女人全身保养方法

第一章：“瘦”又有型，才是王道！ 开场白：17 岁开始的“美容大王”之路！(图) 我十四岁就和唱片公司签约，在高中时正式踏入了演艺圈，从此也就和『美容大王』这 称号结下不解之缘啰！任何能让我变美、变瘦、变白、变得更迷人的各种美容圣方和偏方， 没有一样可以逃过我的法眼，所有第一手的讯息、最有效的新产品，我都一定要想尽办法学 会或得到手！ 没办法，我就是这样爱美，就算别人说我病态也无所谓，因为我是名副其实的『美容大 王』！ 记得刚准备入行时，我还没那样爱美，我和小Ｓ都是那种皮肤天生吹弹可破的天之 骄女， 上不上妆都差不了多少。那时曾经有位化妆师对我耳提面命，说什么女生一定要保养，而且 是越早越好，否则一过了二十五岁，肌肤就会像凋谢的花一样，老得很快。 我和小Ｓ都觉得那位化妆师会不会想太多呀，当时我最多也不过是偶尔长出几颗痘子， 从来没被什么痘痘脸或是粉刺问题困扰过，所以完全没把那位化妆师的话放在心上。说实在 的，在入行前我对于美容真的是一点概念也没有！ 不过在正式签约后，需要拍摄一些宣传照，而拍完照回家当然要卸妆，我这才发现自己 根本没有卸妆油，需要买瓶卸妆油来用用，但买了卸妆油，还得要买洗面奶才行，买了洗面 奶，化妆师又提醒我洗完脸之后一定要搽化妆水、乳液……那时我才对这些瓶瓶罐罐有了初 步的了解，也才终于恍然大悟原来保养有这么多程序呀！ 还好，有化妆师和造型师可以当我的免费咨询顾问，这些大姐姐（有些是男姐姐）都很 耐心的教我，还告诉我什么牌子很好用，可以用哪些比较年轻的品牌等等。但是对当时还没 收入的我来说，他们推荐的牌子真的是很贵，甚至买回去之后，我连化妆水、乳液到底哪一 瓶要先用都搞不太清楚，觉得实在超麻烦，所以，最后还是只做了卸妆和洗脸两个保养步骤。 仗着天生丽质不保养，惨案很快发生了。常化妆又不保养，妆也马马虎虎卸一卸，久而 久 之，我发现我的皮肤出现了明显的黯沉现象，那时我看着镜子里的自己，额头冒出了大颗 大颗的冷汗……我开始寻找原因，想知道为什么自己的皮肤会黯沉。这才发现，可能是之前 卸妆不彻底的关系。卸妆一定要卸得很干净，洗脸也不能马虎，一定要用某些品牌的洗面霜 才适合。接下来我又发现脸部皮肤的角质层好厚，摸起来粗粗的，原来是需要去角质了。 于是我一步一步地朝保养美容这方面探索，开始懂得要去买适合自己皮肤的粉底、卸妆 油，开始会去角质、敷脸。遇上了皮肤问题也会到处去打听、找好的皮肤科医生检查，当然， 对那一拖拉库的保养品牌研究，我也越来越显现出浓厚的兴趣，这些在爱美方面的探索也成 了我和许多姐妹茶余饭后一定要谈论的话题了！ 就这样，我在十七岁时，正式朝美容大王之路迈进啰！ 誓当竹竿美人，让我尝尽苦头(图) 十七岁之前的我不了解也不注重化妆保养，但对于减肥这档事，我可是在意的很，国中 时我为了减肥吃足了苦头，饱尝各种减肥的辛酸泪！ 其实，大王我国中时还满胖的，那时 最胖曾重达五十二公斤！当时我超迷日本女偶像， 像是少女团体 CoCo，以及宫泽理惠、观月亚里沙和牧濑里穗这三个超红的『三Ｍ美少女』。 在各报章杂志的明星资料上，这些日本女生的体重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羡 慕又妒嫉，不断在心中嘀咕着：『自己怎么这么肥！』为什么她们都可以那么瘦？！ 只 是个国中生的我，当然是没钱买什么美容霜或减肥药之类的产品，所以只好看着报导 里这些女偶像的减肥方式，然后依样画葫芦。 那时候最流行的减肥法是每天只吃苹果加优 格，记得不知道是那个日本女艺人说她吃了 十天就瘦了十公斤。所以我不疑有他也照着做，结果只吃了三天就发生了胃绞痛而紧急送医， 医生诊断出是胃发炎，把家人吓得半死！ 还有一个很恐怖的经验是──吃泻药减肥！吃了之后，麻烦简直层出不穷。那时上课上 到一半闹肚子痛必须跑厕所，举手个一两次说要上厕所，一开始老师还会相信你是真的肚子 痛，可是我举手的次数实在是太频繁了，老师就起疑不满，怀疑我是在捣蛋（但我吃了泻药 当然不能跟老师说实话）……最后，老师终于不准我去厕所了，我只好坐在教室里忍得冷汗 直冒，等下课钟声一响起，就头也不回往厕所冲！ 我发现学生根本不适合吃泻药（除非你便秘），更重要的是，吃泻药根本不会瘦！ （BOX）美容大王经验谈 国中时为了减肥，我的身体搞得非常差、尤其是肠胃。长大之 后我才发现国中生减肥， 真的很伤身体又不值得，因为国中还在发育，如果这个阶段用错误的方法减肥，譬如吃泻药、 或是让自己营养不均衡的断食减肥法，都会使胸部无法发育、皮肤没有弹性、没有水分，重 点是还可能会长不太高，骨头也会出问题。像这些问题都是在我长大后才慢慢地发现，原来 自己国中时候为了爱美，伤了自己宝贵的身体。 神呀，把我的腿变细吧(1)(图) 在那段不顾一切盲目减肥的过程里，我对于自己的大腿尤其有着顽强的执着！ 我国中时最不满意自己的大腿。老实说，体育课穿短裤的时候，我跟同学比起来大腿算 是满细的，但是我受到日本女偶像的影响实在太深了，一直觉得就是要两腿合不拢才算。 那些日本女偶像，我观察后发现，她们的大腿并拢之后，两腿中间都有一些空隙，但是我的 大腿并拢之后却没有腿缝，所以观察结论是──我的大腿太粗了（现在想起来还真的很好 笑）！ 刚好那时候第四台电视购物相当风靡减肥产品，我没事盯着看，就想买来实验一 下。我 还记得当时经由电视购物买了一种叫做『脂立消』的产品，号称『想瘦哪，就搽哪』，不管 涂在身体的哪个部位，那里的脂肪就会被快快吃掉。我搽上去这东西后感到效果真是非常地 强烈，搽过的地方立刻红、肿、痒，不过实在是太难受了，就想要用清水冲掉，却怎么也洗 不掉啊！ 就这样痒了差不多半天到一天的时间，才慢慢没那么痒，但是腿还是会一直发红，到最 后腿上的肉甚至呈现出血花状态，好久好久以后才慢慢消失……结果呢？你认为我有瘦到吗？ 