吃什么补肾

吃什么补肾？ 肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。下面，【圣力宝补肾胶囊】 专家就为大家介绍一些补肾食物： 何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。 海参 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。 海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。 龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。 枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。　 山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。 饮食指南:现季山药怎么吃才健康 干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 吃什么水果补肾 说到吃什么补肾，很多人首先会想到保健品，其实我们平时吃的水果中就有许多具有补肾、益肾的功效。补肾的水果首选桑葚。桑葚不但可以补肾，还能有效地对生殖亚健康状况进行改善，提高男性精液质量。能补肾、健肾的水果还有荔枝、樱桃、葡萄、石榴、枸杞子等，可以根据时令经常食用一些。 ★★★注意★★★ 食疗方法仅供日常生活中养肾、补肾而用，达不到药物治疗的效果；如果肾虚严重者，应该用中药治疗肾虚。 【圣力宝补肾胶囊】，七大明星成分功效：人参、白术、枸杞子、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉、仙灵脾。 人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智 白术：固止汗，健脾益气 枸杞子：滋补肝肾，益精明目 巴戟天：补肾助阳，祛风除湿，强筋健骨 菟丝子：补肾益精 养肝明目 安胎 肉苁蓉：补肾阳，益精血，润肠通便 仙灵脾：补肾阳，强筋骨，益精气，补元气 【圣力宝补肾胶囊】五大独特疗法，重现男人雄风 一、锁精固泄：圣力宝补肾胶囊能快速释放活性成分，同时作用于神经、血管、肾脏、睾丸，使神经兴奋和抑制灵活，性器官充血良好，肾功能增强，雄性激素分泌改善，从而使快速勃起，粗壮威武，坚挺不疲，大大延长房事时间，提高房事质量，起痿延时，锁精固泄。 二、添精补髓：圣力宝补肾胶囊内含十多种活性成份，能清除肾代谢垃圾，修复肾滤膜，激活肾动力，改善肾脏功能，添补精髓，充盈精血，增生体力，强肾固肾以用之不竭的能源储备。增强性满足感，激发性欲，起到长远治疗作用。 三、改善供血：圣力宝补肾胶囊能调节人体内分泌，改变同位素，刺激脑垂体，增强肾腺皮质缓冲和刺激的活性，增加睾丸酮供给细胞发育所需的营养物质，改善海绵体细胞、性器官敏感组织的供血状态，激活性神经灵敏度。 四、全面调理：圣力宝补肾胶囊在大补肾虚的同时，全面调理机体各器官功能。首先和胃，使活性成分进入人体后能充分吸收，以最小的量获得最大的治疗，使机体生化气血功能完善、精血旺盛，保持旺盛的战斗力。 五、培元固本：圣力宝补肾胶囊通过治肾虚，强肾阳，益元气，使人体精、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体脏腑功能，使各机能跃级式上升，从根本上起扶正固本作用，增强人体免疫力。 ★★★百度搜索：圣力宝 圣力宝资深专家：马大夫 圣力宝官方网站：http://www.shenglib.com/ 圣力宝官方博客：http://www.shenglibao.org/