使用单方精油？你会吗？

淘宝 30天销售超 1000瓶单方精油限时大促销 http://bit.ly/g21OPL 点击进入购买 使用单方精油？你会吗？ 相信好多人都有用单方精油的经历，那您对单方精油到底了解有多少？您知道单方精油怎么 使用吗？今天我们就一起来看看日常生活我们应该怎么使用单方精油 步骤/方法 1. 美容护肤： 单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油 调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。 如果你想自己购买单方精油和基础油来调配，你可以到"精油配方大全"里，或者直接点击这里，然 后根据配方来挑选合适你的单方精油和基础油。比如，你想要达到美白的效果，那么在"精油配方 大全"里，你就会找到有关美白所需的配方：柠檬 1 滴 玫瑰 1 滴 橙花 1 滴 荷荷巴油 5ml＋芦荟油 5ml。当然，如果你想祛除青春痘或者想达到其它功效，也可以根据相应的配方来找到你需要购买 的精油。 你也可以用自己的配方或者朋友推荐的配方来调配精油，也可对某一个单方精油吸收后直接用， 总之 稀释时掌握一个原则，那就是每 10ML 的基础油中，各种单方精油的总量不要超过五滴，具 体调配方式请点击这里：如何自己调配精油 2. 蒸薰法 香熏炉熏香法 把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入 5-6 滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华 油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 加湿机熏香法 在加湿机的水箱中直接加入 5-8 滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 暖气机香熏法 将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。 3. 吸入法 居家吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择 1-3 种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油 充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持 5-10 分钟。薰衣草 2 滴 ＋薄荷 2 滴可治疗感冒。 简单吸入法 将精油 1-3 滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 4. 按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动， 到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途 切勿停止。把 2—3 种，总数为 3 滴的单方精油稀释于 3—4 毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、 淘宝 30天销售超 1000瓶单方精油限时大促销 http://bit.ly/g21OPL 点击进入购买 颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在 专业人士指导下使用。 5. 香薰漱口法 将 2-3 滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉 10 秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口， 可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴， 不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。 6. 精油刮痧法 精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。 建议咨询专业香熏治疗师。 7. 按敷法 冷敷或热敷法 把 3—6 滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干， 敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以 上步骤 5—10 次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为 200ml 冷水或热水兑 5 滴精油，面部则 只用 1 滴精油即可。 冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常 用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 8. 喷洒法 把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、 地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺 葵、尤加利等，比例是 10 滴油兑 10 毫水。 9. 香薰沐浴法 香薰蒸汽浴 可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每 600 毫 升水加 2 滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散 出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的 消灭效果。 香薰坐浴 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入 1—2 滴精油，(可选择薰衣草、 尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因 卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳 香薰温水浸浴 放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入 8—1 0 滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更 佳， 轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰 SPA 给你带来的好处——鼻子呼吸空 气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内 皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。 流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各 2 滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约 10—1 5 分钟，并深深吸入 香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。 足浴手浴 淘宝 30天销售超 1000瓶单方精油限时大促销 http://bit.ly/g21OPL 点击进入购买 准备一盆温热水，滴入 5-6 滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约 10 分钟，可治疗肌肉酸 痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。 10. 洗发护发 洗发时，将约 2 滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩 3-5 分钟，再以清水洗净； 护发时，将基础油与精油以 10:1 比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约 15 分钟，再以 洗发液洗即可。 去除头皮屑的精油疗程：佛手柑 2 滴＋茶树 1 滴。作法：将 2 种精油和洗发精混在一起洗头。疗 效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。 注意事项  单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基 础油调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。