早教课程之《产后养生 警惕4疾》

早教黄金搭档官网 www.zjhjdd.net 400-601-9585 第 1页 早教黄金搭档官网 www.zjhjdd.net 400-601-9585 第 1页 早教课程之《产后养生 警惕 4疾》 也许，很多准妈妈都抱有跟小瑜一样的“幻想”，以为生下孩子后 就能恢复“自由身”了。殊不知，还有很多疾病的考验在等待着她们。 下面为你介绍预防产后常见疾病的方法，希望对新妈妈们有帮助。 1、防手关节痛 孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的 韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或 过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手 关节痛，且经久不愈。 预防方法： 在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手 腕的负担，避免过早接触冷水。 2、防乳腺炎 产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二 个原因。 Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer 早教黄金搭档官网 www.zjhjdd.net 400-601-9585 第 2页 早教黄金搭档官网 www.zjhjdd.net 400-601-9585 第 2页 1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖； 2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细 菌感染。 预防方法： 在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以 保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而杜绝细菌从裂口进入乳 腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。 每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳 汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。 3、防膀胱炎 产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊 娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀 胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮 炎。 预防方法： Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer 早教黄金搭档官网 www.zjhjdd.net 400-601-9585 第 3页 早教黄金搭档官网 www.zjhjdd.net 400-601-9585 第 3页 在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁 殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。 4、防子宫脱垂 在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会 感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。 预防方法： 产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳 动，不要走远路或跑步。 Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer