 保密邮购） 美国 BUOSIKAI骨骼助长素 增高药正品 N倍高 美国 BUOSIKAI 骨骼助长素 增高药正品 N倍高 价 格：272.00 – 1150.00 元 促 销：店铺 vip 运 费：平邮: 10.00 元 快递: 10.00 元 EMS: 20.00 元 评 价：总计 130 人 30 天售出：222 件 想让自己快速永久性增高？想让骨骼打破年龄的约束继续增长？ 世界骨骼研究协会向你郑重推荐——美国 BUOSIKAI 骨骼助长素 全球唯一能帮助成人长高的产品！ u 8至 15 岁服用，破解遗传基因，延长骨骺闭合 u 15 至 35 岁服用 2 次打开骨骺，激活骨骼再生 u 每天长高 1 毫米，每月长高 3 毫米 日本快速增高产品女全身长高药中药增高药排行榜 9强 增高药 正品 日本快速增高产品女全身长高药中药增高药排行榜 9 强 增高药 正品 价 格：188.00 元 促 销：Vip:186.12 元 至全国：快递: 12.0 元 EMS: 18.0 元 评 价：总计 261 人 30 天售出：207 件 亲爱的朋友们；你还为身高烦恼吗？ 你还为低人一头羞愧吗？ 你是否在抱怨老天对你的不公平？ 你是否在寻找一种对你有效的增高方法？ 你是否试遍了众多的增高产品都没取得明显疗效？ 现在有这样一个产品,让你增高不再是梦! 它能让你在 4到 8个月的时间里增高 5-8厘米! 【更多增高信息，请访问“增高美体第一站”】