海带排骨汤

海带排骨汤海带排骨汤 简介 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素,切开海带就可以看到中间的胶质,可以美容护肤,常吃有益健康！ 食材 主料 排骨200g 海带半根 辅料 油适量 盐适量 海带排骨汤的做法 1.我买的干海带，泡二十分钟再洗 2.海带洗净切方片 3.排骨洗净，在沸水中焯两分钟 4.捞出 5.砂锅放大半锅水、排骨，放点底盐，不要太多 6.海带下入砂锅，加几片姜 7.煮开后，小火炖一个半小时。 ...