精油按摩手法：

精油按摩手法： 预备工作：用温和型香皂彻底清洁胸部，注意水温是35-40度左右，可以唤醒乳房细胞的伸展。将水擦干，用从下往上，从外往里的手法按摩乳房两分钟。并按照丰胸示意图中的穴位手法按摩15-20分钟。 1． 以手掌由下向上推送乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。 2． 以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。 3． 将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次． 4． 以手指揪乳头10数次，以此步骤对于乳头凹陷者尤为重要． 温馨提示： 1． 孕妇和经期禁用，不可以吃含激素的药物，多吃含胶原蛋白的食物． 2． 心脏病及癫痫患者禁止使用． 3． 月经来的内前三天后一天不必使用，因为经期内乳房细胞处于排斥状态，擦任何东西都不易吸收．经期内可用手按摩乳房，也能起到同等效果． 4． 月经来的第11，12，13为丰胸最佳时期，第18．19．20．21．22．23，24七天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时期．当然在这佳期内也必须摄取适量含有动情激素万分的食物，如：青椒，蕃茄，红萝卜，马铃薯以及豆类，坚果类等，并且要多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，避免喝可乐，咖啡．