怎样吃苹果和糖果

www.1ziyou.com 到要自游网认识朋友一起去自游！ CEO 旅游 QQ 群： 32010974 自助游 QQ 群：136370980 自驾游 QQ 群：112041348 怎样吃苹果和糖果 苹果是大众化水果，人们几乎随时随地都能品尝到它甘美的味道，但苹果吃起来有些讲究， 很多人却不知道。 吃苹果需要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是，还能清洁口腔生。苹果含有多 种维生素和酸性物质，只有细嚼慢咽，这些物质才能充分吸收利用。根据植物学家试验：如果 一个苹果 15 分钟吃完，则苹果中的有机酸和苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死 90%。因此， 慢慢吃苹果，对人体健康是有好处的。 对于糖果来说，则吃起来与苹果恰恰相反。这是因为人的口腔里有一种乳酸杆菌，能使糖 发酵产生酸。粮在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，对牙越不利。所以，吃糖一定要快。