黄帝内经-胎育智慧__曲黎敏_著

黄帝内经-胎育智慧 / 曲黎敏 著 书籍介绍: 《黄帝内经·胎育智慧》由中国最具影响的健康教育专家曲黎敏所著，是她 20年 厚积薄发之作，也是“曲黎敏解读《黄帝内经》系列”的最新一册，该系列图书一举确立了 曲黎敏“中华解读《黄帝内经》第一人”的不可撼动的地位。 《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作。曲黎敏的解读被称为史上最贴近老百姓、最通 俗易懂、最风趣幽默的大智慧，她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智 慧玄妙，又能掌握养生保健的实用技法。 《黄帝内经·胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育， 以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。男子养精法，女子养血法， 如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，婴儿哺乳忌讳……招招有道，招招立 竿见影。这是市场上第一本中医胎育百科全说，年轻爸爸妈妈的养子圣经。 ------章节内容开始------- 正文 内容简介 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:55:54 本章字数:431 内容简介： 《黄帝内经?胎育智慧》由中国最具影响的健康教育专家曲黎敏所著，是她 20年厚积薄 发之作，也是“曲黎敏解读《黄帝内经》系列”的最新一册，该系列图书一举确立了曲黎敏 “中华解读《黄帝内经》第一人”的不可撼动的地位。 《黄帝内经?胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和 教育，以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。男子养精法，女子 养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，婴儿哺乳忌讳……招招有道， 招招立竿见影。这是市场上第一本中医胎育百科全说，年轻爸爸妈妈的养子圣经。 国内首部立足中医大典《黄帝内经》，生动诠释生命本原、精细讲述孕育知识，极具实 操性的胎育百科。 男子养精法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，临产 准备，如何坐月子，婴幼儿养护……从怀到生，从生到养，载文载道，一本全通。 正文 作者简介 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:55:59 本章字数:309 曲黎敏 ，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏 教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学 素养，精通文字学、传统医学等。 多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、 浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解 “从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。 曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统 文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。 正文 人怎样才能怀孕--父精母血（1） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:01 本章字数:773 人怎样才能怀孕--父精母血 关于生命的产生，《易经》里说：“天地氤氲，万物化醇，男女媾精，万物化生。” “氤氲”指的是天地处在一种混沌的状态。“化醇”的意思是变化而精醇。这句话的意 思是说：天地之间阴阳相互作用就化生出万物。万物产生的前提条件是阴阳交媾，有了阴阳 交媾，才会有天地万物生生不息的本性。人类只是浩渺宇宙中的一粒尘埃，但人类这个幼小 生命的诞生原理也是如此。具体到我们人的怀孕，需要什么条件呢？ 1、父精母血为怀孕之本 古人认为：“男子以精为主，女子以血为主。阳精溢泻而不竭，阴血时下而不愆。” 这句首先是说：男子的精、女子的血是怀孕的必要条件。除了必要条件外，还需要“阳 精溢泻而不竭，阴血时下而不愆”。意思是男子的精子要源源不断、十分充足；而女子的月 经不能过期，也不能提前，要按时而下，只有经期特别准，排卵期才会准。这样，人才可以 怀孕。 西方医学对受精机制的解释是：男人一次释放的精子约 3亿个，在从子宫口到输卵管的 奔跑路途中，大部分精子会因宫颈黏液及子宫内的白细胞而死亡，能到卵子附近的不到 100 个，接触到卵子的精子群要齐心协力地用顶体的酶溶解卵子的外壁，当唯一幸运的精子进入 卵子后，细胞壁的保护膜就会硬化，将其他精子驱除在外。当卵子和精子的细胞核相互融合 后，受精的过程就结束了。 这真是个惊心动魄的过程。首先，只有最强壮、最勇敢的精子会把自己的基因传下去； 其次，精子只有源源不断，才会有足够多、足够强的精子帮那个最强壮的精子打入卵子中。 男子的精多、活力强，女子的月经准、血足，是怀孕的必要条件，但还需要“阴阳交畅，精 血合凝”。意思是男女的性生活要和谐，父精和母血合为一体，这样才更容易怀孕，并生出 好的儿女。 正文 人怎样才能怀孕--父精母血（2） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:03 本章字数:569 2、受孕源于“男女胥悦，阴阳交通” 古人说：“男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血和凝，有子之道也。若 男情已至，而女情未动，则精早泄，谓之孤阳。女情已至，而男情未动，则女兴已过，谓之 寡阴。