中药食谱运动如何丰胸 简单方法秘籍胜过隆胸

中药食谱运动如何丰胸 简单秘籍胜过隆胸 　　市场上有很多丰胸霜以及隆胸手术都能合适地增加胸部大小。但如果不想花很多钱，同时又害怕因丰胸而增加危险。坚持合适的饮食和运动，一段时间后你也会惊奇地发现胸部尺寸变大了。下面就跟艾薇网小编一起看个究竟吧! 　　 　　含L-酪氨酸食物 　　L-酪氨酸是一种不是特别重要的氨基酸，它在很多食物中都含有。 　　 　　像肉、鱼、小麦和燕麦都是很好的L-酪氨酸食物来源。 　　 　　它有控制激素生产，构建肌肉和减少机体脂肪等作用。 　　 　　蒲公英根 　　蒲公英根对所有有关机体的排泄和分泌方式都有一定影响。　　 　　这会促进新的乳腺细胞和组织的形成。同时，蒲公英根还能清洁雌激素受体。 　　 　　将蒲公英根磨碎泡茶喝或者在药店购买蒲公英胶囊效果都很不错。 　　 　　草药 　　某些草药具有雌性激素相似的功能，比如当归、野生山药、胡芦巴、棕榈、茴香等。 　　 　　这些药在任何药店都能买到，但在使用之前，一定要咨询医生。 　　 　　因为某些药物使用不当会造成向乳腺癌之类的严重并发症。 　　 　　水果和蔬菜 　　多吃新鲜水果蔬菜也能有助与胸部发育。同时给身体提供充足的维生素和营养。 　　 　　苹果、芦笋和鳄梨是健康的维生素E来源，甜椒、花椰菜、菜花、草莓是主要的维生素A来源。 　　 　　其他食物，如谷物的功效也很不错。因为它们含有大量的纤维。 　　 　　高脂肪食物 　　乳房由脂肪组织构成，考虑下高脂肪食物，虽然无论胸部有没有变大，都有很能长胖。 　 　　运动 　　做针对胸部的运动。比如俯卧撑。这是最好的丰胸运动，因为它能够刺激乳房下侧的胸部肌肉。 　　原文地址：http://www.2vlady.com/article/zhengxing/ssmr/14365.html?1309944017