冬菇鸡粥

冬菇鸡粥冬菇鸡粥 简介 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 食材 主料 鸡胸肉400g 湿冬菇100g 辅料 油适量 盐适量 酱油适量 葱少量 姜少量   冬菇鸡粥的做法 1.制作的材料 2.先洗干净米放入适量的清水煮开 3.鸡斩块，用生抽，盐，姜丝腌10分钟 4.冬菇切片 5. 粥熬约20分钟，熬好后，放入鸡肉 冬菇 搅拌一下 6.粥重新煮开，试味后加盐，撒上葱花，倒入一点香...