孤阳寡阴即不中，譬诸鳏夫寡妇，谓之不能生育也。”人高兴时阳气多，抑郁时阴气 多，多阳者多生气，多阴者多杀气，生杀之气，就是孕育贤愚之机关所在。 “阴阳交畅”其实与《易经》里说的“男女胥悦，阴阳交通”是一个意思。男女在情绪 很放松、精神很愉悦的情况下，经脉就会通畅，精血自然合凝，怀孕这件事也就水到渠成。 反之，越是常年不怀孕的人，越容易紧张，紧张使得人整个的气机焦虑，造成经脉淤滞，阴 阳无法通畅地交合，怀孕也就变得更加困难。 有个故事，《蜗居》一书的作者六六，曾出过一本写自己孩子的书--《偶得日记》，里面 说起过自己怀孕的事情。俩口子一开始总怀不上孩子，于是向各方“神圣”请教了无数， 甚至包括做完爱后拿大顶，以防精子跑掉。但不管怎么拿大顶，照样怀不上。到后来，六六 俩口子彻底绝望了，也懒得再想这件事，精神上彻底放松了，结果孩子就简简单单地来了， 怀孕了。欣喜感叹之余，给孩子取名“偶得”，意思是偶然得之，是在她根本没想要的时候 老天送来的。这个故事很值得想要孩子的人思考。 正文 女子生育的最佳年龄是多大？ 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:05 本章字数:1335 女子生育的最佳年龄是多大？ 《黄帝内经?上古天真论》里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。“女七”的 意思就是说每隔七年，女子在生理上会发生一次很明显的改变。这个生命节律恰恰是人类怀 孕的一个最根本的基础性问题。掌握了这个规律，我们就通晓了“人什么时候才是怀孕的最 佳时期”这个大问题。 《黄帝内经》中说，女子十四岁时“任脉通、太冲脉盛”，其实这就是怀孕的前提。母 亲的血要足，血足的现就是能够正常地排卵。 此时，女性已具备了怀孕的能力，当然我们一定要注意，具备了这个能力并不是要在此 时怀孕，时机还未到。如果这个时候就开始性生活，对女子的身体会造成损伤。古代的说法 叫“破阴太早，则伤血脉”。 到三七二十一岁时“肾气平均”。这里指的是肾精与肾气达到了气血相平衡的一个状态， 处在生发的阶段。这时女子的生命开始出现一个小的高潮。所以传统文化强调女子要“二十 而嫁”。如果等到三十多岁才结婚，生育就会因过晚而产生问题。而我们现在，一些“剩女” 到了四十岁还没有嫁，从生育的角度来讲，事态已经很严重了。 女子四七二十八岁的时候“筋骨坚”。肝主筋，肾主骨，这个时候女子的肝肾功能发展 到了一个完美的极端。然后是“发长极”，头发生长得最旺盛，说明生发的能量也达到了一 个很高的顶点，女子在此时身体发育到了最顶峰的阶段。所以古人强调女子二十而嫁，二十 岁到二十八岁之间的 8年间，一定要完成第一胎的生育。不然二十八岁以后，女子的身体就 会开始衰老，走下坡路。 女子五七三十五岁的时候，“阳明脉衰”。阳明脉指的是胃脉，这个时候胃气开始衰落。 中医认为，胃是生气、生血之所。我们常说“人活一口气”，这口气部分是先天的，部分是 后天的，后天的气就是从胃气中来，是从吃的食物中来。对于人的这口气，十四岁的时候开 始耗散先天，三十五岁的时候开始耗散后天。现在很多年轻女性为了减肥不好好吃饭，尤其 不吃主食，日久天长就很有可能造成贫血。一旦节食减肥，人的气血就会明显不足，脸很容 易憔悴，出现衰老之相。 女子三十五岁时候，胃气开始衰落，气少血少，而女子的怀孕跟血相关，气不足就收摄 不住胎儿，血不足就不足以养胎儿。因此，现实生活当中很多大龄妇女怀孕后，就很可能出 现胚胎不发育或是流产等系列问题。 女子六七四十二岁时“三阳脉衰于上”。三阳脉指太阳、少阳、阳明这三根经脉。此时， 女子的三根阳脉开始衰败，女人的气血会逐渐衰弱，这时再生育就晚了。 女子七七四十九岁“任脉虚，太冲脉衰少，天癸绝，地道不通，故形坏而无子”。这个 时候血不足，收藏的能力不够了；阳气冲脉也开始衰弱，甚至包括肌肉也开始出现萎软，我 们最先天的创造能力开始衰竭，子宫等整套生育系统都开始衰老。这个时候就不太可能怀孕 了，除非天赋异禀或保养得十分好，气血仍然十分充足。 总结一下女子怀孕的要点，其实就四条：一是时间问题，女子在二十岁至二十八岁之间 最好生子；二是跟肝肾的关系很密切，也就是涉及到气血问题；三是与先天的任脉和太冲脉 有关；四是人的身体有高峰有低谷，我们要顺势而为，把握最佳的“孕”势。 正文 男子生育的最佳年龄是多大？ 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:07 本章字数:1378 男子生育的最佳年龄是多大？ 和女子不同，男子是每隔八年在生理上会发生明显的改变。 男子八岁时“肾气实，发长齿更”。意思是男子到八岁的时候头发长长了，也该换牙了。 这里我们会发现一个问题：小孩子在母腹里什么都长了，唯独没长牙，而且牙是在出生半年 后才会长出来。这是为什么呢？原因就在于牙与肾气相关，而肾气不可提早调动。 男子到二八一十六岁的时候“肾气盛，天癸至”、“阴阳和，故能有子”。这与我们前面 讲到女子十四岁时就具备了怀孕能力的道理是一样的。此时先天的气机开始启动，男子开始 遗精，具备了一定的生育能力。 与女子“破阴太早，则伤血脉”一样，中医认为，男子“破阳太早，则伤精气”。男子 不能过早地过性生活，会损伤身体，伤了精气，也就没法再达到身体的顶峰阶段了。 现在的社会，在孩子正值青春期的时候，伤精伤气的情况很多。一是课业压力太重，学 习负担过大，使得孩子的精气耗散过度，身体素质明显下降，我们现在的教育更多的不是在 谈人格和人性，而只是在谈学问和技能；二是提早地接触了性，性行为过早。所以，我们应 该在男孩子到十五六岁的时候重视其人格和身体的锻炼，避免其过早地开始性生活，这是将 来是否有很好生育能力的核心。 男子到了三八二十四岁“肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”。这一阶段是男子阳 气最足的时候，会有很多表现。比如，年轻人此时能吃能喝，但血脂并不高，因为其阳气充 足；而人老了后，可能天天吃素还高血脂，也是因为阳气衰弱了，整个的代谢功能就会放缓。 男子阳气最足的时候，也正是事业上开始爬坡的好时光。在二十四岁到三十岁之间，应 该是男子努力工作、认真学会做人的重要时期。