弯腰减肥

1、弯腰减肥 可以不停地玩弄自己手 里的笔，让它绕着大拇指转。 我相信大多数 MM 都会，不 会的更好，掉到地上的次数 越多越好。这样你就会不停 地弯腰去捡，活动了你的腰 腹部。笔掉地上滚远点更好， 这样你不得不一遍遍地站起 来，走过去捡，有时候你还得 钻到桌子底下去，如此一来， 你的全身都活动了，次数多 了，不就可以减肥了吗？嘿 嘿，棒吧。不过前提是你的那 支笔最好是钢筋制造———屡 摔不坏。 2、喝水减肥 有专家不是说每天正常 应该喝 8杯水吗？好的，没问 题，你大可以光明正大地往 返于座位与茶水间 8次。当 然，你还可以帮同事倒茶的， 不要顺带，一定要专程去，既 显得你重视同事之间的友 谊，又锻炼了你自己的腿脚。 每天这样来回晃上个一二十 次，直晃到所有人见到你就 晕为止。一天算下来，估计你 坐下来的时间就所剩无几 了。这样你就不用担心久坐 会让腰腹长肉了嘛。 3、走路减肥 不是嫌老坐着屁股大腰 粗吗？行，有招治它。如果你 家有私车，从明儿起不开了， 改坐公共汽车，一个月挤下 来，保证你掉 5斤肉；你要是 家远本来就坐公车的，从明 儿起不坐了，改骑自行车，骑 它一个多小时到公司，保证 骑到你腿软，能不瘦吗？你家 要是近，更好办了，不坐公 车，也不骑自行车，咱们返 祖———走路上班！ （综合） “ 天气越来越 冷，体重骤然 上升。或许，你也正被 日渐疯长的“冬膘”所 困扰。懒得早起，懒得 活动，再加上为了抵御 寒冷，食量大增，哪有 不长肉之理？ 眼瞅着体形剧 变，难道你还在暗自庆 幸厚重的冬装可以将 身材遮掩，不用着急减 肥吗？千万别自我安慰 了，现在放任自流，明 年春夏再想减出苗条 身材，可就没那么容易 了。你现在要做的，是 下定决心，马上加入冬 季减肥大军，保卫体 形，阻击“膘”升。 柏 林 公 社 编 辑/ 邵 斌 美 编/ 张 毅 校 对/ 潘 明 晖 组 版/ 石 晓 华 2 0 0 7 年 1 月 5 日 星 期 五 B42 轻松减肥 阻击膘升 珠宝走廊[Jewerly] 活 色 白色金（White gold） 又称 K白金，是一种合 金。将黄金与其他白色金属 熔合以后制成。代号WG，也 就是白色金的意思。白色 K 金首饰常用“18K 白金”或 “14K白金”等示。 铂金（Platnum） 符号 PT，银灰色。纯铂 比较柔软，加入铑、钯等金属 会增加其硬度。铂金又称纯 白金或真白金。延展性极强。 铂合金 指铂与其他金属的合 金。尽管纯铂的硬度比黄金 高，但作为镶嵌之用尚且不 足，必须与其他金属合金， 方能用来制作首饰。标记为 “PT”，并以纯度之千分数字 代表。 钯金选购指南 在颜色上我们很难去区 分钯金、铂金和其他 K金材 料的差别。最简单的方法是 直接看首饰的戳记。国际上 钯金的标记是“PD”，也是用 千分数来代表它的纯度。如 Pd900表示纯度为千分之九 百。 （综合） 天气骤冷，食量大增，新陈 代谢下降，再加上懒得活动，热 量无法消耗，体内营养过剩，自 然会一路“膘”升，这是冬天减 肥市场低迷的原因之一。天气 本来就冷，还要为了追求减肥 成效，要求顾客尽量少吃，甚至 不吃，饥寒交迫，谁受得了？所 以，很多减肥机构每到冬天便 坦然接受了淡季的现实。 当众多减肥机构几乎销 声匿迹之时，偏偏有知难而上 者，硬是要挑战冬季减肥难 题，用事实验证自己的非凡实 力。以五行磁罐古方减肥掀起 绿色瘦身热潮的秀域健康美 容美体连锁机构，自今年入冬 以来，猛推第三代古方减肥技 术，意在创造冬季减肥淡季不 淡的神话。 俗话说，艺高人胆大。所 以，即便是面对顽固的“冬膘”， 秀域公司仍然敢于向顾客大胆 承诺：一个月最低减重 10斤， 未达目标分文不取！凭借第三 代古方减肥技术，秀域更是信 心满满，因为该技术更注重养 生机理，特别适宜人体调息休 养的冬季，既能保证不扼杀顾 客的口腹之欲，还能阻击脂肪 累积。入冬以来，居高不下的顾 客流量，正在为秀域创造着一 个令人惊叹的瘦身奇迹。 本报记者 邵斌 钯金和铂金、白金、K白金的区别 健康瘦身 拒绝反弹 选择秀域健康美容美体机 构的主打项目———五行磁罐古 方减肥，只需隔天理疗，每次 30分钟，就能有效遏制“膘”升 势头，及时减去多余赘肉。 秀域古方减肥第三代技 术，依托中医传统理论，通过五 行磁罐疏通经络，调节肌体的 新陈代谢，使肌体阴阳趋于平 衡，激发肌体的自身调节功能， 加速分解、消耗体内多余脂肪， 最终能使人体体重恢复正常。 减肥最怕遭遇反弹。好不 容易掉了几斤肉，可是过不了 多久，体形再度回复如初，实在 让人备受打击。而秀域减肥是 通过调节内分泌来达到减肥的 目的，由于它是由内到外的理 疗，通过中医封穴技术，可以让 肥胖者的内在机理长期保持在 健康状态，8—10年不反弹。 除了怕反弹，选择减肥的 爱美女士还有另外的担忧：在 减掉肥肉的同时，该凸的部位 也跟着变得松松垮垮，美感尽 失，比如胸部“缩水”，臀部下 垂。与其他减肥方法不同，秀 域古方减肥可精确地根据局 部穴位来进行“靶向”瘦身，想 减哪就减哪，只瘦腰腹不瘦 胸，精心雕琢出凹凸有致的诱 人身材。 冬季减肥 实力见证 三大减肥妙招 歼灭全身赘肉 “ ” 美人计[Beauty] 著名影星 周海媚倾情代 言秀域古方减 肥（供图）