腰椎间盘突出的锻炼方法（新）

腰椎间盘突出的锻炼方法? 腰椎间盘突出的锻炼方法如下 第一节：脚尖往回勾，腿向上抬 5 秒钟，然后慢慢放下。循环 10 次。左右腿交换 做。 第二节：拱桥运动：双肘双脚撑床，臀部向上抬 5——10 秒循环 10 次。 第三节：燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起 5-10秒。循环 10次。 腰椎间盘突出怎么治疗 药物治疗 药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于腰椎间盘的特殊结构 决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般西药只有止痛功能，缓解临床症状为 主，口服大部分药物还是达不到根治腰椎间盘突出的目的，外用的中药贴剂，效 果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，，淘宝德心药坊出售的功 夫灸暖通宝中药贴，已全面取代手术，对腰椎间盘突出的治疗可以彻底治愈，并 且不易复发，基本上没有副作用。， 腰椎间盘突出的锻炼方法? 腰椎间盘突出的锻炼方法如下 第一节：脚尖往回勾，腿向上抬 5 秒钟，然后慢慢放下。循环 10 次。左右腿交换 做。 第二节：拱桥运动：双肘双脚撑床，臀部向上抬 5——10 秒循环 10 次。 第三节：燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起 5-10秒。循环 10次。 腰椎间盘突出怎么治疗 药物治疗 药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于腰椎间盘的特殊结构 决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般西药只有止痛功能，缓解临床症状为 主，口服大部分药物还是达不到根治腰椎间盘突出的目的，外用的中药贴剂，效 果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，，淘宝德心药坊出售的功 夫灸暖通宝中药贴，已全面取代手术，对腰椎间盘突出的治疗可以彻底治愈，并 且不易复发，基本上没有副作用。，淘宝德心药坊出售的功夫灸暖通宝中药贴，已 全面取代手术，对腰椎间盘突出的治疗可以彻底治愈，并且不易复发，基本上没 有副作用。