因为这个时期男子的意志力不够坚定，需要 积淀。意志力跟脾和肾的功能相关。我多次讲过脾的神明是“意”，肾的神明是“志”。“意” 是思维的一种关联度，比如当我们看到某种事物时，能马上把自己以前学到的东西与之关联。 用现在的商业语言来描述，就是整合资源的能力。“志”指的是一种定力。这个时间段的男 子还并不成熟，所以还不是最佳状态，因此不提倡此时结婚和生子。 32～40岁是男子生育的最佳年龄。男子在四八三十二岁的时候“筋骨隆盛，肌肉满壮”。 男子身体达到了顶峰，肝脾肾的功能达到了顶点，三十二岁是男子生命的一个最高点。叔本 华曾说：“孩子继承的是母亲的智力，继承的是父亲的意志力”，而男子的意志力在三十五六 岁的时候最为坚定，这个时候生育小孩儿，孩子就能够有很好的意志力。未来世界的所谓竞 争，我认为并不在聪明和才智上，天下聪明的人很多，但能成功的也没有多少。成功的关键 在于意志力，也就是思维的广度和定力。 男子在五八四十岁时肾气开始衰弱，所以男子在四十岁以后，虽然在处理人情世故方面 很成熟了，但是身体开始走下坡路了，起居、睡眠、饮食等方方面面都开始出现问题。比如， 二十岁的时候一次能吃三大碗饭，但到四十岁的时候可能只能吃下去一小碗饭了。 这个时候身体内的阳气开始衰落，它不能带动阴气了，所以此时是阴阳俱衰，而不是阳 生阴长。阴阳俱衰的外在表现为动作变慢，思考放缓，人体极易处于一种不健康的状态。按 《黄帝内经》所讲，男子到四十岁以后就该注意养生了。 正文 中医解读生男生女的奥秘（1） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:09 本章字数:782 中医解读生男生女的奥秘 1、生男生女，谁主沉浮 生男生女这件事，自古就有说法。 古人说：“阴血先至，阳精后冲，血开裹精，精入为骨，而男形成矣。阳精先入，阴血 后参，精开裹血，血入居本，而女形成矣。”阴血先至，是指女子的性高潮在前，男子的性 高潮在后，这就叫“血开裹精”，生男孩儿的概率就高，一般说来，女人元气足，则性高潮 快；元气不足，精少，则性高潮慢、或无。如果男子先兴奋，而女子的反应特别慢，阳气不 充足，那么男子先达到性高潮，女子的性高潮在后，精散后会裹住血，因为女子是以血为主 的，血在里面自然生女孩儿的概率就高。也就是说，古人认为生男生女这件事情，跟夫妻的 元气及情绪有关。 由于男女的年龄也跟元气有关，则对生男生女也有些影响，如果“父少母老，产女必羸”； 就是说父亲要比母亲年轻的话，一般容易生产羸弱的女孩子，“母壮父衰，生男必弱”，如果 母亲身体强壮，父亲身体偏孱弱的话，容易生男孩，同时男孩的身体也相对偏弱。针对这样 的孩子，中医认为，补羸女则养血健脾，补弱男应壮脾节欲。 西方医学对生男孩儿还是生女孩儿也有一些说法。比如说，他们认为如果母亲是碱性体 质，就更易生男孩儿；如果母亲是酸性体质，就更易生女孩儿。 还有一种说法，认为性生活太过频繁的话，容易生女孩儿，因为性生活频繁容易导致体 质偏弱，体质弱就容易生女孩；而如果比较寡欲、节欲，生男孩儿的几率就会大。 说句实在话，生男还是生女这个问题，无论是中国古代医学，还是西方现代医学，观点 正确与否，都不重要，重要的是胎神的意愿在哪里？而这个是没法掌控的，用唯心的说法就 是谁愿意到你这肚子里待着，我们无从知晓。生男生女都一样，都是自己的孩子，都是爱的 结晶，我们给孩子以爱，而得到的是更多的爱。 正文 中医解读生男生女的奥秘（2） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:11 本章字数:638 2、男女动情，子孙繁茂 传统文化认为，男人为阳，代表生生不息，在行为方式上就应该主动；女人为阴，女子 的德行就是厚德载物，能够宽容忍耐，在行为方式上属于被动的一方。阴阳合抱，才是完美 的圆。 因此说，凡是阳性的东西都主动，凡是阴性的都主静。男女一个很大的不同，就是男人 一般都在说事，很少坐在一起谈情，所以男人自然要比女人想得长远一些。男人说事是有逻 辑性的，这一步，下一步，再下一步，这事该怎么办，等等。而女人呢，是在谈情。情是什 么，情就是眼前的事，不长远的事。女人最想要保护的是她的孩子，为了孩子女人可以只顾 眼前利益，女人只要现在让她的孩子活下去就可以。从这点来说，其实女人是有大无畏牺牲 精神的，不是为她自己，是为她的孩子。 因此，如果女子不察丈夫之意，男子不晓妇人之性，彼此之间互不理解，就无法通达人 伦之道和生育继嗣之理。 所谓“察丈夫之意”,就是要知道男人的生理和心理特点，以及家庭对男人的意义，他 视家庭为心灵的港湾，在这里他有尊严、有爱、有脆弱，渴望被妇人仰慕，并且这个女人可 以不断地示弱来激发他的男子气概……男子也要通晓妇人之性，女人渴望爱、渴望被关注， 渴望体贴……夫妻和睦了家庭就会和和美美。就像古人说的：“夫妻恩爱契合则生恭敬，恭 敬则富贵长命，而子孙蕃育。”夫妻之间相敬如宾，彼此对生活心存感恩，情感交流顺畅， 家庭内部阻力减到最低，自然富贵长命，子孙繁茂。 连载 5： 正文 房事养生--高质量传宗接代的法门（1） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:12 本章字数:900 房事养生--高质量传宗接代的法门 《黄帝内经》中非常注重人体的阳气问题，认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。现 代西医也认为生殖之精是个体寿命差异的一个根本原因。 中国古代对于房事、授胎有很多充满睿智的见解，非常值得想怀孕生子的育龄夫妇借鉴。 房事养生其实是生育文化的一个部分，它的要旨是增加精气，减少损耗，帮助育龄夫妇 更好地完成怀孕这件人生大事。房事养生对如何进行有质量的怀孕提供了从理论到实践的诸 多知识要点，它绝非是老百姓一贯误解的男女间的淫荡行为。用现在的话说，房事养生是一 门科学，而且是一门帮助我们高质量传宗接代、孕育健康宝宝的生育科学。 与我国释家的禁欲、道家的房中采战都不同，中医对房事养生有独到的见解： 1、欲不可绝 中医认为：独阳不生，孤阴不成。意思是如果只有单纯的阳气，就全是气化的状态，也 没法成形，万物无从生发起来；如果只有单纯的阴气，就是凝聚，虽然成形了，但没有气在 里面运动，仍然是一个死物，不具有生命力。