近视的朋友看过来——AT恢复自然视力

AAAAcupuncturecupuncturecupuncturecupuncture TTTTappingappingappingapping totototo ImproveImproveImproveImprove YourYourYourYour EyesightEyesightEyesightEyesight &&&&MoreMoreMoreMore ATATATATTMTMTMTM恢复自然视力恢复自然视力恢复自然视力恢复自然视力 ByByByBy：ZokZokZokZok &&&& PresentPresentPresentPresent Zok Email：ratspy@163.com Zok Blog：http://blog.sina.com.cn/zaracarya 鸣谢鸣谢鸣谢鸣谢鸣谢鸣谢鸣谢鸣谢 首先要感谢李悟兄弟，多年来和我共同探讨 关于自然疗法的种种，并一起琢磨实践。同时感 谢他完成了本书主要部分的撰写！ 感谢那些在我们研究初期，愿意做“小白鼠” 的朋友们，你们现在还好么？ 感谢网友生如夏花的再三游说，希望 Zok 能 就《全民身心灵保健指南》中未展开的、关于恢 复自然视力的做深入说明，最终导致本书的 出炉。 感谢在自然疗法领域辛勤耕耘的前辈们，是 你们的心血让我们都拥有了健康的保证！ ATATATAT恢复自然视力—[[[[2]]]]—快速有效的另类法门 _______________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 声明：声明：声明：声明：版权版权版权版权保留保留保留保留，欢迎，欢迎，欢迎，欢迎转介转介转介转介。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！ Zok编 （http://blog.sina.com.cn/zaracarya）[Email：ratspy@163.com] 免责声明免责声明免责声明免责声明 本手册应广大网友本手册应广大网友本手册应广大网友本手册应广大网友、、、、众多人士的而众多人士的要求而众多人士的要求而众多人士的要求而 写。虽然其中的功法，已经得到亚、欧写。虽然其中的功法，已经得到亚、欧写。虽然其中的功法，已经得到亚、欧写。虽然其中的功法，已经得到亚、欧、、、、美美美美 等洲诸多国家的科学实验和临床实践等洲诸多国家的科学实验和临床实践等洲诸多国家的科学实验和临床实践等洲诸多国家的科学实验和临床实践，，，，证实证实证实证实 具有非常显著的效果具有非常显著的效果具有非常显著的效果具有非常显著的效果。。。。但或许存在因个人理但或许存在因个人理但或许存在因个人理但或许存在因个人理 解有误解有误解有误解有误、、、、操作失误或其他因素操作失误或其他因素操作失误或其他因素操作失误或其他因素，，，，而引起不必而引起不必而引起不必而引起不必 要的状况要的状况要的状况要的状况，，，，本手册撰写者特在此声明本手册撰写者特在此声明本手册撰写者特在此声明本手册撰写者特在此声明，，，，不对不对不对不对 此类状况负任何法律责任。此类状况负任何法律责任。此类状况负任何法律责任。此类状况负任何法律责任。 欲学习本手册中的欲学习本手册中的欲学习本手册中的欲学习本手册中的 ATATATAT（（（（穴位敲打穴位敲打穴位敲打穴位敲打））））技术技术技术技术，，，， 需在有经验的中医师需在有经验的中医师需在有经验的中医师需在有经验的中医师、、、、针灸师针灸师针灸师针灸师、、、、按摩师等的按摩师等的按摩师等的按摩师等的 指导下进行。指导下进行。指导下进行。指导下进行。 想想看想想看想想看想想看，，，，拐杖是用来帮助脚部受伤的人恢复行走功能的过程拐杖是用来帮助脚部受伤的人恢复行走功能的过程拐杖是用来帮助脚部受伤的人恢复行走功能的过程拐杖是用来帮助脚部受伤的人恢复行走功能的过程 工具工具工具工具。。。。而眼镜也是用来帮助视力获得恢复的过程工具而眼镜也是用来帮助视力获得恢复的过程工具而眼镜也是用来帮助视力获得恢复的过程工具而眼镜也是用来帮助视力获得恢复的过程工具。。。。可是现在可是现在可是现在可是现在 却成为了一个人终生的依赖却成为了一个人终生的依赖却成为了一个人终生的依赖却成为了一个人终生的依赖。。。。并且并且并且并且，，，，有趣的是有趣的是有趣的是有趣的是，，，，如果把眼镜视作如果把眼镜视作如果把眼镜视作如果把眼镜视作 拐杖，那么，你会在大街上看到，拐杖，那么，你会在大街上看到，拐杖，那么，你会在大街上看到，拐杖，那么，你会在大街上看到，70707070————80%80%80%80%的人都拄着拐杖满大的人都拄着拐杖满大的人都拄着拐杖满大的人都拄着拐杖满大 街走街走街走街走。。。。这是什么世道？这是正常的么？这更不自然这是什么世道？这是正常的么？这更不自然这是什么世道？这是正常的么？这更不自然这是什么世道？这是正常的么？这更不自然！！！！！！！！！！！！让我们愤让我们愤让我们愤让我们愤 怒起来怒起来怒起来怒起来：：：：““““我再也不拄拐了我再也不拄拐了我再也不拄拐了我再也不拄拐了！！！！””””让我们动起来让我们动起来让我们动起来让我们动起来，，，，殷勤实践本手册殷勤实践本手册殷勤实践本手册殷勤实践本手册的的的的 ATATATAT 技法，让自己重新获得自然视力，重做自由人技法，让自己重新获得自然视力，重做自由人技法，让自己重新获得自然视力，重做自由人技法，让自己重新获得自然视力，重做自由人！