没有，完全没有，皮肤还过敏了好几天，这就叫做花冤枉钱还要找罪受！ 经过多次的失败尝试后，现在的我终于找出真正能让腿部曲线变瘦变美的方法，还体会 出臀部线条如果够美，腿也会看起来更修长哩！ 美容大王教战守则──俏臀与紧实大腿线条秘诀 很多西方人看一个女生漂不漂亮正不 正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部 很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。 东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或 不大，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。 1 皇冠皇冠皇冠皇冠【【【【欧欧欧欧卡卡卡卡诺诺诺诺美白美白美白美白祛祛祛祛斑套斑套斑套斑套装装装装】】】】 胶胶胶胶原蛋白原蛋白原蛋白原蛋白/ 葡萄葡萄葡萄葡萄籽籽籽籽/VE 健康美容品健康美容品健康美容品健康美容品 促促促促销销销销价价价价：：：：148.00 元元元元 20% 30天售出: 7034件 卖卖卖卖家店家店家店家店铺铺铺铺：：：：至尊品质 信用信用信用信用：：：： 简简简简要要要要说说说说明明明明:具有超强双效抗氧化、抗衰老的特点，可快速 清除紫外线、辐射等对肌肤的侵害，保持肌肤光泽有弹 性、减少色斑、消除皱纹、延缓衰老；并可增强皮肤血 液循环，平衡油脂分泌，预防痘疮；促进皮肤皮细胞 快速生长，平复凹凸，完美靓丽容颜,尽显迷人魅力 2 美白美白美白美白BB霜裸霜裸霜裸霜裸妆妆妆妆王神奇遮瑕王神奇遮瑕王神奇遮瑕王神奇遮瑕 正品正品正品正品 保保保保湿湿湿湿 十效十效十效十效 合一合一合一合一~出口出口出口出口韩韩韩韩 促促促促销销销销价价价价：：：：88.00 元元元元 15% 30天售出: 3081件 卖卖卖卖家店家店家店家店铺铺铺铺：：：：xexex1 信用信用信用信用：：：： 简简简简要要要要说说说说明明明明:美白、保温、遮瑕、隔离、粉底、防晒、去 皱、滋养、防过敏、抗衰老。也可作为日霜、隔离霜、 粉底霜、防晒霜用，只需要薄薄的一层，肌肤就可焕发 柔嫩细滑光彩，不需要再加上厚重的粉末，肌肤轻薄透 气，肤色亮丽 3 长长长长生生生生鸟鸟鸟鸟珍珠粉珍珠粉珍珠粉珍珠粉15g 美白美白美白美白 控油控油控油控油 定定定定妆妆妆妆 隔隔隔隔离离离离 淡淡淡淡 斑斑斑斑祛祛祛祛痘印痘印痘印痘印 赠赠赠赠DIY面膜工具面膜工具面膜工具面膜工具 促促促促销销销销价价价价：：：：99.00 元元元元 12% 30天售出: 1889件 卖卖卖卖家店家店家店家店铺铺铺铺：：：：长生鸟fenix旗舰店 信用信用信用信用：：：： 简简简简要要要要说说说说明明明明:珍珠粉加洗面奶外加按摩膏，可控油祛痘，一 举两得,购买15克珍珠粉 赠送价值10元的长生鸟DIY自 制面膜工具：调膜棒+面膜碗+面扑+面膜刷 数量有 限，不容错过，送完即止。 4 芳草集芳草集芳草集芳草集 甘草零甘草零甘草零甘草零负负负负担担担担保保保保湿湿湿湿面膜面膜面膜面膜 排毒去排毒去排毒去排毒去黄黄黄黄 美美美美 白白白白补补补补水水水水 保保保保湿湿湿湿 专专专专柜柜柜柜正品正品正品正品 促促促促销销销销价价价价：：：：55.00 元元元元 10% 已售出: 97908件 卖卖卖卖家店家店家店家店铺铺铺铺：：：：芳草集天夷专卖店 信用信用信用信用：：：： 简简简简要要要要说说说说明明明明:芳草集甘草零负担面膜是一款多功能的面膜， 净白您的肌肤，令肌肤焕发光彩,感觉很不错，很清凉又 补水，还有淡淡的甘草香，很好闻，我是过了15分钟后 再洗掉的，我的脸比较油又有粉刺，不过用后脸又滑又 嫩，一点都不油腻，还水水的 5 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虞文萱深虞文萱深虞文萱深虞文萱深层层层层祛祛祛祛斑斑斑斑 美白精美白精美白精美白精华华华华液套液套液套液套装装装装专专专专柜柜柜柜热卖热卖热卖热卖 去斑美白去斑美白去斑美白去斑美白祛祛祛祛痘印痘印痘印痘印产产产产品品品品 促促促促销销销销价价价价：：：：146.00 元元元元 15% 30天售出: 1317件 卖卖卖卖家店家店家店家店铺铺铺铺：：：：虞文化妆品专营店 信用信用信用信用：：：： 简简简简要要要要说说说说明明明明:消除或淡化各类色印2.阳光暴晒而引起的雀斑 或黑斑3.女性怀孕期间而引致的胎斑4.暗疮留下的原色 印或斑印5.年龄增长引致的老人斑6.服食药物可能引致 的斑印7.美白去黄气，改善暗哑及不平均皮肤色调8.毛 孔细致，改善粗糙肤质，令肌肤回复幼滑。 9 去斑去斑去斑去斑祛祛祛祛斑美白去痘印精斑美白去痘印精斑美白去痘印精斑美白去痘印精华华华华 先拿同先拿同先拿同先拿同学当学当学当学当实验实验实验实验 效果好才效果好才效果好才效果好才卖卖卖卖 两两两两套包套包套包套包邮邮邮邮 促促促促销销销销价价价价：：：：128.00 元元元元 25% 30天售出: 1626件 卖卖卖卖家店家店家店家店铺铺铺铺：：：：tian123tang008 信用信用信用信用：：：： 简简简简要要要要说说说说明明明明:经过大量的临床实验证明，其祛斑精确独到， 效果全面，具有超强的祛斑功效和卓越的祛斑效果，能 够彻底祛除雀斑、晒斑、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，黄 褐斑，以及皮下黑色素形成的斑点，等色素沉着，达到 彻底祛斑、养颜不反弹，深受很多MM的好评。 10 【【【【女人珍品女人珍品女人珍品女人珍品】】】】内内内内调调调调理理理理，，，，祛祛祛祛斑斑斑斑、、、、美白美白美白美白、、、、去暗去暗去暗去暗 黄黄黄黄！！！！我我我我们们们们是最棒是最棒是最棒是最棒！！！！ 促促促促销销销销价价价价：：：：68.00 元元元元 20% 30天售出: 1356件 卖卖卖卖家店家店家店家店铺铺铺铺：：：：瑜伽产品88 信用信用信用信用：：：： 简简简简要要要要说说说说明明明明: 【女人珍品】“玫瑰花胶囊 ”是以玫瑰花为主 的纯中药组方，是一款无副作用，无任何依赖性的纯天 然植物配方的食疗产品,3瓶一个疗程，一个疗程是28天 左右的量。见效快的是1-2个疗程！见效慢的呢是2-3个 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也不要把自己肉抓到破皮。 正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿 和手臂水肿的地方非常有效。 ◎紧实大腿秘诀１：揉捏按摩 大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，我推荐大家用 碧儿泉的产品，同样用抓和捏的 方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。或者是用克兰诗出的按摩板， 它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩。先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由 下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二、三十下，你会感到很热又 很痛，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还满有用的啰！ ◎紧实大腿秘诀２：穿调整型塑身裤 除了抓捏法，另一种物理性塑身法，就是穿调整 型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你 的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得 比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又 常让人觉得刺刺痒痒不舒服！ 美容大王教战守则──紧实小腿秘诀 美女当然不能有小象腿或萝卜腿，迷人曲线的小 腿，是一定要追求的。不过，长期站立 或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很 可惜耶。 ◎紧实小腿秘诀１：穿防静脉曲张裤袜 如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立 的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜， 在康是美就买得到。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果 也不见得会好。 ◎紧实小腿秘诀２：用纤腿凝胶 如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，在康是美可以买到一种纤腿凝胶，品牌是 PROMOTION，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比 较舒服。 ◎紧实小腿秘诀３：按摩＆抬腿 抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿 伸直靠在墙上，与身体成九十度， 最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的 腿会麻掉甚至还会抽筋哩！ ◎紧实小腿秘诀４：喝薏仁水消肿 通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这 时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了 马上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就 会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。 （BOX）美容大王经验谈 如果想知道你是不是水肿体质，就在身体上比较肿的地方， 用大拇指压下去，如果压完 后有白白的一块印子，很久才散掉，这代表你身体有多余的水分。若水肿情况长期都不改善， 甚至愈来愈严重，这代表你肾脏有问题，该去看医生啰！ 束腹马甲全都上，非瘦不可(图) 我这美容大王觉得瘦还不够，我想要的是，非常强烈、非常强烈的，瘦！ 于是我开始穿调整型的全套内衣，包括束腹、马甲、下半身束裤、全套的紧绷的调整型 内衣，我上学穿，工作也穿，睡觉也穿著睡，全副武装，要让瘦的使命必达！ 调整型内衣的上衣、束裤、束腹这三项东西，真是挺好用的。如果你有耐力与能力去持 续地穿的话，身材一定可以保持地很好，调整体型效果一级棒！ 美容大王教战守则─ ─平坦小腹秘诀 一讲到小腹，很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强 减不掉的，可是它 又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有 才可以的！ 小腹的问题源自每个女生的体态，如果你总是驼背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹 能减少这类惨案的发生。