阴阳唯有和合，才能生化万物。 所以，古语有：圣人不绝和合之道。圣人并不反对男女交合，也不赞成独身。圣人认为， 男女交合是气血的本性使然--男人“精盛则思室”，女人“血盛则怀胎”，男人如果精特别足， 就会渴望男女之事；女人如果血特别足，也会有生育的欲望。这就是中国文化的核心：阴阳 和谐，阴阳匹配。 婚姻生活对人的养生来说意义重大。我们去那些长寿村就会发现，那些长寿老人的婚姻 生活以及夫妻感情一般都是比较完美的，和和美美地过日子，健健康康地享受生活。而那些 天天总打架怄气的夫妇，不仅仅是生活得不开心，而且都没法长寿。 2、欲不可早 中医认为，男子破阳太早，会伤精气；女子破阴太早，会伤血脉。就是说，男女间的性 生活，不能开始得太早。这点对我们现代社会具有很大的指导意义。现在的不孕症这么多， 其实跟男女青年过早地开始性生活不无关联，男子伤了精，女子伤了血，如果年纪轻轻时再 多次流产，到真正想生育时就会出很大的麻烦。 正文 房事养生--高质量传宗接代的法门（2） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:14 本章字数:515 3、欲不可纵 如果放纵欲望，面临的将不仅仅是不孕的问题，而且还会减损个人的寿限。 中医认为：纵欲首先会损伤肝精，肝精受损会后出现的病象是眼花，同时眼睛里没神、 没光；再接着会损伤肺精，人体表现为肌肉无力，肌肉消瘦，这是因为肺主一身之气，肺气 大伤就会感觉全身没劲儿；然后是导致肾精不足，肾精不足，人就会精气神很差；最后如果 纵欲无度，就会导致脾精耗散太过，那么就会造成牙齿和头发的脱落。 4、欲不可强 房事不可勉强，如果两个人有一方不想，就不要强求。强求就会使人情绪不畅，心情郁 闷，结果导致身体出现问题。 因为房事不畅而导致的疾病有很多，比如腰痛、体瘦、惊悸等，继续透支身体的话，脸 色会越变越黑。如果伤了肾精，还有可能造成耳聋。 现在有很多人贪图房事的快感，总想持续的时间更长，靠服壮阳类的药物来维持房事， 这是个巨大的错误。要知道，这类壮阳药物的根本在于重调元气，我在《从头到脚说健康》 一书中详细解释过人体的元气问题，元气是人得以存活的根本，重调元气，人容易猝死。我 们不要再贪图一时的享受，而丢掉了我们只拥有一次的生命。 正文 受孕的禁忌 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:16 本章字数:1416 受孕的禁忌 关于受孕，古代有“三虚四忌”的说法。 1、“三虚”之日莫做爱 “三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规 律。 年虚不做爱。年虚有两个：第一个是节气中的冬至。古代有“冬至一阳生”的说法，冬 至这天是真火正伏，真阳就在要起未起之时。这一天又叫“此一年之虚”，意思为冬至这天 是人一年中最显虚弱的时候。 第二个年虚是夏至。俗话说：“夏至一阴生。”夏至这天多在公历的 6月 22日左右，夏 至这一天一阴初起，真水尚微，也是一年中人体偏虚的时候。 冬至和夏至这两天，都是阴阳气机转化的时候，天地之气的运动较为活跃，而人体却处 于比较虚弱的状态，所以最好不要在冬至和夏至这两天和前后几天行房，一方面耗损元气， 一方面精血质量不均衡，如果怀孕的话，孩子有可能乖戾、怪异。 月虚不做爱。一月之虚指上弦月的前几天、下弦月的后几天和看不见月亮的那几天。月 亮在中医里代表太阴。在上面说的这几天中，天地间的阴气过盛，这几天也最好别做爱。如 果做爱怀了孕，就有可能对孩子未来的体能以及智商有所影响。所以，美好的事最好在花好 月圆之夜进行，顺应天地，道法自然。 日虚不做爱。一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况，比如日食或月食，在这样的日子 不要有性生活。日食、月食出现的时候，是天地间气机变化最为强大的时候，这时自然界的 外力容易损伤身体。 2、“六忌”之时不行房 古代“六忌”的说法比较复杂，我将其大致做如下分类： 本命正冲。这涉及到传统文化中的命相八字等内容。比如十二生肖，属龙的最好别生属 猪狗的孩子。因为从生肖的相生相克来说，龙和狗相冲。在家里，我们强调的是稳定和长远， 所以最好少起冲突，和乐为妙。八字命相的问题听起来有点像封建迷信,其实这也是传统文 化的一个部分，十二生肖有相生相克的关系。 酒后忌行房。酒容易在体内产生湿热，尤其是男子，体内有湿热是生育大忌。从生育角 度讲，湿热会导致男子的精子纯度不够，精液淤滞。 现在，很多人在怀孕前几个月就开始做准备，不抽烟，不喝酒，这种“封山育林”就很 好，是对自己负责，对未来的孩子负责，值得提倡。 大怒忌行房。人在生气的情况下不要行房。生气、愤怒会使人的气血上冲，下焦精血虚 弱，而且此时人体气机被憋，这种情况下怀孕的话，生下来的孩子容易长疮。 恐惧忌行房。现在有些年青人因为条件所限，或有些成年人因为婚外情而在行房时受到 大的惊吓，这对人体会造成极大的伤害，比如阳痿、多汗、心悸等。这时如果怀孕的话，孩 子容易流产，因为“恐则气下”。 病时忌行房。行房本身是对阳气的一种最大的损耗，而人生病的时候，最需要调用阳气 去抗敌，来治疗疾病。这个时候行房，就是不恰当地使用阳气，会对身体造成双重损耗。 日有所忌不行房。古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法，意思就是不在野 外做爱受孕。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害，影响怀孕的质量。 古代的这些讲究忌讳，叫做日有所忌。这些事情看起来是敬畏天神，其实都是在强调人 要有敬畏之心，真正的目的是想说明，人有了敬畏心才可以自保，这是我们人生当中应该注 意的事情。 正文 中医破解女子不孕症 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:18 本章字数:1397 中医破解女子不孕症 20年前，我国的不孕不育率在全世界还属于较低水平，但现在，患不孕不育症的病人 越来越多。有统计表明，几乎每 8对夫妻就有一对在生育方面有问题，而且年龄越来越年轻， 大部分集中在 25岁至 30岁之间。 