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ ATATATAT恢复自然视力—[[[[3]]]]—快速有效的另类法门 _______________________________________________________________________________________ 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视力问题与情绪及意识间的关系....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................6666 从这里开始：大脑与视力的关系....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................7777 ATATATAT应用............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 10101010 写这本手册的原因........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 11111111 第一周：抗拒和限制性信念................................................................................................................................................................................................................................................................................................................12121212 第二周：恐惧我所看到的过去................................................................................................................................................................................................................................................................................................14141414 第三周：内疚............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................16161616 第四周：愤怒............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................18181818 第五周：焦虑............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................20202020 第六周：对于年老的信念................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................22222222 第七周：憎恨和伤害............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 25252525 第八周：最后的改善视力的障碍................................................................................................................................................................................................................................................................................27272727 强化视力的练习........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................29292929 熨眼法........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 29292929 转眼法........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 29292929 ∞循环........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 29292929 能量回流法............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................30303030 聆听眼睛............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................31313131 自然视力的特征........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................32323232 MoreMoreMoreMore……更多精彩……....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................33333333 ATATATAT恢复自然视力—[[[[4]]]]—快速有效的另类法门 _______________________________________________________________________________________ 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层次要高光速的平方倍（姑且这么说）。如果我们能驾驭能量，那么对物质层次 的驾驭更是轻而易举。 本手册涉及与视力相关的主题，视力问题的成因及其与大脑的关系等等见后 文。 ATATATAT恢复自然视力—[[[[5]]]]—快速有效的另类法门 _______________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 声明：声明：声明：声明：版权版权版权版权保留保留保留保留，欢迎，欢迎，欢迎，欢迎转介转介转介转介。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！ Zok编 （http://blog.sina.com.cn/zaracarya）[Email：ratspy@163.com] 几种常见的视力问题 人类的眼睛如此复杂，视力本身是各项功能共同作用的结果，因此眼睛中的 一种疾病往往会引发另外一种疾病。 屈光不正：晶状体与角膜共同组成了眼睛的“透镜体系”。这个体系必须要 毫无瑕疵的准确定位。距离过远，聚焦线落在视网膜前或距离过近，聚焦线落在 视网膜后，都会造成模糊的影像。——也就是近视和远视。 散光：由于角膜或者晶状体形状有缺陷造成的。角膜要求完美对称，否则产 生不同的折射，形成了不同的视觉焦点，由此只能形成一个物体的部分影像，而 不是全部影响。 老花眼：主要由于随着年龄的增长，晶状体逐渐失去弹性造成的。 飞蚊症：视野中常有类似蚊子或者蝌蚪的斑点活小的漂浮物出现。主要是由 于玻璃体病变造成。 视轴线调和作用的削弱：对完美视力致命的伤害。如果一只眼睛功能缺陷或 者聚焦错误，大脑就会抑制从另外一只眼睛传来的正确的信息，而只接收有助于 加深这个错误影响的信息。只有两只眼睛完美的瞄准同一聚焦点，它们相互补助， 就会把更加详细与可信赖的视觉信号送达大脑。当外部肌肉功能削弱，真实深度 知觉只能扩展有限的几米甚至更少，直至完全缺失。错误的调节会导致错误的外 部肌肉运动（双眼视力范围，即使完美，最远也只能看到 45 米的真实立体知觉 范围） 视网膜中央凹功能缺失：外部肌肉功能的错误运动同时也会削弱眼部其他功 能的作用。如果眼部搜索运动不完善，那么就需要花费更多的时间来发现视野中 的事物，同时追踪功能变慢，将不能追随快速移动的物体，眼睛搜寻功能减慢。 小凹的功能区域越小，它就能更加精确的进行探寻功能，也就具有更好的分解能 力。 畏光（昼盲）症：一个人离开明亮的地方，就会产生黑暗适应现象；这个过 程就是视杆细胞功能增加，视锥细胞功能减弱的过程，尽管变化过程很短，但整 个适应过程需要一个小时。从黑暗的地方到明亮的地方也是一样。当一个不需要 佩戴墨镜的人经常佩戴墨镜，它的视锥细胞就会发挥很小的功能；使他在阳光下 产生眼睛不舒服甚至疼痛的感觉。 这种情况是由于对眼睛的不正常使用导致的。（使用产生器官；使用或者失 去） 视觉皮层中的“噪音”：这个视觉缺陷不是在你的眼睛中，而是在大脑皮层 中。 当你切掉光线的供应，你将只能看到黑暗；或许你会看到其他形状的物体， 或者花样、图案、漩涡等繁杂的图案；甚至有时候还非常的鲜明，使你怀疑是不 是有什么物体投射到你的眼皮上，但是没有任何光线进入，这些影像只可能是你 的眼睛系统自动产生，它被称为“大脑视力皮层冲突”，当你睁眼后，这些冲突 没有消失，它是你看到的影像成为了双重的。 “眼见黑暗”的能力=完美视力。无论你如何尽力去感知，无论你怎样在心 中去记忆，当你闭眼所见的黑暗程度恒久不变且深黑无比时，你的视觉系统是完 美运转的。 ATATATAT恢复自然视力—[[[[6]]]]—快速有效的另类法门 _______________________________________________________________________________________ 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外部肌肉的结构，决定了眼睛内部也倾向于这种冲突。 （外部肌肉包含斑纹组织和平滑组织，这两种组织会产生有意识的和无意识 的控制行为。对于视力这种至关重要的探测行为来说，是十分不利的。） 眼睛的探测行为是外部肌肉唯一自动进行的行为功能。 眼睛的视轴线以及追踪、搜索功能都是受意识控制的。 ATATATAT恢复自然视力—[[[[7]]]]—快速有效的另类法门 _______________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 声明：声明：声明：声明：版权版权版权版权保留保留保留保留，欢迎，欢迎，欢迎，欢迎转介转介转介转介。