冠心病与神

由于更年期女性体内雌激素分泌减少，失去了对心血管的保护作用，导致更年期冠心病的发病率大为提升。总的来说，女性自更年期后冠心病的发病率往往呈现增长趋势，尤其是超重和肥胖的妇女更是如此，故而不可掉以轻心。那么，更年期冠心病怎么办，应该怎样预防和治疗呢？专家表示，女性更年期冠心病的防治 由于更年期女性体内雌激素分泌减少，失去了对心血管的保护作用，导致更年期冠心病的发病率大为提升。总的来说，女性自更年期后冠心病的发病率往往呈现增长趋势，尤其是超重和肥胖的妇女更是如此，故而不可掉以轻心。那么，更年期冠心病怎么办，应该怎样预防和治疗呢？专家表示，女性更年期冠心病的防治需要注意五大问： 心态平静是保证。更年期冠心病属于身心疾病范畴，特别是精神紧张，情绪激动和焦虑抑郁等可构成高血压、动脉粥样硬化和冠心病的病因之一。因此，更年期女性应当重视精神与神经调节，保持相对稳定的心态，乐观豁达，减少及避免各种不良情绪，将有利于降低更年期冠心病的发病危险。 科学膳食是基础。由于动脉粥样硬化始于高脂血症，而后者又与膳食关系十分明确。如果能够注意保持低脂肪、低热量食物的摄入，同时做到各种食物和营养成分的合理搭配，以使碳水化合物的摄入占总热量的55～60％；脂肪摄入量低于30％，且以植物脂肪为主；每天有适量的瘦肉、鱼和蛋类，并有足够的蔬菜、水果和豆制品等。 　　戒除烟酒是预防。无论是吸烟还是长期饮酒都会增加更年期冠心病的发病率，因此凡有此类不良嗜好者必须加以戒除，方能更好干预更年期冠心病的发生发展。 　　限制体重是重点。由于内分泌的变化，进入更年期的部分妇女体重呈现增长趋势。尤其是原有超重和肥胖的女性，需要特别注意体重变化，积极控制体重。应当充分认识肥胖本身就是一种疾病，并且更年期是冠心病的“帮凶”，必须要将控制体重增长。 　　定期监测很重要。更年期后至少每年检查1～2次包括血脂、血糖、血压及心电图等的变化，发现问题及时处理，对预防更年期冠心病十分必要，不要因为忙而不去检查。