通常，我们把女人不能生孩子称为不孕，男人不能生孩子叫做不育。不孕不育现象的普 遍化，跟社会生活的方方面面都有关系，比如饮食结构、生活压力等。从中医角度来讲，多 从经脉、气血上进行治疗。 古代中医对不孕不育症的概括为：三妇无子，三男无子。意思就是三种女人和三种男人 不容易怀孕。下面我们具体讲述女子不容易怀孕的原因。 子宫虚寒的女人不易怀孕。怀孕的首要前提是母亲的血要足，血足的表现为月经正常， 而如果子宫虚寒，气血虚，就容易出现月经不调、卵巢囊肿以及输卵管不通的病症，这些病 症直接影响怀孕。所以女子要想怀孕，首先就要从调气血、调月经入手。打个比方，胚胎就 像一颗种子，喜欢温暖之地，子宫如果寒得像冰山一样，种子就无法成活。 夫妇不合、好嫉妒的女人不易怀孕。这种女人脾气大，特爱生气。女子生气必伤乳腺和 子宫。乳房的正中线循行的冲脉和胃经，外侧循行心包经和胆经。心包主喜乐，人总是郁闷 的话，心包经就会出现问题。如果愿望总无法实现，生发不起来，胆经就会出问题。乳房外 侧的疾患，多跟心情有关。一般来说，伤乳腺的女人多心高气傲，因为气机总往上调，无法 下行。另外，如果总生闷气，子宫容易有淤血，而有了淤血，人体就会自动调元气来化解它。 如果元气多，月经就会提前；如果元气少，月经就会拖后。这个过程既耗散元气，又耗散经 血。同时，肝经环绕子宫循行，肝肾又同源，肝肾功能得不到正常发挥，不仅难以怀孕，而 且会得乳腺肌瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这些疾病。 性情偏淫荡的女人不易怀孕。古人说“精满不思淫”，即人精气足则能收得住，精气神 收得住时就不胡思乱想；当人精气不足、精亏血少时，人就会虚阳外越，出现某种亢进，就 会“性”趣盎然，表现轻浮。这种女人由于生活和情感都不稳定，肾精的明耗和暗耗都很多， 对气血的损伤很大，易患不孕。如果先前流产过多，到真正想怀孕时也可能怀不住。 中医治疗女子不孕症的方法包括四种： 1、补命门。这是一个传统方法，也叫补真阴真阳。那该怎么补呢？首先，我们别伤了 命门。吃寒凉的东西就会伤真阴真阳。其次，月经期间要注意保暖，风吹雨淋都会造成真阴 真阳的损伤。再有，我们要注重饮食、锻炼以及睡眠。肝主藏血，睡眠会养住气血。也就是 我们可以通过日常的合理起居去补命门，而不是靠药补。因为药一旦开错，会更损伤身体。 2、健脾胃。首先，不能不吃主食，而且吃的种类要丰富。还有就是增强运动。现在的 女孩子都以白为美，怕在户外晒黑了都打伞遮阳，工作时又常年呆在空调使劲儿吹的写字楼 中，久而久之，气血一定会出现问题。还有的人隔着玻璃晒太阳，以为日光浴了，其实玻璃 屏蔽掉了大量紫外线，这么晒太阳没有用，不如出门去，在阳光底下跳跳绳，哪怕在树荫下 呆着都比呆在屋子里强。 3、悦心情。人的心情要愉悦，做一个快乐和智慧的女人。这不是小事，是女子怀孕的 大道。 4、养母血。治疗女子不孕症的重中之重在于养血，关于女子养血的问题我在后文会做 重点讲述。 正文 中医破解男子不育症（1） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:20 本章字数:864 中医破解男子不育症 通常来说，男子精少、精冷、精滑者不易有子。 男子如果数日未排精而精液量少于 1.5毫升，就是精液过少症。男子的精子在奔向卵子 的战斗中，最初会有一亿多的战士会被阴道内部的酸性液体杀死，所以在这场千军万马赛跑 的战斗中，如果缺兵少将，自然无法取得最后的战斗胜利。 精冷，是指精子的阳气不足，动力不足，而且在精子奋力摆动尾巴前行的路途中，精液 中的前列腺素要帮大忙，男子的前列腺要是有炎症的话，就麻烦了。而精滑就是指精子痰湿 太重，一方面收摄不住，另一方面质量欠佳，所以与卵子的结合非常困难。现在有的人索性 就是无精症，这种人没法怀孕。 现代中医治疗男子不育症主要在于养精，男子养精术包括： 1、寡欲 寡欲就是欲望不要没有止境。当然，这里并不是让人没有欲望，而是对于欲望，我们应 该采取收敛的姿态。中国古代把寡欲看做“延龄广嗣”之法，意思为寡欲是长寿和多有子嗣 的第一重点。 寡欲的原则是不要总动情，因为情动肾动，人要总动情的话，肾阳就跟着动，肾阳一动 精就动，而精老动的话，就会出现不足的状况，造成难以怀孕。 2、节劳 节劳的这个“劳”字，不仅仅指房事，还包括目劳、耳劳和心劳。 目劳耗神。古人讲：“五脏六腑之精气，皆聚于目。”人的眼睛汇聚了五脏六腑的精气， 所以眼睛对人太重要了。但我们现代人用眼过度，尤其是电脑，一盯盯一天，可以说电脑已 成为夺人精气的一个大恶魔。 耳劳耗肾精。耳劳就是指人老爱听那些没用的事儿。今天谁跟你叨唠了点事儿，你听了； 明天谁又跟你叨唠了点事儿，你又听了。然后你就会瞎操心，这样就会耗费肾精。 心劳耗心气。现代社会，不论是学生还是职场的白领，竞争都异常激烈，我们经常挂在 嘴边的一个词就是--“心累”。其实长寿老人的长寿秘诀之一就是能及时地把生活中阴暗面 宣泄掉，活得很开心。所以，节心劳可以养精，可以长寿。 正文 中医破解男子不育症（2） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:22 本章字数:624 3、息怒 男子养精，为什么要息怒呢？因为肾主闭藏，肝主疏泄，人一生气就会伤肝，肝一开始 疏泄，肾的闭藏功能就会失职，闭不住也藏不住了。在这种情况下，就容易暗耗肾精，无法 养精了。所以发怒从表面上看伤的是肝，但往根里说伤的是肾。 4、戒酒 怀孕前喝酒一定会出大问题。血是动能，是带着精往前走的舟船，血这艘船里的营养物 质就是精。精主收敛，血和气主散。而血如果受不到约束，就会漫溢，血的漫溢导致精会散， 影响到了精的质量。所以喝酒会伤血，本质是伤精，直接影响怀孕。 男子养精要戒酒，同时还要戒饮料。我坐飞机时经常看到很多人爱点饮料喝，而且还要 加冰的，这是一个很不好的习惯。本来飞机上吹空调，就已经很冷了，再喝加冰的饮料，身 体自然要生产非常多的热能来驱寒，这就会耗散人体的阳气，久而久之，肝的疏泻能力就会 变弱，继而造成肾寒。所谓肾寒就是肾的阳气受损，精的动力不强，活力不够。所以冷饮会 伤肾，伤精。 5、慎味 所谓慎味，就是谨慎味道，一定要小心吃的东西。在所有吃的东西中，五谷最养精。