凤凰网中医『疾病护理』饮食有方：常喝酸奶给身体带来的4大好处

凤凰网中医『疾病护理』饮食有方：常喝酸奶给身体带来的4大好处 凤凰网中医『疾病护理』饮食有方:常喝酸奶给身体带来的4大好处 2014年02月17日15:45来源:凤凰中医 微博 博客 微信 我有话说(10086人参与) 【凤凰网中医】『疾病护理』饮食有方:常喝酸奶给身体带来的四大好处 饮食有方:常喝酸奶给身体带来的4大好处 图片来源:昵图网 BY:雪落无声0459 酸奶是生活中人们非常喜欢的一种奶制品,酸奶不仅味道好而且对健康也有很多好处。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。 1、提高免疫力 含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶 - 1 - 能提高某些消炎药的治疗效果。 2、预防妇科感染 对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。 饮食有方:常喝酸奶给身体带来的4大好处 3、控制食欲 经研究让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。 4、降低血压 美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗?阿良索 - 2 - 博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。 疾病小编强烈推荐?? [责任主编:张辉] 中医频道 > 疾病护理 > 饮食有方 > 正文 凤凰中医精彩内容推荐 进入【凤凰网中医】讨论 原文标题:饮食有方:常喝酸奶给身体带来的4大好处 本文来源:凤凰中医 凤凰声明:本文仅代作者个人观点～与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实～对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺～请读者仅作参考～并请自行核实相关内容。此消息系转载自凤凰网合作媒体～凤凰网登载此文出于传递更多信息之目的～并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考～不构成投资建议。投资者据此操作～风险自担。 资料来源:互联网 [责任编辑:忧郁威廉(Waycn)] - 3 -