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！。谢谢分享，广泛传阅。利益众生，造福世界！ Zok编 （http://blog.sina.com.cn/zaracarya）[Email：ratspy@163.com] 从这里开始：大脑与视力的关系 在《生命宇宙的真相》中，就是首先从视力角度切入，来说明我们是如何感 知到这个世界的。以及为何说这一切都是幻象。 这里面谈到，人脑的构造中，大脑对视力的解读神经多于视力传递给大脑信 号的传输神经。也就是说，我们之所以看见，是因为大脑如此解读才让我们在大 脑内部有清晰的信号，并解读外在的世界。 眼睛带给我们的只是“半成品”，为了更好的理解眼睛传来的视觉想象，大 脑需要借助于大脑皮层的两个相关功能：想象和记忆。视觉是技艺、想象和光线 共同作用而成的。观察不仅是一个先天行为，更是一种后天的学习技能；不但是 一种学习技能，更是一门艺术。 视力不仅是眼睛运作，还包含大脑的运作。根据 Schneider 的说法：“视力基 本上是大脑的功能，极少部分是眼睛的功能。视网膜用 80~110百万杆状体与 4~5 百万锥体感觉光。每分钟有一亿图象在视网膜中产生。但是大脑吸收不了所有的 图象：它选择部分，并决定有多少图象可以看见或看不见。大脑也决定你的图象 清晰度。” 打个比喻，好比你有一部带 200 万像素的照相功能的手机，以及一台 2000 万像素的单反机。在同一个地方照相，谁更清晰？当然是后者。既然景色都一样， 问题出在哪里？机器解读光线的能力不同。再打个比喻，你从朋友那里拷贝来一 份高清晰的电影，在他的电脑上能看到人物睫毛的细节，然而你的电脑配置没有 那么高，你看的时候只是清晰的人头而已。然而当你增加了电脑内存，更换了更 快的 CPU，你再看这部电影时，也能看到人物睫毛的细节。所以，其实我们的 视力与外界的光线，与眼球是否变形等等都无关。更重要的是要改造我们的脑。 同样，是我们大脑因着我们在某个遗忘（通常如此）的时刻，习得了某些对 视力的限制性的看法（大脑程序），于是在某段时间，或者突然一天，或者渐渐 一段时间，你就感觉自己视力模糊了。这是大脑系统指挥身体神经做出了反应的 结果。因此，现在要恢复，就是一个逆向，去接触你习得的限制性观念。然 而，因着某些原因，我们遗忘了那个莫名其妙的限制性观念，于是只好大海捞针 一个个去挖掘，当你挖到点上的时候，你真的会发现，自己就“唰”的一下奇迹 般恢复了正常视力！ 那么，请先挖掘你的信念吧。问自己下面几个问题： 1、提升我视力的“最差状况”是什么（即应用 AT的最差状况是什么）？ 2、提升视力所带来的改变会让我哪方面觉得不舒适？ 3、当我视力提升时，它会给我的生活和工作带来哪些打扰？ 4、谁会因为我视力提升了而感到不舒服？ 5、是我曾经的哪些情绪让我不想看清楚？ 6、我曾经因为看什么不顺眼而有什么样的情绪？ 7、我是否因为愤怒、恐惧、内疚、焦虑等而不愿看清？ 8、我是否急于看见？我是否在逃避什么（近视：未来；远视：现在）？ 9、我是否因为相信了什么（如用眼习惯不好导致视力降低）谣言？ 10、我是否怀疑视力不能恢复自然？ 11、……你可以添加你能想到的好问题！ ATATATAT恢复自然视力—[[[[8]]]]—快速有效的另类法门 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AT及本手册中的相关技术时，你会经验很多“闪视”（即视 野突然非常清晰明亮，但比较短暂）。请不要刻意挤眉弄眼去追求这个，随着你 实践的深入，“闪视”会越来越多，并最终稳定下来，成为你的自然视力！ 研究发现，一条经络上的穴位点之间具有频率共振规律。因此，强化刺激一 条经络上的一个穴位就能刺激整条经络。因此从人体的 12 条正经加上阴阳大脉 任督二脉，共 14 条经脉。因中医学认为五脏六腑有互为表里的关系，并针对视 力相关来考虑，在此进一步简化所要敲打的经络（上的穴位），我们选出能方便 敲打并且位于起止点附近的穴位，得到如下图示： 序号 经络名称 强时（24H） 穴位 位置 简记 1 足太阳膀胱经 15-17 点 攒竹 眉头凹陷处 眉头 2 足少阳胆经 23-01 点 瞳子髎 眼角处 眼角 3 足阳明胃经 07-09 点 承泣 瞳孔正下，眼骨凹处 眼下 4 督脉 00-24 点 水沟 鼻子与上唇 1/3 处 上唇 5 任脉 00-24 点 承浆 下唇与下巴 1/3 处 下巴 6 足少阴肾经 17-19 点 俞府 胸口正中锁骨凹处 锁骨 8 足太阴脾经 09-11 点 大包 腋下与乳下缘交处 腋下 14 手太阳小肠经 13-15 点 后溪 掌厚肉与赤肉际交处 乾坤斩 DU20 督脉第 20个穴 00-24 点 百会 双耳尖连线与头顶中 轴交处 头顶 【解说】这个表主要看最右边的一列，依据人体从上到下的方位来排列。这 个表格可以不必记忆。只要知道每个穴位所在的人体位置就行了。最右列就是方 便你记忆的内容。配合下图来记忆。 ATATATAT恢复自然视力—[[[[9]]]]—快速有效的另类法门 _______________________________________________________________________________________ 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