全身体检发现睡眠习惯与血糖互相影响

全身体检发现睡眠习惯与血糖互相影响 一般来说，早晨3时到上午8时，是血糖最容易升高的时段。如果患者9时才起床，而用药没有随之调整，就会造成早间胰岛素与晚间胰岛素的叠加作用，可能会引起血糖不正常的波动。糖尿病患者如果要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，这其中很重要的就是要养成良好的睡眠习惯。 失眠与血糖互相影响? 《流行病学年鉴》杂志最近了刊登荷兰一项研究发现，每晚睡眠少于6小时，血糖升高危险增加3倍。经大量调查发现，糖尿病患者血糖明显增高往往睡眠质量亮起了红灯。 专家点评:专家说，血糖过高或过低都会引起大脑神经系统异常，从而引起失眠。例如有的糖尿病患者夜间低血糖反应而突然醒来，或夜间多梦，可能就是因为进食少、运动多、或降糖药相对过量使血糖降到低于正常值。睡前少量加餐，减少了夜间发生低血糖的可能。血糖平稳了，糖尿病患者才能睡个好觉。 不能睡懒觉? 偶尔睡个懒觉，对健康人来说没有什么问题，但对糖尿病人来说，容易影响血糖波动，加重病情。 专家点评:专家认为，一般来说，早晨3时到上午8时，是血糖最容易升高的时段。如果患者9时才起床，而用药方案没有随之调整，就会造成早间胰岛素与晚间胰岛素的叠加作用，可能会引起血糖不正常的波动。 如果早上不能按时起床进食，而头一天晚上注射的胰岛素持续 起作用，会引起患者低血糖。并且睡懒觉还会使晚间的胰岛素作用 时间延长，影响白天的控糖效果。 本文网址:ome.com/shownews.asp?id=3445