无 论是怀孕前，还是怀孕后，男女都要吃五谷。 男人别没事儿就到药房买补精的药去吃，不仅花钱还调肾精。无论是什么药，都有偏性， 医治疾病之所以用到药，就在用药的偏性来打击身体里偏邪的东西，以毒攻毒。而五谷这类 食物走的是平和之性，最养身体、最养精的就是五谷。 正文 女子养血法（1） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:24 本章字数:823 女子养血法 女子怀孕之前要先把月经调好。月经准、血气足，是怀孕的前提。 女子以血为主，而血是从中焦脾胃而来，所以要想血多，全靠吃饭。那该如何吃呢？ 1、五谷为养 同男子养精里我们讲到五谷养精一样，五谷也能养血。五谷指小米、大米、面、高粱米 （黏米）和豆类。 小米在五谷里为上品，营养价值最高，也最补人。古代，女人刚生完小孩儿坐月子的时 候，妈妈都会给女儿送小米粥喝，因为女人刚生完孩子，气血会受伤，小米是黄色，黄色入 中焦，大补脾胃，补脾胃就能够养气血。 大米为凉性。俗语说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天的晚上，就着萝卜喝碗白米粥，清凉 顺气，助消化，睡眠好，是养生大法。 面由小麦磨碾而成。小麦一般冬天播种，夏天收获，差不多经历了近四季，可以说汲取 了四季之气的精华。同时，面食有湿热之性，容易引人发胖，这也是很多女性不吃面食的原 因。其实，我们吃了面食后多锻炼锻炼就不会发胖了。 五谷的第四种是高粱米或黏米。黏米有个特点，特别经饿。同时黏米也比较难消化，所 以炸糕类的东西一定要在早上吃，中午和晚上就别吃了。 最后是“菽”，也就是豆类。中国有一个节日叫“腊八节”，每年这个时候家家户户都要 喝腊八粥，各地配料虽有不同，但都少不了豆类，常用的有黄豆、赤小豆等。 自古中国老百姓就常年以吃五谷为主，而且是换着样地吃五谷，这都是因为只有五谷才 最养精气神，最养气血。现在很多人因为工作忙，吃饭不规律，就喜欢吃复合维生素，认为 这样可以补充身体能量，其实这些微量元素都是从五谷里提取之后化学合成的，我建议还不 如直接吃五谷。 2、五畜为益 五畜指鸡、羊、狗、牛和猪。五畜为益。益是补益之意，就是说五畜基本上是作为人体 的补益存在的，而且五畜是补益精血的，若想怀孕，应该吃一些肉。 正文 女子养血法（2） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:26 本章字数:452 3、五菜为充 五菜为充，蔬菜类的东西是补充食品。菜还有一个特性，菜叫“蔬菜”，“蔬”乃疏通气 机的意思。所以，我们吃菜时不可切得太过细碎，菜的这种粗纤维可以帮助人疏通气机。想 怀孕的女性可以吃适当的菜，帮助身体打通气机。 4、五果为助 五果为助，水果仅仅就是一个帮忙者。当我们吃了很多东西以后，吃点水果滋润一下身 体即可。水果中汁液是为了滋养里面的核，核是种子，果肉起的就是滋养核的作用。怀孕的 女性可以多吃暖性的水果，比如桃子等。 总之，在中午以及中午之前，我们放心大胆地去吃主食。所谓“早晨要吃好，中午要吃 饱”，这是因为中午是心经当令，下午一点到三点是小肠经当令，而小肠经主吸收，在这个 时辰中小肠可以发挥运化功能，一边代谢一边吸收，而且是全方位地吸收。这个全方位是指 包括五谷、五畜、五菜、五果在内所有食物的营养都能全面吸收。到了下午，人体会是一派 阴霾之气，如果真的怕胖，可以适当地把主食酌情减一点，吃一些清淡的食物即可。 正文 逐月养胎：妊娠一月，养好身体和情志（1） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:28 本章字数:859 逐月养胎：妊娠一月，养好身体和情志 西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》。在这本书中就强调妇人怀胎十月当中，每个 月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。在妊娠第一个月时，足厥阴肝脉的作用最突出。 我们都会有一个常识，女子怀孕后，往往喜欢吃点带酸味的食物。很多人平时是不喜欢 吃酸味食物的，这时也变得爱吃了，甚至有的女性离开了酸味就寝食难安。很多人会说“酸 儿辣女”，说喜欢吃酸的就怀的是儿子。这其实没有什么道理，好多怀孕期间爱吃酸的女性 最后生出来的却是女孩儿。 中医认为，怀孕的女子喜好吃酸，与肝经有关。肝主藏血，女子刚怀孕的时候，特别需 要用血来滋养孩子，所以此时肝阴就会略有不足。五脏与五味相对应，肝在五味里对应的就 是酸，所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象。 对妊娠一个月的妇女来说，饮食上要“精熟酸美”。“精熟酸美”的意思首先是食物要做 得很精致，色香味俱全，好引起产妇的食欲，同时要易于消化吸收，不要人为地造成脾胃的 负担；其次不要吃生冷的食物，比如日本料理、绿豆等寒性比较大的食物；再有就是“酸美” 了，既然妊娠一月为肝经所养，那孕妇就多吃些酸味的美食，养好肝经，以便给肚子里的胚 芽提供更多的血来滋养其茁壮成长。 现在西医比较强调妇女怀孕初期补充叶酸（一种 B族维生素），认为叶酸缺乏会导致胎 儿神经管畸形。其实叶酸在绿叶蔬菜、水果中储量很丰富，比如油菜、甘蓝、小白菜、豆类、 香蕉、草莓、橙子等都是叶酸的优质来源，在动物的肝脏中也有大量叶酸，每天适量服用， 再配合着吃些谷物，就是很好的养肝血的方法了。 大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力，而胚芽的 成长也属于生发阶段，所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。 面食是最常见的大麦食物。中国的土地辽阔，很多地区都有自己独特的吃面的方法。孕 妇大可根据自己的喜好，选择各种面食来吃，既满足了食欲，还能促进孩子的生长，两全其 美。 正文 逐月养胎：妊娠一月，养好身体和情志（2） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:30 本章字数:548 此时的孕妇尽量不要吃偏腥味的食物，比如鱼类、海鲜等。