痛经的食疗

痛经的食疗 更多治疗方法>>> 女性补益补身汤----首乌归芪乌鸡汤 [制法]：1.乌鸡肉去肥油，洗净切块；制首乌、黄芪、当归分别用清水洗净，装入干净的纱布袋里，并扎紧袋口； 红枣去核洗净。 2.将以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲 2小时，捞起药袋，调味供用。 [适用范围]：用于妇女产后体弱、更年期综合症属气虚血弱、肝肾不足者。症见面色苍白或萎黄，头晕耳鸣，烘 热汗出，心跳失眠，心惊胆怯，虚弱无力等。 补血养颜汤:小红枣,枸杞,乌鸡;枸杞和小红枣洗净,乌鸡洗净,最好拿砂锅煲,这样汤味会更鲜,而不会变味 道。里面放些...补血养颜汤:小红枣,枸杞,乌鸡;枸杞和小红枣洗净,乌鸡洗净,最好拿砂锅煲,这样汤味会更 鲜,而不会变味道。 红枣乌鸡汤――：红枣 20粒、乌鸡 1 只。 制法：清水 12碗煲 2小时。 功效：滋阴养血，增 强体力。 1)玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡 20克，益母草 50克，鸡蛋 2个。将以上 3 味加水同煮，待鸡蛋熟后去 壳，再放回锅中煮 20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。  (2)乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋 2个，黄酒或米酒 100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。  (3)姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各 10克，薏苡仁 30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成 熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。  (4)益母草香附汤：益母草、香附各 100克，鸡肉 250克，葱白 5 根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母 草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。  (5)山楂桂枝红糖汤：山楂肉 15克，桂枝 5 克，红糖 30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加 清水 2碗，用文火煎剩 1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于 妇女寒性痛经症及面色无华者。  (6)姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各 30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝 汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。  (7)姜枣花椒汤：生姜 25克，大枣 30克，花椒 100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与 花椒一起装入瓦煲中，加水 1 碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛 功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。 (8)韭汁红糖饮：鲜韭菜 300克，红糖 100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。 红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血 两虚型 痛经，并可使皮肤红润光洁  (9)山楂酒：山楂干 300克，低度白酒 500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中， 加入白酒，塞紧瓶口，浸泡 7～10日后饮用。每次 15毫升。浸泡期间每日摇荡 1～2次。有健脾、通 经功效。适用于妇女 痛经症，并可促进身材和皮肤健美。  (10)山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各 50克，红糖 100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同 煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在 月经来潮前 3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。  (11)月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其 泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。  (12)红花酒：红花 200克，低度酒 1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，红糖同装入 洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡 7 日即可饮用。用法：每日 1～2次，每次 饮服 20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。 1、气滞血瘀型痛经：有经前小腹疼痛、月经淋漓不断、血色紫黑挟块等症状，可采用以下食疗： (1)糖醋益母膏：红糖 30克，米醋 15克，益母草 15克，砂仁 10克，加清水适量同煎，去渣取汁， 分 2次服。 (2)丹参酒：丹参 100克，白洒 500毫升，浸泡 7 天，每次服 10毫升，每日 2 次。 2、寒湿凝滞型痛经：经前或行经前小腹冷痛，有经行量少、色暗有块、恶寒肢冷等症状，可采用 食疗： 姜艾苡仁粥：干姜 10克，艾叶 10克，苡仁 30克，前二味煎水取汁，苡仁煮粥至八成熟，入药 汁同煮至熟，一次温服。 3、气血虚弱 痛经：经期经后作痛，有经血色淡、质地清稀等症状，可采用以下食疗： 参归乌鸡汤；胶艾汤 木瓜雪耳汤：银耳泡开，择干净。煮开后放入切好的木瓜，再加点冰糖，小火熬至粘稠。冰镇后喝 味道更美。 当归黑豆汤：主 料：-当归头 15克，黑豆 50克，鸡蛋 1枚。做 法：-先煮当归、黑豆 1小时，然后将鸡蛋 打开，调匀，和当归、黑豆一起煎煮至豆烂，便可服食。 药用价值：-主要治疗口疮虚症：口腔粘膜溃烂如黄豆大或绿豆大，表面灰白，周围颜色淡红，溃点 1-2个， 经常反复发作，饮食刺激时疼痛，舌质红嫩，苔少，脉虚细。