青木瓜银耳汤

青木瓜银耳汤 简介 女人爱美，就会通过各种方式保养自己，希望自己的青春保持年轻，漂亮。煲汤，是越来越多女人的选择，享受味美的同时还养颜。青木瓜对减肥、丰胸有好处，它亦能够美容，帮你的肌肤排毒，让肌肤感受到由内至外的舒适！普通的木瓜所含的维生素C加热后极易被破坏，但是青木瓜中的维生素C加热后就有不易被破坏的特性。还有普通木瓜中的蛋白质容易被分解，但是还没有熟的青木瓜中则多数可以保存下来。木瓜中还含有各种矿物质、维生素、食物纤维等多种有益成分，被人们称作具有活力的水果。青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。 食材 主料 青木瓜350g 瘦肉300g 银耳25g 胡萝卜1个 辅料 油适量 盐适量 红枣适量 姜适量 青木瓜银耳汤的做法 1.银耳捏碎，用水泡开，洗净，反复换水几次。我是泡了几个小时，啥硫磺味都没了 2.猪肉洗干净，切成大块的肉丁 3.青木瓜对半切开，去籽去皮，切成适量大小的块 4.锅里放够适量清水，下瘦肉。瘦肉可以先焯水，也可以不用了 5.水烧开后加入青木瓜，胡萝卜和姜 6.银耳洗净沥干水，一起放入 7.加入10颗红枣，中火煲1个小时左右 8.下盐调味