考试焦虑量表

考试焦虑量表 姓名 性别 年龄 班级 户口所在地 （城市 农村） 【指导语】此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平，下列 37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况 (感受 )，在后面的表格中，在每一个题目下面的 “是 ”或 “否 ”上划√。答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写。可尽量快些作答，但切勿遗漏。我们真诚感谢你的合作！ 1 （ ）当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。 2 （ ）如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。 3 （ ）如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信很轻松。 4 （ ）参加重大考试时，我会出很多汗。 5 （ ）考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。 6 （ ）当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。 7 （ ）考试期间我经常想到会失败。 8 （ ）重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。 9 （ ）我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。 10 （ ）在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。 11 （ ）在重大考试期间我有时感到心跳很快。 12 （ ）考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。 13 （ ）考试完毕后我总是感到很抑郁。 14 （ ）每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。 15 （ ）考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。 16 （ ）考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。 17 （ ）复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。 18 （ ）对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。 19 （ ）某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。 20 （ ）考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。 21 （ ）我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。 22 （ ）我真希望考试不要那么烦人。 23 （ ）我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。 24 （ ）想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。 25 （ ）如果考试能废除的话，我想我能学得更好。 26 （ ）我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并不担心。 27 （ ）我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。 28 （ ）我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。 29 （ ）我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。 30 （ ）尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。 31 （ ）在重大考试前，我吃不香。 32 （ ）在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。 33 （ ）在考试前我很少有 “ 临时抱佛脚 ” 的需要。 34 （ ）校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。 35 （ ）我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。 36 （ ）一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。 37 （ ）我讨厌老师喜欢搞 “突然袭击 ”式考试的课程。 评分： 各项目均为 1~0 评分。 “ 是 ” 记 1 分， “ 否 ” 记 0 分，但其中第 3 、 15 、 26 、 27 、 29 、 33 题 6 个项目为反向记分，即 “ 是 ” 记 0 分， “ 否 ” 记 1 分。 题目 1 2 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 17 18 是（1）                                 否（0）                                 题目 19 20 21 22 23 24 25 28 30 31 32 34 35 36 37 合计 是（1）                                 否（0）                                 题目 3 15 26 27 29 33 合计 总分 是（1）                 否（0）                 12 分以下考试焦虑水平较低； 12—20 分属于中等程度的考试焦虑； 20 分以上属于考试焦虑较高水平。 15 分以上表明被试者的的确确感到考试带来的相当程度的不适感。 考试焦虑量表（ test anxiety scale ， tas ）是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。 1952 年，美国著名临床心理学家 sarason 和 mandler 编制了考试焦虑问卷（ test anxiety questionnaire ， taq ）。在 taq 的基础上，通过不断增删修订， 1978 年 sarason 编制完成了目前使用的 37 个项目的考试焦虑量表。本系统采用的 tas 中文版参考了王才康 1999 年的译本，由北京大学 insight group 进一步整理确定。 考试焦虑量表的项目涉及个体对于考试的态度、个体在考试前后的种种感受及身体紧张等。对每个项目，被试根据自己的实际情况答 “ 是 ” 或 “ 否 ” 。其中有 5 个项目为反向记分。此量表适用于大、中学生群体，进行集体或个体的测试。 测量考试焦虑的量表非常丰富，但此量表自编制以来一直得到广泛的使用，是一个测量考试焦虑的经典工具。与其它测量考试焦虑的工具相比，此量表的特点在于，其测量的内容主要是考试焦虑的特质方面，即哪些人通常更容易感到考试焦虑，而非仅仅测量某次考前的焦虑状态的严重程度。这一测量特点带来了此量表在施测和应用方面的一些优势。从施测角度来说，由于不太受到状态的影响，此量表的施测既可以在考试期间，也可以是在平时。从得分的意义方面来说，测量特质性的考试焦虑，鉴别出通常容易受到考试焦虑困扰的学生，比测量状态性的考试焦虑通常更具有实践意义。应用此量表，鉴别出具有较高考试焦虑特质的学生，对其预先进行辅导和治疗，有利于促进学生的学业成就。