宝宝营养早餐

宝宝营养早餐 糖、蛋白、脂肪等食物,容易致宝宝血液偏酸性,令他整个上午思不能集质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质中,蛋、油炸等食,消化,致使血液久地蓄于消化道,减少胞供血供质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质氧,等食物所含生素,尤其是水溶性生素极少,以持宝宝中午餐前的生素水平。质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质 　　因此,不妨宝宝的早餐加一点点蔬菜,不能持血液酸碱度的平衡,减质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质胃道的力,并且能机体及提供一定量的生素。那,宝宝吃什的质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质早餐好呢,犯愁了。急,家已您好了几款早餐:质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质 　　套餐一:青菜火腿蛋+质质干酸奶+苹果 　　成:质质质 　　青菜火腿蛋质1个,干酸奶质质质质1杯,苹果半个。 　　做法: 　　1.将蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末质质质质质质质质质质质质质质质质(青菜最好用叶的部分,会比质质质质质质)和火腿末,少,拌均匀。质质质质质质质质 　　2.质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质 ,加少油,把以上材料成,煎至两面金黄即成。　　3.质质质质质质 干切小丁,与酸奶拌即成。 　　解析: 　　蛋除了生素质质质质质质质C之外,几乎包含了所有的素,作保持力及身体活力的食物,很适质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质合于早餐食用。同,蛋柔,味美适口质质质质质质质质质质质;质质质质质质质质质质质质质质干酸奶酸甜胃,自然受小宝宝的迎。套餐二:菜肉+质质蛋煎面包+橙 　　成:质质质 　　菜肉质质1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。 　　做法: 　　1.质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质 肉、青菜成泥,加入姜葱末、和少水匀成。 　　2.质质质质质质质质质质质质质质 皮平,包入肉做成。 　　3.质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质中入水煮,放入煮熟,出盛入碗中,加放入少紫菜、香菜末、、香油味,即成。质质质质质质 　　4.质蛋1个打散。 　　5.质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质 ,放少油,面包片沾匀蛋液放入内,煎至两面金黄即可。　　解析: 　　是高蛋白食物,并含有丰富的、磷、等物,质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质健牙、骨骼,增抵抗力很有强强效用。蛋煎面包色金黄,味道香甜,松可口。套餐味道美,易于消化。质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质 　　套餐三:果仁玉米粥+质 蛋肉松三文治 　　成:质质质 　　果仁玉米粥1碗,蛋三文治质质质质质1个,西柿半个。质质质质质 　　做法: 　　1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 　　2.将水放入内,玉米面用温水匀,水后,将好的玉米面放入中匀,质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质再即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、葡萄干和事先好的碎果仁倒入匀,稍即成。质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质3.准蛋质质质1个,黄瓜1/4根,面包4片,火腿2片,肉松适量。 　　4.质蛋煎熟(煎要少放油质质质质质);黄瓜切薄片,加少、糖、醋,腌质质质质质质质质10分,干水分。质质质质质质质 　　5.在面包上撒一肉松,盖上一片面包,将煎蛋放在上面,再上黄瓜片,盖质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质上一片面包,上火腿片,盖上另一片面包,角切。质质质质质质质质质质质质质质质质质质 　　解析: 　　花生、核桃仁、芝麻的价很高,所含蛋白超、肉,而且是内含有卵磷质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质脂、磷脂的良蛋白,极易被人体吸收。宝宝的育质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质质非常有好