最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好

最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好 转载自 大富豪    转载于2010年06月30日 06:59 阅读(1) 评论(0) 分类： 个人日记 举报       HYPERLINK "http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=b835dd70ea8965f1a2924b8656a3444c9f0c3bf6b552c3d4448e6e2ad309499d3f2855f5a076eff82f92e4b68dea3da8a3fc0e1b5c9dc68727345b6c3c99600a88f4cd1538141789addc002a370f90b8dfe11c10" \t "_blank" HYPERLINK "http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=395040e8b2bd304ac788f2c5f12d9f03329c85ab78a38f712698abef6d57cce36c3c66158485375f19a7da18b0b22d74cb0a0b427751b47ad3af9dc0a8e3d8e7c6c82450e619cafba1d034a98de7dbd8c9483962" \t "_blank" HYPERLINK "http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=395040e8b2bd304ac788f2c5f12d9f03329c85ab78a38f712698abef6d57cce36c3c66158485375f19a7da18b0b22d74cb0a0b427751b47ad3af9dc0a8e3d8e7c6c82450e619cafba1d034a98de7dbd8c9483962" \t "_blank" 最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好     人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。     常见的解毒、排毒食物有：     解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。     这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。     解毒君子——苦瓜、苦茶。     一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。     排毒使者——海带。     海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。      排毒小卒——日常蔬菜。     在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。 HYPERLINK "http://xa.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=642f2bcaed92ec9e56212374dc15ef705b8c452a1e5d8d4009db70ed656ba0b4b62986772d9d6fbb982bf14ec358b1789a14b08ff7497d92be432dfc2ae217b3df4875518e234b245e8e0ed92f4b7536bbe49e75" \t "_blank" HYPERLINK "http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=fe9aadb82ba163970b15fd966a12cf83d492b1a665b900dee89e12dd6ecc57a97b5010bc37b81fccdcfe989bde5c696203e4c7a2a3deb49bf21e3857caa154173ad17b09490a057fd321c9c32d5c6089d5a4b46c&a=32&b=29" \t "_blank"