另外抬头挺胸也是非常好的减肥方法哟，如果你平常不运动，抬头 挺胸本身就能帮助你消耗热量，尤其是在你平常走路的时候！ ◎美腹秘诀１：随时随地都抬头挺胸 抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也 会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全 打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬 头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。 ◎美腹秘诀２：用纤体霜 用纤体霜当然也会有轻微的效果，可是真正的重点还是在体 态。如果平时没有挺腰，一 定会长出小腹！ 另外脊椎问题也会影响体态，东方女生很多都有脊椎侧弯或是椎间盘突出 的问题。如果 你的脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背，长期下来会腰酸背痛。这些毛病也可能导致造血功能不 良，使你头昏，让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题，要赶紧去看医生，做适当的复健 对你会有帮助的！ 第二章：百分百美发女战神！ 就是要让头发健康水亮(图) 我这美容大王真是用很变态的严苛手段来保养我的一头秀发，不过那全是一些琐碎但却 简单到不行的方法。 很多人问大王我去哪里护发、用什么东西护发？是，我的头发我 喜欢自己保养，因 为我不喜欢别人有任何借口去碰触到它。我认为头发之所以会漂亮，护发并不是最重要的一 件事，以我的观点，头皮健康才是最最重要的哟！如果你的头皮健康，其实根本不太需要去 护发，只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏。头皮要维持健康，如何洗头很重要，尤 其是使用的洗发精品牌一定要非常谨慎！ 我的头皮一直都非常健康，只有在心情不好或是 压力非常大的时候，头发才会变细，然 后开始掉头发。情绪很容易影响到我的头皮状况，不过只要出现这种情况时，我就会换别种 品牌洗发精来调整一下。 我要再次提醒大家（别嫌我啰嗦啦，一定要仔细看），如果你希望把头发留得又长又健 康的话，正确洗头真的真的是很重要！除非，你的头发是非常油、非常油的极油性，你不每 天洗它，它就会变成一撮一撮黏黏的，除了这种状况外，一般人大概只需要两天洗一次头就 足够了。当然如果你当天留了很多汗，一定是要洗头。如果你的头发偏干性，不容易脏或臭， 其实三天洗一次也是可以，不会有什么伤害的啦！ 美容大王教战守则──洗头发的正确步骤 ◎步骤１：用指腹按摩头皮 洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮，每一吋头皮都要 被洗发精的泡沫覆盖，并且用 指腹搓过每一吋头皮，这样头皮才会洗得干净。 ◎步骤２：彻底洗两次 千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。 譬如说你今天绑了一整天 头发，你不能松开头发后就直接洗，一定要先把头发梳开再洗。 头发要分两次洗，先洗头 皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质的话，就要分两种不同 的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品， 正常地洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开。 本大王提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头，因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬 头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作。我都是站着洗头，当然站着洗身体一定会 弄湿，洗头得顺便洗澡。 （BOX）美容大王经验谈 我平常是用 Kiehl's 的胺基酸洗发精，它非常适合我的发质，但不见得适合每一个人。 我曾经推荐这一款洗发精给朋友用，也去了解她们用过的，还亲自检查她们使用过的头 发状况。有的人说这款洗发精不适合她们，我检查过也发现的确如此。每个人的发质不同， 同一种洗发精你用得很好，不见得其它人使用也好。但是，若你也像我一样，留有一头长直 发，不怎么整烫它，就是头发状况跟我很像的话，你可以和我一样用这款洗发精试试看，我 觉得真是挺好用的耶！ 宝贝秀发的 7 种严苛守则(图) 有些人的额头边缘会长胎毛，我就是属于胎毛很多的人。我觉得胎毛自然又好看，所以 不建议剃掉。很多艺人或模特儿在化妆师的建议下会剃掉胎毛，剃多了后反而长出刺刺的、 摸起来像小平头质感的短毛，很可怕！ 头发其实真的不太需要太去弄它整它，健康自然就是美。 维持头发健康的方法，除了 注重清洁、不染不烫之外，在日常生活中注重细节也非常重 要，请张大眼睛看我接下来要介绍的变态行为，史上最严苛的护发行径非本大王莫属！ 美容大王教战守则‐‐呵护秀发严禁做的事 ◎守则１：保持距离以策安全 我平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西。譬如，我坐椅子的时候会把头发撩放 到胸前来，才去靠椅背，绝不可能让它夹在背部和椅背中间，遭受无情的摩擦压迫！ ◎守则２：谁都不能压到它 坐车的时候，我也一定把头发放在安全带的前面，绝对不 让安全带压着它，也不能让头 发被安全带摩擦到！ ◎守则３：不让它碰到不该碰的 在家里看电视的时候，我也会把头发放到 前面，不可能让头发摩擦到沙发！ ◎守则４：睡觉要把头发撩起来 如果你的头发长到一个程度，睡觉的时候你一定要把头发撩起来睡，绝对不可以将头发 压在身体与枕头中间。如果让头发与枕头直接接触，只要试过两天你醒来就会发现头发整个 都打结了，发质变得很干，这是让头发与枕头接触摩擦的后果啰！ ◎守则５：连手都不能碰到 男友要搭我的肩膀，我也要把头发撩起来，才让他的手搭 上肩。这些听起来虽然都很变 态，而且我的朋友也觉得我的行为变态，可是我就是用这样变态的手段来保护我的头发！ ◎守则６：尽量不绑马尾 我在家的时候也不太绑马尾，因为绑马尾会让前额的头发掉 得厉害，戴发箍也是可能让 你前额的头发掉得厉害的另一个祸首！ ◎守则７：自然垂下摆两边 我在家一定将头发放下来，平均地分成两边，将它们垂放 在胸前。只有这样平均垂放， 才不让头发偏重任何一边，只要一边的头发较重，那里的头发就可能容易掉！ 水水润润的 护发诀窍 老实说，大王我真是非常少上发廊去护发。除非真的是在非常无聊的情形下 才会到美容 院护发，或是陪着朋友去弄造型，在一旁没事干，才会请美容院的人替我护一下头发，除此 之外，我情愿自己在家 DIY。 一般美容院在洗头时会把你的头发整个卷起来，也没特别梳就直接帮你洗，洗完之后打 结成一团，然后又用毛巾把整个头包起来，放下来后就直接开始梳、开始吹。要知道，你的 头发在它被卷起来的过程中已经受到伤害了，这时候若再加上梳头，就会掉下比平常更多倍 的头发呢！ 美容大王教战守则──润发时不可不知的事 ◎润发必知１： 润发顾名思义那就是用来滋润发丝，所以不需要 把它放在头皮上。 ◎润发必知２： 大约是耳朵高度以下的头发才需要用到润丝精，也就是头顶到耳朵的 那一段是不需要用 的。你的发尾才最需要润丝精的滋润，全头用保证你的头发会沉重好几斤！ ◎润发必知３： 润丝不像洗头必须用指腹搓，而是用手指梳顺头发后握成一把，等头 发都顺了就可以冲 掉了。 你有几把梳子？梳头魔法养成术(图) 梳头发也很重要很重要，它也是一门大学问，所有美女必修。 我认识一个发型师，他告诉我，梳头发的次数一定要超过你的年纪，如果你十几岁就梳 十几下，年纪愈大，按摩头皮次数也需要愈多。我要求自己每天一定至少要梳超过四十下， 而且每一个部位都要梳到！ 我这美容大王有非常多把梳子分别用在不同用途。大家不妨也瞧一瞧啰！一般我会在头 发仍是湿的时候先用宽齿扁梳梳头。宽齿扁梳我倒是没有什么特别品牌的偏好，一般店里买 到的宽齿梳就非常好用。 美容大王教战守则──洗头后梳发正确步骤 ◎步骤１： 用宽齿扁梳先将湿发分成三部分，左边、右边、后方，一次 处理一部分。 ◎步骤２： 先用手梳穿过头发，握成小撮马尾，从发尾开始一 点一点梳开。 ◎步骤３： 再从发尾慢慢梳上来，最后才梳到头皮。 ◎步骤４： 步骤一到步骤三都做完后，就可以开始吹头发了。当头皮快吹干时，我通 常会用一把专 门按摩头皮的大梳子来梳头皮，但是不见得需要让梳子从头皮整个梳到发尾，梳到头发仍湿 的部位就停下来。这种梳子可以活络头皮，让人感到舒服。我现在用的是 Janeke 这个牌子 的，梳子的每一根发齿末端都是圆型，是针对按摩头皮设计的。 ◎步骤５： 梳完头皮后，大王我会再用一把专门梳头发的大梳子，开始梳发丝。记 住，一定要从发 尾开始梳，确定发尾每一个不顺打结的地方都被你打开来了，才可以整头开始梳。梳头发千 万不能硬扯，梳不开的地方可以用手去抓着打结上方的部位，慢慢用梳子将打结处轻轻梳分 开来。 除了宽齿梳和按摩头皮用的大梳子，我还常用一种尖尾梳。头发要分线，或是绑完马尾 之后想要将散落的头发看起来贴紧一点，我就会沾点水，然后用尖尾梳梳平。平常还会随身 带一把防静电梳，是意大利 Janeke 这个牌子，冬天时、坐飞机时或是到了天气干燥的地方， 最容易产生静电了，因此一把防静电梳是绝对不能少的！ 另外有一种鬃毛梳的防静电效果也不错，可是我比较不推荐。鬃毛梳梳起来的感觉只能 梳到头发的表层，而且梳完之后你的头发会神奇的变成一片，不是根根分明。鬃毛梳虽然可 以防静电，但对于长直发的人来说，真的是不太好用！ 聪明搞定秀发──吹风机使用秘招 别怀疑，本大王的吹风机跟梳子一样也很多。 对于大家都说头发不太需要去吹干这档子事，我有话要说。我觉得头发不去吹干这方法 其实不太好，因为如果常让头发自然干，久而久之发质会变得又扁又塌。刚开始你会感到头 发非常柔顺，你以为这样就是发质很好，可是几次试下来，我发现头发不但变得很细，甚至 还细过你的毛细孔，这样子会让你的头发变得脆弱无比，一梳就掉，所以这个方法显然是错 误的。所以如果你是担心头发吹干会伤害到发尾，那至少也一定要把头皮给吹干的！ 我这美容大王则是坚持洗完头之后，一定要把整个头发吹到全干！ 我有几种专门吹头 发的吹风机，一种是恒温吹风机，它会维持一定温度，不会烫到我宝 贝的头皮。若是持续吹某一区块导致那部份的头发温度过烫，这个吹风机就会亮红灯，我就 知道要赶快移开，这是我最喜欢的一只吹风机，因为它很替主人想。 另外我还有一把拥有神奇魔力的吹风机。这种吹风机上面有个卷梳，下面则是出风口， 一边梳一边吹头发，头发就会变得很直很亮且不会毛毛的。虽然这种吹风机会相当程度地伤 害你的秀发，但它还是很好用，因为它会让你的头发看起来闪闪亮亮的，有了这种吹风机， 离子烫的人也不需要去给人家吹直，这也是我造型时最爱的一把吹风机了！ （BOX）美容大王经验谈 有时做造型难免要盘头发，因为要扭曲头发，所以也会伤害 发质，通常我都是真的好几 天没洗头了，头发没那么柔顺好看，才会将头发盘起来。 美女必学──发型适合你，天天好心情 我周遭的朋友好多次进了美容院，却是心情十分不爽地出来，Why？花了钱应该是要变 美，变美应该要心情好到不行才对呀！？