腥味对应的是肾。我们知道 女子有妇科病的话，通常下体都有些腥臭味。腥味对小孩子的发育不好。小孩子生长在母体 的下焦之中，此处血腥气较多，再吃腥，会加大对胚芽的刺激，影响其正常发育。 对于那些刚怀孕爱呕吐的孕妇来说，最好少吃高蛋白等营养高、难消化的食物，也要少 吃肉类。其实这时不需要太补，小胚芽亏不着，一个女人二三十年积攒的东西足够他用了， 太补反而调气血。但也有的妇女在怀孕期从头吐到生产，小宝宝的营养会有些跟不上，准妈 妈的免疫力也会下降，尤其是头三个月，是细胞分化的关键期，准妈妈还是要休息好，尽量 少食多餐，注意营养的全面均衡。 妊娠一月，孕妇在生活情志上要做到两个要点：首先，不为力事。意思就是孕妇此时不 要做过分用力的事情。肝在五脏里主筋，肝血足则手指灵活，能摄能抓。在怀孕的第一个月， 孕妇不可以太用力，太过用力容易导致流产。 其次就是要静心。心情不静就调气血上头，下焦的气血就会不足，这样就会影响了胎儿 的生长，所以孕妇此阶段放松心情是核心。母亲的过分焦虑有可能造成一些无法挽回的损失， 所以这时一定要控制自己的情绪，保证好睡眠，不去太嘈杂的地方，不上网，不看乱七八糟 的书。 正文 逐月养胎：妊娠二月，做好孩子的“面子工程.. 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:32 本章字数:1303 逐月养胎：妊娠二月，做好孩子的“面子工程” “妊娠二月，名始膏。”这是古人打的一个比方，意思是怀孕第二个月时，妈妈肚子里 的小生命就像膏脂一样精美。这个时期，胎儿为足少阳胆经所养。 胆经主人体之精的生发。《黄帝内经》讲：“凡十一脏取决于胆”，因此这阶段是血脉生 发而生成胎儿重要苗窍的时机，此时要想让胎儿能够很好地生发，不被憋，最重要的原则就 是保持一个安静的生长环境。同时，饮食上仍然是避免吃一些腥味和臊味的东西，比如像卤 煮一类的“下水”就不要吃了。 怀孕第二个月时可以说是胎儿的“面子工程”。西方医学认为，怀孕的第三周胚芽像一 条小龙，开始确定了自己的中轴线--脊索，也就是未来的中枢神经系统。中医把这称作督脉。 从第四周起胚芽开始了面部的塑造，并在神经管的头端膨出了脑泡，也就是后来的大脑，这 可是个精密的工作，出不得一点差错。 佛家和道家都有很有意思的说法。佛学里讲，人有“七识”：眼、耳、鼻、舌、身、意、 末那识。此外还有个阿赖耶识，阿赖耶识是“如如不动”的根本识，是生命根本的东西。我 们的生命轮转，其实都是“阿赖耶识”在走。“末那识”又叫“传送识”，它对眼、耳、鼻、 舌、身和意的生成起着连接和传递的作用，有点类似五脏里的脾的功能，“知周出焉”。 古代的神话有个给“混沌”开窍的故事，受精卵是怎么从“混沌”中开窍而生成五官的 呢？道教医学认为，受精卵在母体里受到血腥气的熏染，最先生出的器官是鼻子。所以中国 人称祖先或创始人为鼻祖。鼻子主嗅，在五官的正中，任督二脉又恰恰在鼻下方的人中交接， 后天以土主之，土者万物之母，位居中，其他各器官相继始生。鼻子是肺的窍，肺金生肾水， 肾的窍就是两耳。耳朵就像两个定盘星一样，在两边保持平衡稳定，主听。肾水中有真阳， 真阳在脸上表现为额颅，因此额颅不怕冷。眉秉清阳之气，为五官最高者，形如半环，呈穹 隆之变而无窍，故为乾天之象，清轻而上浮，象天之变化无穷，故喜怒哀乐藏于眉。眉和眼 的关系最密切，所以有个词叫“眉目传情”。 道教医学认为所有这些的生成需要一百天左右。用月来表示，差不多为三个月，所以怀 孕的头三个月特别重要。脸上的一切问题都是孕期的头一百天造成的。比如，有的孩子生出 来就是兔唇，这就很有可能是母亲在怀孕的头三个月内，情绪上曾受到过强烈刺激。 因此，要想孩子眉清目秀，孕期头三个月多吃素。通过上边的讲述，我们就会知道，头 三个月是孩子五官的主要生成阶段，五官为人体最“清灵”的器官，所以它们对食物的味道 也很挑剔。此阶段，孕妇最好少吃肉，多吃素。肉为腥臊之物，吃多了，对塑造一个眉清目 秀的孩子不利，孕妇该多吃蔬菜水果、五谷杂粮一类的偏素的食物。 其实五官的形成时期，五脏六腑的构造也基本建立起来了，就是一切还很脆弱，所以这 一时期也是流产和畸形的高发期，准妈妈要小心啊，烟酒最好别沾，也要远离电器辐射，免 疫力弱的妈妈还要远离宠物，以免寄生虫感染……最重要的是心情愉悦，好好睡觉，保持居 所的空气新鲜流畅，少去人多的地方，不接触化学药品。 正文 逐月养胎：妊娠三月，保护胚胎发育（1） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:34 本章字数:786 逐月养胎：妊娠三月，保护胚胎发育 “妊娠三月，名始胎。”小生命从一月的胚、二月的膏，到三月才成为胎。前面我们讲 过，胚芽如果发育不好，怀孕到第三个月容易自动流产。目前这个问题越来越严重，原因有 几条： 第一，现在各种各样的污染愈发严重，吃的用的都常有问题，受精卵由胚转胎的时候如 果受到污染，就有可能流产。 第二，孕妇的气血不足也会保不住胎儿，气不足就不足以收摄胎儿，血不足则胚胎停止 发育。再加上年轻的孕妇有的在生活习惯上有问题，比如不按时休息，不好好吃饭等等。 第三，化学药物的影响。 第四，如果女孩子在年轻时多次做过人工流产的话，一方面身体多次受损，无力固摄胎 儿；另一方面，身体也是有记忆的--假如这次月经感冒的话，下次月经稍不注意就会再次感 冒，孕儿也是如此。 第五，男性的精子质量目前也有些问题，尤其是那些喜欢喝各种饮料的男性，要在怀孕 前适当节制。 总之，头三个月出现流产的话，一定要分析原因。如果是胚芽本身质量不够好自动流产 的话，年轻的妈妈们就不要过度伤心了；如果是其他原因就要改变不好的生活习惯，把身体 养好了再怀孕。一般来讲，大多数人以后都可以再怀上孩子，顺利生产。 三月，手心主脉养。手心主脉指的是心包经。心包主喜乐，所以这个时候，人第一要血 脉调畅；第二，母亲情绪一定要愉悦，不要思虑过度，并避免受到惊吓。 中国古代有“见物而化”的说法，也就是人和物之间有“感应”。意思是说，如果你总 看美好的事物，你就会喜欢上美好的事物；而如果你总看恶俗的东西，那个东西也会影响你。 现在的人怀孕后，常喜欢在家里的墙上挂一些漂亮宝宝的照片，认为孕妇经常看看这些宝宝， 生出来的孩子就会漂亮。这其实挺好的，也是“见物而化”的道理。 