淘友一个月成功瘦腿+分享经验【减肥经

本文由 www.taopifa.com 提供 淘友一个月成功瘦腿 分享经验 粗粗的大腿是很多 MM存在的问题，如果甩掉大象腿呢？我们不如来看看这个网 友是怎样做到的吧! 我的身高是 173cm,体重 48kg,曾经在上高中的时候，兼职做过平面model,当时 我的体重是 55kg,为了让线条好看，需要瘦下来，尤其我对自己的双腿并不是很 满意，为了在一个月之内瘦下来，我就下定决心了。各位mm，首先你要告诉自 己，只要是你真的真的想瘦，就一定可以!!在这里想与大家分享我的瘦腿经验。(怎 样在一个月之内快速瘦腿) 本文由 www.taopifa.com 提供 1.首先，想要瘦腿的最重要的两个重点就是：每天坚持快步走半个小时(一定要 坚持)和尽量不要在头一个星期摄取任何淀粉类食物(非常重要，光走路是不够 的，这也是为什么有些mm觉得走路不能瘦腿，那是因为吃的东西把消耗的热 量又补回来了)。 2.我在第一个星期里，每天只吃 5个苹果(其它水果也可以，但是不要吃热量 太高的水果)和喝水，然后坚持走路(逛街，买东西，不要坐公车，这些都是走路 的途径)我在一个星期里，大腿瘦了 3厘米!小腿瘦了 2厘米。而且不光是腿，腰 也细了。瘦了 3kg 3.之后的三个星期，也非常重要!可以摄取一些淀粉类，但是只能在早上吃!!建议 大家可以试试全麦面包。我在第二个星期里，每天早上吃三片全麦面包，一个鸡 蛋，之后就只是吃水果，(晚上八点过后，一定不能再吃东起了)加上每天都必须 本文由 www.taopifa.com 提供 一定要快步走至少半个小时，走到出汗，洗完澡后要记得按摩双腿!!这个星期一 定没有上个星期瘦的多，瘦了 2kg，大腿瘦了 1.5cm，小腿瘦了 1cm。 4.最后的两个星期，是最容易坚持不住的时候!!所以，就像我上面所提到的， 毅力非常非常重要!mm们，你一定要问自己,是不是真的真想要瘦腿，拥有完美 腿型，如果答案是肯定的~那就一定要坚持下去!!当然，营养也是很重要，所以 建议大家在早上可以多吃一点(比如喝脱脂奶，吃一个煮鸡蛋，还有就是全麦面 包是非常有营养的!!)然后就是，坚持要走路!! 各位mm们，只要你是真的想要漂亮，想要瘦下来，就一定要有毅力，加油!! 本文由 www.taopifa.com 提供 附1:1:1:1:淘宝有效瘦腿美腿产品排行榜 1、瘦腿套装刮痧组合～ 针对瘦大腿瘦小腿 健康调理 刮痧瘦腿 http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv43qa1zh%2FxR&p=mm_10082227_0_0&n=11 2、直销日本连锁会所 瘦腿收腰收腹 超热卖绿色植物按摩霜 http://s.click.taobao.com/t_1?i=qXjbxMzT3lIOcQ%3D%3D&p=mm_10082227_0_0&n =11 3、狂卖~〓肌肉型瘦小腿精油 20ML*2 瓶套装■附海量反馈+前后对比■ http://s.click.taobao.com/t_1?i=qXjeN%2B1oww%2Bu&p=mm_10082227_0_0&n=11 本文由 www.taopifa.com 提供 4、瘦腿精油 瘦小腿精油 肌肉型 30ml【买家秀+真人秀+超多好评】！ http://s.click.taobao.com/t_1?i=ofNuJqmIOI9i&p=mm_10082227_0_0&n=11 5、瘦腿收腰收腹 200ML超大量定向减肥霜 买就送 10元速效减肥品 http://s.click.taobao.com/t_1?i=rEmbqAErIbYC&p=mm_10082227_0_0&n=11 6、超级美腿茶！袋泡三草茶 2盒 1月量 送快递啊 http://s.click.taobao.com/t_1?i=qvVqPho%2B8lEo9w%3D%3D&p=mm_10082227_0_ 0&n=11 本文由 www.taopifa.com 提供 7、羞花.SHY 西柚提臀瘦腿减肥瘦身精油 50ML 热销风靡全国 原价 190 http://s.click.taobao.com/t_1?i=qvLO5nx1xlMsag%3D%3D&p=mm_10082227_0_0&n =11 8、肌肉型瘦腿精油 30毫升 狂减腿部肌肉 http://s.click.taobao.com/a/qXMUJi/oTMY=-10082227 9、官网防伪！