半断食排毒餐

半断食排毒餐 该方功效： 1. 清肠、清血 2. 保养、排毒、减肥 疗程安排： 3+3+3 9天饮食计划 第一个 3天：逐步减少食量 从 2餐¡¡ 1餐 第二个 3天：只和 ABC蔬菜汁 第三个 3天：恢复饮食 从 1餐¡¡ 2餐 需准备材料： ABC蔬菜汁：苹果（半个）、甜菜根（1颗）、胡萝卜（半个）+水 洋葱汤：一个洋葱切丝+4碗水 盐少许 煮 15分钟 只喝汤水 酸奶、柠檬、蜂蜜、亚麻籽油、水果、麦片、葡萄干、黑木耳、红糖、枸杞、红枣 疗程： 第一个 3天：3天逐步减食 1. 起床后： 1勺+柠檬半颗+温水 250ml 送服 2. 早餐： 原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁一大盘+麦片+葡萄干 3. 午餐前 30分钟： ABC蔬菜汁+（洋葱汤+蒜末） 4. 晚餐前 30分钟： ABC蔬菜汁+（洋葱汤+蒜末） 5. 睡前 1小时： 黑木耳+红糖+枸杞+红枣+1碗水 注：黑木耳应事先泡软 红糖枸杞红枣可以 先煮好 然后一起打成汁 其余时间：喝 2000ml水 喝天然花草茶（鼠尾草、玫瑰花等） 第二个 3天：断食 6. 起床后：1勺+柠檬半颗+温水 250ml 送服 7. 不能吃早餐 8. 只能喝 ABC蔬菜汁 9. 睡前 1小时：黑木耳+红糖+枸杞+红枣+1碗水 注：黑木耳应事先泡软 红糖枸杞红枣可以先 煮好 然后一起打成汁 其他时间：每天喝 2000ml水 喝天然花草茶（鼠尾草、玫瑰花等） 第三个 3天：恢复饮食 10.起床后：1勺+柠檬半颗+温水 250ml 送服 11.早餐：逐渐递增食物 12.中餐：ABC蔬菜汁+洋葱汤+其他 13.晚餐：逐步递增至恢复 注：每天喝 2000ml水 注：一年 1¡¡ 2次 每 4个月做 3次 疗程期间不宜洗过热的澡 3. �¨? �? �¨ ¡ �e �? ¨ � �ty¨? �e �� �.\?p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p ¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨??? ?8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨????8p¨¨€ ¨ ????8p¨¨€ ???¨E? �¨ � �Q �¨ �? �¨ � �? ? �o?¨? ¡a^` �¨ � �¨ ¨? ¨ � jw? jw? ? �¨ �¨ ?t �¡¨ ?t ¡ �¨ ?t ¡ �¨ ]¡ \ �£ ?¨ \£? \£? �¨ Uµÿ \£? �¨ Uµÿ \£? � �¨¨ p¡? �¨ y¡? p¡? �¨ y¡? p¡? �?¨ u?? ? p¡? � �¨ J? ?J ¡m? ��¨ m? ¡m? ��¨ m? ¡m? ��¨ m? ¡m? ��¨ m ? �¨t � ����t¨ �? ��� �¨ �? ��� �¨ �? � �$¨¨ e t ? ? �¨ ¨ � �f?¨ '¨ �? �¨ \£? ��¨ m? �¨ ¡m? ��¨ m? ¡m? ��¨ m? �.D �¨ ?i? \£? �¨ Uµÿ ¡m? �¨ ¡m? ��¨ m? ¡Y? �¨ ?i? ¡Y? ��¨ m? ? \£? ��¨ m? \£? ��¨ m? �¨t �¨ �¨ y¡? p¡? �¨ Uµÿ \£? �¨ Uµÿ \£? ��¨ m? �¨t �¨ ?i? ` ¡Y? �¨ �¨t �¨ Uµÿ \£? �¨ �¨ �¨ �¨ �¨t ��¨ m? ?y? � �?¨ y j¨V?¨hq¡? �¨ y¡? ?c? ��?¨ t �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ ? � �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ ¨ � �? �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ � �?¨ � �? �y �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �? � �?¨ � �? �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ � ? � �3€??Pp "Q???? e¨ 0e??0eÞ­p �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ �¨ ¨? � � �? ?[£ ? t �¨ $¨ �@1p $¨ �? C¨o¡r?m¡a?l¡ ��¨ � � � � �¨m?¡ H? ? ?¨ Y? �¡H?e?a?d? hy?g? ¨1? � � � �e ??!e KTP H? � � �@?¨ ¨Y