做个牙线派

做个牙线派 0西方一些发达国家,儿童时期就教给孩子正确的刷牙及牙线使用 /口二方法;而在我国,Y-握正确刷牙方法的人都还属于少数派,习惯使 用牙线的人就更是少之又少.其实,使用牙线和刷牙一样重要,相当于 对口腔进行深层清洁. 做个牙线派 ?唐桂英 细菌们在口腔里抱团啦 现代研究早已证实,不管是龋病还是 牙坷病,虽然影响因素较为复杂,但其致病 而牙菌斑则是细菌的生存 因素都是细菌. 环境,也就是它们搞破坏的大本营.牙菌 斑生物膜这个概念在1898就已提,足 指为基质包裹的互相黏附或黏附于牙面, 牙问或修复体面,软而未矿化的细菌体 群体,不能被水冲去或漱掉细菌正是凭 着这个独特的结构,紧紧黏附在一起牛长, 一 般漱口很难将其清除,所以必须采取刷 牙等机械. 处于两颗牙接触点以下部位的牙菌斑 又称为邻面牙菌斑,此处最易滞留细菌, 是龋痫的好发部位.另外,以牙龈缘为界, 牙菌斑又町以分为龈上和龈下牙菌斑,其 中较深在的龈下牙菌斑更难去除,并且与 牙周炎的发生发展密切相关.如果不进 行每日彻底清洁,除了会滞留食物残渣和 产生令人不悦的气味以外,可想而知,日复 一 E{年复一年,菌斑不断累积,细菌不断增 殖,致病菌释放的有害物质也势必逐渐 增多.如果再矿化形成结石,不但会影响 美观,刺激牙龈引起炎症,而且,由于其粗 糙的表面更利于细菌积聚,会加快牙菌斑 形成,造成恶性循环,特别容易加重牙周病 的发展,最终导致牙齿松动脱落. 牙线&牙刷&牙签 现在我们明白了清洁口腔,去除牙菌 斑有多么重要,再来讲使用牙线的必要性 健康之友 斟 和刷牙一样,使用牙线也是清洁牙齿的机械方法.牙线 就很容易了. 和牙签,跟牙刷一样,属于牙间清洁器.牙线既是牙刷的补充,又是其 无法取代的.通常,刷牙只能将牙齿的i个面(外侧,内侧面和后牙咬 合面)彻底清洁,而很难刷干净邻面,因为刷毛尢法与这里的牙做 垂直运动.研究证明,正常刷牙只能去除50%,70%的牙面菌斑. 牙线拥有纤细,柔韧,有弹性,可变形的特点,可以轻松通过狭窄的邻 面接触区到达牙问隙,并能黏附弧形的牙面,以拉锯运动刮除牙菌斑. 也许你会问:那用牙签是否能达到同样的效果呢?牙签头要粗得多, 所以只适用于牙间隙已经很宽,甚至已有根面暴露的情况,对于正常 牙齿就显得笨拙了,如果再碰上拥挤的牙齿,就更是勉为其难,还很可 能"葬身"于牙缝中;牙签在挤压的过程中还极易伤害牙龈,同时也给 了相邻的两颗牙向外的压力,所以很多爱用牙签剔牙的人会发现,牙 缝不知不觉变宽了.而只要方法得当,牙线是绝对不会损害牙龈的, 相反,还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈,增加牙龈的血液循环. 牙线使用速成班 那么,让我们一起来学习一下牙线的使用方法吧.取一段约20 厘米长的牙线,分别缠绕双手的中指,拉紧.用拇指和食指指腹控制 牙线.把牙线放在牙缝,向牙龈方向轻柔地施加压力,左右拉动牙线, 使牙线顺利滑人牙间隙.切忌使用暴力把牙线压进牙间隙.牙线进 入牙间隙后,分别向口内,口外压紧牙线,左右拉动牙线,轻柔地上下 彻底清洁前后牙齿的邻面,然后向咬合面把牙线提拉出来.每一牙面 上下刮4~6次,直至能听到吱吱作响的声音,说明牙面已较为光滑,然 后在另一侧的牙面重复相同动作.由于不含蜡牙线的细小纤维更有 利于摩擦,且易于发出标志着清洁的吱吱声,所以适用于初学者.牙 线可以在用餐后使用,以解除食物嵌塞,而晚间刷牙后再使用,则是为 了清除牙菌斑,为牙齿做最后的清洁.(编辑:张小可) 69