澳大利亚 2N速瘦小腿霜~令你双腿又瘦又靓！紧实更修长 http://s.click.taobao.com/t_1?i=qXKeREx82cC9sg%3D%3D&p=mm_10082227_0_0& n=11 本文由 www.taopifa.com 提供 附2:2:2:2:淘宝网最有效的减肥药排行榜 青青蔬菜水果萃取配方★完美搭配★ 安全绿色新主张-健康绿色 30天售出：5474件 (查看评价) 卖家信用：14025 卖家好评率：99.34% 3皇冠热卖-欧麦诗数字闪电定点瘦减 肥胶囊-绿色减肥-健康瘦身 30天售出：4220件 (查看评价) 卖家信用：51168 卖家好评率：99.97% 本文由 www.taopifa.com 提供 冲皇冠 _强效瘦金装加强版 _月销 10000_买 2 赠 1 30天售出：4236件 (查看评价) 卖家信用：6562 卖家好评率：99.91% 纤纤减肥 绿色减肥组合 让您身材更 纤瘦 为防他人打扰请匿名购买 30天售出：2650件 (查看评价) 卖家信用：90259 卖家好评率：98.79% 本文由 www.taopifa.com 提供 百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康 系列★中药+水果+蔬菜 30天售出：2150件 (查看评价) 卖家信用：1237 卖家好评率：99.68% 减淝药排行榜销售最好的减淝药 好 方悄悄瘦减淝胶囊 减肥药买 2送 1 30天售出：660件 (查看评价) 卖家信用：1131 卖家好评率：99.34% 本文由 www.taopifa.com 提供 飞燕组合！天然成分的减肥产品！瘦 脸瘦腰瘦腿收腹，含一个月巩固 30天售出：370件 (查看评价) 卖家信用：4137 卖家好评率：99.07% 全新第 2代的纤舒美植物减肥胶囊◎ 让你拥有性感的身材 30天售出：268件 (查看评价) 卖家信用：6516 卖家好评率：99.34% 女刊推荐 青汁减肥药天然蔬果草本 天然配方 100%健康好评上万 30天售出：2696件 (查看评价) 卖家信用：26314 卖家好评率：99.46% 本文由 www.taopifa.com 提供 更多淘宝网热销商品请到 www.taopifa.com www.taopifa.com/taobao o 2009年淘宝网最有效的丰胸产品排行榜 o ◆强烈推荐◆ 天香堂特配→丰胸组合，海量顾客反馈 o Lancome 兰蔻璀璨限量香水 o 法国薇姿 vichy盈动塑身纤体啫哩 o Dior迪奥 PLASTICITY抗橘皮纹纤体修身啫哩 o 淘宝有效瘦腿美腿产品排行榜 o 淘宝网最有效丰胸产品排行榜 o freeday skin自由呼吸美胸按摩精油 o ★Biotherm碧欧泉 Body ResculptAbdo曲线雕塑腹部紧致凝露 o Fancl紧致曲线补湿乳液 o 巴黎欧莱雅 L'Oreal纤体紧致啫喱 o 淘宝网减肥药排行榜 免邮费狂减肥 35g～买一赠一 螺旋 藻快速瘦身店主真实照片对比 30天售出：98件 (查看评价) 卖家信用：5166 卖家好评率：99.71% 粗粗的大腿是很多MM存在的问题，如果甩掉大象腿呢？我们不如来看看这个网友是怎样做到的吧!我的身高是 1.首先，想要瘦腿的最重要的两个重点就是：每天坚持快步走半个小时(一定要坚持)和尽量不要在头一个星期 　2.我在第一个星期里，每天只吃5个苹果(其它水果也可以，但是不要吃热量太高的水果)和喝水，然后坚持 3.之后的三个星期，也非常重要!可以摄取一些淀粉类，但是只能在早上吃!!建议大家可以试试全麦面包。我 　4.最后的两个星期，是最容易坚持不住的时候!!所以，就像我上面所提到的，毅力非常非常重要!mm们， 各位mm们，只要你是真的想要漂亮，想要瘦下来，就一定要有毅力，加油!! 更多淘宝网热销商品请到 www.taopifa. www.t