黄莲蜜减肥法

黄莲蜜减肥法 黄莲蜜的简介: 黄莲蜜:清热解毒、消炎灭菌、泻火化痰。该蜜晶莹透亮，清香宜人，甜中带苦，食而不腻。古为皇家贡品，今有民间珍馐。药书记载:黄连性苦寒，清热燥湿，爽心除烦，泻火解毒，其蜜与之同功，治疗痢疾、毒疮皆有良效，老少皆宜。采自我国中草药自然保护区中黄连的花蜜，它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点，不仅有天然蜂蜜的保健营养价值，尤其具有这种名贵中药的医疗效果，黄连蜜色泽微黄，香味特别，甜中微苦，甜而不腻，真可谓良药并不苦口，疗效却依然。本产品特有清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎之功效，有镇静、降温、去火的效果，特别适用于平时烟酒过多，心火旺盛，心情烦燥之人士的食疗保健食用。 黄莲蜜减肥法 吃黄莲蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的黄莲蜜含有2940千卡的热量。 黄莲蜜减肥法简介 黄莲蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些黄莲蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 黄莲蜜减肥法的功效 黄莲蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。黄莲蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。 黄莲蜜减肥法的方法 在日常饮食规律不变的情况下，将黄莲蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法: 1、早餐前20分钟空腹喝; 2、午餐和晚餐后立刻喝。 早饭以前可以在喝水时加入黄莲蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃黄莲蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 每天早，午，晚三餐均以黄莲蜜水或以黄莲蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150,200g的黄莲蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃黄莲蜜或者黄莲蜜蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。 如何决定减肥日数,对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10,20磅的，每月可进行2次，至少可轻6,7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以黄莲蜜蜂蜜水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。 第一天 早餐:黄莲蜜蜂蜜水一杯 午餐:黄莲蜜绿茶两杯、一汤匙黄莲蜜 下午茶:两汤匙黄莲蜜 晚餐:黄莲蜜玫瑰花花茶两杯 试后感:下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙黄莲蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。 第二天 早餐:黄莲蜜绿茶一杯 午餐:黄莲蜜薄荷茶一杯，一汤匙黄莲蜜 下午茶:黄莲蜜蜂蜜水一杯 晚餐:黄莲蜜红茶一杯、一汤匙黄莲蜜 试后感:第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。 第三天 早餐:黄莲蜜蜂蜜水一杯 午餐:黄莲蜜柑橘茶一杯 下午茶:一汤匙黄莲蜜 晚餐:黄莲蜜玫瑰花茶一杯 试后感:觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了，每餐饮一杯黄莲蜜蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。 黄莲蜜的价格及购买指南 黄莲蜜的价格层次不齐，在淘宝上搜索会发现，便宜的黄莲蜜售价只要十几元钱，甚至还有几块钱的，贵的要七八十元，有些进口黄莲蜜甚至要百元以上，让消费者无所适从，不知道该如何挑选。无法判断黄莲蜜的质量成为消费者最大的痛点。有些消费就觉得这家的黄莲蜜和那家的黄莲蜜都是黄莲蜜，就是一样的就，所以干脆就去买便宜的那家，这种观点完全是错误的，这蜂产品这个行业最大潜在于挂羊头卖狗肉和浓缩。 潜规则一:挂羊头卖狗肉 先说“挂羊头卖狗肉”的问，其实国内蜂蜜产量最高的蜂蜜是油菜蜜，基本上占到整体比例的30%以上，但是你超市里或者网上往往很少看到油菜蜜，而都是一些像雪脂莲蜜、玫瑰蜜这些好听的名字，这是为什么呢,消费往往喜欢好听的名字，而有一些从来没有听过的名字比如荆条蜜产量也特别高，但是消费者不买账，一个好听的名字就成了好买的关键，所以整个行业不管是小作坊还是大品牌都在挂羊头卖狗肉，前几年就有汪氏蜂蜜捏造概念的新闻出现，但是国家并没有对此相关的法律约束，蜂蜜检测的国标对所有蜂蜜都是适用的，不管叫什么名字，检测合格就可以，导致蜂蜜市场杂乱丛生。 潜规则二:95%以上的蜂蜜都是浓缩蜂蜜 浓缩蜂蜜也是国内的一大特色，在蜂农哪里买过蜂蜜的应该都发现蜂蜜稀地跟水似地，甚至都怀疑是不是蜂农掺水了，但是超市里的蜂蜜都很稠，用牙签拉一下都能有一米长。其实基本上那些品牌商从蜂农那儿收购的蜂蜜都是稀地跟水一样，然后经过人工浓缩的。不成熟的蜂蜜一天打一次而真正的成熟蜂蜜可能三五天才能打一次，不成熟蜂蜜的产量至少是成熟蜂蜜的三五倍，所以市场上95以上的蜂蜜都是浓缩蜂蜜也不奇怪了。在国内真的是很难吃到真正的成熟蜂蜜的。据我所知，国内只有专注于成熟蜂蜜的品牌只有江丰，江丰是致良知食品科技有限公司的一个子品牌，只销售当季的成熟蜂蜜，基本上走的老客户，也没有在淘宝天猫上授权出售，以前全是在线下销售，很多朋友托我买了给他们寄过去，令人欣慰的是最近江丰在微信上开通了服务号“江丰蜜蜂园”，可以直接出售旗下蜂蜜，再也不用这么麻烦给朋友寄蜂蜜了，不过由于蜂蜜的品质比较好，注重新鲜，江丰的蜂蜜卖得也比较贵，一斤将近60元，对老客户会有积分优惠。有需要的朋友科技直接关注购买，后面我会贴出二维码。 潜规则三:蜂蜜已经被取消有机认证了 事实上在2012年7月1日的新版《有机产品认证实施规则》开始实施，有机产品启用新标识，蜂蜜、枸杞、化妆品等产品不再接受有机产品的认证申请，这意味着这些产品不能再标“有机”标识。这是由于蜂产品技术含量不高，我国蜂产品行业机制尚不完善，有机蜂蜜市场比较混乱。取消蜂蜜的有机认证，其主要原因是难以保证蜂蜜的“有机”属性。新规实施后，“有机蜂蜜”将不复存在。所以市场上所谓的有机蜂蜜都是假的，可以在相关部门投诉他们。 本人微信号:ThorbJ，欢迎加好友探讨，我也会尽我所能，把我所知道的关于蜂蜜的知识分享给大家 另外附上江丰蜜蜂园的微信公众号二维码