正文 逐月养胎：妊娠三月，保护胚胎发育（2） 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:36 本章字数:675 不过古代人的做法更精绝，他们认为要想让将来出生的孩子具有更好的品性，孕妇最好 天天拿块碧玉端详把玩。玉温润细滑，不仅代表着美好，而且具有“宁为玉碎，不为瓦全” 的气节，所以有君子之德。有经济条件的家庭里，效仿一下古人，也未尝不可。但孕妇最好 不要戴金银首饰，一方面对经脉有影响，另一方面有射线的问题，房间里最好也少放石器等 物件。 西医认为，到了第九周时，胎儿的身体虽然还像个小虾米，但生殖系统已开始发育，由 于激素水平决定生殖系统发育，所以这时母亲要格外小心。虽说生殖系统的发育都和雄激素 相关，但决定性别的还是基因和染色体，所以如果不恰当地补充激素的话，也许会导致男孩 儿女性化，或女孩儿男性化。 现代医学认为，胎儿三四个月的时候，随着性器官的形成，男胎的男性荷尔蒙会开始影 响脑部，逐渐形成男性脑部（脑部的这种生物性别区分，要到出生后四岁终止），这时孕妇 如果压力过大，会使胎儿的男性荷尔蒙不能顺利分泌，因此而受到母亲女性荷尔蒙的影响， 而成为女性的脑部。也就是说，虽为男孩儿，行为却很女性化。因此，从怀孕到养育婴儿至 四岁期间，要特别注意避免太多的精神压力，以便其激素水平顺利分泌。 在怀孕初期，西医认为维生素 B6和维生素 C可以缓解妊娠反应，但长期服用维生素 B6会导致胎儿对其产生依赖性，出生以后，如果维生素 B6的摄入不如在母体中充分时， 孩子就喜哭闹、惊厥，甚至智力低下。 过分补充维生素 C也不好，还可能导致流产。准妈妈补充维生素的最好方式是通过食 物摄取，尽量不服用化学药物。 正文 逐月养胎：妊娠四月，胎儿形成五脏六腑 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:37 本章字数:1330 逐月养胎：妊娠四月，胎儿形成五脏六腑 好心情是保持三焦通畅的法宝。怀孕四个月的时候，胎儿的血脉贯通了。传统医学认为， 此时对于母体，是手少阳三焦经在滋养胎儿。这时胎儿的五脏六腑都开始初具规模。这时的 养胎要点是：静形体，和心志，节饮食。 《素问·五脏生成篇》这样描述五脏的生成：“心之合脉也（心与血脉相合），其 荣色也（心血的表现在面色），其主肾也（水克火，肾是心的主，肾精是血脉的原动力）。肺 之合皮也（肺的生成与皮的收敛功能相合），其荣毛也（肺气的宣发表现在毛），其主心也（火 克金，心是肺的主）。肝之合筋也（肝与筋合），其荣爪也（其表现是手爪的生成），其主肺 也（金克木，肺能肃降，肝才能生发）。脾之合肉也（脾与肉合），其荣唇也（其表现在嘴唇）， 其主肝也（木克土，肝又是脾运化的动能）。肾之合骨也，其荣发也（肾气的外现是毛发）， 其主脾也（土克水，脾土是肾精的来源，这就是后天养先天的意思）。” 从这一篇我们感悟的要点是：要想成就五脏，相克是要点，有克制才能生长。就人生而 言，人生不能滥用自由，有克制才能成就。 六腑因循五脏而顺成。到四个月的时候，小宝宝的大事完成得差不多了，开始在妈妈肚 子里欢腾起来，这时妈妈的肚子也开始显怀了。 人体的整个体腔中有五脏六腑，而这些脏腑器官不是孤零零地悬在那里，一定要有个东 西将它们连缀起来，三焦经就是连缀五脏六腑的这个系挂、网膜，所以三焦经的最大要点是 一定要通畅。 妊娠四个月的母亲在行动方面还是要很小心，同时要保持心情的愉悦，这样才能保证三 焦经的通畅。此时，孕妇在饮食方面还应注意几点： 首先，可以多吃水稻和粳米。与面的湿热的特性相比，水稻偏凉性。因为孩子在母腹中 是个阳物，属热性，如果热上加热就不好，但也不要因此去喝冰水，吃些当令的水果就好， 比如柠檬汁、山楂汁、土豆泥等，还可以止呕。所谓粳米，就是陈粮。陈粮的特性为生发之 力不强，这时一切以舒缓生发为宜。 其次，多吃一些容易消化吸收的食物。比如，多喝点羹汤、菜粥等。 最后，这个时期孕妇可以开点荤了。古人说，可以吃“鱼雁”以盛大血气，畅通经络。 大雁是不主张吃的，一来大雁是国家保护动物，二来大雁这类野生动物生活在野外，吃的东 西中往往有的含有微毒，所以就不要吃大雁了。但鱼是很方便吃到的，孕妇此时可适量吃鱼， 海鱼污染小，尽量吃海鱼。 怀孕之后，准妈妈、准爸爸对小胎儿充满了好奇，还想知道胎儿是男是女，所以有些父 母急着去做 B超。但超声波毕竟是一种能量，在积累到一定剂量时对身体有害，如果刚好 损伤的是生殖细胞或处在发育敏感期的细胞时，损害一定很严重。所以，在发育最关键、最 容易致畸和流产的头三个月，最好不用 B超，以后也要尽量少用。其实，不管是男孩儿还 是女孩儿，都是上天给我们的礼物，接纳他（她）、爱护他（她），平安最好，健康最好，所 以还是把惊喜留到出生的时候吧！ 但早期检查对几类人还是非常必要的：①35岁以上的高龄初产孕妇；②有过多次流产 经历的妇女；③近亲结婚者；④有遗传病家族史的人。 正文 逐月养胎：妊娠五六月，身体要微劳 紫雨阁小说网 更新时间:2010-6-22 22:56:39 本章字数:1383 逐月养胎：妊娠五六月，身体要微劳 1、妊娠五月，脾经主养。 其实在四月末的时候，小胎儿已经是能活动手脚的特棒的小人啦。他（她）赖以生长的 胎盘已经形成，羊水的体积也在不断地增大。此时的孕妇要注意以下几点： 早卧晚起无劳倦。准妈妈这时在生活起居上要早卧晚起，就是晚上早一点睡，早上晚一 点起。因为只有睡眠最养气血和恢复体力，妈妈气血足，宝宝才能更多地吸取营养。而且要 规避寒凉，尤其不要做艾灸。因为胎儿是一团阳气，在母亲肚子里相当于一个火盆，这个时 候再做艾灸的话，就是火上加火。而且孕妇还比较忌讳闻艾草的味道，因为艾草的味道太通 窜了，对保胎不利。 无大饥，无甚饱。这时孕妇的妊娠反应基本结束了，饮食上，孕妇食欲大增，但也不要 吃得过饱，也不要怕胖饿着自己。这时可以多吃一些牛羊肉和面食，以帮助五脏来养气。 日本有一本很火的养生书，作者是位母亲，她生了三个非常优秀的孩子，关于自己的孕 期饮食，她就写到怀孕前三个月基本上以素食为主，四、五、六月这三个月的时候，她开始 多吃肉食，最后几个月是小宝宝长肉的时候，所以吃得清淡偏素些最好，不然会出现巨大儿， 容易难产。她说的这些与中国古代的胎养模式十分吻合。 2、妊娠六月