生活起居护理

附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科生活起居护理张育平20172附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 生活起居与健康有着密切的关系，《素问上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。 译:上古时代的人，大都了解养生的道理，所以能效法于阴阳之道，并采用各种养生方法来保养身体,饮食有节制，作息有常规，不轻易使身心透支，因而能够使形体和精神协调，活到他们应该到的寿数，到一百岁以后才去世。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 反之“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。 译：现在的人就不同了，把酒当作浆水一样纵饮无度，经常沉迷于荒乱的生活中，乘着酒兴纵意房事，因过度色欲而耗竭精气，造成真元败散。正是由于不懂得要保持旺盛的精气，经常过分使用精神，贪图一时的快意，背弃了养生的乐趣，生活全无规律，所以才到五十岁就衰老了。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 目的：在于保养病人机体的元气，逐渐提高病人自身的祛邪与修复机制，使体内外阴阳达到生理平衡状态，得以祛病康复。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科调养方法 一、顺应四时调阴阳 “顺四时调阴阳，避时邪养形神。”是中医传统生活起居护理的概括。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科1、顺应四时调阴阳的重要性 《素问四气调神大论》曰“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生辰之门”。 逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。 附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 2、四时气候护理 春季护理：慎避风邪，夜卧早起， 调养肝脏，防春困。 夏季护理：防暑祛湿，夜卧早起， 养阳护阴。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 秋季护理：防秋燥，慎寒凉， 早卧早起。 冬季护理：防寒保暖早卧晚起， 自曝于日，坚持锻炼。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 二、起居有常适劳逸 起居有常，劳逸适度有利于疾病的痊愈。《备急千金药房》中指出：“卧起四时之早晚，兴居有主和知常例”。 译：人与自然界息息相关，所以生活起居必须适应四时之气，才能有益于身心健康。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 中医对睡眠也有具体要求，一般来讲，睡觉时采取头北脚南位与地球的磁力线相适应，入睡效果更好，睡眠更加香甜。 睡眠要随四季的气候变化而增减衣被。 即春季不可顿减衣被，以免暴伤。 夏天炎热，不要纵意当风，更不宜在屋檐下、过道、穿隙等处纳凉，以防“贼风”所袭。 秋天多困意，但不可久眠，久眠则神昏。 冬天严寒，不可轻出，触冒风寒。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科三、环境适宜避外邪 一）病室整洁，光线适宜 1．急性热病患者，光线可稍暗。 2．眼病患者可用深色窗帘，避免对眼睛的刺激。 3．对受暑、热之邪侵犯的热证患者，以及肝阳上亢，肝风内动的患者，室内光线宜稍暗。 4．对感受风寒、风湿以及阳虚，里寒证患者，室内如有充足的阳光，患者会感到温暖、舒适、有生机。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 二）病室安静，注意安全 安静的环境有助于病人休养，噪声的刺激常使患者心烦意乱，尤其是对心气虚心悸者。护理人员应尽量设法消除噪杂之声。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 三）病室的温度和湿度要适宜 温度以1822℃为宜。但阳虚证、寒证病人应偏高些；阴虚证、热证病人可略低些1620℃。 相对湿度一般保持在5060%，但应根据气候和不同证型进行调节。 如湿盛病人，湿度宜低；燥证病人，湿度可略高些2026℃。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 阴虚者多热而偏燥，湿度宜高；阳虚病人多寒而偏湿，湿度宜低。 湿度过高，影响蒸发，可抑制出汗，使病人感到潮湿、憋闷。 湿度过低，空气干燥，人体蒸发增加，水分丢失，可引起干渴、咽痛、等症状附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 四）病床安置辩证而定 人感到凉爽、舒适、心静，利于养病。 对年老体弱的人来说，冬天宜早睡晚起，夏天宜晚睡早起。安置病床应根据患者的病证性质而定 如寒证、阳虚证者，多有畏寒恶风，宜安置于温暖向阳的病室，使病人感到舒适；热证、阴虚证者，多有恶热喜凉之求，可集中于背阴凉爽病室。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科四、生活护理种舒适患者的清洁、舒适与安全护理，是生活起居护理中最基本、最重要的组成部分，尤其是对危重或生活不能自理的患者而言，身体的清洁、舒适能预防疾病传变，从而促进康复。 附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 口腔护理 口腔是食物进入消化道的重要通道，也是产生唾液的场所，容易滋生细菌。 1、含漱法 2、涂药法 3、口服法 4、其他中药外敷，耳穴贴）附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 皮肤护理 卧床不起或危重的患者定期给以床上擦浴，洗头和剪指甲等清洁护理。沐浴的水温，一般以4244度为宜，有助于清洁皮肤，促进新陈代谢。严重心脏患者不宜热浴。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 二便护理 1、大便护理 腹泻护理：病室保持清洁、通风，定期消毒。②患者注意休息。③散寒祛湿，健脾止泻。④脾虚腹泻者，病室温暖干燥。⑤排便频繁者，保护肛周皮肤。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 便秘护理 指导患者养成每日定时排便的习惯，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。在病情和体力允许的情况下，进行适度活动。老年气虚、运化无力者，应限制活动量，避免过度劳累。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 2、小便护理 尿潴留护理:1.心理护理及健康指导 　　2.提供隐蔽的排尿环境。 　　3.调整排尿的体位和姿势。 　　4.热敷、按摩。 　　5.诱导排尿。 　　6.药物治疗。 　　7.其他方法导尿术）。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科 尿失禁护理： 1.心理护理。 2.皮肤护理。 3.外部引流。 4.导尿术内引流）。 5.重建正常的排尿功能。附属医院第一临床医学院第二手术麻醉科谢谢！