菱角莲子芡实粥

菱角莲子芡实粥 简介 菱角还是一种抗癌的药用食物。具有防癌抗癌的奇效。食用菱角能“补脾胃，强股膝，健力益气”，并说“菱实粉粥益胃肠，解内热。”老年人常食有益。夏季食用还有“行水、祛暑、解毒”之效。今天做是菱角粥加了莲子和芡实，可以增长气血，补肾排湿健脾清肺，很适合夏天喝， 食材 主料 菱角仁30g 莲子30g 芡实15g 糯米100g 辅料 冰糖适量 清水1000g 菱角莲子芡实粥的做法 1.准备食材 2.芡实和菱角仁要提前一天浸泡透，夏天可以放在冰箱 3.莲子浸泡2小时就可以 4.糯米洗净 5.电高压锅放水，加入泡好的菱角仁、芡实和莲子 6.加入适量的冰糖，按煮粥键熬煮 7.要等电高压锅解压后，打开锅盖 8.煮好的粥