乌参鸡粥

乌参鸡粥 简介 【乌参鸡粥】功效：乌参性味咸温，补肝肾益精血，鸡肉补虚，益气，养血，补血，粳米健脾养胃。此粥补肝肾，补脑益智，滋阴补血，养血，抗病强身。适用于因病体质虚弱，头晕乏力，以及脑力劳动者等，有滋补作用。 食材 主料 粳米33g 水发乌参20g 鸡肉100g   辅料 油适量 盐适量 鸡粉适量   乌参鸡粥的做法 1.食材：粳米。 2.食材：水发乌参。 3.食材：鸡肉。 4.将粳米洗净，用清水浸泡2小时。 5.将鸡肉洗净，切块。 6.汤锅中加入适量的清水， 7.将鸡块放入汤锅中，灼烫一下，捞起，洗净。 8.将浸泡好的粳米和浸泡的水全都如砂锅中。 9.放入乌参和鸡块。 10.盖锅盖大火煮滚。 11.揭盖。 12.大火煮至有粘稠感。 13.加入适量的鸡粉。 14.加入适量的食盐，拌匀，煮滚。 15.即可关火。 16.整锅端上饭桌上，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……