抑郁诊断标准

抑郁症的甄别与干预 抑郁症状及自我封闭同时出现被称为青少年自杀的前兆。许多调查表明四分之三的自杀青少年存在多项抑郁症状。 一、具体表现 （一)痛苦情感 ​ 抑郁情感：压抑、悲伤、沮丧、对曾经感兴趣的东西不感兴趣了、焦虑 ​ 激越：运动增加（来回踏步，猛抽烟，喝醉酒等) ​ 易激惹：指情感方面 ​ 情绪的变化：早晨的情绪最差，晨重夜轻的节律变化 ​ 抑郁的人伴有焦虑：90% ​ 焦虑的人伴有抑郁：60% （二）情感、精力和思维方面受损 ​ 三无：无助感、无希望感、无价值感 ​ 快感丧失：愉快的感觉没有了 ​ 精力丧失（核心症状）：（动力缺乏）心有余而力不足，什么都不想做 ​ 迟滞 ​ 思考能力下降，注意力受损——国外叫“思维反刍” ​ 兴趣丧失：对原来感兴趣的东西不再感兴趣（需要：被尊重、被理解、被同情） ​ 食欲/体重下降 占90% 也有的人食欲体重增加 占10% （三）睡眠障碍 睡眠的三个阶段：早段睡眠、中段睡眠、末段睡眠 早段睡眠障碍：1到2小时不能入睡 中段睡眠障碍：睡眠轻，多梦 末段睡眠障碍：早醒1小时，不能再入睡 ​ 自罪观念和自罪感：不好的事情有自己造成的 ​ 价值感和自我贬低：自己不行，无能，是个负担累赘等 ​ 疑病 ​ 失望--厌世--自杀观念--自杀企图--自杀行为 二、诊断标准 [有以下5个或5个以上症状，并持续存在两周或更长时间] ___绝大多数时间感到悲伤或情绪低落 ___ 对多数活动失去了愉快感 ___ 体重或食欲发生改变 ___ 睡眠不好 ___ 坐立不安、急躁或易激惹 ___ 疲劳感 内疚、无价值感或无助感 集中注意力困难、记忆力下降或做事情犹豫不决 ___ 反复出现自杀的想法，觉得自己生不如死 三、产生消极情绪的事件 大学里的生活大部分都是积极向上的，但也有一些情况会让学生产生消极的情绪，难以处理： ​ 离家带来孤独感 ​ 担心上学给父母带来经济负担 ​ 与室友或其他人发生矛盾 ​ 担心成绩不理想，害怕失败 ​ 担心学习后的就业问 ​ 因出现个人的丧失（如所爱的人死亡、与某人关系破裂、考试失败、丢面子、遭受拒绝等）而极度痛苦 如果个体缺乏对某种特定状况的应对能力，出现心理问题的可能性较大。其表现为： ​ 直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值感中 ​ 易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪 ​ 注意力不集中、成绩下降、经常缺勤 ​ 孤僻、人际交往明显减少 ​ 无缘无故地生气或与人敌对 ​ 酒精或毒品的使用量增加 ​ 行为紊乱或古怪 ​ 睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降 四、如何帮助有抑郁倾向的同学 1.​ 事先应知道他们可能会拒绝你要提供的帮助。有这种倾向的人有时因难以承认他们无法处理自己的问题而加以否认。不要认为他们的拒绝是针对你本人。 2.​ 向他们表达你的关心。询问他们目前面临的困难以及困难给他们带来的影响。鼓励他们向你或其他值得信任的人谈心。 3.​ 多倾听，少说话。给他们一定的时间说出内心的感受和担忧。不要给出劝告，也不要感到有责任找出一些解决办法。尽力想象自己处在他们的位置时是如何感受的。 4.​ 要有耐心。不要因他们不能很容易与你交谈就轻言放弃。允许谈话中出现沉默，有时重要的信息在沉默之后出现。 5.​ 不要担心他们会出现强烈的情感反应。情感爆发或哭泣会利于他们的情感得到释放。 6.​ 保持冷静。要接纳，不做评判。也不要试图说服他们改变自己内心的感受。 7.​ 对他们说实话。如果他们的话或行为吓着你了，直接告诉他们。如果你感到担忧或不知道该做些什么，也直接向他们说。不要假装没事或假装愉快。 8.​ 相信他们所说的话。任何自杀迹象均应认真对待，不论他们用什么方式流露。 9.​ 不要答应对他的自杀想法给予保密。 10.让他们相信别人是可以给予帮助的，并鼓励他们寻求他人的帮助和支持。如果你认为他们需要专业的帮助，向他们提供转介信息。 11.如果他们对寻求专业帮助恐惧或担忧，应花时间倾听他们的担心、告诉他们大多数处于这种情况的人需要专业帮助.解释你建议他们见专业人员不是因为你对他们的事情不关心。 12. 给予希望。让他们知道面临的困境能够有所改变。 五、学校的服务： ​ 心理咨询：周一——周五 15：30-17：30，18：00-20：00 ​ 预约电话：62282677 ​ 热线咨询：62281882 ​ 地点：学八一层最东侧