原来是因为她们要追求的是梅格莱恩或薇诺娜瑞德 的发型，对造型师来说这根本是不可能的任务啊！ 薇诺娜瑞德常留的是那种非常贴的短发，很可爱又有个性，但是以东方人的发质来说不 太可能做得到啊，如果是有自然卷的东方人，剪那么短会使头发膨起来，就算是发质很好的 直发，剪短后也会立起来，不管如何都很难贴在你的头皮上，除非你抹很多很多造型液。 而梅格莱恩的头发，是老外那种软绵绵的质地，剪好以后随时一抓，就会成一道波浪形状， 可是东方人根本不是那种发质，不可能随手一抓出现一道美丽的波浪的！ 所以进美容院之后，一定要跟美容师好好沟通。我的建议是，先找一张你想要发型照片， 问美容师能不能做到，如果美容师跟你说很难，或是成功率很低，那你最好当天洗个头就走 出来，不要硬做下去！ （BOX）美容大王经验谈 刚出道当新人时，要做什么造型都不是自己可以决定，但是当 我终于可以自己决定造型 时，我就坚持不抹胶、不刮发、不烫发、不染发、不上卷子（这些都是十分伤发质的行为）。 如果要让头发服贴，就是只能喷水。如果当天有很重要的派对或是颁奖典礼，需要固定发型， 我最多只接受护发素，就是平常你去美容院他会帮你弄得那种护发素，黏黏的，可是那也只 有在大型颁奖典礼或是对我来说很重要的派对场合才可以这么做。 美女必看──其它 hair care 备忘录 ◎备忘１：头发保湿 在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别 推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要 两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！ ◎备忘２：头发随时随地防晒 我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下， 双手一定随时撑着洋伞！如果你 是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发 型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！ 我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到 正式拍的那一刻，才把洋伞移走。 ◎备忘３：分叉一定要剪 有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一 样。可是我觉得分叉一定要 剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地 保养自己的头发，发质就会变好啰！ ◎备忘４：吃天然的头发保养品 吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决 心要让发质变好，所以每天都吃海 带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。 除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会 特别选择芝麻的口味来吃。 ◎备忘５：尽量不染发 染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也 还是伤发质。听说现在最 流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。 但如果你是自然卷必须离子烫， 又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再 将头发染黑！一般拍洗发精广告的 model 其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料， 头发看起来就很亮很黑。 ◎ 备忘６：和慕斯、定型液说掰掰 像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分， 每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！ ◎备忘７：这样绑头发就不容易掉发 留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行 的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松 松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比 较不伤发质。 但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发 稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起 来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧 一定要很高超！ 另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将 它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。 还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是 我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正 记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！ ◎备忘８：如何让头发长得快 希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯 断了很多，市面有产品可以使你 的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快 又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖 的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。 而如果你有头皮过敏或是头皮屑的问题，除了用坊间卖的相关产品，本大王还是建议你 去找医生，寻求专业医疗的帮助才能彻底解决问题的！ 第三章：超自信美颜完全养成！ 一分耕耘，一分收获(图) 不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变， 譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人， 可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白，结果，我现在真的白得像卫生纸啰！另外我曾 经失手将睫毛全部剃光过，所以有一阵子的我是完全没有睫毛的，但是我就是有办法凭着努 力让它全部重新长出来！我要再次提醒大家，世上没有丑女，只要努力耕耘，就会有美好的 收获！ 既然再丑的女生都能靠保养变成美女，那要从几岁开始保养最恰当？本大王觉得，你什 么时候开始使用化妆品，就从那时候开始美容保养就对了！ 一般的青春女学生，平日根本不化妆，如果没有特别破坏自己的皮肤，何苦还要在脸上 涂一些有的没的，就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的保养品，有什么保养 品会比青春更棒呢？ 像我姊姊是从来不化妆的，她就只要注意好好地清洁，另外只要针对当时皮肤有什么状 况，像是忽然长出了痘痘，或是需要去角质时再去作处理就好了。 美容大王教战守则──去角质让肌肤光采明亮 去角质是我很早就知道的美容方法，我 认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆 在脸上，脏东西出不来，保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采啰！ 火火火火暴暴暴暴热销热销热销热销的的的的-广受好评的广受好评的广受好评的广受好评的-减肥减肥减肥减肥-瘦身瘦身瘦身瘦身-瘦腰瘦腰瘦腰瘦腰-瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿-产品汇总产品汇总产品汇总产品汇总 最最最最受受受受关注关注关注关注的的的的-效果效果效果效果显著显著显著显著的的的的-丰胸丰胸丰胸丰胸-丰乳丰乳丰乳丰乳-产品产品产品产品汇总汇总汇总汇总 好好好好评评评评如如如如潮潮潮潮的的的的-广受广受广受广受推崇推崇推崇推崇的的的的-美白美白美白美白-护肤护肤护肤护肤-保保保保湿湿湿湿-产品产品产品产品汇总汇总汇总汇总 效果效果效果效果明显明显明显明显的的的的-广受广受广受广受欢迎欢迎欢迎欢迎的的的的-祛祛祛祛痘痘痘痘-祛祛祛祛斑斑斑斑-消消消消印印印印-产品产品产品产品汇总汇总汇总汇总 效果效果效果效果很很很很好好好好的的的的-销量销量销量销量很很很很大大大大的的的的-眼霜眼霜眼霜眼霜-唇膏唇膏唇膏唇膏-眼部眼部眼部眼部护理护理护理护理-产品产品产品产品汇总汇总汇总汇总 见效见效见效见效显著显著显著显著的的的的-好好好好评评评评不不不不断断断断的的的的-女女女女用用用用缩缩缩缩阴阴阴阴-养养养养阴阴阴阴-护阴护阴护阴护阴-产品产品产品产品汇总汇总汇总汇总 最火暴的丰胸产品排行榜最火暴的丰胸产品排行榜最火暴的丰胸产品排行榜最火暴的丰胸产品排行榜：：：： http://www.feng-xiong.jgsttc.com/ 最有效的减肥药排行榜最有效的减肥药排行榜最有效的减肥药排行榜最有效的减肥药排行榜：：：： http://www.jian-fei.jgsttc.com/ 最有效的美白产品排行榜最有效的美白产品排行榜最有效的美白产品排行榜最有效的美白产品排行榜：：：： http://www.mei-bai.jgsttc.com/ 最有效的袪斑产品排行榜最有效的袪斑产品排行榜最有效的袪斑产品排行榜最有效的袪斑产品排行榜：：：： http://www.qu-ban.jgsttc.com/ 最有效的袪痘产品排行榜最有效的袪痘产品排行榜最有效的袪痘产品排行榜最有效的袪痘产品排行榜: http:/www.qu-dou.jgsttc.com/ 最有效的眼部护理产品排行榜最有效的眼部护理产品排行榜最有效的眼部护理产品排行榜最有效的眼部护理产品排行榜: http://www.yan-shuang.jgsttc.com/ 女用缩阴产品排行榜女用缩阴产品排行榜女用缩阴产品排行榜女用缩阴产品排行榜：：：： http://www.jgsttc.com/suoyin/ 发邮件联系发邮件联系发邮件联系发邮件联系: taobao2012@yahoo.com 或或或或 493784872@qq.com 可得到更多的有关女性丰胸减肥美容保健相关的可得到更多的有关女性丰胸减肥美容保健相关的可得到更多的有关女性丰胸减肥美容保健相关的可得到更多的有关女性丰胸减肥美容保健相关的免费电子书免费电子书免费电子书免费电子书资料资料资料资料 QQ留言留言留言留言：：：：493784872 特别是有一种人一定要去角质，那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后，发现 脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一 定要去角质！ ◎去角质秘籍一：磨砂膏效果强 如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然 是用磨砂膏比较好。不过要用哪种 产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐 DHC，它没有什么泡沫，也没 有洗洁剂，就是单纯的磨砂膏。 ◎去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和 但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮 肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易 导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。 ◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质 有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这 代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果 因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！ ◎去角质秘籍四：果酸产品小心用 市面上有很多果酸成分的去角质用品，但果酸成分 效果强烈，大概比较适合骑机车的男 生吧，他们脸上的角质层真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是 没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否 则真的要小心使用。 （BOX）美容大王经验谈 归纳说起来，造成你肤色黯沉的可能性有三种，一种是你吃了调 经片或避孕药的副作用， 二是你的角质层太厚，第三就是你天生的肤色比较黄。 这些用美白来改善就很有效。我特 别推荐生活美容中心的红酒面膜，它能活络皮肤的血 液循环，让皮肤看起来闪闪发亮！ 无瑕没斑点的皮肤最优质(图) 像芝麻般地洒在脸上的小斑点，是许多女人心中最大的痛，看了就会叫人生气和心烦。 雀斑或晒斑还容易解决，但是肝斑或是天生就有的斑，这两种斑一辈子都不会离开你的！雀 斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，我很推荐 SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你 可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显著。此外做脉冲光也会有显著的效 果，打脉冲光若说不痛是骗人的，但是它的疼痛度应该是一般人都能忍受的范围。 不过如果是肝斑或是天生的斑就麻烦啰！像本大王的脸颊天生就有两块斑，我从小到大 非常痛恨它，想尽各种办法，就算打脉冲光也打不掉。医生说我的斑是天生就有的，除非做 雷射才去得掉，因为雷射能处理更深层的皮肤构造，但问题是，做完雷射后的部位不能晒太 阳、不能上妆，可是我每天都必须工作必须化妆，更何况雷射做完后可能几个月之后又会长 回来，哇，那不是要一直雷射下去，太麻烦啦！ 所以，如果你和我一样有这种不易消除的斑，建议你敷面膜让它变淡一点，或者在化妆 时用些盖斑膏来遮啰。 毛孔细致的秘密 毛孔大，不美观又有碍肌肤健康，所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大，因为一 旦毛孔大了，就会越变越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以缩小毛孔前要先解决掉粉 刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤，可是你不挤它就永远在那里，就算你用再多缩小毛 孔产品都缩不了毛孔的！ 如果你的粉刺是比较浅的那种，定期去角质就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深 的那种，建议你用挤痘棒来处理。先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一 点，圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的 粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来，就代表你需要去医院看皮肤科医生了。 另外有个去粉 刺的方法本大王不建议你用，就是妙鼻贴！我曾经用过，撕下来后我鼻子 的皮都破了，除非你是男生或者是皮肤超强壮，否则最好不要用！ 清理完粉刺后，就可以 动手缩毛孔啰！美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小 杯子装入些可收缩毛孔的化妆水，像是雪肌精或是肌肤之钥，再把这种硬币式的面膜丢进去 化妆水里，它很快会张开，变成完整的面膜，方便你敷全脸。 用完化妆水后，一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮肤，但通常毛孔粗大的人皮肤比较油， 一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液，它介于乳