中老年人_撞背_真能养生吗_

2011/7 43 MEDICINE& PEOPLE 左读者： 过敏性紫癜又称亨—舒综合征， 是一种较常见的微血管变态反应性 出血性疾病，可因感染、食物、药物、 花粉或是昆虫咬伤等引起的过敏， 多发生于2～8岁的儿童，男孩多于女 孩，一年四季均有发病，尤其以夏秋 二季居多。 临床特点为血小板不减少，常伴 有关节肿痛、腹痛、便血、血尿和蛋 白尿。多为急性起病，病发症状以皮 肤紫癜为主，皮疹多在四肢及臀部， 呈对称分布，分批出现。少数病例， 就像你的孩子这样，是以腹痛呕吐为 病发症状，所以在没有出现皮疹、关 节疼痛的症状前极易被误认为是胃 肠炎。 就此，医学专家告诫广大的家长 朋友，虽然夏天是胃肠炎的好发季 节，但仍然应警惕过敏性紫癜，一旦 家中小孩出现腹痛呕吐等症状，不要 想当然以为是胃肠炎而随便配点药 吃，应该到正规医院就诊，以免贻误 病情造成严重后果。 ——吕大夫 孩子腹痛呕吐≠胃肠炎 编辑同志： 如今在公园里，我经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干， 反复往后撞一下又马上弹出，乐此不疲。说是“撞背”养生，能达到强 身健体的作用。请问真是这样吗？ 浙江天台县：成硒 编辑同志： 我3岁大的儿子两周前突然出现腹痛，还伴有恶心呕吐，我们以为 是吃坏了东西，遂带着孩子去社区小诊所，按胃肠炎治疗了3天，病情未 有缓解不说，孩子的下肢部位还出现了大片瘀血斑，且孩子还喊着膝 盖疼，这下我可急了，赶忙带孩子来市中医院儿科门诊求诊，经儿科医 师仔细询问及检查后，诊断孩子得的是过敏性紫癜。请问孩子腹痛呕 吐怎会与过敏性紫癜有关联呢？ 黑龙江鸡西：左元 成读者： 祖国中医认为背为阳，腹为阴， 人体背部分布的基本上都是人体的阳 经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重 要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中，它 能总督一身阳脉，蓄积气血，以备全 身经脉之用。在督脉左右旁开大约3厘 米、6厘米的部位，还平行循行着4条 足太阳膀胱经，膀胱经上很多穴位是 胸腹内脏腑的背俞穴，这些穴位能调 节脏腑的活动功能。 解剖学也表明，在背部脊柱的两 旁，分布着一些调节内脏的自主神经 节，这些神经受到异常的刺激会出现 内脏功能失调。由此可见，人体的背 部是很重要的部位，刺激这些经络和 穴位，对内脏功能的调节起着比较重 要的作用。 在人体背部进行一定节律的拍 打、敲击，能升提阳气，有利于人体 气机顺畅，阴阳条达，使人体的脏腑 功能更加协调，尤其是春夏季，春夏 气温温热，人体气血活动运行更为 通畅，也趋向于体表，撞背、敲背等 锻炼将人体阳气从体内引向体表，使 全身气血通畅，符合天人相应的养 生法则，适合于气血运行不畅的中老 年人。 古代自我推拿的功法里就有一 项撞背功，具体操作的方法和大家 在公园里的做法差不多。双足与肩同 宽，背靠墙壁站立，约相隔20～40厘 米，全身放松，身体后仰，用背部撞 击墙壁，用力适度，借撞击的反作用 力使身体回复直立，撞击下背部时， 上身适当前倾，使下背部略向后突 出，然后进行撞击。撞击时意念贯注 背部，使意气集中于腰、肩、背之间， 撞击100次左右。 撞背健身最好先明确颈腰背没 有明显疾患，运用时需要掌握一定的 时间和强度，不可过量，部位也不能 太高太低，如感觉不适，则应及时停 止，请医生帮忙诊治。 ——吕大夫 中老年人“撞背”真能养生吗？ 就医指南·讲医释药 夏季注意肠道感染——食品储藏避免高温、潮湿，防虫害　 常温贮存主要适用于粮食、食用油、调味品、糖果、瓶装饮料等不易腐败的食品。常温贮存的基本要求是，贮存场所清洁卫生、 阴凉干燥、避免高温、潮湿；无蟑螂、老鼠等虫害。