祛湿茶祛湿茶
简介
这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的,薏米和陈皮都有去除湿气的功效。薏米的主要功效:《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。而陈皮有理气健脾,调中,燥湿,化痰等作用。
食材
主料
薏米200g
陈皮10g
辅料
冰糖适量
祛湿茶的做法
1.用冷水把薏米浸泡3小时左右。
2.泡好后控水。
3.把薏米加入锅中。
4.一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时。
5.煲薏米时把陈皮用水泡上。
6.泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。
7.最后可以按自己口味...
祛湿茶
简介
这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的,薏米和陈皮都有去除湿气的功效。薏米的主要功效:《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。而陈皮有理气健脾,调中,燥湿,化痰等作用。
食材
主料
薏米200g
陈皮10g
辅料
冰糖适量
祛湿茶的做法
1.用冷水把薏米浸泡3小时左右。
2.泡好后控水。
3.把薏米加入锅中。
4.一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时。
5.煲薏米时把陈皮用水泡上。
6.泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。
7.最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用。
8.煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮。
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